┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#نکته
#حافظه

❌ 5 راه برای تقویت #حافظه

👈سعی کنید مطلب #جدیدی یاد بگیرید.

🧠تحریک کردن مغز با مطالب جدید، مغز شما را #انعطاف پذیر تر می کند.
🖼این ویژگی میتواند به شما در مقابله با بیماری هایی نظیر #آلزایمر کمک فراوانی بکند.

😴خوب #بخوابید

👈برای اینکه #عملکرد مغزتان را بهبود ببخشید، نیاز دارید تا شب ها #حداقل 6 ساعت بخوابید. اینکار همچنین احتمال #سکته مغزی را هم کاهش می دهد.

🔳 #تغذیه مناسب داشته باشید

📢یک رژیم غذایی که بر پایه #فیبرهای گیاهی، آجیل، ماهی و روغن های سالم مانند روغن نارگیل و زیتون باشد تا حد بسیار زیادی به #حافظه شما کمک میکند و درصد امکان ابتلا به آلزایمر را به شدت کاهش می دهد.

🗯 خودتان را به #چالش بکشید

💡روزانه خودتان را به چالش های جدیدی دعوت کنید. برای مثال سعی کنید هر روز 3 کلمه #سخت انگلیسی را یاد بگیرید و به خاطر بسپارید.

👥از دوستانتان غافل #نشوید

👏سعی کنید که حتما یک برنامه #ورزشی یا هرچیزی که با انجام دادن آن استرس از شما دور میشود را با یکی از دوستانتان #برنامه ریزی کنید. این کار هم آلزایمر را از شما دور نگه می دارد.

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

💢 یکی از مهارت های مهم از زیر مجموعه مهارت های ادراکی دیداری، #تشخیص_شکل_از_زمینه است

👈تشخیص شکل از زمینه توانایی #تمرکز بر منطقه خاصی از یک زمینه شلوغ می باشد. مثل پیدا کردن شلوار در یک کشوی پر از لباس. این توانایی در اصل دیدن محرکات کوچک در یک #زمینه شلوغ است.

کودکان با #نقص در این مهارت ممکن است👇

در خانه:
در کشوی لباس، جورابشان را پیدا #نکنند.
در کابینت، ظرف خاصی که به دنبالش هستند را #نمی بینند.
در سبد اسباب بازی ها، اسباب بازی مورد نظر را #پیدا نمی کنند.
در گذاشتن تکه های #پازل به مشکل می خورند.
اشخاص را در مکان های شلوغ و نا منظم به #سختی پیدا می کنند.
یافتن جزئیات در تصاویر برایشان #دشوار است.
هنگام راه رفتن در محیط،مدام با وسایل #برخورد می کنند.

✏️در #مدرسه:

اغلب در خواندن کتاب، به خصوص کتاب هایی که در هر صفحه تعداد اعداد و کلمات زیاد هست به #مشکل می خورند.
ممکن است اطلاعات روی تخته کلاس یا کتاب درسی را #پیدا نکنند.
پیدا کردن یک کلمه در دیکشنری به شدت برایشان #سخت است.
در پیدا کردن یک مکان بر روی #نقشه به مشکل می خورند.
حین رو خوانی ممکن است #خط را گم کند

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

💎 یه #تمرین خوب برای تشخیص شکل از زمینه و دقت دیداری(سن #پیش_دبستانی)

♦️ برای بچه های #کوچکتر و یا با سطح شناختی پایین میتونید صفحات جدا بکشید و انتخاب از بین دو مورد باشه. کم کم میتوانید برای #سخت کردن کار از جزئیات بیشتری استفاده کنید👇
مثلا #خطوط ضخیم و باریک با دو خطی و تک خطی
#رنگها همگی یه رنگ باشن فقط شکل ها متفاوت باشه

یا میتوانید #برش ها رو در شکل های مختلف ببرید که مجبور بشه مچ کردن رو هم یاد بگیره

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#ایده
#بازی در خانه
#دقت و تمرکز
#هماهنگی چشم و دست
#بهبود مهارتهای حرکتی
#نوشتن و دیکته

💥 با استفاده از چندین #رول دستمال یا #لیوان های یک بار مصرف ، یک بازی سرگرم کننده برای فرزندتان در منزل طراحی کنید و بخواهید تا جایی که می تواند آنها را #روی_هم_بچیند

👌بازی ظاهرا ساده به نظر می رسد، ولی هرچه بیشتر روی هم بگذاریم #سخت تر خواهد شد

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

🔻تشخیص #شکل از #زمینه

💥 همانطور که #شنیدن صحبت های یک فرد در محیطی پر از سر و صدا کار #سختی است، #تشخیص یک #تصویر در محیطی #شلوغ بخصوص اگر هم رنگ زمینه باشد، #سخت است.

👌وقتی تصویری در دریایی از فضای خالی شناور باشد تشخیص آن بسیار #راحت خواهدبود. اما اگرتصویر در زمینه #مخفی شده باشد کمی مشکل تر می شود.

💥 فرایند #خواندن نیز به همین عامل بستگی دارد. وقتی فرد قادر به تشخیص یک #حرف یا #کلمه، بین سایر #حروف و کلمات نباشد یا سخت باشد ، کند می خواند یا خواندن برایش سخت خواهد بود.اما اگر تمرینات تشخیص شکل از زمینه را انجام دهد، به #جزییات و #شکل و #اندازه و... توجه کرده و در نتیجه #خواندن برای وی #آسانتر خواهد بود

ادامه دارد....

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

💥 تحقیقات نشان می دهد 93% بزرگسالان به نوعی #ترس از #ریاضیات را گزارش کرده اند.
وقتی می خواهیم محاسبه ای را در حضور دیگران انجام دهیم ، انگار همه ذهنمان #پاک می شود و هر چه بیشتر تمرکز می کنیم #کمتر چیزی به ذهنمان می رسد.

♦️ پرداختن به مباحث #ریاضی می تواند منجر به ترشح هورمون #کورتیزول (هورمون استرس) در بدن شود و همچنین بخشی از مغز که پیام های مربوط به #درد را دریافت می کند(ماتریکس درد) فعال گردد.

دانش آموزان این اضطراب را برای اولین بار در مدرسه #تجربه می کنند و این احساس باعث #فرار از ریاضی می شود در حالیکه این دوری گزینی آموختن مطالب بعدی را #سخت تر خواهد کرد.


این اضطراب شامل :
🔹اضطراب از یادگیری ریاضی
🔹اضطراب از حل مساله
🔹اضطراب از معلم ریاضی
🔹 اضطراب از امتحان ریاضی می شود .

🌀 #دلایل این اضطراب می تواند :
🔹تجارب #منفی اولیه
🔹نمرات #پایین در درس ریاضی
🔹معلمان #سخت گیر
🔹یکنواختی و عدم #جذابیت کلاس
🔹 #فشار های والدین
🔹تاکید بیش از حد بر #یادسپاری مطالب
🔹 #شکست های مکرر
🔹شکل گیری خود پنداره #منفی در کودک و... باشد

ادامه دارد...

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

✅ حافظه #فعال و یادگیری #ریاضی

🔷 توانایی #حل_مسائل ریاضی وابسته به تعداد بسیاری از مهارتها است؛ مانند دیوار که از آجرهایی ساخته می شود.  آجر زیرین که خیلی #اهمیت دارد، توانایی تشخیص و ارائه الگوهاست و پایه آجرهای بعدی است. دانستن #الگوهای اعداد به منظور حل مسائل اساسی ریاضی #ضروری است.

🔷 کودک اطلاعات مسئله را در ذهنش ذخیره می کند؛ سپس از آن اطلاعات برای حل مسئله استفاده می کند و به تدریج منجر به توانایی #یادآوری فرمول های ریاضی می شود.

👌 چیزی که بلوک ها را از افتادن حفظ می کند، توانایی #یادآوری، #توالی و #تجسم اطلاعات می باشد که همه اینها برای کودکان دارای حافظه فعال #ضعیف،  #سخت و #دشوار  می باشد.

💥 تمرینات تقویت حافظه فعال برای دانش اموزان مبتلا به مشکلات یادگیری #ضروری است👌

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

✅ حافظه #فعال و یادگیری #ریاضی

🔷 توانایی #حل_مسائل ریاضی وابسته به تعداد بسیاری از مهارتها است؛ مانند دیوار که از آجرهایی ساخته می شود.  آجر زیرین که خیلی #اهمیت دارد، توانایی تشخیص و ارائه الگوهاست و پایه آجرهای بعدی است. دانستن #الگوهای اعداد به منظور حل مسائل اساسی ریاضی #ضروری است.

🔷 کودک اطلاعات مسئله را در ذهنش ذخیره می کند؛ سپس از آن اطلاعات برای حل مسئله استفاده می کند و به تدریج منجر به توانایی #یادآوری فرمول های ریاضی می شود.

👌 چیزی که بلوک ها را از افتادن حفظ می کند، توانایی #یادآوری، #توالی و #تجسم اطلاعات می باشد که همه اینها برای کودکان دارای حافظه فعال #ضعیف،  #سخت و #دشوار  می باشد.

💥 تمرینات تقویت حافظه فعال برای دانش اموزان مبتلا به مشکلات یادگیری #ضروری است👌

‍ کودکان از نظر #خواب سه دسته اند:

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

۱-کودکان #راحت و ساده : پدر و مادر با خواب کودک مساله و مشکلی پیدا نمی کنند.

۲-کودکان #نیمه_سخت : کودکانی که اگر پدر و مادر قوانین مربوط به #پرورش و تربیت را در موردشان #رعایت کنند و نظم رو در خانه برقرار کنند و به کودک در این زمینه آسیبی نزنند ، کودک توان این را پیدا خواهد کرد که شب بتواند بخوابد

۳-کودکان #سخت یا مشکل : متاسفانه بین 10 تا 20 درصد بچه ها بد خوابند و تقریبا همه کوشش های ما بی نتیجه است و در این زمان برخی #پزشکان توصیه برخی #آرامبخش ها رو میکنند تا کودک به نوعی این دوران بحرانی رو پشت سر بگذاره و به آرامشی برسه و متاسفانه این بچه ها در #نوجوانی و جوانی هم می توانند در این زمینه مسائل و #مشکلاتی پیدا کنند.

🔴 هشدار : خواب #ناکافی از #شایعترین علل #حواسپرتی و بی توجهی دانش آموزان، در کلاس درس محسوب می شود

👌 #نظم در #ساعت خواب فرزندان یکی از بهترین روشهای تنظیم خواب می باشد.

#راه‌های #آموزش و #تقویت_املا در دوره‌ی ابتدایی:
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

▪️روان‌خوانی و درست #خواندن متن دروس

▫️یادگیری و #حفظ حروف الفبای فارسی

▪️تمرین با جدول #ترکیب صامت با مصوّت : اگر با استفاده از این جدول کلمه بسازیم، خیلی عالی است.

▫️ یک کلمه بنویسیم و به تعداد حرف و صدای آن، جلویش #گردی بکشیم.

▪️ کلمه سازی: حروف الفبا را به صورت #کارت‌های خیلی کوچک در می آوریم. بچّه‌ها را گروه‌بندی می‌کنیم و کارت‌ها را به تعداد مساوی با حروف مساوی بین آن‌ها تقسیم می‌کنیم. در مدّت زمان مشخّص، هر گروهی که کلمات بیش‌تری با تعداد حروف #بیش‌تر درست کند، برنده است. در این بازی حروف پرکاربرد، باید با تعداد بیش‌‌تری در اختیار هر گروه باشد.

▫️ به کاربردن #کلمه‌های درس در جمله.

▪️ دادن تمرین‌های #متفاوت جهت شمارش دندانه‌ها.

▫️ نوشتن کلمات #سخت درس با #انگشت اشاره روی میز و...

▪️در صورت امکان موقع تصحیح نمودن املاء، دانش‌آموزان را #انفرادی نزد خود فراخوانده تا به غلط املائی خود توجه کنند.

▫️ در قرائت املاء، جملات از هم گسیخته و بی‌ربط (کلمه به کلمه) گفته #نشود و به صورت #جمله بیان شود.

▪️ متن املائی را که می‌خواهیم به دانش‌آموز بگوییم، انتخاب می‌کنیم و #یک بار می‌خوانیم تا دانش‌آموزان ارتباط معانی کلمات و مضمون کلی مطلب را درک کنند و برای نوشتن املاء آمادگی #کامل را کسب نمایند.

▫️ افزایش گنجینه #لغات (کلمات خارج کتاب یا مثال زدن دانش‌آموزان)

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

💥 تحقیقات نشان می دهد 93% بزرگسالان به نوعی #ترس از #ریاضیات را گزارش کرده اند.
وقتی می خواهیم محاسبه ای را در حضور دیگران انجام دهیم ، انگار همه ذهنمان #پاک می شود و هر چه بیشتر تمرکز می کنیم #کمتر چیزی به ذهنمان می رسد.

♦️ پرداختن به مباحث #ریاضی می تواند منجر به ترشح هورمون #کورتیزول (هورمون استرس) در بدن شود و همچنین بخشی از مغز که پیام های مربوط به #درد را دریافت می کند(ماتریکس درد) فعال گردد.

دانش آموزان این اضطراب را برای اولین بار در مدرسه #تجربه می کنند و این احساس باعث #فرار از ریاضی می شود در حالیکه این دوری گزینی آموختن مطالب بعدی را #سخت تر خواهد کرد.


این اضطراب شامل :
🔹اضطراب از یادگیری ریاضی
🔹اضطراب از حل مساله
🔹اضطراب از معلم ریاضی
🔹 اضطراب از امتحان ریاضی می شود .

🌀 #دلایل این اضطراب می تواند :
🔹تجارب #منفی اولیه
🔹نمرات #پایین در درس ریاضی
🔹معلمان #سخت گیر
🔹یکنواختی و عدم #جذابیت کلاس
🔹 #فشار های والدین
🔹تاکید بیش از حد بر #یادسپاری مطالب
🔹 #شکست های مکرر
🔹شکل گیری خود پنداره #منفی در کودک و... باشد

راهکار درمان اضطراب ریاضی در پست بعدی👌

┏━━━ ⚡️━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━ ⚡️━━━┛

#نکته
#حافظه

❌  5 راه برای تقویت #حافظه

👈سعی کنید مطلب #جدیدی یاد بگیرید.

🧠تحریک کردن مغز با مطالب جدید، مغز شما را #انعطاف پذیر تر می کند. این ویژگی میتواند به شما در مقابله با بیماری هایی نظیر #آلزایمر کمک فراوانی بکند.

😴خوب #بخوابید

👈برای اینکه #عملکرد مغزتان را بهبود ببخشید، نیاز دارید تا شب ها #حداقل 6 ساعت بخوابید. این کار همچنین احتمال #سکته مغزی را هم کاهش می دهد.

🔳  #تغذیه مناسب داشته باشید

📢یک رژیم غذایی که بر پایه #فیبرهای گیاهی، آجیل، ماهی و روغن های سالم مانند روغن نارگیل و زیتون باشد تا حد بسیار زیادی به #حافظه شما کمک میکند و درصد امکان ابتلا به آلزایمر را به شدت کاهش می دهد.

🗯 خودتان را به #چالش بکشید

💡روزانه خودتان را به چالش های جدیدی دعوت کنید. برای مثال سعی کنید هر روز 3 کلمه #سخت انگلیسی را یاد بگیرید و به خاطر بسپارید.

👥از دوستانتان غافل #نشوید

👏سعی کنید که حتما یک برنامه #ورزشی یا هرچیزی که با انجام دادن آن استرس از شما دور میشود را با یکی از دوستانتان #برنامه ریزی کنید. این کار هم آلزایمر را از شما دور نگه می دارد.

💥 #بگرد و پیدا کن

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛

👌 این تمرین بیشتر برای کودکان با سن #بالا هست ، سعی کنید آیتم های #کمتری روی کاغذ بکشید تا برای کودکان کوچک تر و یا با مشکل دیداری بیشتر، #راحت تر باشد و کم کم تمرین رو #سخت کنید.

👈 می توانید از شکل های رنگی استفاده کنید که کودک دور #رنگ خاصی خط بکشد که متوجه بازی شود و کم کم کار رو سخت کنید

✅ این تمرینات به کودک کمک می کنند که #دقت_دیداری، #توجه، #حافظه و #تحمل کاری بالایی کسب کنند و بعدها در #خواندن تاثیر زیادی دارد.