♦️ لباسهای تنگ #مغز شما را فشار می‌دهند


┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

🌱 کسانی که عادت دارند لباس و کفش #کوچک در سایز واقعی خود انتخاب کنند و از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان خوششان می‌آید، با اختلال #خون_رسانی مواجه خواهند شد.

♦️ وقتی که پوست به شدت تحت فشار قرار گیرد ، مویرگهای #سطحی آن بسته می شوند و جریان خون در آنها متوقف می‌شود. باید بدانید که قسمت اعظم تبادلات #اکسیژنی و غذایی در سیستم عروقی بر عهده ی مویرگها است. وقتی که مویرگ ها نتوانند در سطح #پوست وظیفه ی خود را به درستی انجام دهند ، پوست به عنوان وسیع ترین عضو بدن دچار کم‌خونی و انباشتگی مواد دفعی و نوعی #خفگی می شود و از آن مهمتر اینکه چون مویرگها واسطه های اصلی سرخرگ و سیاهرگ ها هستند ، به علت عدم عبور صحیح و کامل خون از آنها در سطح پوست ، نوعی #انباشتگی خون در در برخی اعضا و کمبود خون در برخی دیگر رخ می‌دهد و #تعادل عمومی بدن در هم می ریزد.

💥 پوشیدن #کفش تنگ هم اثرات مشابه و حتی #بدتری دارد. پاها در علم طب و بهداشت به عنوان " قلب دوم " انسان نامیده می‌شوند. اگر پاها تحت فشار دائمی و طولانی قرار گیرند ، شاهد اثراتی مشابه نارسایی #قلبی از نوع فشاری خواهیم بود : #خستگی زودرس ، #مشکلات تنفسی ، #خستگی فکری و در طولانی مدت ضعف #بینایی و آسیب‌های #عروقی و عوارض #قلبی .

🍀 مشکل دیگر پوشیدن لباس و کفش تنگ این است که باعث کاهش #تمرکز حواس می شود . این اتفاق به علت وارد شدن مداوم به پایانه‌های عصبی از نواحی تحت فشار اتفاق می‌افتد و تمرکز فکری شما را #کاهش می دهند

✔️ کلید طلایی #آرامش

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

💥 در #طب فشاری نقاط متنوعی برای ایجاد آرامش و #تمرکز وجود دارد، که مهمترین آنها نقاطی در ناحیه #ابرو ها است . دو نقطه درست در #بالای ابروها؛ چنانچه به صورت مداوم و دورانی چند لحظه تحت #فشار قرار گیرند ، کانال های انرژی را به سمت سیستم #مغز و اعصاب باز نموده ، موجب بازگشت آرامش و #تعادل روحی و عصبی می‌گردند و یک نقطه در #میان دو ابرو و از همه #مهم_تر است. با فشار ملایم انگشتان حال ما را دگرگون می کند.

🍀 شما هم شاید ناخودآگاه وقتی که خیلی #عصبی و #آشفته هستید ، دستان خود را به سمت #پیشانی برده و ابروهای خود را ماساژ می دهید. این یک هدایت درونی غیر ارادی است که شعور ناخودآگاه ما آن را #راهنمایی می‌کند.

✔️ از این به بعد می توانید کاملا آگاهانه و با اطلاع کامل از اثرات مفید و سلامتی بخش آن در هنگام #ناراحتی و اضطراب ، #چشمان خود را ببندید ، در حالت آرامی #بنشینید و با دو انگشت اشاره و نشانه ؛ ناحیه میانی ابرو را به آرامی و به صورت چرخشی با دوران مختصر در طول چند #دقیقه به طور مداوم و بی وقفه تحت #فشار قرار دهید.

👌 زندگی با آرامش ، منجر به بهبود #دقت و تمرکز و #کاهش مشکلات حافظه ، یادگیری و... می گردد

📕 فعالیت هایی برای #پیشگیری از اختلال #ریاضی ( پیش دبستانی)

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

⏪ یادگیری #سمت ها و #جهت ها

⏪ شناخت #اعضای بدن
⏪ یادگیری #مفهوم طبقه بندی ( پیدا کردن شباهتها و تفاوت ها)

⏪ یادگیری #مفاهیم بالا، پایین ؛ رو زیر، داخل و خارج
⏪ لی لی کردن، #حمل توپ کوچک داخل قاشق

⏪شناخت #رنگها
⏪ درست آدرس دادن جای #اشیا

⏪ غلبه #طرفی داشتن(در استفاده از دست، پا، چشم و گوش: کدام طرف بدن را بیشتر بکار میبرد).
⏪ تمرینات حفظ #تعادل

⏪شمردن تا 10
⏪پرتاب #دارت یا توپ در سبد با دست برتر

⏪بازی با پازل، #راه رفتن مارپیچ بین وسایل مثل صندلی
⏪ #بستن زیپ، دکمه ها و بند کفش

⏪ #بازیهای دقتی و تمرکز و نشانه گیری
⏪ راه رفتن روی خط #راست

⏪ مهارت استفاده از #ابزار
⏪ تقویت #عضلات انگشتان دست و مهارت های حرکتی

⏪ بازیهای #شمارشی مثل منچ و مار پله
⏪ تمرین #چهار دست و پا رفتن

💡 نمونه ای از #تمرین های پایه که موجب تحریک‌ #نرون ها شده و باعث ایجاد تغییراتی در دندریتها، آکسون و جسم سلولی می شود و در نتیجه به تقویت #هوش و #حافظه و #یادگیری کمک می کند


┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

👌قابل انجام در #منزل #مدرسه #مرکز مشکلات یادگیری و...

۱. راه رفتن با #ریتم ضربه هایی که درمانگر ایجاد می کند.

۲. #پریدن جفت پا در دو طرف #طناب، از طرف #جلو و #عقب

٣. تمرین #لی_لی با هر دو پا

۴. تعریف کردن #لطیفه

۵. #نگاه کردن به ابرها، شکل سازی و #داستان سازی در مورد آنها

۶ . گذاشتن #کتاب روی سر و راه رفتن در جهت های #مختلف با حفظ #تعادل

۷. #تاب بازی به صورت جلو، عقب، چپ و راست و چرخشی

۸. #چرخاندن میله با انگشتان

۹. #خوابیدن و #غلت زدن روی توپ پلاستیکی عاجدار

۱۰. اجرای #پانتومیم

۱۱. نشان دادن حالتهای #هیجانی مختلف با تغییر چهره

۱۲. #مچاله کردن کاغذ توسط دو دست، به طور #همزمان

۱۳. شمارش #معکوس اعداد زوج و فرد

۱۴. شمارش #معکوس اعداد طوری که هر بار به تعداد عددها #افزوده شود

۱۵. تقلید حرکات #حیوانات

📗 منبع: کتاب درمان اختلالات خواندن ؛ دکتر مصطفی تبریزی.

🔴 مشکلات #ادراکی و ادراک #دیداری_حرکتی ، از مهترین علل بروز اختلالات #خواندن و #ریاضی هستند

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

◀️ تمرينات انجام شده براي #افزايش هماهنگي ديداري حركتي عبارتند از :👇👇

⏪ #دوخط به موازات هم رسم می کنیم و در ابتدا از دانش آموز می خواهیم با انگشت فاصله بین دو خط را طی کند سپس با انگشت رنگی و بعد با مداد و کم کم فاصله دو خط موازی را کم می کنیم و آنقدر این تمرین را ادامه می دهیم تا دانش آموز بتواند فاصله دو خط موازی را کاملا صاف و بدون برخورد به خطوط طی کند. بعد از مهارت در این تمرین خطوط #موازی خمیده و شکسته با فاصله زیاد که به مرور فاصله ها کم می شود تمرین می شود.
⏪ پرتاب توپ در حلقه #بسكتبال.
⏪ #پرتاب حلقه در ميله.
⏪ عبور از روي تخته #تعادل.
⏪ نخ كردن #مهره ها.
⏪ #كارت دوخت. نخ را مطابق الگویی که معلم بیان می کند از سوراخ های کارت دوخت رد کند.
⏪ دنبال كردن #خطوط درهم. خطوطی را که در هم کشیده شده دنبال کند تا به #انتهای خط برسد مثلا نخ های ماهیگیری در هم را دنبال کند و بگوید به کدام ماهی می رسد.
⏪ دنبال كردن مسير در #مازها. برای عبور از بین ماز ها مهم این است که دانش آموز راه #خروج را پیدا کند بدون اینکه از روی مسیری برگردد و یا دو بار آن را طی کند و یا به خطوط برخورد کند. دانش آموز باید با تمرین بسیار بتواند مسیر عبور در ماز را با چشم و بدون دخالت دست یا مداد پیدا کند.
⏪ #اتصال اعداد به هم. تمرینی مشابه عبور از مازها متصل کردن نقاط یک تصویر نامعلوم که #شماره گذاری شده است و با #اتصال شماره ها به ترتیب تصویر معلوم می شود.(نرم افزار شمارش وتوالی اعداد)

💥 برای تمام موارد فوق در هر نوبت #زمان انجام را #یادداشت کنید ودر نوبت بعدی از وی بخواهید با #سرعت بیشتری تمرین را انجام دهد

کانال آموزش ودرمان اختلالات یادگیری👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛


🌀 #تعادل:

💥 تعادل از اصول پایه‌ای مهم در #یادگیری کودکان است و #اختلال در آن می‌تواند بر یادگیری اثر #منفی بگذارد

💥عنصر اصلی تمامی #مهارت های_حرکتی رابطه خوب میان مرکز ثقل بدن و سطح اتکا آن است.

کودک باید #بیاموزد چگونه تعادل خود را حفظ و تعادل از دست رفته را مجدد برقرار کند.تمرینات پیشنهادی👇

🔹حفظ تعادل در حالت #ایستاده و باز شدن #دست ها در طرفین
🔹حفظ تعادل با #ایستادن روی یک پا( پای غالب)
🔹حفظ تعادل هنگام #راه رفتن روی خط راست به جلو و عقب
🔹راه رفتن روی تخته #تعادل(با پای برهنه دشوارتر است)
🔹حفظ تعادل هنگام #نشستن و برخواستن هنگامیکه زانوها روی زمین است ، بدون کمک دست
🔹حفظ تعادل هنگام #حرکت و #دویدن و ....
👌در ادامه میتوان تمرینات فوق دشوارتر کرد و را با چشم بسته هم انجام داد.

🔴 مشکلات #ادراکی و ادراک #دیداری_حرکتی ، از مهترین علل بروز اختلالات #خواندن و #ریاضی هستند

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

◀️ تمرينات انجام شده براي #افزايش هماهنگي ديداري حركتي عبارتند از :👇👇

⏪ #دوخط به موازات هم رسم می کنیم و در ابتدا از دانش آموز می خواهیم با انگشت فاصله بین دو خط را طی کند سپس با انگشت رنگی و بعد با مداد و کم کم فاصله دو خط موازی را کم می کنیم و آنقدر این تمرین را ادامه می دهیم تا دانش آموز بتواند فاصله دو خط موازی را کاملا صاف و بدون برخورد به خطوط طی کند. بعد از مهارت در این تمرین خطوط #موازی خمیده و شکسته با فاصله زیاد که به مرور فاصله ها کم می شود تمرین می شود.
⏪ پرتاب توپ در حلقه #بسكتبال.
⏪ #پرتاب حلقه در ميله.
⏪ عبور از روي تخته #تعادل.
⏪ نخ كردن #مهره ها.
⏪ #كارت دوخت. نخ را مطابق الگویی که معلم بیان می کند از سوراخ های کارت دوخت رد کند.
⏪ دنبال كردن #خطوط درهم. خطوطی را که در هم کشیده شده دنبال کند تا به #انتهای خط برسد مثلا نخ های ماهیگیری در هم را دنبال کند و بگوید به کدام ماهی می رسد.
⏪ دنبال كردن مسير در #مازها. برای عبور از بین ماز ها مهم این است که دانش آموز راه #خروج را پیدا کند بدون اینکه از روی مسیری برگردد و یا دو بار آن را طی کند و یا به خطوط برخورد کند. دانش آموز باید با تمرین بسیار بتواند مسیر عبور در ماز را با چشم و بدون دخالت دست یا مداد پیدا کند.
⏪ #اتصال اعداد به هم. تمرینی مشابه عبور از مازها متصل کردن نقاط یک تصویر نامعلوم که #شماره گذاری شده است و با #اتصال شماره ها به ترتیب تصویر معلوم می شود.(نرم افزار شمارش وتوالی اعداد)

💥 برای تمام موارد فوق در هر نوبت #زمان انجام را #یادداشت کنید ودر نوبت بعدی از وی بخواهید با #سرعت بیشتری تمرین را انجام دهد

✅ #مهارت های مربوط به #توانایی های #حرکتی درشت :


┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

👌 منظور از مهارت های حرکتی درشت آن دسته از رفتارهایی هست که برای انجام آن #تمام ارگانیسم شرکت دارند:

-درست راه رفتن روی یک خط #مستقیم با حفظ #تعادل بدن
-درست #نشستن
-درست #دویدن
-درست #لی_لی کردن
-درست #جهیدن
-درست از #نردبان بالا رفتن یا پایین آمدن
-درست #خزیدن و سینه خیز رفتن
-درست #پریدن از روی طناب

💥 مهارت های حرکتی درشت موجب میشود #اکسیژن کافی به مغز و سلسله اعصاب برسد ، کودک به خود #اعتماد کند ، رشد #اجتماعی و رشد #اخلاقی در او حاصل شود.

👌 در تابستان در صورت امکان فرزندتون رو حتما به یک کلاس #ورزشی بفرستید

📕 فعالیت هایی برای #پیشگیری از اختلال #ریاضی ( پیش دبستانی)

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

⏪ یادگیری #سمت ها و #جهت ها

⏪ شناخت #اعضای بدن
⏪ یادگیری #مفهوم طبقه بندی ( پیدا کردن شباهتها و تفاوت ها)

⏪ یادگیری #مفاهیم بالا، پایین ؛ رو زیر، داخل و خارج
⏪ لی لی کردن، #حمل توپ کوچک داخل قاشق

⏪شناخت #رنگها
⏪ درست آدرس دادن جای #اشیا

⏪ غلبه #طرفی داشتن(در استفاده از دست، پا، چشم و گوش: کدام طرف بدن را بیشتر بکار میبرد).
⏪ تمرینات حفظ #تعادل

⏪شمردن تا 10
⏪پرتاب #دارت یا توپ در سبد با دست برتر

⏪بازی با پازل، #راه رفتن مارپیچ بین وسایل مثل صندلی
⏪ #بستن زیپ، دکمه ها و بند کفش

⏪ #بازیهای دقتی و تمرکز و نشانه گیری
⏪ راه رفتن روی خط #راست

⏪ مهارت استفاده از #ابزار
⏪ تقویت #عضلات انگشتان دست و مهارت های حرکتی

⏪ بازیهای #شمارشی مثل منچ و مار پله
⏪ تمرین #چهار دست و پا رفتن

💥 اختلال #یادگیری_غیر_کلامی چیست؟

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛

💥 گاهی اوقات افراد #بدون استفاده از واژه ها به چیزهایی می اندیشند؛ به این کار اندیشه غیر کلامی گفته می شود.

👌 افراد با اختلال یادگیری غیر کلامی در #فهمیدن کارهایی که باید با اندیشه غیر کلامی انجام پذیرد، دچار مشکل می شوند.

مثال: آیا کسی را در حال تعمیر کامپیوتر دیده اید؟ ممکن است که آن فرد بدون استفاده از #هیچ واژه ای برای فهمیدن اینکه کامپیوتر چه مشکلی دارد و چه قطعاتی از آن نیاز به تعویض دارد؛ از مهارت‌های غیر کلامی بهره ببرد.

🔥 اختلال یادگیری غیر کلامی زمانی پیش می آید که #مغز در #درک اطلاعاتی مانند یک عکس یا نقشه که در آنها از واژه ها استفاده نمی شود #مشکل پیدا کند.

💥 افرادی که دچار این عارضه هستند در زمینه های زیر ضعف خواهند داشت 👇👇

مشکل در #سریع کار کردن همچنین نوعی اهمال کاری و تعلل هم در کارها دارد.

• عدم داشتن #تعادل و هماهنگی؛ مثلا دیرتر از سایر بچه ها به #مهارت بستن بند کفش دست می یابند. در استفاده از #عضلات دست و پا مشکل دارند این مشکل در تمیز و مرتب نوشتن، در درست قیچی کردن و در نقاشی کردن نمایان است.

ضعف در مهارت #سازماندهی مثلاً اگر به او گفته شود این ۳ تا کار را در مدت ۳۰ دقیقه انجام بده نمی تواند زمان را مدیریت کند و کارها را سر موقع انجام نمی‌دهد.

در مرتب کردن هم نمی‌توانند با یک #نظم منطقی وسایل را در یک قفسه قرار دهند.

مشکلاتی در #تقسیم یک برگه کاغذ سفید به دو قسمت مساوی و ردیف کردن اعداد پشت سر هم، داشته و مشکلاتی در زمینه #کپی کردن بر روی تخته سیاه و جایی که لازم است خطوط عمودی و افقی را با هم ترکیب کند،دارند.


• ضعف در پیدا کردن #مسیرها

• ضعف در درک #احساسات دیگران در شناخت احساساتی مانند ،درد ،خشم غم و شادی دیگران مشکل دارند، همچنین نمی دانند که چگونه درباره احساساتشان #صحبت کنند.

• ضعف در داشتن #روابط خوب و دوستانه با اطرافیان در مهمانی ها احساس راحتی نمی کنند. زمان های زیادی را تنها سپری کرده و احتمالا احساس ناخشنودی خواهند داشت.

• ضعف در #انعطاف_پذیری این بچه ها ممکن است از قوانین مدرسه به خوبی پیروی کنند اما هنگامی که یک قانون یا برنامه تغییر کند دچار مشکل می شوند، برای مثال معلم ممکن است تا به حال فقط سوال تشریحی می پرسیده، ولی اکنون می‌خواهد سوال چهارگزینه ای مطرح کند و این تغییر برنامه برای این‌گونه کودکان دشواری ایجاد می کند.
یا محل زندگی و خانه شان تغییر کرده و او به اتاق مطالعه و یا اتاق خواب جدیدش عادت نکرده و فرایند سازگار شدنش با مکان جدید، #طولانی می شود.

روی آدرس زیر بزنید و سایت پاکدلها را مشاهده کنید 👇👇

pakdelha.ir
pakdelha.ir