┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#نکته
#امتحان

🔵 اگر #امتحان دارید ،آنرا #قبل از خواب #مرور کنید!
فرآیند #تثبیت یادگیری،که اطلاعات را از حافظه‌ کوتاه مدت به بلندمدت منتقل ‌میکند در #خواب اتفاق می افتد درنتیجه باعث #افزایش سطح یادگیری می شود!

🔴 هیچ چیز بدتر از آن نیست كه شب قبل از آزمون به اندازه كافی #نخوابیده باشید. ممكن است وسوسه شوید و همه شب را بیدار بمانید و خود را برای امتحان آماده كنید اما هنگامی كه زمان امتحان فرامی‌رسد قادر #نخواهید بود همه اطلاعاتی را كه یاد گرفته‌اید به خاطر بیاورید. #مغز در این حالت فقط برای #بیدار ماندن تلاش می‌كند.

⚡️ مطالعات نشان می‌دهد نخوابیدن در شب امتحان عملكرد حافظه را #نابود كرده و به شدت #پایین می‌آورد

👌 سایت پاکدلها را در گوگل جستجو کنید

🖍نکته هایی برای بهتر شدن #دستخط بچه ها
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

1- یکی از دلایلی که بچه ها نمی توانند خوش خط بنویسند، استفاده از مدادهای #کوتاه است. هنگامی که اندازه مداد از اندازه مشت کودک کوتاه تر شُد، #مداد کاملی در اختیارش قرار دهید.

2- هنگامی که کودک مشغول نوشتن است دقت کنید تا سر و بدنش را زیاد #پایین نگه ندارد و به کتاب و دفتر نزدیک نکند.

3- به کودک یادآور شوید که مداد را بالاتر از قسمت #تراش خورده نگه دارد.

4- به او یاد دهید که هنگام نوشتن، هر چند دقیقه #دستش را باز و بسته کند و استراحت دهد.

5- بررسی کنید که آیا کودک هنگام نوشتن مداد را خیلی #محکم در دست می گیرد یا #شل و آزاد. بهترین حالت این است که کودک هنگام نوشتن مداد را به #آرامی در دست بگیرد، به طوریکه رد و اثر مداد بر انگشت وسط باقی نماند و دستش درد نگیرد.
از طرفی آنقدر هم نباید #شل در دست بگیرد که مداد بی اختیار حرکت کند و نوشته کودک کم رنگ و نا منظم شود.
منبع: سایت پاکدلها

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

💥 تحقیقات نشان می دهد 93% بزرگسالان به نوعی #ترس از #ریاضیات را گزارش کرده اند.
وقتی می خواهیم محاسبه ای را در حضور دیگران انجام دهیم ، انگار همه ذهنمان #پاک می شود و هر چه بیشتر تمرکز می کنیم #کمتر چیزی به ذهنمان می رسد.

♦️ پرداختن به مباحث #ریاضی می تواند منجر به ترشح هورمون #کورتیزول (هورمون استرس) در بدن شود و همچنین بخشی از مغز که پیام های مربوط به #درد را دریافت می کند(ماتریکس درد) فعال گردد.

دانش آموزان این اضطراب را برای اولین بار در مدرسه #تجربه می کنند و این احساس باعث #فرار از ریاضی می شود در حالیکه این دوری گزینی آموختن مطالب بعدی را #سخت تر خواهد کرد.


این اضطراب شامل :
🔹اضطراب از یادگیری ریاضی
🔹اضطراب از حل مساله
🔹اضطراب از معلم ریاضی
🔹 اضطراب از امتحان ریاضی می شود .

🌀 #دلایل این اضطراب می تواند :
🔹تجارب #منفی اولیه
🔹نمرات #پایین در درس ریاضی
🔹معلمان #سخت گیر
🔹یکنواختی و عدم #جذابیت کلاس
🔹 #فشار های والدین
🔹تاکید بیش از حد بر #یادسپاری مطالب
🔹 #شکست های مکرر
🔹شکل گیری خود پنداره #منفی در کودک و... باشد

ادامه دارد...

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#نکته
#امتحان

🔴 هیچ چیز بدتر از آن نیست كه شب قبل از آزمون به اندازه كافی #نخوابیده باشید. ممكن است وسوسه شوید و همه شب را بیدار بمانید و خود را برای امتحان آماده كنید اما هنگامی كه زمان امتحان فرامی‌رسد قادر #نخواهید بود همه اطلاعاتی را كه یاد گرفته‌اید به خاطر بیاورید. #مغز در این حالت فقط برای #بیدار ماندن تلاش می‌كند.

⚡️ مطالعات نشان می‌دهد نخوابیدن در شب امتحان عملكرد حافظه را #نابود كرده و به شدت #پایین می‌آورد

♦️ اگر با دانش‌آموزی برخورد دارید که نشانه های زیر را دارد؛ احتمال #مشکلات_یادگیری وجود دارد و پیشنهاد میشه " #پکیج تشخیص مشکلات یادگیری پاکدلها " را تهیه و برای این دانش آموز تکمیل و بررسی کنید👇👇

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

💥 در مقایسه با دیگر دانش‌آموزان #سرعت یادگیری کمتری دارند.

💥 در گفت‌وگو پیرامون مباحث درسی فعال #نیستند.

💥 #افت تحصیلی پیدا می‌کنند یا در حالت کلی نمرات درسی آن‌ها در یک حد متوسط و #پایین در نوسان است.

💥 در کارهای #گروهی و #تیمی شرکت نمی‌کنند و حالت #منفعل دارند.

💥 از اعتمادبه‌نفس #کمتری برخوردارند.

💥 کمتر #سؤال می‌کنند و کمتر در بحث‌ها #شرکت می‌کنند.

💥 در انجام تکالیف و حل تمرین‌های درسی دارای #مشکل هستند.

💥 ارتباط #اجتماعی خوبی با دیگران ندارند


👌 برای تهیه پک تشخیص مشکلات یادگیری ، روی لینک زیر بزنید👇

https://pakdelha.ir/product/پکیج-فایل-های-تشخیصی-انواع-اختلالات-یا/

♦️ #سر به زیر نباشید

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

💥 وقتی شما مدت زیادی روی کتاب #خم می شوید و در حالی که سرتان #پایین است ، مطالعه می کنید ؛ آرام آرام با یک #مشکل بهداشتی روبرو می شوید
شما یکی از #مهمترین اصول بهداشتی #مطالعه را نادیده گرفته‌اید‼️

✅ یکی از #اصول اساسی مطالعه رسیدن مقدار کافی #خون به #مغز است . وقتی به مغز شما خون کافی نمی رسد ، یعنی توانایی یادگیری شما کم می شود.

✳️ اگر به چند نکته آسان و کوچک دقت کنید به این مشکل گرفتار نمی شوید:👇

1- #ارتفاع میز و صندلی خود را طوری #تنظیم کنید که برای خواندن کتاب نیازی به خم کردن سر نباشد . ارتفاع بلند صندلی و کوتاهی میز، معمولاً علت اصلی این اتفاق است .

2- در حالت #نشسته بدون میز و صندلی از قرار دادن #کتاب روی #پاها و خم کردن سر بر روی آن #خودداری کنید. #بهترین وضعیت برای مطالعه وقتی که روی زمین نشسته اید، آن است که کتاب را در #دستان خود بگیرید و آن را تا ارتفاع مناسبی #بالا بیاورید.

3- وقتی کتاب کمی #پایین‌تر از سر شماست ، سعی کنید #نگاه خود را به سمت #چپ کتاب پایین بیاندازید ، نه سر خود را

4- در حین مطالعه هر چند #دقیقه یک بار سر خود را کاملا #راست کنید و چند لحظه در این حالت نگه دارید. از این فرصت می توانید برای #مرور مطالبی که مطالعه کرده اید استفاده کنید و بدانید که آنها را در ذهن خود #حک می کنید چون در بهترین فرصت آنها را به ذهن خود وارد می کنید ، درست در لحظه‌ای #ورود خون تازه سلول های #مغزی

عضویت در کانال آموزش ودرمان اختلالات یادگیری👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

یکی از دلایل #کندخوانی و مشکلات #روخوانی ؛ مشکل حرکت چشم های دانش آموز می باشد

‍ ┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

💥 برای بهبود این مشکل ؛ کودک با وضعیت ایستاده یا نشسته ، دستش را جلو برده و مدادی را در دست می گیرد( مداد را #عمود می گیرد که نوک آن رو به #بالا باشد)
حالا در حالی که به نوک قلم #نگاه می کند، بسیار آرام #دستش را به منتهی الیه سمت #راست برده و بعد به منتهی الیه سمت #چپ می برد . این حرکت را چند بار #تکرار کند

💥 در مرحله ی بعد ، نوک مداد را نگاه کرده و آن را به #بالا و #پایین می برد.

💥 در مرحله بعدی باید در حالی که به نوک مداد نگاه می کند ، روی هوا #دایره رسم کند

🎈 تمرین خسته کننده است و روزی #فقط 1 یا 2 نوبت و 5 #دقیقه بیشتر این تمرین را در روز انجام ندهید

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛


🔴 #نور کم ، یادگیری را کم می کند

🔷 تحقیقات محققان دانشگاه #میشیگان نشان داده است اتاق های کم نور راندمان مغز را #پایین می آورند

💥 نور کم ارتباط بین نورون های مغزی را کم می کند و منجر به ایجاد #اختلال و کاهش 30 درصدی عملکرد #هیپوکامپ می شود.

👌امشب حتما نور اتاق مطالعه خود و فرزندتان را #بررسی کنید.

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

💥 تحقیقات نشان می دهد 93% بزرگسالان به نوعی #ترس از #ریاضیات را گزارش کرده اند.
وقتی می خواهیم محاسبه ای را در حضور دیگران انجام دهیم ، انگار همه ذهنمان #پاک می شود و هر چه بیشتر تمرکز می کنیم #کمتر چیزی به ذهنمان می رسد.

♦️ پرداختن به مباحث #ریاضی می تواند منجر به ترشح هورمون #کورتیزول (هورمون استرس) در بدن شود و همچنین بخشی از مغز که پیام های مربوط به #درد را دریافت می کند(ماتریکس درد) فعال گردد.

دانش آموزان این اضطراب را برای اولین بار در مدرسه #تجربه می کنند و این احساس باعث #فرار از ریاضی می شود در حالیکه این دوری گزینی آموختن مطالب بعدی را #سخت تر خواهد کرد.


این اضطراب شامل :
🔹اضطراب از یادگیری ریاضی
🔹اضطراب از حل مساله
🔹اضطراب از معلم ریاضی
🔹 اضطراب از امتحان ریاضی می شود .

🌀 #دلایل این اضطراب می تواند :
🔹تجارب #منفی اولیه
🔹نمرات #پایین در درس ریاضی
🔹معلمان #سخت گیر
🔹یکنواختی و عدم #جذابیت کلاس
🔹 #فشار های والدین
🔹تاکید بیش از حد بر #یادسپاری مطالب
🔹 #شکست های مکرر
🔹شکل گیری خود پنداره #منفی در کودک و... باشد

راهکار درمان اضطراب ریاضی در پست بعدی👌

#تذکر
#اختلالات_یادگیری
#مشکلات_یادگیری

💥تاثیر و اهمیت ویتامین D بر #حافظه


┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

🎈ویتامین #دی از مهمترین ویتامین ها در بدن ماست و نقش بسیار مهمی در سلامت آن ایفا می کند. کمبود ویتامین دی امری بسیار شایع بخصوص در بین افرادی است که رنگ پوست تیره تری دارند.

🎈نتایج یک آزمایش بین 318 فرد بالغ نشان داد آنهایی که ویتامین D کمتری در خون آنها یافت میشده، در تست های #حافظه عملکرد #ضعیف تری داشته اند. کمبود ویتامین دی میتواند بخش های مهمی از بدن ما را تحت تاثیر قرار دهد که #پایین آمدن سطح #یادگیری یکی از #مهمترین آنهاست.

♦️ اگر فرزند مبتلا به #مشکلات_یادگیری دارید و خیلی وقت هست که از فرزندتان #چکاپ (آزمایش کامل) نگرفته اید، توصیه می شود #حتما چکاپ ازشون بگیرید و توسط پزشک بررسی گردد.

♦️ اگر با دانش‌آموزی برخورد دارید که نشانه های زیر را دارد؛ احتمال #مشکلات_یادگیری وجود دارد و پیشنهاد میشه " #پکیج تشخیص مشکلات یادگیری پاکدلها " را تهیه و برای این دانش آموز تکمیل و بررسی کنید👇👇

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━⚡️━━━┛

💥 در مقایسه با دیگر دانش‌آموزان #سرعت یادگیری کمتری دارند.

💥 در گفت‌وگو پیرامون مباحث درسی فعال #نیستند.

💥 #افت تحصیلی پیدا می‌کنند یا در حالت کلی نمرات درسی آن‌ها در یک حد متوسط و #پایین در نوسان است.

💥 در کارهای #گروهی و #تیمی شرکت نمی‌کنند و حالت #منفعل دارند.

💥 از اعتمادبه‌نفس #کمتری برخوردارند.

💥 کمتر #سؤال می‌کنند و کمتر در بحث‌ها #شرکت می‌کنند.

💥 در انجام تکالیف و حل تمرین‌های درسی دارای #مشکل هستند.

💥 ارتباط #اجتماعی خوبی با دیگران ندارند


👌 برای تهیه پک تشخیص مشکلات یادگیری ، روی لینک زیر بزنید👇

https://pakdelha.ir/product/پکیج-فایل-های-تشخیصی-انواع-اختلالات-یا/

🖍نکته هایی برای بهتر شدن #دستخط بچه ها
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━⚡️━━━┛

1-  یکی از دلایلی که بچه ها نمی توانند خوش خط بنویسند، استفاده از مدادهای #کوتاه است. هنگامی که اندازه مداد از اندازه مشت کودک کوتاه تر شُد، #مداد کاملی در اختیارش قرار دهید.

2-  هنگامی که کودک مشغول نوشتن است دقت کنید تا سر و بدنش را زیاد #پایین نگه ندارد و به کتاب و دفتر نزدیک نکند.

3-  به کودک یادآور شوید که مداد را  بالاتر از قسمت #تراش خورده نگه دارد.

4-  به او یاد دهید که هنگام نوشتن، هر چند دقیقه #دستش را باز و بسته کند و استراحت دهد.

5-  بررسی کنید که آیا کودک هنگام نوشتن مداد را خیلی #محکم در دست می گیرد یا #شل و آزاد. بهترین حالت این است که کودک هنگام نوشتن مداد را به #آرامی در دست بگیرد، به طوریکه رد و اثر مداد بر انگشت وسط باقی نماند و دستش درد نگیرد.
از طرفی آنقدر هم نباید #شل در دست بگیرد که مداد بی اختیار حرکت کند و نوشته کودک کم رنگ و نامنظم شود.


بزن روی آدرس زیر و سایت پاکدلها را ببین 👇👇

Pakdelha.ir
Pakdelha.ir

🖍نکته هایی برای بهتر شدن #دستخط بچه ها
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━⚡️━━━┛

1-  یکی از دلایلی که بچه ها نمی توانند خوش خط بنویسند، استفاده از مدادهای #کوتاه است. هنگامی که اندازه مداد از اندازه مشت کودک کوتاه تر شُد، #مداد کاملی در اختیارش قرار دهید.

2-  هنگامی که کودک مشغول نوشتن است دقت کنید تا سر و بدنش را زیاد #پایین نگه ندارد و به کتاب و دفتر نزدیک نکند.

3-  به کودک یادآور شوید که مداد را  بالاتر از قسمت #تراش خورده نگه دارد.

4-  به او یاد دهید که هنگام نوشتن، هر چند دقیقه #دستش را باز و بسته کند و استراحت دهد.

5-  بررسی کنید که آیا کودک هنگام نوشتن مداد را خیلی #محکم در دست می گیرد یا #شل و آزاد. بهترین حالت این است که کودک هنگام نوشتن مداد را به #آرامی در دست بگیرد، به طوریکه رد و اثر مداد بر انگشت وسط باقی نماند و دستش درد نگیرد.
از طرفی آنقدر هم نباید #شل در دست بگیرد که مداد بی اختیار حرکت کند و نوشته کودک کم رنگ و نامنظم شود.