┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#نکته
#بیش فعالی

♦️ توصیه‌های کلی در مورد #تغذیه کودکان مبتلا به #بیش فعالی

* رژیم #کم شکر، پرهیز از خوردن قندهای ساده و #شیرینی‌ها

* حذف یا #کاهش آلرژن های غذایی مثل: بادام زمینی، تخم مرغ، پنیر، شکر، گندم، سویا، گیلاس، آلبالو، توت فرنگی، کشمش، هلو، آلو، پرتقال، سیب، توت، گوجه فرنگی، خیار، آدامس، شکلات، بیسکویت، نوشابه‌ها، سس، آب‌لیمو، کنسروها، مربا، ترشی، کمپوت‌ها، قهوه و چای.

* حذف یا #کاهش افزودنی‌های خوراکی و رنگ‌های مصنوعی مثل: ادویه‌های معطر، آب‌نبات‌ها، کیک‌ها، دسرها و نوشابه‌ها

* #حذف غذاهای سرخ شده

* حذف کاکائو، شکلات‌های حاوی قهوه و نسکافه، نوشابه‌های #رنگی، چیپس و پفک

* برخی منابع توصیه کرده‌اند که غذاهای #تند را هم به دلیل محرک بودن باید محدود کرد.

" کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری"👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

♦️درمان مشکلات #برگردان کلمه (قرینه خوانی - کلمات را برعکس می خواند)

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

1- با مداد شمعی یا ماژیک روی کارت 20 در 12.5 سانتیمتری کلمه مورد نظر را #نوشته و یک بار معلم برای دانش آموز می خواند ، دانش آموز #تکرار می‌کند، حالا #صدا_کشی کرده و #مجدداً کلمه را دانش آموز می خواند. چندین بار که انجام شد دانش آموز کلمه را خوانده و در جمله ای به کار می برد.

2 - از کارت های فوق معلم #یک کارت را در دست گرفته و تکه #کاغذی روی کلمه می گیرد ، تکه کاغذ را از سمت راست به سمت چپ #حرکت داده تا دانش آموز ترتیب حروف را دیده و #تکرار کند.

3- از کارت با کلمه #چاپ شده استفاده می کنیم که حرف اول آن را کمی #رنگی باشد یا شکل #خاصی مثال دایره دور حرف اول کشیده شده باشد و دانش آموز درک کند که #اول کلمه و #شروع خواندن از کجا باید باشد

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#ایده
#بازی
#تمرکز
#هماهنگی چشم و دست
#الگویابی و #تمیز دیداری

💥 مواد مورد نیاز : برگه کاغذی یا مقوایی ، مداد رنگی ، گوش پاک کن

👌روی مقوا #الگوهایی مانند تصویر رسم کنید و از فرزند یا دانش آموز بخواهید مانند الگوها ،با گوش پاک کن های #رنگی(خودتان دو طرف گوش پاک کن ها رو رنگ کنید) #بسازد. این بازی منجر به تقویت #تمیز دیداری و #الگویابی شده و در نتیجه بر #یادگیری وی در دروس #ریاضی و #فارسی موثر خواهد بود👌

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

🔻 #ثبات_شکل

💥اگردانش آموزی #فقط توانایی #خواندن کلمات کتاب رادارد و #همان کلمه را درجای دیگر (یا با #فونت دیگر) ببیند نمی تواند بخواند، این یعنی ثبات شکل #ندارد.
ثبات شکل یعنی دانش آموز باید #قادر باشد بفهمد هر #شکل ، صرف نظر از اندازه، وضعیت، جنس، رنگ و... #همان شکل است.

👌 درمورد #کلمات دانش آموز باید به این حقیقت برسد که کلمه" ایران" چه #کوچک باشد چه #بزرگ ، چه #چاپی باشد چه #نوشتنی، چه #رنگی باشد چه غیر رنگی بازهم " ایران " خوانده می شود.

ادامه دارد...

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 تقویت #حافظه فعال

✔️ تصویر رو به دانش آموز نشان داده از وی بخواهید با #دقت نگاه کند(20 تا30 ثانیه) و بعد تصویر رو کنار بگذارید و #سوالاتی را از او بپرسید .

اگر سوالی رو بعداز فکر کردن بلد نبود #دوباره تصویر رو به او نشان بدهید ، ولی از او بخواهید(فقط یک نوبت اجازه دارد) #بیشتر نگاه کند و از شما نخواهد که برای هر سوال به تصویر نگاه کند

سوالات👇

١_ چند #دانش_آموز در تصویر هستند؟
٢_ چند تا از دانش آموزان #دختر و چند تا #پسر بودند؟
٣_ #کیفی که در تصویر دیدید چه رنگی بود؟
٤_ روی کتابهای دانش آموز جلویی چه #میوه ای بود و چه رنگی ؟
٥_ روی میز دانش آموز (پسر)جلو چند #کتاب بود؟
٦_ کتاب دانش آموز سمت #راست که عقب کلاس نشسته چه رنگی است؟
٧_ موهای چند تا از بچه ها #قهوه ای و چند تا از آنها زرد است؟
٨_ تل سر دختر جلویی چه #رنگی بود؟
٩_ #لباس دانش آموز سمت چپ که عقب کلاس نشسته چه رنگی است؟
١٠_ کدام دست دانش آموز #جلوی کلاس بالا بود؟

🌱 تصاویر دیگری هم می توانید استفاده کنید و سوالاتی از وی بپرسید👌

🌺 سایت پاکدلها را در اینترنت #جستجو و از محتوای #رایگان آن استفاده کنید👌

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

🔴 #فایل pdf
#کاربرگ

💎 فایل pdf جمله سازی برای تصاویر - بسیار جذاب #رنگی - 40 صفحه

💥 هزینه فایل : رایگان

💥 جهت استفاده دوستان و همکاران "انتشار دهید "

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#نکته
#بیش فعالی

♦️ توصیه‌های کلی در مورد #تغذیه کودکان مبتلا به #بیش فعالی

* رژیم #کم شکر، پرهیز از خوردن قندهای ساده و #شیرینی‌ها

* حذف یا #کاهش آلرژن های غذایی مثل: بادام زمینی، تخم مرغ، پنیر، شکر، گندم، سویا، گیلاس، آلبالو، توت فرنگی، کشمش، هلو، آلو، پرتقال، سیب، توت، گوجه فرنگی، خیار، آدامس، شکلات، بیسکویت، نوشابه‌ها، سس، آب‌لیمو، کنسروها، مربا، ترشی، کمپوت‌ها، قهوه و چای.

* حذف یا #کاهش افزودنی‌های خوراکی و رنگ‌های مصنوعی مثل: ادویه‌های معطر، آب‌نبات‌ها، کیک‌ها، دسرها و نوشابه‌ها

* #حذف غذاهای سرخ شده

* حذف کاکائو، شکلات‌های حاوی قهوه و نسکافه، نوشابه‌های #رنگی، چیپس و پفک

* برخی منابع توصیه کرده‌اند که غذاهای #تند را هم به دلیل محرک بودن باید محدود کرد.

" کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری"👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

👈 راهبردهای پیشنهادی برای #درمان کندنویسی با منشاء #ضعف_عضلات:

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

⬅️ اشکال در عضلات ضعیف #انگشتان است که زود خسته می شود و کم رنگ می نویسد.
⬅️ در ضمن تناقض در دو نوع خط نیز مشاهده می شود.بهتر است به خط نسخ بنویسد نه شکسته نستعلیق (نه زیبا نویسی).ابتدا #درست نویسی را یاد بگیرد بعد #زیبا نویسی.
⬅️ خط دفتر را #رنگی کنید.یک خط در میان بنویسد.مثلا یک خط سبز زمینه باشد.یک خط زمینه نارنجی.
⬅️ انداختن #کش اسکناس به دور انگشتان دستی که می نویسد و سپس باز کردن انگشتان تا کش به شکل النگو در مچ بیفتد.
⬅️ #ورزش انگشتان را شروع کند مثل حرکت انگشتان بر روی پلکان رفتن.بالا و پایین رفتن.
⬅️ خمیر بازی #چنگ زدن به آن ورز دادن خمیر با دو انگشت سبابه و اشاره.

⬅️ در نوشتن از روی الگو مثل نقطه چین کلمات حتما #تایم و زمان را بگیرند و طبق زمان بنویسد سپس زمان را کم و کمتر کنید.
⬅️ غلت دادن گوی در داخل #نمک و ماسه با انگشتی که مداد را به دست می گیرد.

⬅️ با انگشتی که قلم می گیرد و می نویسد از روی زمین چوب #کبریت پخش شده را با ثبت زمان دونه دونه جمع کند.
⬅️ چنگ زدن و فشردن #توپ پلاستیکی یا تیوپ چرخ ماشین و دوچرخه با انگشتان دستی که قلم بدست می گیرد.

⬅️ بازی #طناب کشی با دو انگشت بصورت قلاب بین دو نفر یا بلند کردن وزنه با کش مفید است.
⬅️ باز و بسته کردن #درب بطری، پیچ و مهره، فقل در با کلید در سایز ها و اندازه های مختلف در زمان مشخص با انگشتان دستی که می نویسد.
⬅️ #ورق زدن کتاب نیز با دوانگشت مفید است.
⬅️ جمع کردن #سوزن ته گرد از روی آیینه با دوانگشت اشاره و سبابه که قلم را بدست می گیرد.

با #فوروارد کردن مطالب، کانال ما را به دوستان خود #معرفی کنید🙏

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

🔴 #کاربرگ

💎 پازل بازی و برش زدن #رنگی #بسیار جذاب و کاربردی #رایگان
#پاکدلها

👌 جهت استفاده سایرین انتشار دهید

❓ برای تقویت مهارت #دیداری فرزندم چه اقداماتی انجام دهم؟
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛


💯 کودکان دارای اختلال یادگیری با وجود اینکه چشمانی #سالم دارند و می بینند، اما در #درک آنچه که می بینند و توجه به جزئیات تصاویر و اشیاء #مشکل دارند. بنابراین نیاز است با تمرین هایی به آنها کمک کرد تا بتوانند از قدرت چشم هایشان بیشترین استفاده را ببرند، به این ترتیب در درس‌ها نیز موفق عمل کنند.


♨️ در این قسمت #تمریناتی از سایت پاکدلها برای تقویت مهارتهای دیداری کودکان با اختلال یادگیری آورده شده است تا شما والدین گرامی بتوانید در #منزل و امور روزمره آنها را به کار ببرید 👇👇

• #سوال از محیط زندگی : برای اینکه کودک به محیط اطراف دقت کند، از او این نوع سوالات را بپرسید. خواهید دید که او در پاسخ به بیشتر سؤالات می‌گوید که« نمی دانم» «تا حالا دقت نکرده ام» و یا اشتباه جواب می‌دهد.

الف) در حیاط خانه ما چه #رنگی است؟

ب) رنگ نرده پله ها چه رنگی است؟

پ) تاکسی ای که امروز سوار شدیم چه رنگی داشت؟ راننده اش #پیر بود یا جوان؟

ت ) مدرسه شما چند #طبقه است؟ در کلاس شما چه رنگی است؟ معلم تان عینک دارد؟ کف حیاط مدرسه شما آسفالته یا سیمانی؟ و سؤالاتی به این شکل.

•  اگر شما یک روزی دکوراسیون خانه را #تغییر داده اید و کودکتان در خانه نبوده است ابتدا منتظر باشید ببینید که او متوجه تغییرات شده است و واکنشی نشان می‌دهد، اما اگر واکنشی نشان نداد، از او بپرسید: «امروز به نظرت توی خانه چه تغییراتی صورت گرفته است؟ » ، او را راهنمایی کنید تا به جزئیات بیشتری اشاره کند .

•  بعضی وقت‌ها #جای وسایلش را تغییر دهید و از او بپرسید به نظرت جای چه چیزهایی تغییر کرده است؟ یا منتظر باشید تا او خودش #متوجه شده و از شما بپرسد.

• بعد از گذشت چند روز از شروع سال تحصیلی کتاب‌های درسی را رو به روی خود گذاشته و بدون اینکه کودک #جلد کتاب را ببیند از او بپرسید که تصویر روی جلد کتاب علوم چیست؟ چه چیزهایی دارد؟ و همین طور سایر کتابها هدف از این تمرین این است که او دوباره به سادگی از کنار مطالب و محرکهای
محیطی عبور نکند.

در مراحل بعد از تصاویر #داخل کتابها سوال شود این کار را در تمام طول سال ادامه دهید.


• پرسش از جزئیات و اجزاء هر #وسیله مانند اینکه از او بپرسیم این اسباب بازی چه قسمت‌هایی دارد، مثلا می پرسیم این ماشین بازی چه قسمت‌هایی دارد؟ و او بگوید « چرخ، فرمان، سقف، چراغ، شیشه، سپر» یا اجزاء ساعت، قسمتهای یک گل، فرش و ...

📌 نکته ای مهم به مناسبت نزدیک شدن به بازگشایی #مدارس

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛

❌ برای کودکان مداد پاکن دار #نخرید! فتالاتس‌ها مواد سمی و خطرناکی هستند که در #پاک_کن مدادها وجود دارد و در صورت ترکیب با بزاق دهان باعث #مشکلات زیادی مثل سرطان و عقیم شدن کودک می‌شود! کودکان ته مداد را گاز می‌گیرند و ممکن است پاکن را قورت بدهند در تکمیل این حرف باید بگویم دفع یک تکه کوچک از پاک کن معمولا 5 تا 10 روز طول می‌کشد!


💥 در بعضی مدادها به خصوص مدادهای #رنگی و مدادهای #شمعی که کودکان با آن نقاشی می‌کنند، در رنگ‌های سبز و قرمز آنها معمولا از فلزات سنگین مانند #سرب یا #کادمیوم استفاده می‌شود. این مواد در طولانی‌مدت از راه پوست دست بچه‌ها جذب می‌شوند و #مسمومیت  ایجاد می‌کنند. حتی برخی از آبرنگ‌ها اگر طولانی مدت در دست بچه‌ها باشند این مسمومیت را ایجاد می‌کنند! تاکید کنید بعد از استفاده دستهایشان را #حتما بشویند!


عضویت در بزرگترین کانال آموزش ودرمان اختلالات یادگیری👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

❓ برای تقویت مهارت #دیداری فرزندم چه اقداماتی انجام دهم؟
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛


💯 کودکان دارای اختلال یادگیری با وجود اینکه چشمانی #سالم دارند و می بینند، اما در #درک آنچه که می بینند و توجه به جزئیات تصاویر و اشیاء #مشکل دارند. بنابراین نیاز است با تمرین هایی به آنها کمک کرد تا بتوانند از قدرت چشم هایشان بیشترین استفاده را ببرند، به این ترتیب در درس‌ها نیز موفق عمل کنند.


♨️ در این قسمت #تمریناتی از سایت پاکدلها برای تقویت مهارتهای دیداری کودکان با اختلال یادگیری آورده شده است تا شما والدین گرامی بتوانید در #منزل و امور روزمره آنها را به کار ببرید 👇👇

• #سوال از محیط زندگی : برای اینکه کودک به محیط اطراف دقت کند، از او این نوع سوالات را بپرسید. خواهید دید که او در پاسخ به بیشتر سؤالات می‌گوید که« نمی دانم» «تا حالا دقت نکرده ام» و یا اشتباه جواب می‌دهد.

الف) در حیاط خانه ما چه #رنگی است؟

ب) رنگ نرده پله ها چه رنگی است؟

پ) تاکسی ای که امروز سوار شدیم چه رنگی داشت؟ راننده اش #پیر بود یا جوان؟

ت ) مدرسه شما چند #طبقه است؟ در کلاس شما چه رنگی است؟ معلم تان عینک دارد؟ کف حیاط مدرسه شما آسفالته یا سیمانی؟ و سؤالاتی به این شکل.

•  اگر شما یک روزی دکوراسیون خانه را #تغییر داده اید و کودکتان در خانه نبوده است ابتدا منتظر باشید ببینید که او متوجه تغییرات شده است و واکنشی نشان می‌دهد، اما اگر واکنشی نشان نداد، از او بپرسید: «امروز به نظرت توی خانه چه تغییراتی صورت گرفته است؟ » ، او را راهنمایی کنید تا به جزئیات بیشتری اشاره کند .

•  بعضی وقت‌ها #جای وسایلش را تغییر دهید و از او بپرسید به نظرت جای چه چیزهایی تغییر کرده است؟ یا منتظر باشید تا او خودش #متوجه شده و از شما بپرسد.

• بعد از گذشت چند روز از شروع سال تحصیلی کتاب‌های درسی را رو به روی خود گذاشته و بدون اینکه کودک #جلد کتاب را ببیند از او بپرسید که تصویر روی جلد کتاب علوم چیست؟ چه چیزهایی دارد؟ و همین طور سایر کتابها هدف از این تمرین این است که او دوباره به سادگی از کنار مطالب و محرکهای
محیطی عبور نکند.

در مراحل بعد از تصاویر #داخل کتابها سوال شود این کار را در تمام طول سال ادامه دهید.


• پرسش از جزئیات و اجزاء هر #وسیله مانند اینکه از او بپرسیم این اسباب بازی چه قسمت‌هایی دارد، مثلا می پرسیم این ماشین بازی چه قسمت‌هایی دارد؟ و او بگوید « چرخ، فرمان، سقف، چراغ، شیشه، سپر» یا اجزاء ساعت، قسمتهای یک گل، فرش و ...


عضویت در تخصصی ترین کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#نکته
#بیش فعالی

♦️ توصیه‌های کلی در مورد #تغذیه کودکان مبتلا به #بیش فعالی

* رژیم #کم شکر، پرهیز از خوردن قندهای ساده و #شیرینی‌ها

* حذف یا #کاهش آلرژن های غذایی مثل: بادام زمینی، تخم مرغ، پنیر، شکر، گندم، سویا، گیلاس، آلبالو، توت فرنگی، کشمش، هلو، آلو، پرتقال، سیب، توت، گوجه فرنگی، خیار، آدامس، شکلات، بیسکویت، نوشابه‌ها، سس، آب‌لیمو، کنسروها، مربا، ترشی، کمپوت‌ها، قهوه و چای.

* حذف یا #کاهش افزودنی‌های خوراکی و رنگ‌های مصنوعی مثل: ادویه‌های معطر، آب‌نبات‌ها، کیک‌ها، دسرها و نوشابه‌ها

* #حذف غذاهای سرخ شده

* حذف کاکائو، شکلات‌های حاوی قهوه و نسکافه، نوشابه‌های #رنگی، چیپس و پفک

* برخی منابع توصیه کرده‌اند که غذاهای #تند را هم به دلیل محرک بودن باید محدود کرد.

فوروارد کنید 🙏💐


عضویت در " کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری"👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

🌈 تقویت حافظه #کوتاه_مدت و حافظه
#بلند_مدت
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛

✅ حافظه کوتاه مدت و تمرینات تقویت آن :

🔷 تصاویر #ببین و بگو
🔷 بیاد آوردن #شماره تلفن
🔷بازی #اعداد و کلمه
🔷جاگذاری #تصاویر طبق الگو از پیش دیده شده
🔷کارت #پومین (وسیله کمک آموزشی)
🔷موزائیک های رنگی (وسیله کمک آموزشی)
🔷ساختن الگوها با مکعب های #رنگی (وسیله کمک آموزشی)
🔷کلمات مشخص شده در متن را #حفظ کند و بیان کند
🔷یکی از دانش آموزان روی چند حرف از جدول الفبا بپرد و دانش آموز بگوید چه #حرف هایی بود.

✅ حافظه بلند مدت و راهبردهای درمانی آن:

🔸تعریف داستانی را که در #هفته گذشته خوانده است.
🔸تعریف #خاطرات تابستان یا مسافرت یا عید نوروز
🔸تشخیص و شناسایی #میوه ها- رنگ و شکل و طعم آنها
🔸به خاطر داشتن جدول #ضرب اعداد
🔸#تکرار مطالب درسی
🔸نوشتن #مطلب در مورد فصل های سال و بیان خصوصیات فصل ها
🔸به یاد داشتن و بیان #ماه های سال
🔸بیان #قانون بازی هایی که می داند
🔸بیان نام #کارتون ها و فیلم هایی که می بیند.
🔸شرح و بیان کارتون ها و فیلم های دیده شده
🔸به یادآوردن دوستان سال های قبل
🔸بیان شماره تلفن های ضروری و آشنایان
🔸یادآوری #تاریخ های تولد
🔸گفتگو در مورد #قیافه های افراد
🔸به یاد داشتن کارها و قرارهای ملاقات
🔸یادگیری همراه با موسیقی

سایت پاکدلها را در گوگل جستجو کنید 👌

جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

🔴 #فایل pdf
#کاربرگ

💎 فایل pdf جمله سازی برای تصاویر - بسیار جذاب #رنگی - 40 صفحه

💥 هزینه فایل : رایگان

💥 جهت استفاده دوستان و همکاران "انتشار دهید "

جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#نکته
#بیش فعالی

♦️ توصیه‌های کلی در مورد #تغذیه کودکان مبتلا به #بیش فعالی

* رژیم #کم شکر، پرهیز از خوردن قندهای ساده و #شیرینی‌ها

* حذف یا #کاهش آلرژن های غذایی مثل: بادام زمینی، تخم مرغ، پنیر، شکر، گندم، سویا، گیلاس، آلبالو، توت فرنگی، کشمش، هلو، آلو، پرتقال، سیب، توت، گوجه فرنگی، خیار، آدامس، شکلات، بیسکویت، نوشابه‌ها، سس، آب‌لیمو، کنسروها، مربا، ترشی، کمپوت‌ها، قهوه و چای.

* حذف یا #کاهش افزودنی‌های خوراکی و رنگ‌های مصنوعی مثل: ادویه‌های معطر، آب‌نبات‌ها، کیک‌ها، دسرها و نوشابه‌ها

* #حذف غذاهای سرخ شده

* حذف کاکائو، شکلات‌های حاوی قهوه و نسکافه، نوشابه‌های #رنگی، چیپس و پفک

* برخی منابع توصیه کرده‌اند که غذاهای #تند را هم به دلیل محرک بودن باید محدود کرد.

روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇

http://Pakdelha.ir/shop

جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

┏━━━ ⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️━━━┛

#نکته
#بیش فعالی

♦️ توصیه‌های کلی در مورد #تغذیه کودکان مبتلا به #بیش فعالی

* رژیم #کم شکر، پرهیز از خوردن قندهای ساده و #شیرینی‌ها

* حذف یا #کاهش آلرژن های غذایی مثل: بادام زمینی، تخم مرغ، پنیر، شکر، گندم، سویا، گیلاس، آلبالو، توت فرنگی، کشمش، هلو، آلو، پرتقال، سیب، توت، گوجه فرنگی، خیار، آدامس، شکلات، بیسکویت، نوشابه‌ها، سس، آب‌لیمو، کنسروها، مربا، ترشی، کمپوت‌ها، قهوه و چای.

* حذف یا #کاهش افزودنی‌های خوراکی و رنگ‌های مصنوعی مثل: ادویه‌های معطر، آب‌نبات‌ها، کیک‌ها، دسرها و نوشابه‌ها

* #حذف غذاهای سرخ شده

* حذف کاکائو، شکلات‌های حاوی قهوه و نسکافه، نوشابه‌های #رنگی، چیپس و پفک

* برخی منابع توصیه کرده‌اند که غذاهای #تند را هم به دلیل محرک بودن باید محدود کرد.

روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇

http://Pakdelha.ir/shop

جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw