🌱 تاثیر #یوگا روی #مغز کودکان وبزرگسالان مبتلا به اختلالات یادگیری و بیش فعالی( SLD, ADD, ADHD”)

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

✔️ ممکن است بسیاری از ما حقیقتا ندانیم #یوگا و فنونی که در آن مورد استفاده قرار می گیرند، چگونه منجر به افزایش آرامش و آمادگی ذهنی در افراد SLDمی شود. اما جالب است بدانیم که همه ی #تکنیک های مورد استفاده در ورزش یوگا بنا بر اصول علمی فیزیولوژیک منجر به #آرام سازی سیستم #عصبی افراد می شوند.

🌱 اثربخشی یوگا در بزرگسالان تا حدی شناخته شده و قابل قبول است ، اما متخصصان در این زمینه عقیده دارند که این ورزش آرامش بخش می تواند تاثیر #مشابهی در کودکان و نوجوانان نیز داشته باشد. برخی از تمرین های مورد استفاده در یوگا (قابل مشاهده در تصویر) را می توان برای کودکان نیز که دچار عدم #تمرکز همراه با بازداری اجتماعی هستند نیز به کار برد.

در گوگل تمرینات یوگا برای کودکان را سرچ کنید وتمرینات رو انجام بدین👌