♦️ #سر به زیر نباشید
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 وقتی شما مدت زیادی روی کتاب #خم می شوید و در حالی که سرتان #پایین است ، مطالعه می کنید ؛ آرام آرام با یک #مشکل بهداشتی روبرو می شوید
شما یکی از #مهمترین اصول بهداشتی #مطالعه را نادیده گرفته‌اید‼️
✅ یکی از #اصول اساسی مطالعه رسیدن مقدار کافی #خون به #مغز است . وقتی به مغز شما خون کافی نمی رسد ، یعنی توانایی یادگیری شما کم می شود.
✳️ اگر به چند نکته آسان و کوچک دقت کنید به این مشکل گرفتار نمی شوید:👇
1- #ارتفاع میز و صندلی خود را طوری #تنظیم کنید که برای خواندن کتاب نیازی به خم کردن سر نباشد . ارتفاع بلند صندلی و کوتاهی میز، معمولاً علت اصلی این اتفاق است .
2- در حالت #نشسته بدون میز و صندلی از قرار دادن #کتاب روی #پاها و خم کردن سر بر روی آن #خودداری کنید. #بهترین وضعیت برای مطالعه وقتی که روی زمین نشسته اید، آن است که کتاب را در #دستان خود بگیرید و آن را تا ارتفاع مناسبی #بالا بیاورید.
3- وقتی کتاب کمی #پایین‌تر از سر شماست ، سعی کنید #نگاه خود را به سمت #چپ کتاب پایین بیاندازید ، نه سر خود را
4- در حین مطالعه هر چند #دقیقه یک بار سر خود را کاملا #راست کنید و چند لحظه در این حالت نگه دارید. از این فرصت می توانید برای #مرور مطالبی که مطالعه کرده اید استفاده کنید و بدانید که آنها را در ذهن خود #حک می کنید چون در بهترین فرصت آنها را به ذهن خود وارد می کنید ، درست در لحظه‌ای #ورود خون تازه سلول های #مغزی
عضویت در کانال آموزش ودرمان اختلالات یادگیری👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 وقتی شما مدت زیادی روی کتاب #خم می شوید و در حالی که سرتان #پایین است ، مطالعه می کنید ؛ آرام آرام با یک #مشکل بهداشتی روبرو می شوید
شما یکی از #مهمترین اصول بهداشتی #مطالعه را نادیده گرفته‌اید‼️
✅ یکی از #اصول اساسی مطالعه رسیدن مقدار کافی #خون به #مغز است . وقتی به مغز شما خون کافی نمی رسد ، یعنی توانایی یادگیری شما کم می شود.
✳️ اگر به چند نکته آسان و کوچک دقت کنید به این مشکل گرفتار نمی شوید:👇
1- #ارتفاع میز و صندلی خود را طوری #تنظیم کنید که برای خواندن کتاب نیازی به خم کردن سر نباشد . ارتفاع بلند صندلی و کوتاهی میز، معمولاً علت اصلی این اتفاق است .
2- در حالت #نشسته بدون میز و صندلی از قرار دادن #کتاب روی #پاها و خم کردن سر بر روی آن #خودداری کنید. #بهترین وضعیت برای مطالعه وقتی که روی زمین نشسته اید، آن است که کتاب را در #دستان خود بگیرید و آن را تا ارتفاع مناسبی #بالا بیاورید.
3- وقتی کتاب کمی #پایین‌تر از سر شماست ، سعی کنید #نگاه خود را به سمت #چپ کتاب پایین بیاندازید ، نه سر خود را
4- در حین مطالعه هر چند #دقیقه یک بار سر خود را کاملا #راست کنید و چند لحظه در این حالت نگه دارید. از این فرصت می توانید برای #مرور مطالبی که مطالعه کرده اید استفاده کنید و بدانید که آنها را در ذهن خود #حک می کنید چون در بهترین فرصت آنها را به ذهن خود وارد می کنید ، درست در لحظه‌ای #ورود خون تازه سلول های #مغزی
عضویت در کانال آموزش ودرمان اختلالات یادگیری👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
☂ یافته های #دیداری در حکم عوامل مؤثر در #مشکلات_خواندن
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 چون ممکن است #نقص دیداری، در برخی موارد #ناتوانی خواندن باشد، معاینه دید دانش آموزانی که مشکلات خواندن دارند، بخشی از روند #تشخیص است.
👈 #معلم ها باید نسبت به علایمی همچون : کج و کوله کردن #صورت، #خم شدن به جلو یا جلو آوردن #سر، #انقباض صورت هنگام کار چشم با نگاه کردن به اشیای دور، #بد نشستن، #مالش مکرر چشم ها ، #حرکت دادن مفرط سر ، اجتناب از کار #نزدیک به چشم، و گم کردن مکرر #خط به هنگام #خواندن هوشیار باشند و در صورت مشاهده موارد فوق ، دانش آموز را به متخصص #چشم ارجاع بدهند
👌 متخصص چشم، کودک را از نظر #تیز_بینی، خطاهای #انکساری و مشکلات #دید دو چشمی معاینه می کند و با بینایی سنجی متفاوت است
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 چون ممکن است #نقص دیداری، در برخی موارد #ناتوانی خواندن باشد، معاینه دید دانش آموزانی که مشکلات خواندن دارند، بخشی از روند #تشخیص است.
👈 #معلم ها باید نسبت به علایمی همچون : کج و کوله کردن #صورت، #خم شدن به جلو یا جلو آوردن #سر، #انقباض صورت هنگام کار چشم با نگاه کردن به اشیای دور، #بد نشستن، #مالش مکرر چشم ها ، #حرکت دادن مفرط سر ، اجتناب از کار #نزدیک به چشم، و گم کردن مکرر #خط به هنگام #خواندن هوشیار باشند و در صورت مشاهده موارد فوق ، دانش آموز را به متخصص #چشم ارجاع بدهند
👌 متخصص چشم، کودک را از نظر #تیز_بینی، خطاهای #انکساری و مشکلات #دید دو چشمی معاینه می کند و با بینایی سنجی متفاوت است