‍ #ويژه_مهماني_هاي_عيد


🔴 #ترک_کردن محیط #دعوا نشانه ترسو بودن کودک شما نیست.

🔻فرزند شما باید بداند زمانی که کار به برخورد فیزیکی رسید، بهتر است دست خود را بالا بیاورد و اگر لازم است جلوی دست طرف مقابل را بگیرد و بگوید «نزن»، «اجازه نمیدم منو بزنی» یا «اگه منو بزنی دیگه باهات بازی نمی‌کنم».

🔻 با آموزش این رفتار به کودک خود، به او می‌آموزید که در رابطه با دیگران می‌تواند حد و مرز مشخصی قرار دهد و از خود دفاع کند.

🔻 اگر طرف مقابل به کار خود ادامه داد، فرزند شما باید محیط را ترک کند و فقط بگوید:«زدن کار بدیه، من با کسی که می‌زنه بازی نمی‌کنم».

🔻 با این کار به فرزندتان می‌آموزید که انسان‌هایی در زندگی سر راه ما قرار خواهند گرفت که دچار مشکلات رفتاری هستند و عاقلانه‌ترین واکنش این است که با این افراد درگیر نشویم.

✅ترک کردن محیط نه نشانه‌ٔ ترسو بودن است و نه دلیل بر بی‌عرضگی شخص است. تنها نشان می‌دهد که فرد فرق درست و غلط را می‌داند.

http://telegram.me/iranianspa

🔴 #مار_معتاد راهی مرکز #ترک_اعتیاد شد‼️


🔹سال گذشته، وقتی که نیروهای پلیس استرالیا به یک کارگاه تولید مواد مخدر یورش بردند، انتظار داشتند چندین کیلو "کریستال"، وسایل مربوط به ساختن مواد مخدر و مقدار زیادی پول نقد پیدا کنند. اما با یک مار معتاد روبه رو شدند.

🔹وقتی که نیروهای امنیتی داشتند محل را می‌گشتند، یک مار پیتون ۱۸۳ سانتیمتری هم پیدا کردند که همه نشانه‌های معتاد بودن را نشان می‌داد. به نظر می‌رسد که گازها و ذره‌های شیمیایی و مواد مخدر از طریق تماس با پوست مار، وارد جریان خون او شده بود.
هفت ماه پس از آن ماجرا، حالا آن مار "پرخاشگر" با کمک "هم‌سلولی‌ها" در مرکز اصلاحی در سیدنی اعتیادش را ترک کرده و رفتارش هم دوباره عادی شده است.

🔹۱۴ زندانی که بخشی از یک برنامه دولتی ویژه برای محافظت کردن از حیات وحش هستند، مسئولیت بهبود مار پیتون را بر عهده داشتند.

🔹البته این مار تنها حیوانی نیست که در زندان جان مورونی آب خنک می‌خورد. در این مرکز از ۲۵۰ حیوان - شامل کانگورو، والابی، وامبت و انواع پرنده‌های محلی - مراقبت می‌شود.
این برنامه نزدیک به ۲۰ سال قدمت دارد و به گفته مسئولان زندان علاوه بر بهبود دادن حیات وحش، در اصلاح رفتار حیوان هم نقش مهمی دارد.

🔹به گفته ایوان کالدلر، مدیر زندان، "فراهم کردن فرصتی برای زندانی‌ها که بتوانند در آن مسئولیت مراقبت از یک حیوان را بر عهده بگیرند، یک نکته بسیار مثبت و موثر در تغییر دادن رفتار آن‌ها است."

🔹اما، مار داستان همچنان بخشی از یک پرونده قانونی است و به همین دلیل هویت و نام او اعلام نشده و باید همچنان مدتی در زندان باقی بماند. قرار است پس از برگزاری جلسه‌های محاکمه در دادگاه و اختتام یافتن این پرونده، مار هم از زندان آزاد و به محلی جدید منتقل شود.
🔸منبع:ایران

http://telegram.me/iranianspa

⛔️ #ترک ناگهانی #الکل و خطر مرگ!


🔹کسانی که وابسته به الکل می‌شوند و به صورت روزمره الکل می‌نوشند، برای #ترک آن باید حتما #دارو مصرف کنند.

🔹 در واقع ترک ناگهانی الکل برای این افراد می‌تواند خطرناک باشد و باعث تشنج، توهم و حتی مرگ شود.

🔹علاوه بر این، فرد باید هم‌زمان با مصرف دارو تحت #روان_‌درمانی هم قرار بگیرد.


http://telegram.me/iranianspa

🔵 این افراد در #ترک_الکل #موفق‌ترند!


🔻در حال حاضر نه برای ترک مواد مخدر و نه برای ترک الکل توصیه نمی‌شود فرد به تدریج مصرف خود را کنار بگذارد بلکه با وجود داروهای مناسب می‌تواند مصرف الکل یا مواد را کاملا قطع کرده و آن را با دارو جایگزین کند.

🔻معمولا کسانی که به تدریج مصرف را کم می‌کنند در ترک ناموفق هستند بنابراین فرد باید یک زمان را برای خداحافظی تعیین و مصرف را کاملا قطع کند و وارد فضای درمان شود.


http://telegram.me/iranianspa

🔴 #ترک‌ تحصیل #۵۰ درصد دختران در استان‌های #مرزی


📣 معاون امور ابتدایی وزیر آموزش و پرورش می‌گوید
👇👇👇

🔹۵۰ درصد دانش‌آموزان مقطع متوسطه در استان‌های مرزی به دلایل مختلف از جمله ازدواج زودهنگام ترک‌تحصیل می‌کنند. تعداد بی‌سوادان در ایران هم به ۹ میلیون نفر می‌رسد.

🔹رضوان حکیم‌زاده، معاون امور ابتدایی آموزش و پرورش به خبرگزاری ایلنا گفته است عوامل زیادی باعث ترک‌تحصیل دانش‌آموزان دختر می‌شود. به گفته او بویژه در شهرهای کوچک "کودکان بازوی کار خانواده" هستند. به گفته حکیم‌زاده "دور بودن مدرسه" یکی دیگر از دلایل بازماندن کودکان از تحصیل است اما "کمبود امکانات تحصیلی،‌ دلایلی فرهنگی و تعصبی یا ازدواج زود هنگام دانش‌آموزان دختر" هم سبب بازماندن کودکان از تحصیل شده است.

🔹معاون امور ابتدایی آموزش و پرورش همچنین می‌گوید "رسانه ملی به جای تبلیغ کلاس‌های کنکور برای اهمیت سواد فرهنگ‌سازی کند". به گفته این مقام آموزش و پرورش منع خاصی برای حضور دانش‌آموزان در آموزش و پرورش وجود ندارد و "علت اصلی بازماندن از تحصیل دانش‌آموزانی که ازدواج می‌کنند،‌ خود آنها و خانواده‌هایشان است."

🔹به گفته حکیم‌زاده در بسیاری از استان‌های مرزی، نرخ پوشش دانش‌آموزان دختر دوره متوسطه حدود ۵۰ درصد است. او اضافه می‌کند، این آمار تکان‌ دهنده است و ممکن است برخی از آنها به دلیل ازدواج زودهنگام مدرسه را ترک می‌کنند.


⭕️ #بیسوادی نه و نیم میلیون نفر در #ایران

🔹علیرضا رحیمی، نماینده مجلس ایران (عضو فراکسیون امید) هم طی مطلبی در کانال تلگرامی ‌خود اعلام کرده است که بنابر اعلام مسئولان سازمان نهضت سوادآموزی نه و نیم میلیون نفر جمعیت بی‌سواد در سنین مختلف وجود دارد که سه و نیم میلیون از آنها بی‌سواد مطلق به شمار می‌آیند.

🔹او تاکید کرد که بنابر آمارهای جهانی، میزان باسوادی در ایران ۸۷ درصد است که با آمارهای کشور همخوانی دارد. به گفته این نماینده مجلس همچنان ۱۳ درصد از جمعیت کشور بی‌سواد هستند.

🔹برابر با آمار یونسکو ۷۸۵ میلیون نفر از جمعیت جهان بی‌سوادند. سازمان جهانی یونسکو برای مبارزه با بی‌سوادی در سال ۱۹۶۵ روز ۸ سپتامبر را بعنوان روز جهانی سوادآموزی تعیین کرده است.

#ایلنا


http://telegram.me/Iranianspa

🔴 بیش از ۱۵۱ هزار دختر در سال جاری #ترک_تحصیل کرده‌اند؛


🔺عباس سلطانیان، معاون آموزش دوره متوسطه دوم وزارت آموزش و پرورش ایران از ترک تحصیل ۱۵۱ هزار و ۴۶ دختر در سال جاری خبر داد.

🔺 آقای سلطانیان همچنین گفت که ترک تحصیل #دختران به مراتب #بیشتر از #پسران است.

🔺معاون آموزش و پرورش دوره متوسط دوم وزرات آموزش و پروش درباره دلایل ترک تحصیل گفت #پراکندگی_روستاها، #فقر_فرهنگی و #ازدوج_زودهنگام از دلایل عمده این مساله است/ایلنا

http://telegram.me/Iranianspa

🔴 برای #ترک این #عادت ناخوب، تمرین کنیم؛

✍️ #احسان_محمدی



⏺ دلتان برای دوستی تنگ شده است. مدتهاست از هم خبر ندارید. گوشی را بر می دارید و به او زنگ می زنید و سلام می کنید:

- سلام بی معرفت! معلومه کجایی؟ یادی از فقیر فقرا کردی!

⏺ پاسخ می دهید که دلتان برایش تنگ شده و کاری خاصی نداشتید.

- نه! دیگه با از ما بهترون می پری. ما رو فراموش کردی.

⏺ توضیح می دهید که اینطور نیست و گرفتاری های زندگی زیاد است. اما با همان لحن جواب می دهد:

- اینا همه اش بهانه اس! بگو ما رو فرستادی توی پارکینگ رفاقت! بگو بی معرفت شدم!

⏺ به ذهن تان فشار می آورید که یادتان بیاید آخرین بار کی خود او تماس گرفته و حالتان را پرسیده اما یادتان نمی آید. پشیمان می شوید از اینکه زنگ زده اید و این همه گله شنیده اید. اما حالا او ول کن داستان نیست.

- دیدی حق با من بود! بی معرفتی خیلی بده. آدم خوبه هوای رفیقاش رو داشته باشه و ...

بعد نیم ساعتی جملات قصار که توی تلگرام پیدا کرده را برایتان ردیف می کند و در وصف مرام و معرفت و دوستی و قدرشناسی و ... برایتان حرف می زند.

⛔️ این تجربه مشترک بسیاری از ماست. چه در یک تماس تلفنی و چه در یک مهمانی. ما به گله کردن عادت کرده ایم. گله از زمین و زمان. انگار ما خوبِ مطلق هستیم و همه در حق ما کوتاهی کرده اند.

⛔️ از حکومت و دولت و رئیس اداره و همسایه و رانندگی دیگران و دوست و همسایه و پدر و مادر و همسر و ... گله می کنیم اما کمتر پیش می آید که خودمان را مرور کنیم که آیا همه رفتارهای ما هم به همان اندازه خوب و شایسته است یا با بی مبالاتی زمینه گله گزاری اطرافیان را فراهم می آوریم؟

⛔️ آدم های همیشه شاکی، هرگز آدم های خوشبختی نیستند. آرامش را تجربه نمی کنند و طبعاً خوشبختی همسایه کسی نمی شود که درون ناآرامی دارد.

بسیاری از افرادی که مدام گله گزاری می کنند اتفاقاً هرگز گله از خود را نمی پذیرند. مشکل آنها همیشه «دیگران» است.

⛔️ افراد موفق هر وقت کاستی می بینند به جای شکوه کردن از زمین و زمان تلاش می کنند در حد وسع و توان آن کاستی را رفع کنند و گامی به جلو بردارند. شاید این مرز ممیزه افراد موفق و شاکیان و ناراضیان بالفطره است.

#تمرین_کنیم.


http://telegram.me/Iranianspa

🔴 تا ۱۰ سال بعد از #ترک_سیگار چه تغییراتی در بدن رخ می‌دهد؟


🌐ترک سیگار بر خلاف آن‌چه که عموم مردم باور دارند، در همان ساعات اولیه هم تأثیرات مثبتش را بر بدن فرد سیگاری می‌گذارد. در واقع از ۸ ساعت بعد از اینکه فرد سیگاری تصمیم به ترک سیگار می‌گیرد تغییرات بازسازی در بدن شروع می‌شوند و این روند تا بهبودی کامل حدود ۱۰ سال طول می‌کشد. رسانه یورونیوز اخیراً نتیجه گزارشی علمی را منتشر کرده که روند این تغییرات را نشان می‌دهد:

🌐این فهرست به کمک دکتر پی‌یر روزاد، سم شناس فرانسوی و دکتر پی‌یر سلرز، متخصص اعتیاد در بیمارستان کورنتین سلتون پاریس تهیه شده است.اولین موضوع اینکه نیازی نیست روزها، هفته‌ها یا سال‌ها منتظر بمانید تا اولین نتایج مثبت ترک سیگار را ببینید. تحقیقات نشان می‌دهد که نشانه‌های بهبودی از همان ساعات اولیه اقدام به ترک، در بدن انسان پدیدار می‌شوند.

🌐در ۸ ساعت تا ۴۸ ساعت اول

با سیگار کشیدن، مونوکسید کربن قابل توجهی وارد بدن می‌شود که ناشی از احتراق ناقص سیگار است. دکتر پی‌یر روزاد می‌گوید: «وقتی سیگار را ترک می‌کنید، دیگر هیچ مونوکسید کربنی از این مسیر وارد خون نمی‌شود و گلبول‌های قرمز خون عملکرد طبیعی خود را از سر می‌گیرند. فشار خون عادی می‌شود و در عرض ۲۴ ساعت، دیگر هیچ مونوکسید کربنی در خون وجود ندارد. دو روز پس از ترک سیگار نیز، نیکوتین به طور کامل متابولیزه می‌شود و دیگر از آن به عنوان یک ماده خارجی، چیزی در بدن باقی نمی‌ماند.»

🌐یک هفته پس از ترک سیگار

به طور کلی تنباکو به مقدار زیادی باعث از بین رفتن حس چشایی انسان می‌شود و به همین دلیل است که سیگاری‌ها باید مراقب میزان مصرف نمک، فلفل و دیگر ادویه‌ها باشند.اما ۸ روز پس از ترک سیگار، بار دیگر حس چشایی و بویایی انسان ترمیم می‌شود و سیگاری‌های سابق می‌توانند بار دیگر طعم کامل غذا را بطور کامل درک کنند.

🌐در ۳ تا ۹ ماه اول

دکتر پی‌یر روزاد می‌گوید: «بین ماههای سوم تا نهم ترک سیگار، ریه‌ها به فعالیت طبیعی باز می‌گردند. سرفه‌ها کاهش می‌یابند و فرد سیگاری سابق اکنون می‌تواند به راحتی نفس بکشد. همچنین حدود شش ماه پس از ترک سیگار، استرس ناشی از نداشتن سیگار از بین می‌رود و به این ترتیب شما آرام‌تر خواهید شد.»علاوه بر این به گفته دکتر پی‌یر سلرز، متخصص اعتیاد در بیمارستان کورنتین سلتون پاریس، در این دوره مژکهای تنفسی دوباره در نایژه رشد و به پاکسازی ریه کمک می‌کنند/سایک نیوز


http://telegram.me/Iranianspa