♦️ فقر #آهن و #روی فراموشی می آورد

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

👌 در یک تحقیق به یک گروه از زنان ۱۸ تا ۴۰ ساله که به #کمبود خفیف آهن و روی گرفتار بودند ، به مدت ۸ هفته ۳۰ میلی گرم #روی و ۳۰ میلی‌گرم #آهن دادند. آزمایشات نهایی نشان داد که #حافظه_کوتاه_مدت زنانی که در این درمان را دریافت کرده بودند ، ۱۵ تا ۲۰ درصد #بهبود یافت.

🌹 افرادی که مکمل های #آهن را مصرف می کردند ، در این تحقیق حافظه #لغوی کوتاه‌ مدت بهتری داشتند و کسانی که #آهن و #روی را به همراه هم استفاده می‌کردند ؛ حافظه #بنیادی و #یادآوری تصاویر آنها نیز بهتر شده بود .

تحصیل‌کردگانی که همیشه به قوای فکری خود نیازمند هستند و کسانی که یادگیری و حافظه جزء جدانشدنی زندگی آنهاست ، به این نکته #دقت داشته باشند که آهن و روی رژیم غذایی خود را #کنترل کنند و در صورت شک به کمبود خونی این ۲ ماده معدنی با انجام آزمایش و مشورت پزشک ، به درمان صحیح و جبران کمبود پیش آمده بپردازند .

✅ #منابع خوب آهن عبارتند از : گوشت ها ، غذاهای دریایی ، سویا ، تخمه کدو و سیب زمینی و منابع خوب روی : غلات کامل ، جوانه گندم ، گوشت ها و غذاهای دریایی می باشند.

♦️ فقط مراقب باشید که #نیم ساعت قبل و #دو ساعت بعد از مصرف منابع حیوانی آهن از خوردن #چای خودداری کنید

❓ چگونه به دانش آموز کلاس چهارم خواندن بیاموزیم؟
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛

پاکدلها: گاهی دیده می شود که دانش آموز کلاس چهارم یا بالاتر قادر به خواندن نیست یا بسیار ضعف دارد. برای #یادگیری خواندن به دانش آموز کلاس چهارم، می‌توانید از روش‌ها و فعالیت‌های زیر استفاده کنید:👇👇

1. #آموزش حروف الفبا: برای شروع، بهتر است با آموزش حروف الفبا و صدای هر حرف آشنا شوید. می‌توانید از کتاب‌ها (کتاب فارسی اول و دوم) ، تصاویر، منابع آموزشی تعاملی و بازی‌های آموزشی استفاده کنید.

2. #تشویق به خواندن: با تشویق و ایجاد علاقه در دانش آموز به خواندن، می‌توانید او را به یادگیری ترغیب کنید. برای این کار، می‌توانید کتاب‌های جذاب و مناسب سطح دانش آموز را انتخاب کنید و به او بخوانید.

3. تمرین خواندن #صداها و #کلمات: با تمرین خواندن صداهای حروف، کلمات ساده و جملات کوتاه را با دانش آموز تمرین کنید. از روش‌های تکرار، بازی‌ها و فعالیت‌های تعاملی مانند ایجاد #داستان‌های کوتاه با حروف و کلمات استفاده کنید.

4. استفاده از #منابع آموزشی متنوع: برای تنوع و جذابیت در یادگیری، از منابع آموزشی مختلف مانند کتاب‌ها، رمان‌ها، نمایشنامه‌ها و مجلات برای #خواندن استفاده کنید.

5. تمرین مکرر: تمرین #مکرر و مداوم از عوامل مهم در یادگیری خواندن است. #هر_روز زمانی را برای تمرین خواندن اختصاص دهید و دانش آموز را تشویق به تمرین مستمر کنید.

6. تمرین خواندن #بلند صدا: برای بهبود تلفظ و سرعت خواندن، دانش آموز را تشویق کنید که با صدای بلند بخواند. این کار می‌تواند با تمرین خواندن جملات و متن های ساده شروع شود.

7. #همکاری با معلم: همکاری نزدیک با معلم نیز می‌تواند در یادگیری خواندن به دانش آموز کمک کند. معلم می‌تواند منابع مناسب را #توصیه کند و #فعالیت‌های مناسب را برای تقویت مهارت خواندن انجام دهد.

با توجه به توانایی‌ها و نیازهای دانش آموز خود، می‌توانید از این روش‌ها و فعالیت‌ها استفاده کنید 👌