‍ روانشناسی خانواده:

✅ #فرمولی برای پیش بینی آینده رابطه زوجین:

#ویلیام و #کارلین_گلسر در کتاب #ازدواج_بدون_شکست» فرمول جالبی را برای پیش بینی میزان موفقیت یک ازدواج ارایه می دهند.

آنها نیازهای اصلی انسان را به پنج دسته
بقا، عشق، قدرت، آزادی، و تفریح
تقسیم می کنند و هرکدام از این موارد را براساس مقیاس 5تایی در زن و مرد به صورت مجزا می سنجند. نیمرخ حاصل از این ارزیابی، راهنمایی خوبی برای پیش بینی آینده ازدواج آنها خواهد بود.
برای روشن شدن مطلب، پنج نیاز اصلی به این صورت شرح داده می شود:

1 - #بقا : محتاطانه عمل کردن؛ اهمیت دادن به سلامتی، تغذیه و ورزش؛ اهمیت دادن به رابطه زناشویی.

2 - #عشق : محبت دیدن و محبت کردن؛ کلام محبت آمیز؛ صمیمیت جسمی و رفتاری.

3 - #قدرت : توانمند بودن و قدرت را در دست داشتن؛ مطرح بودن؛ ریاست کردن.

4 - #آزادی : پایبند و اسیر نبودن؛ آزادی در تصمیم گیری برای زندگی؛ انتخاب های آزادانه؛ روابط آزاد.

5 - #تفریح : بازی کردن؛ لذت بردن از زندگی و انجام فعالیت های لذت بخش؛ شوخی و خنده؛ پارک و سینمارفتن.

ویلیام و کارلین گلسر معتقدند نیاز افراد به هریک از این 5 مورد، متفاوت است و تنها کسانی می توانند یک زندگی مشترک موفق داشته باشند که نیازهای آنها در هریک از این 5 دسته به هم نزدیک باشد.

مثلا کسی که نیاز به بقای او از مقیاس 5تایی، 5 باشد، یعنی شخص بسیار محتاطی است که به سلامت و تغذیه اش و همچنین به رابطه عاطفی با همسرش اهمیت زیادی می دهد و چنین فردی در ازدواج با کسی که این نیاز در او مثلا در حد 2 است و بنابراین در این زمینه بی قیدتر است، دچار مشکل می شود،

شما و همسرتان می توانید میزان نیازتان را در هریک از این 5 دسته مشخص کنید و به ترتیب از چپ به راست بنویسید: 12345. نیمرخ هایی که از این طریق به دست می آید به راحتی قابل مقایسه و نتیجه گیری است؛ مثلا 55354 با 23253 رابطه خوبی نخواهد داشت، اما با 54454 رابطه ای نسبتا خوب را تجربه می کند. ویلیام و کارلین گلسر معتقدند اختلاف تنها 1 تا حداکثر 2 درجه آن هم در یکی یا در نهایت دو تا از این 5 مورد می تواند رابطه خوبی را شکل دهد، اما اختلاف بیش از این می تواند مشکل آفرین شود و هرچه میزان این اختلاف بیشتر باشد، احتمال شکست ازدواج هم بیشتر خواهد شد. البته این نکته بسیار اهمیت دارد که سنجش ها باید بسیار دقیق و همچنین صادقانه انجام شود تا نتیجه قابل اعتمادی به دست آید.

📕 "ازدواج بدون شكست" فصل نهم شدت نیازها
✍ ويليام گلسر و كارلين گلسر
ترجمه: دکتر علی صاحبی

http://telegram.me/Iranianspa

🔴 عادت ویرانگر زندگی های زناشویی



رابطۀ زناشویی به طور طبیعی سرچشمۀ اصلی ناخشنودی است.

✅ هیچ رابطۀ دیگری در زندگی بشر نمی تواند مانند ازدواج دو انساس بالغ را که ممکن است شناخت بسیار کمی از یکدیگر داشته باشند، برای یک عمر به هم زنجیر کند. هر چند این واقعیت وجود دارد که این دو نفر از دو جنس مخالفند و به لحاظ جسمی برای یکدیگر جذابیت دارند.

✅ بسیاری از زنان و مردانی که پیش از ازدواج با یکدیگر زندگی می کنند، پس از مدتی یک یا هر دو به این نتیجه می رسند که به ازدواج و با هم ماندن گرایش ندارند. استدلالشان هم این است که نمی خواهیم خود را به یک رابطه ی تعهد آور محدود کنیم.

✅ اما بسیاری از این زوجها نیز به یکدیگر بیشتر علاقمند می شوند و ازدواج می کنند ولی به مرور به جایی میرسند که "شریل" برایمان توضیح داد.

✅ آنچه افراد باید پیش از ازدواج بدانند این است که ازدواج موضوعی نیست که همه از آن شناخت درستی داشته باشند. مهارت ادارۀ آن را نیز در هیچ کجا نیاموخته اند.

🔺 فرض اصلی کنترل_بیرونی این است که:

✅ اگر من احساس ناخشنودی می کنم، خود من مسئول این احساس نیستم، بلکه دیگران و رویدادها و عوامل خارج از کنترل من آن را در من ایجاد کرده اند و مقصرند یا دست خودم نیست، بلکه مغز من به لحاظ ساختاری یا شیمیایی به گونه ای است که بدون آنکه من بخواهم، این مشکل را ایجاد می کند.

✅ در این فرض، هرگز شیوۀ انتخاب اعمال ما توسط خود ما، علت ناخشنودیمان محسوب
نمی شود.

🔺 افرادی که از زندگی خود ناخشنودند، با توسل به روانشناسی کنترل بیرونی معتقدند:

✅ من تقصیری ندارم.همسرم عامل تمام این ناخشنودی هاست و من وظیفه خود می دانم که برای تغییر و اصلاح رفتارهای او هرکاری میتوانم انجام دهم، حتی اگر به قیمت جان او تمام شود.


📚 #ازدواج_بدون_شکست
✍ #دكتر_ويليام_گلسر و #كارلين_گلسر


http://telegram.me/Iranianspa