⭕️ #راهکارهای طلایی کنار آمدن با #شکست_عاطفی_تنهایی_طلاق

قسمت سوم👇👇👇

💢 #لذت بردن از #تنهایی


🔹 بین تنها بودن و موقعیت تنهایی فرق قائل شوید. منظور از تنها بودن هنگامی است که شما از تنها بودن ناراحت هستید. موقعیت تنهایی هنگامی است که شما از آن شرایط شاد و خوشحال هستید. سعی کنید با موقعیت تنهایی مشکلی نداشته باشید و از تنهایی لذت ببرید. اوقات تنهایی می تواند لذت بخش و مفید باشد.


🔹خودتان را شاد کنید و برای این کار وقت بگذارید. ما معمولاً بیشتر وقت خودمان را به دیگران اختصاص می دهیم و از خودمان غفلت می کنیم. اگر شما یک دوره تنهایی را تجربه می کنید، سعی کنید از آن برای انجام کارهایی که تمایل دارید، برای خودتان انجام دهید، استفاده کرده و بهره ببرید. تنهایی می تواند یک فرصت فوق العاده ای باشد و شما باید خوشحال باشید!


🔹به یک باشگاه ورزشی بروید. هنگامی که ما پر مشغله هستیم، ورزش کردن و مراقبت از بدنمان معمولاً اولین چیزی است که کنار گذاشته شده و از آن غفلت می کنیم. اگر زمان کمتری را با افراد دیگر می گذرانید، سعی کنید زمانی را برای ورزش کردن اختصاص دهید. اگر برای ورزش کردن به باشگاه می روید حتی ممکن است تعدادی دوست جدید یا فرد خاصی را در آن مکان ملاقات کنید.


🔹مهارت جدیدی را یاد بگیرید. اگر می خواهید که از اوقات تنهایی خود استفاده کرده و از آن لذت ببرید، مهارت جدیدی را یاد بگیرید. شما می توانید نواختن یک ساز، طراحی یا آموزش رقص را یاد بگیرید. رفتن و یادگیری این مهارت ها با دیگران، سبب ملاقات شما با افراد جدید و بروز احساسات شما می شود. تنهایی تان را به چیزی زیبا تبدیل کنید!

🔹برای خودتان غذایی خوشمزه درست کنید یا برای دوستان یا همسایگان خود شیرینی خوشمزه بپزید. آشپزی موجب بهبود روحیه شما می شود، شما می توانید با این کار توجه و تمرکزتان را به درست کردن چیزی مغذی معطوف کنید.

🔹کار بزرگی انجام دهید. اکثر افراد اهداف بزرگی دارند که می خواهد آن را انجام دهند و هزاران بهانه نیز برای انجام ندادن آن اهداف دارند. آیا شما تا به حال خواسته اید یک کتاب بنویسید؟ یک فیلم بسازید؟ از تنهایی تان به عنوان بهانه ای برای انجام آن اهداف استفاده کنید. چه کسی می داند، شاید آن به چیزی تبدیل شود که به دیگران برای کنار آمدن با تنهایی کمک کند.

http://telegram.me/iranianspa

🔴 #چرا بعضی از #انتشار اخبار و اسناد #وحشی گری و تجاوز و قتل و خودکشی #لذت می برند؟

✍ #مریم_فرهادی


🔹روزهای زیادی تلگرامم را چک می کردم و توی کانالهای زیادی با این نوع تبلیغ ها رو به رو میشدم،تبلیغ هایی از این دست که ویدٸو تجاوز وحشیانه داعش به چند زن،سر بریدن زن مسلمان به دست داعش یا ویدٸو تجاوز هفت مرد به یک زن و...

🔹در واقع از کنار این تبلیغ ها به راحتی نمی شود گذشت،زیاد شدن حجم این نمونه تبلیغ ها ، خبر فجیعی از زیاد شدن حجم بیماران مازوخیستی و سادیسمی می دهد.

🔹تبلیغ کنندگان در حقیقت بازخورد خوب این تبلیغ هارا دیده اند و یاد گرفته اند از چه راهی برای کانالشان تبلیغ کنند تا مخاطبان بیشتری جذب کنند.

🔹اما این بسیار وحشت آور است،انگار که موجودی وحشتناک آرام و بی صدا دارد درون جامعه رشد می کند.
مردها و زنهای زیادی هستند که به دنبال دیدن ویدٸو های خشونت بار اند، خیلی شان از آنها لذت میبرند. ما در کنار این جمع کثیر سادیسمی زندگی می کنیم و این بسیار هولناک است.

🔹اینکه سر کلاس از هنرجویانم می شنوم که با لذت از ویدٸوهای داعش صحبت می کنند،از کلیپ هایی که روح را خراش می دهد و خشم و خشونت را بیشتر و بیشتر رواج می دهد.یا آنها را تبدیل به آزار دهنده می کند یا آزارپذیر.
اینکه جوانان زیادی را می بینیم که خود زنی میکنند،از بی توجهی و کم محلی و توهین جنس مخالف لذت می برند،از اینکه تحقیر شوند لذت می برند...

🔹آیا بیشتر و بیشتر رواج یافتن این ویدٸو ها باعث نشده است تا کم کم چشم ما به دیدن خشونت عادت کند، تا جایی که خودمان را هم مورد خشونت و آزار قرار دهیم؟

✅ ما را، مهربانی ما را، آرامش و عطوفت ما را، عشق و دوستی ما را چه شده است؟؟؟


http://telegram.me/Iranianspa