┏━━━
⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈┗━━
⚡️━━━┛
💥 #گردو را به نام
#غذای_مغز نیز میشناسند و این فقط به خاطر
#شباهت آن به
مغز نیست، بلکه به خاطر وجود
#امگا_۳ فراوان آن میباشد. برای درست عمل کردن
مغز، به امگا ۳ نیاز داریم.
👌 مصرف ۴ عدد
مغز گردو در روز موجب
#افزایش اسید چرب ضروری امگا ۳ میگردد.