🍀 حمام کنید و #درس بخوانید
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
✔️ اگر می خواهید میزان #فراگیری و قدرت #یادگیری خود را #افزایش دهید ، هر روز صبح #پس از برخاستن از خواب و #پیش از آغاز فعالیت‌های فکری و جسمی خود حمام کنید. حداقل در صورت #نامساعد بودن شرایط ، یک روز در میان این کار را انجام دهید . اما بیش از این نمی شود تخفیف داد ، سلول‌های #چربی ساز بدن شما در ریشه موهای که تمام بدن شما را #پوشانده‌اند و سلول های غدد عرق در سراسر پوست شما وجود دارند ، مداوم و بی وقفه در حال #فعالیت هستند و یک لحظه هم متوقف نمی‌شوند . ترشحات مداوم چربی و عرق موجب می‌شود که #منافذ سطحی پوست شما #مسدود گردد و آرام آرام نیمی از سیستم #تنفسی شما از دست برود .
💥 در علم طب و بهداشت ، #پوست را #ریه دوم انسان می دانند و فعالیت تنفسی پوست را یکی از #مهمترین عوامل اکسیژن‌رسانی سطحی و احساس #نشاط و #شادابی بر می شمارند. وقتی که پوست ما نتواند هوای تازه را از طریق منافذ بیشمار خود به درون بکشد، یک احساس #کسالت عمومی بر سراسر وجود ما سایه می افکند و به دنبال همین کسالت است که #بی_حوصله می شویم ، قدرت #تمرکز خود را از دست می‌دهیم و توانایی #یادگیری ما ناخودآگاه #کاهش می‌یابد. به عبارتی آمادگی روحی برای یادگیری نداریم.
منبع: سایت پاکدلها
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
✔️ اگر می خواهید میزان #فراگیری و قدرت #یادگیری خود را #افزایش دهید ، هر روز صبح #پس از برخاستن از خواب و #پیش از آغاز فعالیت‌های فکری و جسمی خود حمام کنید. حداقل در صورت #نامساعد بودن شرایط ، یک روز در میان این کار را انجام دهید . اما بیش از این نمی شود تخفیف داد ، سلول‌های #چربی ساز بدن شما در ریشه موهای که تمام بدن شما را #پوشانده‌اند و سلول های غدد عرق در سراسر پوست شما وجود دارند ، مداوم و بی وقفه در حال #فعالیت هستند و یک لحظه هم متوقف نمی‌شوند . ترشحات مداوم چربی و عرق موجب می‌شود که #منافذ سطحی پوست شما #مسدود گردد و آرام آرام نیمی از سیستم #تنفسی شما از دست برود .
💥 در علم طب و بهداشت ، #پوست را #ریه دوم انسان می دانند و فعالیت تنفسی پوست را یکی از #مهمترین عوامل اکسیژن‌رسانی سطحی و احساس #نشاط و #شادابی بر می شمارند. وقتی که پوست ما نتواند هوای تازه را از طریق منافذ بیشمار خود به درون بکشد، یک احساس #کسالت عمومی بر سراسر وجود ما سایه می افکند و به دنبال همین کسالت است که #بی_حوصله می شویم ، قدرت #تمرکز خود را از دست می‌دهیم و توانایی #یادگیری ما ناخودآگاه #کاهش می‌یابد. به عبارتی آمادگی روحی برای یادگیری نداریم.
منبع: سایت پاکدلها
👌 رشد مهارت های #دست در کودکان
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
👈 رشد مهارت‌های دست در کودکان، یک فرآیند طبیعی است که همراه با رشد و توسعه طبیعی بدنی و عقلی آنها رخ می‌دهد. در زیر به برخی از مهارت‌های دستی کودکان و روش‌های پشتیبانی از رشد و بهبود آنها اشاره می‌کنیم:👇
1. #تغذیه مناسب: یک تغذیه صحیح و مناسب باعث قوی‌تر شدن عضلات و استحکام اعصاب دست می شود. #اطمینان حاصل کنید که کودکانتان میوه‌ها، سبزیجات، محصولات شیرین و منابع پروتئینی مانند گوشت، ماهی و مغزها را در رژیم غذایی خود دارند.
2. بازی‌های #دستی: تمرین بازی‌های دستی مانند لغزنده‌ها، انبری‌ها، انگشت‌نماها و تراشه‌ها می‌تواند توانمندی‌های #حرکتی دست را تقویت کند. همچنین بازی با خمیر بازی، پازل و لگو نیز مهارت‌های دستی را ارتقاء می‌دهد.
3. فعالیت‌های ساده در #خانه: انجام فعالیت‌های ساده مانند #بستن دکمه، گرفتن قلم و قلم‌مو، بستن و باز کردن درها و جعبه‌ها، دستکش پوشیدن و پاک کردن میز و صندلی به کودکان کمک می‌کند تا مهارت‌های دستی خود را بهبود بخشند.
4. #مسدود کردن: استفاده از اشیاء کوچک مانند بلوک‌ها و حباب‌ها برای مسدود کردن و استفاده از انگشتان برای جمع آوری آنها، توانایی هماهنگی چشم و دست را تقویت می‌کند.
5. کودکان را به کارهای عملی در زندگی روزمره #مشغول کنید: مثلاً به کودکان کمک کنید تا خودشان نوار چسب بر روی کاغذ بچسبانند، خط کشی کنند، آبلیمو را به لیوان اضافه کنند و کارهای دیگری که نیاز به مهارت دستی دارند را انجام دهند.
6. فعالیت‌های #هنری: فعالیت‌های هنری مانند نقاشی، رنگ‌آمیزی، خیاطی و ساختن اشیاء از مواد بازی باعث تقویت مهارت‌های دستی و ابتکار آنها می‌شود.
7. #تشویق و تمرین مرتب: تشویق کودکان به تمرین و تمرکز در انجام وظایف دستی، به آنها انگیزه داده و از خستگی و دلزدگی آنها جلوگیری می نماید
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
👈 رشد مهارت‌های دست در کودکان، یک فرآیند طبیعی است که همراه با رشد و توسعه طبیعی بدنی و عقلی آنها رخ می‌دهد. در زیر به برخی از مهارت‌های دستی کودکان و روش‌های پشتیبانی از رشد و بهبود آنها اشاره می‌کنیم:👇
1. #تغذیه مناسب: یک تغذیه صحیح و مناسب باعث قوی‌تر شدن عضلات و استحکام اعصاب دست می شود. #اطمینان حاصل کنید که کودکانتان میوه‌ها، سبزیجات، محصولات شیرین و منابع پروتئینی مانند گوشت، ماهی و مغزها را در رژیم غذایی خود دارند.
2. بازی‌های #دستی: تمرین بازی‌های دستی مانند لغزنده‌ها، انبری‌ها، انگشت‌نماها و تراشه‌ها می‌تواند توانمندی‌های #حرکتی دست را تقویت کند. همچنین بازی با خمیر بازی، پازل و لگو نیز مهارت‌های دستی را ارتقاء می‌دهد.
3. فعالیت‌های ساده در #خانه: انجام فعالیت‌های ساده مانند #بستن دکمه، گرفتن قلم و قلم‌مو، بستن و باز کردن درها و جعبه‌ها، دستکش پوشیدن و پاک کردن میز و صندلی به کودکان کمک می‌کند تا مهارت‌های دستی خود را بهبود بخشند.
4. #مسدود کردن: استفاده از اشیاء کوچک مانند بلوک‌ها و حباب‌ها برای مسدود کردن و استفاده از انگشتان برای جمع آوری آنها، توانایی هماهنگی چشم و دست را تقویت می‌کند.
5. کودکان را به کارهای عملی در زندگی روزمره #مشغول کنید: مثلاً به کودکان کمک کنید تا خودشان نوار چسب بر روی کاغذ بچسبانند، خط کشی کنند، آبلیمو را به لیوان اضافه کنند و کارهای دیگری که نیاز به مهارت دستی دارند را انجام دهند.
6. فعالیت‌های #هنری: فعالیت‌های هنری مانند نقاشی، رنگ‌آمیزی، خیاطی و ساختن اشیاء از مواد بازی باعث تقویت مهارت‌های دستی و ابتکار آنها می‌شود.
7. #تشویق و تمرین مرتب: تشویق کودکان به تمرین و تمرکز در انجام وظایف دستی، به آنها انگیزه داده و از خستگی و دلزدگی آنها جلوگیری می نماید