┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#نکته

در زمان استراحت #بین_مطالعه می توانید:

♦️ کمی #هوای آزاد تنفس کنید
♦️#خوراکی های سالم مثل #میوه و #مغز ها را میل نمایید
♦️ #موسیقی ملایم گوش دهید.

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#نکته
#یادگیری
#مطالعه

📌در زمان استراحت بین مطالعه می توانید:👇

1⃣ کمی #هوای آزاد تنفس کنید
2⃣خوراکی های سالم مثل #میوه و #مغز ها را میل نمایید
3⃣ یک #موسیقی ملایم گوش دهید.

💥 اگر فرزند دانش آموز دارید، #برنامه_ریزی برای مطالعه و استراحت وی یادتون باشه 👌

🔴 تا پایان مطالعه(تایم مشخص شده) ، #گوشی موبایل رو دور نگه دارید

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#پیشنهاد

🎼 ‍ تحقیقات بسیار زیادی نشان داده است #موسیقی میتواند در کنترل اضطراب و #استرس کمک کننده باشد.

👌 در این روزهای پراسترس حتما در منزل #موسیقی شاد (برقصید)و گاهی موسیقی #آرام بخش گوش کنید

🎈 به تصویر 👆 دقت کنید و خواهش میکنم #در_خانه_بمانید🙏

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#نکته
#هوش

💥 #موسیقی می‌تواند ضریب #هوشی تا 7 درجه #افزایش دهد. افرادی که می‌توانند یک #ساز موسیقی را بنوازند باهوش ترند، زندگی اجتماعی #بهتری دارند و در تحصیلات خود #موفق‌ترند.

💥 تلاش کنید فرزندتان حداقل یک #ساز موسیقی یاد بگیرد👏

👌گوش کردن به موسیقی نیز در کنترل #اضطراب و #استرس موثر است.

🍀 #هماهنگی چشم و دست

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

💎 هماهنگی چشم و دست مهارتی است که به کنترل #هماهنگ حرکت #چشم و حرکت #دست، و نیز #پردازش اطلاعات دیداری به منظور هدایت دست برای دستیابی و گرفتن اشیاء اطلاق می شود.
در واقع این مهارت هماهنگی حرکت چشم و دست برای انجام یک کار #خاص است. این مهارت به ویژه برای ورزشکاران، هنرمندان (به ویژه نوازندگان)، افرادی که بازی کامپیوتری می کنند و تایپیست‌ها بسیار #اهمیت دارد.

♦️ افردای که #بدخط هستند و #خرچنگ قورباغه می نویسند، معمولا در هماهنگی چشم و دست #مشکل دارند

👌 #تمرینات پیشنهادی تقویت هماهنگی چشم و دست👇

👌هر بازی که منجر به استفاده از #دست ها و انگشتان شود #مناسب هست.مانند:
#والیبال #دارت #تیراندازی #دوخت و دوز #تیله بازی ،جداسازی #حبوبات از هم ،نواختن #موسیقی ،مهره #نخ کردن ، کار با #قیچی و...


#لینک_عضویت در کانال آموزش ودرمان اختلالات یادگیری👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

✅ معرفی چند راهکار با هدف تقویت حافظه #بلند_مدت

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

🔸تعریف #داستانی را که در هفته گذشته خوانده است.
🔸تعریف #خاطرات تابستان یا مسافرت یا عید #نوروز
🔸تشخیص و #شناسایی میوه ها- رنگ و شکل و طعم آنها
🔸به خاطر داشتن جدول #ضرب اعداد
🔸 #تکرار مطالب درسی
🔸نوشتن #مطلب در مورد فصل های سال و بیان خصوصیات فصل ها
🔸به یاد داشتن و بیان ماه های سال
🔸بیان #قانون بازی هایی که می داند
🔸بیان #نام کارتون ها و فیلم هایی که می بیند.
🔸 #شرح و بیان کارتون ها و فیلم های دیده شده
🔸به یادآوردن دوستان سال های قبل
🔸بیان #شماره تلفن ها
🔸یادآوری #تاریخ های تولد
🔸گفتگو در مورد #قیافه های افراد
🔸به یاد داشتن #کارها و قرارهای ملاقات
🔸یادگیری همراه با #موسیقی

🔻روش های #برخورد با دانش آموزان #بیش_فعال در کلاس :

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

🔎 حساس نشوید : به بیش فعالی دانش آموز حساسیت فراوان نشان ندهید , زیرا احتمال دارد این رفتار برای #جلب توجه باشد .

🔎 محیط آرام : تا می توانید از روش هایی کمک بگیرید تا در فضای کلاس #آرامش را برقرار کنید. کودکان بیش فعال در کلاس پرسروصدا و شلوغ #تحریک پذیرند. #قصه گویی و استفاده از #موسیقی آرام و ملایم, برای آرامش او معجزه می کند .

🔎 تمرکز این گروه از دانش آموزان را بهم نزنید : زمانی که مشغول انجام تکالیف خود هستند با آن ها #حرف نزنید .

🔎 زمانی را برای صحبت #انفرادی با او قرار دهید :راجع به #علاقمندی ها و #موفقیت های او صحبت کنید.

🔎 با مشورت خود او #علامت و #نشانه ای را با هم قرار داد کنید تا مواقعی که حواسش پرت شد و یا تکالیف را درست انجام نداد, #بدون جلب توجه دیگر همکلاسانش از آن استفاده کنید .

🔎 تکالیف کلاس را به #تدریج به او بدهید و درحین انجام کارش , لحظاتی هرچند کوتاه به او #استراحت بدهید .

🔎 برای دانش آموز بیش فعال بغل دستی درنظر نگیرید تا عملکرد #حرکتی بیشتری داشته باشد . ( مراقب باشید تا احساس #طرد شدن از همکلاسی هایش را پیدا نکند) .

🔎 زمان انجام تکالیف توسط دانش آموز و تدریس در کلاس ,#قدم بزنید و گاهی به آرامی #دستی بر سرش بکشید تا تمرکزش را از دست ندهد .

🔎با جملات #مثبت با اوصحبت کنید . مثلا هرگز به او نگویید :از جایت بلند نشو . جملات #منفی او را #تحریک می کند .

🔎 و در مواقع اضطراری اگر قادر به کنترل کلاس نیستید احساس #ضعف خود رانشان ندهید . #فریاد نزنید و او را مورد #انتقاد قرار ندهید . سعی کنید با مدد گرفتن از #مشاور مدرسه , مشکل را به آرامی حل کنید.

🔮 راه‌های ساده آموزش #الگویابی به کودکان:

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

✔️ الگو ها در ریاضی ابتدایی ، برای درک و فهم #محور #ضرب#تقسیم و... بسیار ضروری هستند. در زیر به معرفی چند راهکار جهت آشنایی با الگوها می پردازیم

1- به الگوهای روی #لباس کودکتان اشاره کنید. "ببین لباست راه راه هست. قرمز، آبی/قرمز، آبی"
2- اشاره به الگوهایی که در اطراف شما وجود دارد. "مثلا #ترتیب نقشهای کاشی حمام، نقش‌های روی #فرش، جدول کنار خیابان، چیدمان #تابلو‌های روی دیوار"

3-با انجام #حرکات الگو ایجاد کنید. "مثلا راه رفتن، پرش، نشستن/ راه رفتن، پرش، نشستن"

4- با آلات #موسیقی یک الگو ریتمی درست کنید. "بنگ، تپ، تپ/ بنگ، تپ، تپ" مثلا با کوبیدن بر روی #طبل، شما اول الگو را اجرا کنید بعد از کودکتان بخواهید آنرا #تکرار کند.

5- بکارگیری #اسباب‌بازی برای نمایش الگوهای رنگی. "مثلا با مهره‌ها، لگوها و بلوک‌های خانه‌سازی می‌توان شکل‌های توالی منطقی جالبی درست کرد"

6- با وسایل #خانه می‌توان الگو ساخت."مثلا چنگال، چاقو، قاشق/ چنگال، چاقو، قاشق"

7- ایجاد الگو با #مداد رنگی‌ها و کشیدن خطوط رنگی بر روی کاغذ

8- درست کردن الگو با #خوراکی‌ها. "مثلا بیسکویت، گردو، کشمش، کشمش/ بیسکویت، گردو، کشمش، کشمش"

✡ با انجام این روش‌ها خیلی زود کودک الگوها را شناخته و به کشف الگوهای اطراف خودش علاقمند می‌شود و سعی در نشان دادن آنها به شما خواهد داشت.

لینک جهت عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

💥 تقویت #تمیز شنیداری

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

♦️ ضعف در تمیز #شنیداری منجر به بروز اشتباهاتی حین #دیکته و #گوش دادن می شود

تمرینات پیشنهادی👇

۱. #تشخیص نزدیک یا دور.

دانش آموزان با چشمان بسته باید تشخیص دهند صدا از کدام قسمت اتاق می آید و آیا #نزدیک است یا #دور

۲. تشخیص صدای #بلند یا آهسته.

به دانش آموزان کمک کنید که بین صداهای بلند و #آهسته ای که معلم ایجاد می کند، تمایز قائل شوند.

۳. تشخیص #زیر و #بمی صدا.

دانش آموزان باید یاد بگیرند، #تفاوت بین صداهای زیر و بمی را که معلم ایجاد می کند، تشخیص داند

۴. #کشف صدا.

یکی از دانش آموزان جعبه #موسیقی یا #ساعتی را که تیک تاک می کند، را مخفی می کند و بقیه سعی می کنند، از روی صدا، محل آن را پیدا کنند

۵. #دنبال کردن صدا.

معلم با یکی از دانش آموزان در #خارج از اتاق راه می رود و سوت می زند. بقیه دانش آموزان باید سعی کنند از روی صدا ، محل منبع صدا را #تعقیب کنند.

۶. #حدس زدن با چشم بسته

یکی از دانش آموزان گروه بازی چیزی می گوید یا صدای #حیوانی را در می آورد. در می آورد. دانش آموزی که چشمش به است باید حدس بزند صدا متعلق به چه #کسی است

💎 #نکته
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

👈 گوش دادن به ۵ تا ۱۰ آهنگ #شاد در روز می‌تواند #حافظه را بهبود ببخشد ، سیستم ایمنی بدن را #تقویت کند و خطر #افسردگی رو تا ۶۰ درصد کاهش بدهد!

👌 از طریق #موسیقی می توان #خزانه لغات کودک را #تقویت کرد..
کودک با خواندن یک آهنگ #حداقل ده لغت به خزانه لغاتش #اضافه می شود. بخاطر #جذابیتی که موسیقی دارد ، در حافظه کودک ماندگار می ماند

🔻روش های #برخورد با دانش آموزان #بیش_فعال در کلاس :

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━⚡️━━━┛

🔎 حساس نشوید : به بیش فعالی دانش آموز حساسیت فراوان نشان ندهید , زیرا احتمال دارد این رفتار برای #جلب توجه باشد .

🔎 محیط آرام : تا می توانید از روش هایی کمک بگیرید تا در فضای کلاس #آرامش را برقرار کنید. کودکان بیش فعال در کلاس پرسروصدا و شلوغ #تحریک پذیرند. #قصه گویی و استفاده از #موسیقی آرام و ملایم, برای آرامش او معجزه می کند .

🔎 تمرکز این گروه از دانش آموزان را بهم نزنید : زمانی که مشغول انجام تکالیف خود هستند با آن ها #حرف نزنید .

🔎 زمانی را برای صحبت #انفرادی با او قرار دهید :راجع به #علاقمندی ها و #موفقیت های او صحبت کنید.

🔎 با مشورت خود او #علامت و #نشانه ای را با هم قرار داد کنید تا مواقعی که حواسش پرت شد و یا تکالیف را درست انجام نداد, #بدون جلب توجه دیگر همکلاسانش از آن استفاده کنید .

🔎 تکالیف کلاس را به #تدریج به او بدهید و درحین انجام کارش , لحظاتی هرچند کوتاه به او #استراحت بدهید .

🔎 برای دانش آموز بیش فعال بغل دستی درنظر نگیرید تا عملکرد #حرکتی بیشتری داشته باشد . ( مراقب باشید تا احساس #طرد شدن از همکلاسی هایش را پیدا نکند) .

🔎 زمان انجام تکالیف توسط دانش آموز و تدریس در کلاس ,#قدم بزنید و گاهی به آرامی #دستی بر سرش بکشید تا تمرکزش را از دست ندهد .

🔎با جملات #مثبت با اوصحبت کنید . مثلا هرگز به او نگویید :از جایت بلند نشو . جملات #منفی او را #تحریک می کند .

🔎 و در مواقع اضطراری اگر قادر به کنترل کلاس نیستید احساس #ضعف خود رانشان ندهید . #فریاد نزنید و او را مورد #انتقاد قرار ندهید . سعی کنید با مدد گرفتن از #مشاور مدرسه , مشکل را به آرامی حل کنید.


بزن روی آدرس زیر و سایت پاکدلها را ببین 👇👇

Pakdelha.ir
Pakdelha.ir

تاثیر #موسیقی بر روی کودکان !

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

🔸در طی 10 سال، تحقیقی بر روی 75 هزار دانش آموزی انجام شد که نتایج نشان داد کودکانی که به #نواختن_موسیقی می پردازند نسبت به کسانی که چنین مهارتی را ندارند، دارای توانایی #بیشتری در مهارت های #خواندن و #درک_ریاضیات هستند

🔹مخصوصا کودکانی که در آن آزمایش به تمرین #پیانو می پرداختند هوش بیشتری را در این 2 مورد(خواندن و درک ریاضی) نسبت به دیگر همسالان خود داشتند

👈همچنین نمرات این دسته از کودکان نسبت به دیگر همکلاسی هایشان در رده #بالاتری بود.

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

✅ معرفی چند راهکار با هدف تقویت حافظه #بلند_مدت

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

🔸تعریف #داستانی را که در هفته گذشته خوانده است.
🔸تعریف #خاطرات تابستان یا مسافرت یا عید #نوروز
🔸تشخیص و #شناسایی میوه ها- رنگ و شکل و طعم آنها
🔸به خاطر داشتن جدول #ضرب اعداد
🔸 #تکرار مطالب درسی
🔸نوشتن #مطلب در مورد فصل های سال و بیان خصوصیات فصل ها
🔸به یاد داشتن و بیان ماه های سال
🔸بیان #قانون بازی هایی که می داند
🔸بیان #نام کارتون ها و فیلم هایی که می بیند.
🔸 #شرح و بیان کارتون ها و فیلم های دیده شده
🔸به یادآوردن دوستان سال های قبل
🔸بیان #شماره تلفن ها
🔸یادآوری #تاریخ های تولد
🔸گفتگو در مورد #قیافه های افراد
🔸به یاد داشتن #کارها و قرارهای ملاقات
🔸یادگیری همراه با #موسیقی

❓ آموزش با #موسیقی به درس خواندن و #درک آن کمک می‌کند یا خیر؟

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛

💯 به این سوال نمی‌توان یک پاسخ جامع و عمومی داد. نتیجه یک #بررسی در این زمینه حاکی از این است که درس خواندن همراه موسیقی، در ۵۷ درصد کودکان نتیجه منفی دارد و در مورد ۲۰ درصد آنها بی تفاوت است.

در حالی که یک موسیقی #ملایم در ۱۷ درصد کودکان موجب افزایش توانایی‌های آنان می‌شود، در کارهایی که بیشتر به حافظه و تفکر #منطقی مربوط می‌شوند، موسیقی بیشتر حالت مزاحمت دارد در حالی که در کارهای یکنواخت و کارهای هنری، وجود آن در پس زمینه می‌تواند مفید واقع شود.

‼️ نظر افراد در مورد موسیقی متفاوت است.

✅ بعضی کار با آن را دوست دارند و بعضی نه (کلب و میلتنز: ۲۰۰۳؛ طاهر (۱۳۸۶)).

👌 در مورد بچه های دارای اختلال یادگیری، ممکن است درمانگر برای درمان و کمک به بهبود عملکرد حسی و ارتقاء یادگیری بچه ها، از موسیقی هم #کمک بگیرد که این کار هدفمند و در قالب برنامه های #مشخص اجرا می‌گردد.

💥 اما اینکه در اتاق مطالعه کودک موسیقی ملایم یا نوع دیگری هنگام انجام تمرین‌های درسی و مطالعه مفید می باشد، باید #مراقب بود ؛ چون حواس این کودکان ممکن است زودتر پرت شود و ریتم های آهنگ، در ذهنش آشفتگی ایجاد کرده و بیشتر مزاحم باشند تا مراحم

💥 هوش دیداری #فضایی چیست؟

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛

هوش دیداری فضایی یا همان intelligence spatial یکی از نوعی از هوش‌های چندگانه است که به توانایی #شناسایی و فهم الگوها، #روابط و ساختارهای فضایی در اشیاء و محیط پیرامون ما اشاره دارد. افراد با هوش دیداری فضایی بالا، قادر به #تصور و تجسم اشکال سه بعدی، تصاویر فضایی و نقشه‌های منظم و نامنظم هستند.

👌 افراد با هوش دیداری فضایی قادر به حل #مسائل مرتبط با طراحی، #معماری، رشته‌های #مهندسی، #موسیقی و #بازی‌های ویدئویی هستند. همچنین، این نوع هوش برای فرایندهای فضایی مانند پیمایش، تصمیم‌گیری و انتقال اطلاعات بین شیء‌ها، بسیار مفید است.

برخی از علائمی که ممکن است برای نشان دادن هوش دیداری فضایی #بالا در افراد دیده شود، عبارتند از:👇

- توانایی به خاطر سپردن و استفاده از نقشه‌ها و راهنماییهای مکانی

- توانایی پذیرش و تجسم فضای سه بعدی و ارتباطات بین شئ‌ها و درک مفاهیم #هندسی

- توانایی به خلاقیت در حل مسائل فضایی و #طراحی و گرافیک

- توانایی به تصویرسازی و پیش‌بینی نتایج پیچیده فضایی و #حل_مساله


👌 برای #دانلود کاربرگ های تقویت ادراک فضایی روی لینک های زیر بزنید👇👇

🔥 pakdelha.ir/product/تمرینات-تقویت-ادراک-فضایی/


🔥 pakdelha.ir/product/کپی-کردن-و-بهبود-ادراک-دیداری-فضایی-2/

🔻روش های #برخورد با دانش آموزان #بیش_فعال در کلاس :

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━⚡️━━━┛

🔎 حساس نشوید : به بیش فعالی دانش آموز حساسیت فراوان نشان ندهید , زیرا احتمال دارد این رفتار برای #جلب توجه باشد .

🔎 محیط آرام : تا می توانید از روش هایی کمک بگیرید تا در فضای کلاس #آرامش را برقرار کنید. کودکان بیش فعال در کلاس پرسروصدا و شلوغ #تحریک پذیرند. #قصه گویی و استفاده از #موسیقی آرام و ملایم, برای آرامش او معجزه می کند .

🔎 تمرکز این گروه از دانش آموزان را بهم نزنید : زمانی که مشغول انجام تکالیف خود هستند با آن ها #حرف نزنید .

🔎 زمانی را برای صحبت #انفرادی با او قرار دهید :راجع به #علاقمندی ها و #موفقیت های او صحبت کنید.

🔎 با مشورت خود او #علامت و #نشانه ای را با هم قرار داد کنید تا مواقعی که حواسش پرت شد و یا تکالیف را درست انجام نداد, #بدون جلب توجه دیگر همکلاسانش از آن استفاده کنید .

🔎 تکالیف کلاس را به #تدریج به او بدهید و درحین انجام کارش , لحظاتی هرچند کوتاه به او #استراحت بدهید .

🔎 برای دانش آموز بیش فعال بغل دستی درنظر نگیرید تا عملکرد #حرکتی بیشتری داشته باشد . ( مراقب باشید تا احساس #طرد شدن از همکلاسی هایش را پیدا نکند) .

🔎 زمان انجام تکالیف توسط دانش آموز و تدریس در کلاس ,#قدم بزنید و گاهی به آرامی #دستی بر سرش بکشید تا تمرکزش را از دست ندهد .

🔎با جملات #مثبت با اوصحبت کنید . مثلا هرگز به او نگویید :از جایت بلند نشو . جملات #منفی او را #تحریک می کند .

🔎 و در مواقع اضطراری اگر قادر به کنترل کلاس نیستید احساس #ضعف خود رانشان ندهید . #فریاد نزنید و او را مورد #انتقاد قرار ندهید . سعی کنید با مدد گرفتن از #مشاور مدرسه , مشکل را به آرامی حل کنید.


بزن روی آدرس زیر و سایت پاکدلها را ببین 👇👇

Pakdelha.ir
Pakdelha.ir

تمرینات مناسب با هدف بهبود #بیش_فعالی

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛

1. تمرینات تنفسی: تمرینات تنفس عمیق می تواند به آرامش ذهن و بهبود تمرکز کمک کند. کودک خود را تشویق کنید که نفس عمیق بکشد و به آرامی بازدم کند.

2. یوگا: یوگا راهی عالی برای بهبود #تمرکز و کاهش استرس است. همچنین می تواند به بهبود انعطاف پذیری و تعادل کمک کند.

3. مدیتیشن: مدیتیشن می تواند به بهبود تمرکز و کاهش #اضطراب کمک کند. کودک خود را تشویق کنید که هر روز چند دقیقه مدیتیشن کند.

4. فعالیت بدنی: #ورزش می تواند به کاهش بیش فعالی و بهبود تمرکز کمک کند. کودک خود را تشویق کنید تا به فعالیت های فیزیکی مانند دویدن، شنا یا دوچرخه سواری بپردازد.

5. ذهن آگاهی : تمرینات ذهن آگاهی می تواند به بهبود تمرکز و کاهش استرس کمک کند. با تمرکز بر لحظه حال، کودک خود را تشویق کنید تا ذهن آگاهی را تمرین کند.

6. موسیقی درمانی: #موسیقی می تواند به بهبود تمرکز و کاهش اضطراب کمک کند. فرزندتان را تشویق کنید به موسیقی آرام بخش گوش دهد یا ساز بنوازد.

7. خواندن : مطالعه می تواند به بهبود تمرکز و تمرکز کمک کند. فرزندتان را به #خواندن کتاب‌هایی تشویق کنید که مورد علاقه او هستند.

8. پازل و بازی: پازل ها و بازی ها می توانند به بهبود عملکرد #شناختی و تمرکز کمک کنند. کودک خود را به انجام بازی هایی که نیاز به تمرکز و توجه دارند تشویق کنید.

9. خواب : خواب کافی برای بهبود #تمرکز و کاهش بیش فعالی مهم است. کودک خود را تشویق کنید که حداقل 8 ساعت در هر شب بخوابد.

10. رژیم غذایی سالم: یک رژیم غذایی سالم می تواند به بهبود تمرکز و #کاهش بیش فعالی کمک کند. فرزندتان را تشویق کنید که از یک رژیم غذایی متعادل شامل میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین بدون چربی استفاده کند.


👌 لطفا توجه داشته باشید که این تمرینات جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای نیستند. اگر در مورد بیش فعالی فرزندتان نگرانی دارید، لطفاً با یک روانپزشک یا متخصص سلامت روان مشورت کنید

👈 بزن روی آدرس زیر و "سایت پاکدلها " را ببین👇

Pakdelha.ir

☂برای استفاده سایرین "انتشار" دهید

عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw