┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
#نکته

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد در هر #دهه زندگی مراحل و اتفاقات مهمی در بدن هر فردی رخ می دهد که نیاز به برخی از مواد #معدنی بیشتر از قبل می‌شود.

👌 در سن 20 #سالگی مصرف آهن یکی از مهمترین خوراکی ها برای #دختران جوان محسوب می‌شود . دریافت میزان کافی #آهن و #ویتامین B به طور مستقیم روی فراگیري #مغزی اثر گذاشته و بین "عملکرد مغز" و اندام‌ها #هماهنگی برقرار می‌کند