┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛


💥 نکات مهم برای #مطالعه در ایام #امتحانات

1️⃣ ساعات خوابتان را #تنظیم کنید. مراقب میزان خواب روزانه تان باشید. سعی کنید آنرا جوری تنظیم کنید که با ساعت کار روزانه تان هماهنگ باشد.😴

2️⃣ از هرچیزی که فعالیت شیمیایی بدن و مغز شما را #مختل میکند #دوری کنید. #نیکوتین، #الکل یا هرچیز از این دست نه تنها به درس خواندن شما کمک نمی کند، بلکه #عملکرد مغز شما را هم دچار #اختلال می کند.

3️⃣ در مصرف #قهوه یا #نوشابه های انرژی زا زیاده روی نکنید. گرچه این نوشیدنی ها ممکن است در ابتدا به شما انرژی لازم رابرای مطالعه بدهند، اما در طولانی مدت تاثیر خوبی بر روی مطالعه شما #نمی گذارد.☕️

4️⃣به اندازه کافی #آب بنوشید. به یاد داشته باشید که آب بخش مهمی از بدن ما را تشکیل می دهد و کمبود آن بر روی همه بخش های بدن از جمله #مغز ما تاثیر می گذارد.🚰

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 تقویت #حافظه فعال

✔️ تصویر رو به دانش آموز نشان داده از وی بخواهید با #دقت نگاه کند(20 تا30 ثانیه) و بعد تصویر رو کنار بگذارید و #سوالاتی را از او بپرسید .

اگر سوالی رو بعداز فکر کردن بلد نبود #دوباره تصویر رو به او نشان بدهید ، ولی از او بخواهید(فقط یک نوبت اجازه دارد) #بیشتر نگاه کند و از شما نخواهد که برای هر سوال به تصویر نگاه کند

سوالات👇

١_ چند #دانش_آموز در تصویر هستند؟
٢_ چند تا از دانش آموزان #دختر و چند تا #پسر بودند؟
٣_ #کیفی که در تصویر دیدید چه رنگی بود؟
٤_ روی کتابهای دانش آموز جلویی چه #میوه ای بود و چه رنگی ؟
٥_ روی میز دانش آموز (پسر)جلو چند #کتاب بود؟
٦_ کتاب دانش آموز سمت #راست که عقب کلاس نشسته چه رنگی است؟
٧_ موهای چند تا از بچه ها #قهوه ای و چند تا از آنها زرد است؟
٨_ تل سر دختر جلویی چه #رنگی بود؟
٩_ #لباس دانش آموز سمت چپ که عقب کلاس نشسته چه رنگی است؟
١٠_ کدام دست دانش آموز #جلوی کلاس بالا بود؟

🌱 تصاویر دیگری هم می توانید استفاده کنید و سوالاتی از وی بپرسید👌

🌺 سایت پاکدلها را در اینترنت #جستجو و از محتوای #رایگان آن استفاده کنید👌

🌗 به اندازه کافی #بخوابید

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

🕰زمان زیادی را صرف مطالعه کرده اید ولی همچنان #نتوانسته اید آنطور که باید نتیجه بگیرید. ممکن است روش ها و تکنیک هایی که برای مطالعه امتحان کرده اید هم مشکلی نداشته باشند و حتی تکنیک های خوب و موثری باشند. پس #دلیل آن چیست؟

☕️ممکن است فکر کنید که با یک فنجان #قهوه میتوانید بیشتر #بیدار بمانید و خستگی را از مغز خود بدور کنید. اما در حقیقت اینطور #نیست.

🧠مغز ما مثل تمامی اعضای بدنمان به #استراحت نیاز دارد. پس #بزور بیدار ماندن نه تنها کمکی به شما نمی کند، بلکه با #مختل کردن مغز شما می تواند مشکل آفرین هم باشد.

😴مطالعات نشان می دهند که خوب #خوابیدن نه تنها وقت ما را تلف نمیکند، بلکه با آماده کردن و #بهبود عملکرد #مغز ما کمک مهمی به #یادگیری ما می کند.