♦️کم #خوابیدن دقیــقاً چه تاثیری روی مغز میگذارد؟
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🔸کمبود خواب میتواند به #تمرکز هنگام یادگیری و #حافظه صدمه بزند و باعث بروز بیماری #آلزایمر شود !!
✍🏻در طول یک خواب #کامل شبانه، سلول های مغـــــزی، #مغز ما را از ترکیبات سمی ای که برای آن خطرناک هستند #پاک میکنند. اما اگر کسی همیشه #کمبود_خواب داشته باشد، این مسأله تأثیر ویرانگری روی سلول های #مغزی او خواهد گذاشت!
💥 با توجه به نزدیک شدن به ایام بازگشایی #مدارس ، کم کم فرزندتان را به #زود خوابیدن عادت دهید تا صبح #به_موقع و #سرحال بیدار شده و هنگام تدریس(چه حضوری و چه آنلاین) #تمرکز کافی داشته باشد👌
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🔸کمبود خواب میتواند به #تمرکز هنگام یادگیری و #حافظه صدمه بزند و باعث بروز بیماری #آلزایمر شود !!
✍🏻در طول یک خواب #کامل شبانه، سلول های مغـــــزی، #مغز ما را از ترکیبات سمی ای که برای آن خطرناک هستند #پاک میکنند. اما اگر کسی همیشه #کمبود_خواب داشته باشد، این مسأله تأثیر ویرانگری روی سلول های #مغزی او خواهد گذاشت!
💥 با توجه به نزدیک شدن به ایام بازگشایی #مدارس ، کم کم فرزندتان را به #زود خوابیدن عادت دهید تا صبح #به_موقع و #سرحال بیدار شده و هنگام تدریس(چه حضوری و چه آنلاین) #تمرکز کافی داشته باشد👌
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
مطالعات انجام شده نشان می‌دهد #مغز انسان حین #خواب، به سختی خانه‌تکانی کرده و سموم را #دفع می‌کند. مغز انسان در طول خواب به #سختی کار می‌کند.
خوابیدن به فرد کمک می‌کند چیزهایی که تازه به ذهن سپرده، #حفظ شوند و خاطرات قدیمی‌تر به این چیزهایی که تازه به ذهن سپرده، #ارجاع داده شوند.
👌در واقع یک #خواب عمیق و با کیفیت شبانه برای حافظه انسان به قدری حیاتی است که محققان می‌گویند، اگر #نخوابید، توانایی شما برای یادگیری مطالب جدید به میزان ۴۰ درصد #افت خواهد کرد.
💎 همچنین محققان دریافتند مغز انسان هنگام خواب خاطراتی را که در بیداری قابل یادآوری نیستند، بازبینی کرده و #خاطرات ماندگار و فراموش شدنی را #ساماندهی می کند.
🔴 این شب های عیدی ، #خواب کافی و #به_موقع برای خود و فرزند #دانش_آموز خودتون در نظر داشته باشید👌
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
مطالعات انجام شده نشان می‌دهد #مغز انسان حین #خواب، به سختی خانه‌تکانی کرده و سموم را #دفع می‌کند. مغز انسان در طول خواب به #سختی کار می‌کند.
خوابیدن به فرد کمک می‌کند چیزهایی که تازه به ذهن سپرده، #حفظ شوند و خاطرات قدیمی‌تر به این چیزهایی که تازه به ذهن سپرده، #ارجاع داده شوند.
👌در واقع یک #خواب عمیق و با کیفیت شبانه برای حافظه انسان به قدری حیاتی است که محققان می‌گویند، اگر #نخوابید، توانایی شما برای یادگیری مطالب جدید به میزان ۴۰ درصد #افت خواهد کرد.
💎 همچنین محققان دریافتند مغز انسان هنگام خواب خاطراتی را که در بیداری قابل یادآوری نیستند، بازبینی کرده و #خاطرات ماندگار و فراموش شدنی را #ساماندهی می کند.
🔴 این شب های عیدی ، #خواب کافی و #به_موقع برای خود و فرزند #دانش_آموز خودتون در نظر داشته باشید👌
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
مطالعات انجام شده نشان می‌دهد #مغز انسان حین #خواب، به سختی خانه‌تکانی کرده و سموم را #دفع می‌کند. مغز انسان در طول خواب به #سختی کار می‌کند.
خوابیدن به فرد کمک می‌کند چیزهایی که تازه به ذهن سپرده، #حفظ شوند و خاطرات قدیمی‌تر به این چیزهایی که تازه به ذهن سپرده، #ارجاع داده شوند.
👌در واقع یک #خواب عمیق و با کیفیت شبانه برای حافظه انسان به قدری حیاتی است که محققان می‌گویند، اگر #نخوابید، توانایی شما برای یادگیری مطالب جدید به میزان ۴۰ درصد #افت خواهد کرد.
💎 همچنین محققان دریافتند مغز انسان هنگام خواب خاطراتی را که در بیداری قابل یادآوری نیستند، بازبینی کرده و #خاطرات ماندگار و فراموش شدنی را #ساماندهی می کند.
🔴 این شب های عیدی ، #خواب کافی و #به_موقع برای خود و فرزند #دانش_آموز خودتون در نظر داشته باشید👌
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
مطالعات انجام شده نشان می‌دهد #مغز انسان حین #خواب، به سختی خانه‌تکانی کرده و سموم را #دفع می‌کند. مغز انسان در طول خواب به #سختی کار می‌کند.
خوابیدن به فرد کمک می‌کند چیزهایی که تازه به ذهن سپرده، #حفظ شوند و خاطرات قدیمی‌تر به این چیزهایی که تازه به ذهن سپرده، #ارجاع داده شوند.
👌در واقع یک #خواب عمیق و با کیفیت شبانه برای حافظه انسان به قدری حیاتی است که محققان می‌گویند، اگر #نخوابید، توانایی شما برای یادگیری مطالب جدید به میزان ۴۰ درصد #افت خواهد کرد.
💎 همچنین محققان دریافتند مغز انسان هنگام خواب خاطراتی را که در بیداری قابل یادآوری نیستند، بازبینی کرده و #خاطرات ماندگار و فراموش شدنی را #ساماندهی می کند.
🔴 این شب های عیدی ، #خواب کافی و #به_موقع برای خود و فرزند #دانش_آموز خودتون در نظر داشته باشید👌
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
مطالعات انجام شده نشان می‌دهد #مغز انسان حین #خواب، به سختی خانه‌تکانی کرده و سموم را #دفع می‌کند. مغز انسان در طول خواب به #سختی کار می‌کند.
خوابیدن به فرد کمک می‌کند چیزهایی که تازه به ذهن سپرده، #حفظ شوند و خاطرات قدیمی‌تر به این چیزهایی که تازه به ذهن سپرده، #ارجاع داده شوند.
👌در واقع یک #خواب عمیق و با کیفیت شبانه برای حافظه انسان به قدری حیاتی است که محققان می‌گویند، اگر #نخوابید، توانایی شما برای یادگیری مطالب جدید به میزان ۴۰ درصد #افت خواهد کرد.
💎 همچنین محققان دریافتند مغز انسان هنگام خواب خاطراتی را که در بیداری قابل یادآوری نیستند، بازبینی کرده و #خاطرات ماندگار و فراموش شدنی را #ساماندهی می کند.
🔴 این شب های عیدی ، #خواب کافی و #به_موقع برای خود و فرزند #دانش_آموز خودتون در نظر داشته باشید👌
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
مطالعات انجام شده نشان می‌دهد #مغز انسان حین #خواب، به سختی خانه‌تکانی کرده و سموم را #دفع می‌کند. مغز انسان در طول خواب به #سختی کار می‌کند.
خوابیدن به فرد کمک می‌کند چیزهایی که تازه به ذهن سپرده، #حفظ شوند و خاطرات قدیمی‌تر به این چیزهایی که تازه به ذهن سپرده، #ارجاع داده شوند.
👌در واقع یک #خواب عمیق و با کیفیت شبانه برای حافظه انسان به قدری حیاتی است که محققان می‌گویند، اگر #نخوابید، توانایی شما برای یادگیری مطالب جدید به میزان ۴۰ درصد #افت خواهد کرد.
💎 همچنین محققان دریافتند مغز انسان هنگام خواب خاطراتی را که در بیداری قابل یادآوری نیستند، بازبینی کرده و #خاطرات ماندگار و فراموش شدنی را #ساماندهی می کند.
🔴 این شب های عیدی ، #خواب کافی و #به_موقع برای خود و فرزند #دانش_آموز خودتون در نظر داشته باشید👌