This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#کلیپ
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 چند بازی جالب با هدف تقویت #انگشتان ( بازی با #کش ها ، #کاغذ مچاله کردن با یک دست ، فشردن #حلقه ها )
⏪ چند تمرین #مفید دیگر برای کودکانی که در نوشتن زود #خسته می شوند:
☑️ از كودك خود بخواهيد حركات دستي شما را #تقليد كند. به عنوان مثال انگشتان #اشاره و كوچك خود را بيرون بياورد و گوشهاي يك #خرگوش فرضي بسازد.
🔦اگر اين كار را با #چراغ_قوه روي ديوار انجام بدهد به دليل بزرگ نمايي آن برايش #جذابتر خواهد بود.
🖌از كودك خود بخواهيد روي #خمير سفال يا خميرهاي #بازي طرح هاي مختلفي بكشد.
🔓ظروف مختلفي در اختيار او قرار داده و بخواهيد تا آنها را #بپيچاند #بچرخاند و يا #قفل آنها را باز كند.
🎨روي انگشتانش با #گواش رنگهاي مختلفي كشيده و مثل شما انگشت قرمز را تكان دهد حالا انگشت آبي و زرد و..
☁️ #خمیر بازی و #گل و #ماسه بازی
🤸♂ روی دستها وزن بیاندازد، انواع مدل راه #رفتن روی دستها را امتحان کند.
🤽♂ #توپ بازی کردن و #دریبل زدن را تمرین کند
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 چند بازی جالب با هدف تقویت #انگشتان ( بازی با #کش ها ، #کاغذ مچاله کردن با یک دست ، فشردن #حلقه ها )
⏪ چند تمرین #مفید دیگر برای کودکانی که در نوشتن زود #خسته می شوند:
☑️ از كودك خود بخواهيد حركات دستي شما را #تقليد كند. به عنوان مثال انگشتان #اشاره و كوچك خود را بيرون بياورد و گوشهاي يك #خرگوش فرضي بسازد.
🔦اگر اين كار را با #چراغ_قوه روي ديوار انجام بدهد به دليل بزرگ نمايي آن برايش #جذابتر خواهد بود.
🖌از كودك خود بخواهيد روي #خمير سفال يا خميرهاي #بازي طرح هاي مختلفي بكشد.
🔓ظروف مختلفي در اختيار او قرار داده و بخواهيد تا آنها را #بپيچاند #بچرخاند و يا #قفل آنها را باز كند.
🎨روي انگشتانش با #گواش رنگهاي مختلفي كشيده و مثل شما انگشت قرمز را تكان دهد حالا انگشت آبي و زرد و..
☁️ #خمیر بازی و #گل و #ماسه بازی
🤸♂ روی دستها وزن بیاندازد، انواع مدل راه #رفتن روی دستها را امتحان کند.
🤽♂ #توپ بازی کردن و #دریبل زدن را تمرین کند
👌 آماده شدن برای ورود و نوشتن در #مدرسه
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
💥 فعالیت های زیر میتوانند به شما کمک کنند تا کودک خود را برای ورود به مدرسه و یادگیری مهارت #نوشتن آماده سازید👇👇
الف) با کودک خود #تمرینهایی انجام دهید که میتواند انگشتان دستشان را تقویت
کند؛ مانند:👇
• بازی با #خمیر بازی و ساختن اشکال مختلف تقویت دست و بازو
تمرین باز و بسته کردن #دکمه های فشاری
#جدا کردن نخود و لوبیا
استفاده از #قیچی
#الگوسازی با خمیر و غیره
ب) همیشه مداد ،کاغذ مداد ،رنگی ماژیک مداد شمعی و آبرنگ در #دسترس کودک باشد.
ج) به همراه کودک با آبرنگ گواش و یا رنگ انگشتی #نقاشی کنید؛ همراهی شما و اجرای این فعالیت برای کودک لذت بخش است.
د) با کودک در ارتباط با #شناسایی اندامهای راست و چپش تمرین کنید مانند اینکه بداند پای چپ او کدام است.
پ) #سمت راست و چپ ،دفتر کتاب و غیره را به کودک آموزش دهید.
ت) از او بخواهید خطوطی را از سمت راست و بالای دفتر و غیره #بکشد و یا به صورت نمایشی بنویسد.
ث) شیوه ی درست گرفتن #مداد را به کودک آموزش دهید و از فرزندانتان بخواهید از شما تقلید کند.
م) در فرآیند به دست گرفتن مداد از سه انگشت ،شست اشاره و انگشت وسط استفاده می شود. انگشت وسط به عنوان صندلی مداد و انگشتان اشاره و شست به منزله ی نگه دارنده های مداد هستند.
مداد باید #مایل در دست قرار بگیرند. هیچ کدام از انگشتان نباید تحت فشار باشند تا دست خسته نشود انگشت شست باید در راستای ساعد قرار بگیرد.
#انگشتان باید حدود دو سانتی متر بالاتر از نوک مداد باشند.
و) بازیهایی با کودک انجام دهید تا دستان او قوی شود و بعدها زود از نوشتن #خسته نشود؛ مانند کاغذ قیچی کند روزنامه را مچاله ،کند خمیر بازی اش را چنگ بزند و با پدرش مچ بیندازد.
ر) به کودک کمک کنید تا تمرینهای ظریف تری با انگشتان خود انجام دهد؛ مانند دانههای تسبیح را از نخ رد ،کند ،نخود لوبیا و عدس را که در سینی روی هم ریخته اید جدا کند و در قوطی حبوبات بریزد، سوزن را نخ کند و بدوزد، دکمه های لباسش را خودش باز و بسته کند، بند کفشش را خودش ببندد و زیپ لباسش را بالا پایین کند.
ز) مدت زمانی را که کودک روی یک کار #متمرکز میشود افزایش دهید؛ مانند از کودک بخواهید نخ بازشده ی قرقره را تا آخر دور قرقره بپیچاند.
و) یک لیوان پر از آب به کودک بدهید و از او بخواهید بدون اینکه آب از #لیوان بیرون بریزد آن را به پدرش در اتاق برساند به کودک کمک کنید روی جدول خیابان #راه برود ابتدا دست کودک را بگیرید پس از مدتی که به مهارت رسید؛ در حالی که دستانش را باز میکند روی جدول راه برود.
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
💥 فعالیت های زیر میتوانند به شما کمک کنند تا کودک خود را برای ورود به مدرسه و یادگیری مهارت #نوشتن آماده سازید👇👇
الف) با کودک خود #تمرینهایی انجام دهید که میتواند انگشتان دستشان را تقویت
کند؛ مانند:👇
• بازی با #خمیر بازی و ساختن اشکال مختلف تقویت دست و بازو
تمرین باز و بسته کردن #دکمه های فشاری
#جدا کردن نخود و لوبیا
استفاده از #قیچی
#الگوسازی با خمیر و غیره
ب) همیشه مداد ،کاغذ مداد ،رنگی ماژیک مداد شمعی و آبرنگ در #دسترس کودک باشد.
ج) به همراه کودک با آبرنگ گواش و یا رنگ انگشتی #نقاشی کنید؛ همراهی شما و اجرای این فعالیت برای کودک لذت بخش است.
د) با کودک در ارتباط با #شناسایی اندامهای راست و چپش تمرین کنید مانند اینکه بداند پای چپ او کدام است.
پ) #سمت راست و چپ ،دفتر کتاب و غیره را به کودک آموزش دهید.
ت) از او بخواهید خطوطی را از سمت راست و بالای دفتر و غیره #بکشد و یا به صورت نمایشی بنویسد.
ث) شیوه ی درست گرفتن #مداد را به کودک آموزش دهید و از فرزندانتان بخواهید از شما تقلید کند.
م) در فرآیند به دست گرفتن مداد از سه انگشت ،شست اشاره و انگشت وسط استفاده می شود. انگشت وسط به عنوان صندلی مداد و انگشتان اشاره و شست به منزله ی نگه دارنده های مداد هستند.
مداد باید #مایل در دست قرار بگیرند. هیچ کدام از انگشتان نباید تحت فشار باشند تا دست خسته نشود انگشت شست باید در راستای ساعد قرار بگیرد.
#انگشتان باید حدود دو سانتی متر بالاتر از نوک مداد باشند.
و) بازیهایی با کودک انجام دهید تا دستان او قوی شود و بعدها زود از نوشتن #خسته نشود؛ مانند کاغذ قیچی کند روزنامه را مچاله ،کند خمیر بازی اش را چنگ بزند و با پدرش مچ بیندازد.
ر) به کودک کمک کنید تا تمرینهای ظریف تری با انگشتان خود انجام دهد؛ مانند دانههای تسبیح را از نخ رد ،کند ،نخود لوبیا و عدس را که در سینی روی هم ریخته اید جدا کند و در قوطی حبوبات بریزد، سوزن را نخ کند و بدوزد، دکمه های لباسش را خودش باز و بسته کند، بند کفشش را خودش ببندد و زیپ لباسش را بالا پایین کند.
ز) مدت زمانی را که کودک روی یک کار #متمرکز میشود افزایش دهید؛ مانند از کودک بخواهید نخ بازشده ی قرقره را تا آخر دور قرقره بپیچاند.
و) یک لیوان پر از آب به کودک بدهید و از او بخواهید بدون اینکه آب از #لیوان بیرون بریزد آن را به پدرش در اتاق برساند به کودک کمک کنید روی جدول خیابان #راه برود ابتدا دست کودک را بگیرید پس از مدتی که به مهارت رسید؛ در حالی که دستانش را باز میکند روی جدول راه برود.
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#تمرین
#ایده
#ورزش
#هماهنگی چشم ودست
#نوشتن
#دستخط
💥 یک کیسه را از #ماسه یا #برنج یا #حبوبات و... در حد 200تا 300 گرم پر کنید.سپس با یک #نخ آن را به یک #رول مقوایی یا #چوب یا #میله و... آویزان کنید.حالا از فرزند یا دانش آموزتان بخواهید با #چرخاندن میله ،چندین بار آن را کامل بالا برده و بعد پایین ببرد(جمع کند، باز کند).
👌 این تمرین برای تقویت #انگشتان دست #فوق_العاده است و نقش مهمی در بهبود #مدادگرفتن و #دستخط و #نوشتن خواهد داشت
لینک عضویت در کانال آموزش ودرمان اختلالات یادگیری👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
"فوروارد کنید"🙏
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#تمرین
#ایده
#ورزش
#هماهنگی چشم ودست
#نوشتن
#دستخط
💥 یک کیسه را از #ماسه یا #برنج یا #حبوبات و... در حد 200تا 300 گرم پر کنید.سپس با یک #نخ آن را به یک #رول مقوایی یا #چوب یا #میله و... آویزان کنید.حالا از فرزند یا دانش آموزتان بخواهید با #چرخاندن میله ،چندین بار آن را کامل بالا برده و بعد پایین ببرد(جمع کند، باز کند).
👌 این تمرین برای تقویت #انگشتان دست #فوق_العاده است و نقش مهمی در بهبود #مدادگرفتن و #دستخط و #نوشتن خواهد داشت
لینک عضویت در کانال آموزش ودرمان اختلالات یادگیری👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
"فوروارد کنید"🙏
💥 فواید کار با #قیچی برای سن پیش دبستانی
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
👌 سایت پاکدلها: کار با قیچی برای کودکان پیش دبستانی میتواند به چندین نحوه از توسعه آنها سودمند باشد. در زیر به برخی از فواید کار با قیچی برای سن پیش دبستانی اشاره میکنیم:👇
1. توسعه مهارتهای #حرکتی: استفاده از قیچی و برش کردن کاغذهای ساده، کودک را در تقویت مهارتهای حرکتی دستی و انگشتی کمک میکند. این فعالیتها شامل نگه داشتن قلم قیچی، دستیابی به خط #برش، نگه داشتن کاغذ و استفاده صحیح از #انگشتان است.
2. تقویت تمرکز و #دقت: برش کردن کاغذها با قیچی، نیازمند تمرکز و دقت است. این فعالیتها کودک را تشویق میکنند تا بر روی جزئیات کار #تمرکز کند و دقت لازم را در انجام آن اعمال کند.
3. تقویت #مهارتهای سوادگرایی: برش کردنکاغذ و ساختن شکلهای مختلف، کودک را با مفاهیم سوادگرایی اولیه آشنا میکند. این فعالیتها شامل تشخیص #الگوها، شناخت #اشکال هندسی و تمرین بر روی #خطوط و شیبها است.
4. تقویت #خلاقیت هنری: قیچی کاری میتواند به کودکان کمک کند تا خلاقیت خود را در ساختن شکلها و نقاشیها بیان کنند. آنها میتوانند با قیچی #برش کاغذها را شکل دهند و طرحها و الگوهای دلخواه خود را ایجاد کنند.
5. تقویت مهارتهای #اجتماعی: هنگامی که کودکان با هم در یک فعالیت قیچی کاری مشغول میشوند، آنها را به #همکاری، تعامل و اشتراک گذاری تشویق میکند. آنها میتوانند بر روی یک پروژه مشترک کار کنند و در این راه، مهارتهای اجتماعی خود را تقویت کنند
روی لینک زیر برن و کتاب کار با قیچی را دانلود کن👇👇
pakdelha.ir/product/کتاب-کار-با-قیچی/
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
👌 سایت پاکدلها: کار با قیچی برای کودکان پیش دبستانی میتواند به چندین نحوه از توسعه آنها سودمند باشد. در زیر به برخی از فواید کار با قیچی برای سن پیش دبستانی اشاره میکنیم:👇
1. توسعه مهارتهای #حرکتی: استفاده از قیچی و برش کردن کاغذهای ساده، کودک را در تقویت مهارتهای حرکتی دستی و انگشتی کمک میکند. این فعالیتها شامل نگه داشتن قلم قیچی، دستیابی به خط #برش، نگه داشتن کاغذ و استفاده صحیح از #انگشتان است.
2. تقویت تمرکز و #دقت: برش کردن کاغذها با قیچی، نیازمند تمرکز و دقت است. این فعالیتها کودک را تشویق میکنند تا بر روی جزئیات کار #تمرکز کند و دقت لازم را در انجام آن اعمال کند.
3. تقویت #مهارتهای سوادگرایی: برش کردنکاغذ و ساختن شکلهای مختلف، کودک را با مفاهیم سوادگرایی اولیه آشنا میکند. این فعالیتها شامل تشخیص #الگوها، شناخت #اشکال هندسی و تمرین بر روی #خطوط و شیبها است.
4. تقویت #خلاقیت هنری: قیچی کاری میتواند به کودکان کمک کند تا خلاقیت خود را در ساختن شکلها و نقاشیها بیان کنند. آنها میتوانند با قیچی #برش کاغذها را شکل دهند و طرحها و الگوهای دلخواه خود را ایجاد کنند.
5. تقویت مهارتهای #اجتماعی: هنگامی که کودکان با هم در یک فعالیت قیچی کاری مشغول میشوند، آنها را به #همکاری، تعامل و اشتراک گذاری تشویق میکند. آنها میتوانند بر روی یک پروژه مشترک کار کنند و در این راه، مهارتهای اجتماعی خود را تقویت کنند
روی لینک زیر برن و کتاب کار با قیچی را دانلود کن👇👇
pakdelha.ir/product/کتاب-کار-با-قیچی/
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
✅ مهارت در #دستخط بستگی به عواملی همچون مهارت های #دیداری و #حرکتی دارد که مستلزم کارکرد #چشم و #هماهنگی حرکت چشم با #دست و #انگشتان، کنترل حرکت #بازو، دست، و انگشتان و حافظه #دیداری و جنبشی برای ایجاد حروف وکلمات است.
🏝اگر دانش اموزی بدخط دارید ، در نظر داشته باشید که برای #اصلاح دست خط معمولأ #ابتدا تقویت حرکات #درشت ، سپس تقویت حرکات #ظریف انجام می شود. حرکات درشت از #بازو شروع می شود و کم کم به #مچ دست میرسد.
☄دانش آموزانی که موقع نوشتن بسیار نامناسب #پخش زمین می شوند، این دانش آموزان باید ابتدا حرکات #درشت کار شود، سپس حرکات ظریف دست انجام شود.
👌 بازی فوق هم مناسب تقویت انگشتان و عضلات ظریف دست می باشد
"فوروارد کنید"
کانال آموزش ودرمان #اختلالات یادگیری👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
✅ مهارت در #دستخط بستگی به عواملی همچون مهارت های #دیداری و #حرکتی دارد که مستلزم کارکرد #چشم و #هماهنگی حرکت چشم با #دست و #انگشتان، کنترل حرکت #بازو، دست، و انگشتان و حافظه #دیداری و جنبشی برای ایجاد حروف وکلمات است.
🏝اگر دانش اموزی بدخط دارید ، در نظر داشته باشید که برای #اصلاح دست خط معمولأ #ابتدا تقویت حرکات #درشت ، سپس تقویت حرکات #ظریف انجام می شود. حرکات درشت از #بازو شروع می شود و کم کم به #مچ دست میرسد.
☄دانش آموزانی که موقع نوشتن بسیار نامناسب #پخش زمین می شوند، این دانش آموزان باید ابتدا حرکات #درشت کار شود، سپس حرکات ظریف دست انجام شود.
👌 بازی فوق هم مناسب تقویت انگشتان و عضلات ظریف دست می باشد
"فوروارد کنید"
کانال آموزش ودرمان #اختلالات یادگیری👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
♦️ #کندنویسی_دانش_آموزان (ابتدایی_راهنمایی_دبیرستان)"
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 #علل:
🍀علّتهاي مختلفي براي کند نويسي وجود دارد؛ از جمله :
· عدم #هماهنگي چشم و دست
· فشار #زياد قلم روي کاغذ
· عدم #صحيح در دست گرفتن قلم
· ضعيف بودن #عضلات انگشتان و دست
· #ملالآور بودن نوشتن به دليل ضعف يا عدم داشتن انگيزه و....
💥 کند نويسي همچنين موجب ضعف دانشآموز در درس #املا ميشود. اين مشکل او را در انجام تکاليف نيز ناتوان کرده و از جهتي اگر در سنين پايين درمان نشود، در سنين بزرگسالي باعث بهوجود آمدن مشکلات #ثانويه ميگردد.
در بسياري از موارد مشاهده شده است که والدين با پرخاش و اعتراض به دانشآموز و آموزگار او، موجب #تشديد اين مشکل شدهاند
💥 راهبردهای #درمانی
#روشهاي درمان #کند_نويسي
* هرگونه ترس و اضطراب را از دانشآموز خود #دور کنيم.
* همیشه ترغيب و تشويق دانشآموز خود را به خوشنويسي را به #یاد داشته باشید.
* تکاليف مدرسه بايد براي دانشآموز، شيرين و #جذّاب باشد.
* از #مدادها و خودکارهاي خيلي بلند و خيلي کوتاه به هيچ وجه استفاده نگردد.
* از ميز تحريرِ #مناسب استفاده شود.
* از #کاغذ و برگهاي سفيد و مرغوب استفاده شود. (کاغذ نبايد کاهي، روغني يا موجدار باشد.)
* بهمنظور تقويت عمل انبساط و انقباض ماهيچههاي انگشتان، دانههاي کوچک (مثلاً دانههاي تسبيح) را روي زمين ريخته و از او بخواهيم آنها را با سر #انگشتهاي شصت و اشاره و ميانه، #جمع کند.
* #هوا نويسي (نوشتن با قلم روي هوا و فضاي اطراف): اين روش در تند نويسي، کمک قابل توجّهي به دانشآموزان ميکند؛ چرا که اين عمل در تسريع حرکات عضلات دست، بازو و ساعد و هماهنگي مغز با چشم و دست، تأثير بسياري دارد.
* سينهخيز رفتن: روزي چند دقيقه (کمتر از ده دقيقه) دانشآموز #سينهخيز برود. اين عمل در هماهنگي اعضاي بدن بسيار مؤثّر است.)
* هر روز قبل از نوشتن تکاليف، چند دقيقه #انگشتان را باز و بسته کند.
* به تجربه ثابت شده است که انجام #بازيهاي محلّي که با حرکات سريع و زياد همراه است، در تند نويسي دانشآموزان بسيار #مؤثّر است.
* براي تکاليف #منزل سعي شود از حروفي که دانشآموز در نوشتن آن مشکل دارد، استفاده شود. بدين شکل مثلاً کلماتي را از درس پيدا کرده که حروف #همصدا مانند (ذ ز ض ظ) داشته و يا کلماتي که بهصورتي که خوانده ميشوند، ولي نوشته نميشوند مانند خواب.
* دانشآموز در منزل با کمک خانواده مطالبي که در نوشتن #مشکل دارد را مطالعه کند و براي کلمات مهم #هم_خانواده پيدا کند؛ مثلاً براي کلمهي «حميد»، کلمات «محمد،احمد، حامد» را ميتوان بنويسد؛ زيرا اين کلمات، سه حرف #مشترک دارند.
* معمولاً دانشآموزاني که اين مشکل را دارند، قلم را با #فشار زياد در دست ميگيرند، تا حدّي که دست آنها #عرق ميکند؛ دانشآموزاني که قلم را با فشار زياد در دست ميگيرند، دچار #ترس، استرس و دلهره هستند. بهتر است معلّمان و اولياء ميزان فشار به قلم را #کنترل کرده و بيشتر در مورد مسائل روحي و رواني با دانشآموز کار کرده و ترس و استرس را از او #دور کنند
در پايان باز هم عنوان ميشود که پرخاش و تنبيه در درمان مشکلات، نه تنها نقش مثبتي ايفا نکرده، بلکه به #تشديد شدن آن مشکل، منجر می شود.
فوروارد کنید 🙏🙏
عضویت در تخصصی ترین کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 #علل:
🍀علّتهاي مختلفي براي کند نويسي وجود دارد؛ از جمله :
· عدم #هماهنگي چشم و دست
· فشار #زياد قلم روي کاغذ
· عدم #صحيح در دست گرفتن قلم
· ضعيف بودن #عضلات انگشتان و دست
· #ملالآور بودن نوشتن به دليل ضعف يا عدم داشتن انگيزه و....
💥 کند نويسي همچنين موجب ضعف دانشآموز در درس #املا ميشود. اين مشکل او را در انجام تکاليف نيز ناتوان کرده و از جهتي اگر در سنين پايين درمان نشود، در سنين بزرگسالي باعث بهوجود آمدن مشکلات #ثانويه ميگردد.
در بسياري از موارد مشاهده شده است که والدين با پرخاش و اعتراض به دانشآموز و آموزگار او، موجب #تشديد اين مشکل شدهاند
💥 راهبردهای #درمانی
#روشهاي درمان #کند_نويسي
* هرگونه ترس و اضطراب را از دانشآموز خود #دور کنيم.
* همیشه ترغيب و تشويق دانشآموز خود را به خوشنويسي را به #یاد داشته باشید.
* تکاليف مدرسه بايد براي دانشآموز، شيرين و #جذّاب باشد.
* از #مدادها و خودکارهاي خيلي بلند و خيلي کوتاه به هيچ وجه استفاده نگردد.
* از ميز تحريرِ #مناسب استفاده شود.
* از #کاغذ و برگهاي سفيد و مرغوب استفاده شود. (کاغذ نبايد کاهي، روغني يا موجدار باشد.)
* بهمنظور تقويت عمل انبساط و انقباض ماهيچههاي انگشتان، دانههاي کوچک (مثلاً دانههاي تسبيح) را روي زمين ريخته و از او بخواهيم آنها را با سر #انگشتهاي شصت و اشاره و ميانه، #جمع کند.
* #هوا نويسي (نوشتن با قلم روي هوا و فضاي اطراف): اين روش در تند نويسي، کمک قابل توجّهي به دانشآموزان ميکند؛ چرا که اين عمل در تسريع حرکات عضلات دست، بازو و ساعد و هماهنگي مغز با چشم و دست، تأثير بسياري دارد.
* سينهخيز رفتن: روزي چند دقيقه (کمتر از ده دقيقه) دانشآموز #سينهخيز برود. اين عمل در هماهنگي اعضاي بدن بسيار مؤثّر است.)
* هر روز قبل از نوشتن تکاليف، چند دقيقه #انگشتان را باز و بسته کند.
* به تجربه ثابت شده است که انجام #بازيهاي محلّي که با حرکات سريع و زياد همراه است، در تند نويسي دانشآموزان بسيار #مؤثّر است.
* براي تکاليف #منزل سعي شود از حروفي که دانشآموز در نوشتن آن مشکل دارد، استفاده شود. بدين شکل مثلاً کلماتي را از درس پيدا کرده که حروف #همصدا مانند (ذ ز ض ظ) داشته و يا کلماتي که بهصورتي که خوانده ميشوند، ولي نوشته نميشوند مانند خواب.
* دانشآموز در منزل با کمک خانواده مطالبي که در نوشتن #مشکل دارد را مطالعه کند و براي کلمات مهم #هم_خانواده پيدا کند؛ مثلاً براي کلمهي «حميد»، کلمات «محمد،احمد، حامد» را ميتوان بنويسد؛ زيرا اين کلمات، سه حرف #مشترک دارند.
* معمولاً دانشآموزاني که اين مشکل را دارند، قلم را با #فشار زياد در دست ميگيرند، تا حدّي که دست آنها #عرق ميکند؛ دانشآموزاني که قلم را با فشار زياد در دست ميگيرند، دچار #ترس، استرس و دلهره هستند. بهتر است معلّمان و اولياء ميزان فشار به قلم را #کنترل کرده و بيشتر در مورد مسائل روحي و رواني با دانشآموز کار کرده و ترس و استرس را از او #دور کنند
در پايان باز هم عنوان ميشود که پرخاش و تنبيه در درمان مشکلات، نه تنها نقش مثبتي ايفا نکرده، بلکه به #تشديد شدن آن مشکل، منجر می شود.
فوروارد کنید 🙏🙏
عضویت در تخصصی ترین کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
♦️ #کلیپ
💥 معرفی چند نمونه #حرکت برای تقویت #دست و #انگشتان و بهبود #دستخط و #نوشتن
💥 حرکات را در طول روز ،در چند نوبت انجام بدین👌 و کم کم بر #سرعت و #تعداد آنها بیفزایید
بزن روی آدرس زیر و سایت پاکدلها را ببین👇
Pakdelha.ir
Pakdelha.ir
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
♦️ #کلیپ
💥 معرفی چند نمونه #حرکت برای تقویت #دست و #انگشتان و بهبود #دستخط و #نوشتن
💥 حرکات را در طول روز ،در چند نوبت انجام بدین👌 و کم کم بر #سرعت و #تعداد آنها بیفزایید
بزن روی آدرس زیر و سایت پاکدلها را ببین👇
Pakdelha.ir
Pakdelha.ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💎 11 پیشنهاد برای رفع #بدخطی
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
1- ورزش #انگشتان دست و کف دست (مانند کلیپ )
2-نرمش دست با یک #توپ ژلهای
3-مچاله کردن #کاغذ
4-اموزش #درست مداد گرفتن
5-اموزش شیوه #صحیح گذاشتن #کاغذ
6-خط کشیدن #زیاد روی کاغذ در #جهات مختلف
7-آموزش انحناها در هنگام #نوشتن هر نشانه
8-راهنمایی دادن درست برای نوشتن هر نشانه به شیوه #ساده
9-ایجاد #هماهنگی آموزش بین معلم و والدین, که او را سردرگم نکند.
10-انجام مهارتهای #تعادلی
11-بررسی میزان #دید کودک (بینایی سنجی)
"فوروارد کنید"
" کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری"
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
1- ورزش #انگشتان دست و کف دست (مانند کلیپ )
2-نرمش دست با یک #توپ ژلهای
3-مچاله کردن #کاغذ
4-اموزش #درست مداد گرفتن
5-اموزش شیوه #صحیح گذاشتن #کاغذ
6-خط کشیدن #زیاد روی کاغذ در #جهات مختلف
7-آموزش انحناها در هنگام #نوشتن هر نشانه
8-راهنمایی دادن درست برای نوشتن هر نشانه به شیوه #ساده
9-ایجاد #هماهنگی آموزش بین معلم و والدین, که او را سردرگم نکند.
10-انجام مهارتهای #تعادلی
11-بررسی میزان #دید کودک (بینایی سنجی)
"فوروارد کنید"
" کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری"
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
#تمرین
#بازی
#پیشگیری از بروز اختلال #نوشتن و #بدخطی در سن مدرسه
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
💥 با بستن یک نخ و با استفاده از چند گیره و تعدادی وسیله و اسباب بازی، عضلات #دست و #انگشتان فرزند خود را تقویت کنید و از بروز مشکلات #نوشتاری و #بدخطی در سن مدرسه پیشگیری کنید
💥 #سن پیش از دبستان
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
#بازی
#پیشگیری از بروز اختلال #نوشتن و #بدخطی در سن مدرسه
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
💥 با بستن یک نخ و با استفاده از چند گیره و تعدادی وسیله و اسباب بازی، عضلات #دست و #انگشتان فرزند خود را تقویت کنید و از بروز مشکلات #نوشتاری و #بدخطی در سن مدرسه پیشگیری کنید
💥 #سن پیش از دبستان
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥بازی #نقطهچین (نقاشیهای نقطه چین با اعداد): به کودک بگویید #کف دست غیر غالبش را روی کاغذ بگذارد، انگشتانش را باز کند و دور #انگشتان و کف دست را با مداد #خط بکشد (با دست غالب)، سپس اعداد 1 تا 15 را به صورت پراکنده و نامرتب در شکل ایجاد شده بنویسید. از کودک بخواهد اعداد را به ترتیب از 1 تا 15 پیدا کرده و دور آن خط بکشد. این بازی به منظور بهبود #توجه_انتخابی کودک کمککننده است.
💥بازی #ماز: در بازی ماز، کودک باید تصاویری را که به صورت #راههای پرپیچ و خم کشیده شدهاند، از یک نقطه شروع و به نقطه پایان برساند. از تصاویر جذاب و معنادار استفاده کنید. (مثلا جوجه را به لانهاش برساند) کودک برای راحتتر شدن کارش، ابتدا به کمک #چشم تصاویر را نگاه کرده و مسیر را دنبال میکند. در این بازی، علاوه بر افزایش توجه و تمرکز، کودک یاد میگیرد اگر کاری را شروع کرد باید #تلاش کند تا آن را به پایان برساند. در این بازی سیناپسها و راههای #مغزی کودک تقویت شده و قدرت تفکر و تحمل کودک برای رسیدن به نتیجه و راهحل #بالا میرود.
💥 پیدا کردن #تفاوتهای دو شکل به ظاهر مشابه: در این بازی دو نقاشی که به ظاهر کاملا #شبیه هم هستند ولی عمدا چند اختلاف باهم دارند، در کنار هم قرار داده میشوند. از کودک بخواهید اختلافات را در #تصاویر علامت بزند. با پیدا کردن هر اختلاف او را به ادامه کار تشویق کنید.
Pakdelha.ir
Pakdelha.ir
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
┏━━━ ⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️━━━┛
ضمن اینکه از #مقایسه کردن او با دیگران #خوداری می فرمایید ،باید دانست که کند نویسی ممکن است #علت های مختلفی چون :👇
#عدم هماهنگي چشم و دست.
فشار #زياد قلم روي کاغذ.
#عدم صحيح در دست گرفتن قلم.
#ضعيف بودن عضلات انگشتان و دست. #ملالآور بودن نوشتن به دليل ضعف يا #عدم داشتن انگيزه و.... داشته باشد .
🔰برخی از روشهاي #درمان کند نويسي:
* هرگونه ترس و اضطراب را از دانشآموز خود #دور کنيم.
* از #مداد خيلي بلند و خيلي کوتاه به هيچ وجه استفاده نگردد.
* از ميز #تحريرِ مناسب استفاده شود.
* از کاغذ و #برگهاي سفيد و مرغوب استفاده شود.
* بهمنظور #تقويت عمل انبساط و انقباض ماهيچههاي #انگشتان، دانههاي کوچک (مثلاً دانههاي تسبيح) را روي زمين ريخته و از او بخواهيم آنها را با سر انگشتهاي شصت و اشاره و ميانه، #جمع کند.
#هوا نويسي (نوشتن با قلم روي هوا و فضاي اطراف): اين روش در تند نويسي، کمک قابل توجّهي به دانشآموزان ميکند؛ چرا که اين عمل در #تسريع حرکات عضلات دست، بازو و ساعد و هماهنگي مغز با چشم و دست، #تأثير بسياري دارد.
#سينهخيز رفتن: روزي چند دقيقه (کمتر از ده دقيقه) دانشآموز سينهخيز برود. اين عمل در هماهنگي اعضاي بدن بسيار مؤثّر است..
هر روز قبل از نوشتن #تکاليف، چند دقيقه انگشتان را باز و بسته کند
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
#تمرین
#بازی
#پیشگیری از بروز اختلال #نوشتن و #بدخطی در سن مدرسه
💥 با بستن یک نخ و با استفاده از چند گیره و تعدادی وسیله و اسباب بازی، عضلات #دست و #انگشتان فرزند خود را تقویت کنید و از بروز مشکلات #نوشتاری و #بدخطی در سن مدرسه پیشگیری کنید
در طول #تعطیلات این تمرینات رو کار کن👇👇
توانایی #لمس کردن ، #گرفتن، #رها کردن
توانایی در #تشخیص شباهت ها وتفاوتها
توانایی در مهارتهای مربوط به #انگشتان
گرفتن #قلم با دست، میان انگشتان
حرکت دادن قلم به #سمت بالا وپایین
حرکت قلم به شکل #دایره وار روی کاغذ
کپی کردن #حروف
کپی کردن #اسم خود
طراحی و نوشتن از روی #الگو
کپی کردن از روی #نقطه چین و کامل کردن نقطه چین ها و....
رنگ آمیزی طرح ها
کشیدن اشکال هندسی از روی الگو
مهره نخ کردن، دارت بازی، پیچ و مهره باز و بسته کردن، دوخت و دوز، ببین و بچین، لگو ها ، پازل ها، مازها و...
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
1. بهبود #قدرت و #کنترل: تقویت عضلات انگشتان باعث میشود که کنترل بهتری بر روی قلم داشته باشید و بتوانید #حرکات دقیقتری انجام دهید.
2. کاهش #خستگی: عضلات قویتر میتوانند خستگی #کمتری در طول نوشتن ایجاد کنند و شما میتوانید مدت زمان بیشتری بدون احساس ناراحتی بنویسید.
3. بهبود #دست_خط: با افزایش کنترل بر روی حرکات دست، میتوانید دست خط #زیباتری داشته باشید و نوشتن را با لذت بیشتری انجام دهید.
4. افزایش #سرعت نوشتن: زمانی که انگشتان شما قویتر و چابکتر شوند، میتوانید #سریعتر بنویسید و در عین حال کیفیت نوشتن خود را #حفظ کنید.
برای تقویت انگشتان، میتوانید علاوه بر بازی فوق، از تمرینهایی مانند استفاده از دستگاههای مخصوص، تمرین با خمیر بازی ، یا انجام فعالیتهای دستی مانند #بافندگی یا #نقاشی و.... استفاده کنید. 🤲✍️
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅ مهارت در #دستخط بستگی به عواملی همچون مهارت های #دیداری و #حرکتی دارد که مستلزم کارکرد #چشم و #هماهنگی حرکت چشم با #دست و #انگشتان، کنترل حرکت #بازو، دست، و انگشتان و حافظه #دیداری و جنبشی برای ایجاد حروف وکلمات است.
🏝اگر دانش اموزی بدخط دارید ، در نظر داشته باشید که برای #اصلاح دست خط معمولأ #ابتدا تقویت حرکات #درشت ، سپس تقویت حرکات #ظریف انجام می شود. حرکات درشت از #بازو شروع می شود و کم کم به #مچ دست میرسد.
☄دانش آموزانی که موقع نوشتن بسیار نامناسب #پخش زمین می شوند، این دانش آموزان باید ابتدا حرکات #درشت کار شود، سپس حرکات ظریف دست انجام شود.
👌 بازی فوق هم مناسب تقویت انگشتان و عضلات ظریف دست ، تقویت #کنترل انگشتان و بهبود #دستخط می باشد
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
🏝اگر دانش اموزی بدخط دارید ، در نظر داشته باشید که برای #اصلاح دست خط معمولأ #ابتدا تقویت حرکات #درشت ، سپس تقویت حرکات #ظریف انجام می شود. حرکات درشت از #بازو شروع می شود و کم کم به #مچ دست میرسد.
☄دانش آموزانی که موقع نوشتن بسیار نامناسب #پخش زمین می شوند، این دانش آموزان باید ابتدا حرکات #درشت کار شود، سپس حرکات ظریف دست انجام شود.
👌 بازی فوق هم مناسب تقویت انگشتان و عضلات ظریف دست ، تقویت #کنترل انگشتان و بهبود #دستخط می باشد
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
#تمرین
#بازی
#پیشگیری از بروز اختلال #نوشتن و #بدخطی در سن مدرسه
💥 با بستن چند نخ و چند نی رنگی، عضلات #دست و #انگشتان فرزند خود را تقویت کنید و از بروز مشکلات #نوشتاری و #بدخطی در سن مدرسه پیشگیری کنید
⭕️ اگر امسال کلاس #اولی دارید و در خانواده کسی هست که خیلی #خوش_خط نیست یا از #نوشتن بیزار هست، احتمالا ابتلا فرزندتون به اختلال نوشتن هست. پس مطلب زیر رو #بادقت بخوانید
⭕️ مهارتهای #حرکتی پیش نیاز برای داشتن #دستخط و مهارتهای #نوشتاری مناسب در سن مدرسه👇
در طول #تعطیلات این تمرینات رو کار کن👇👇
توانایی #لمس کردن ، #گرفتن، #رها کردن
توانایی در #تشخیص شباهت ها وتفاوتها
توانایی در مهارتهای مربوط به #انگشتان
گرفتن #قلم با دست، میان انگشتان
حرکت دادن قلم به #سمت بالا وپایین
حرکت قلم به شکل #دایره وار روی کاغذ
کپی کردن #حروف
کپی کردن #اسم خود
طراحی و نوشتن از روی #الگو
کپی کردن از روی #نقطه چین و کامل کردن نقطه چین ها و....
رنگ آمیزی طرح ها
کشیدن اشکال هندسی از روی الگو
مهره نخ کردن، دارت بازی، پیچ و مهره باز و بسته کردن، دوخت و دوز، ببین و بچین، لگو ها ، پازل ها، مازها و...
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
#تمرین
#بازی
#پیشگیری از بروز اختلال #نوشتن و #بدخطی در سن مدرسه
💥 با بستن چند نخ و چند نی رنگی، عضلات #دست و #انگشتان فرزند خود را تقویت کنید و از بروز مشکلات #نوشتاری و #بدخطی در سن مدرسه پیشگیری کنید
⭕️ اگر امسال کلاس #اولی دارید و در خانواده کسی هست که خیلی #خوش_خط نیست یا از #نوشتن بیزار هست، احتمالا ابتلا فرزندتون به اختلال نوشتن هست. پس مطلب زیر رو #بادقت بخوانید
⭕️ مهارتهای #حرکتی پیش نیاز برای داشتن #دستخط و مهارتهای #نوشتاری مناسب در سن مدرسه👇
در طول #تعطیلات این تمرینات رو کار کن👇👇
توانایی #لمس کردن ، #گرفتن، #رها کردن
توانایی در #تشخیص شباهت ها وتفاوتها
توانایی در مهارتهای مربوط به #انگشتان
گرفتن #قلم با دست، میان انگشتان
حرکت دادن قلم به #سمت بالا وپایین
حرکت قلم به شکل #دایره وار روی کاغذ
کپی کردن #حروف
کپی کردن #اسم خود
طراحی و نوشتن از روی #الگو
کپی کردن از روی #نقطه چین و کامل کردن نقطه چین ها و....
رنگ آمیزی طرح ها
کشیدن اشکال هندسی از روی الگو
مهره نخ کردن، دارت بازی، پیچ و مهره باز و بسته کردن، دوخت و دوز، ببین و بچین، لگو ها ، پازل ها، مازها و...
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
🔥 چه روشهایی برای تندنویسی دانش آموزان کند نویس وجود دارد؟
باید توجه داشت که ممکن است یکی از علل کند نویسی، #ضعف عضلات انگشتان و مچ دانشآموز باشد.
راهکارهای پیشنهادی 👇👇
1️⃣ مثلاً برای عمل انبساط و انقباض #ماهیچه ها از والدین میخواهیم دانههای تسبیح📿 را زمین بریزند و از دانشآموز بخواهند که آنها را با سر انگشتانش بردارد.👌 این روش به تقویت #عضلات انگشتان کمک میکند.[می توانید از دانه های مروارید نیز استفاده کنید.]
2️⃣هوا نویسی✍ هم برای درمان کند نویسی مفید است. دانشآموز باید در #هوا با قلم شروع کند به نوشتن که این روش در تندنویسی کمک قابلتوجهی میکند چراکه #حرکات عضلات دست، بازو و ساعد، هماهنگی عقل و چشم را میخواهد و این باعث میشود دانشآموز به تندنویسی عادت کند.
3️⃣یکی دیگر از روشها برای تمرین تندنویسی این است که دانشآموز هر روز قبل از انجام تکالیف به صورت بازی یا مسابقه چند دقیقه #انگشتان دست را باز و بسته کند.🖐✊
4️⃣روش چهارم جهت تقویت #تندنویسی در اینگونه دانش آموزان باز و بسته کردن دکمههای لباس🧥 و یا پیچیدن نخ به دور قرقره🧵 است که این روش به تقویت #عضلات کمک میکند. والدین میتوانند مسابقهای را در این زمینه برگزار کنند.
5️⃣ تمرین پنجم؛ مدیریت #زمان🕰⏳ است. والدین میتوانند برای #نوشتن فرزندشان زمان بگیرند و اگر این مدیریت زمان همراه با پاداش باشد خیلی تأثیر گذار است.
👌 یادتان باشد یادگیری خواندن و نوشتن، کلید #موفقیت فرزند شما خواهد بود؛ بنابراین هرچه دراینباره تلاش کنید تا مهارتهای فرزندتان تقویت شود، نتیجه آن را خواهید دید.
✅ روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت تشخیص و درمان انواع #اختلالات_یادگیری پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM