غذا های زیر می توانند در #هوش فرزندان تأثیرگذار باشد

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#ماهی :
ماهی حاوی مقدار زیادی امگا 3می باشد که هوش را تقویت می کند و مانع از فراموشی می شود.

#جو دوسر :
جو دوسر با توانایی حفظ آرتریت می تواند کلسترول بد خون شما را از بین ببرد که به نوبه خود حافظه را بهبود می بخشد.

#روغن زیتون :
پخت و پز با روغن زیتون می تواند حافظه را بهبود ببخشد.

#عسل :
عسل داری خواص زیادی می باشد که یکی از خواص آن کاهش استرس و ایجاد تمرکز بیشتر برای یادگیری است.

#گردو :
گردو غنی از امگا 3 و ویتامین E می باشد که برای حافظه و تقویت آن مناسب است.

# تخم مرغ :
زرده تخم مرغ می تواند به تشکیل یک انتقال دهنده عصبی در مغز به نام استیل کولین کمک کند که این انتقال دهنده عصبی برای بهبود و تقویت حافظه کودکان مناسب است.

#زردچوبه  :
زرد چوبه حاوی مقدار زیادی کورکین می باشد که باعث رشد سلول های مغزی ، بهبود عملکرد مغز و کاهش خطر آلزایمر در افراد کمک می کند و از بروز سکته مغزی جلوگیری می کند.

#آووکادو:
آووکادو دارای چربی های سالم می باشد که برای رشد مغز ضروری است.

#ماست :
چربی های ماست در رشد مغز کودک شما بسیار سودمند است و پروبیوتیک هاییی که در آن وجود دارد برای بهبود روحیه کودکتان مفید واقع می شود.

#سیب :
سیب حاوی آنتی اکسیدانی به نام کوئرستین می باشد که برای تقویت حافظه بسیار مناسب است.

#سبزیجات :
سبزیجات آنتی اکسیدان های قوی و مفیدی برای بدن دارند که می تواند در هوش تمرکز و عملکرد بهتر عصبی کمک کند و آنها را تقویت کند.

#بادام :
بادام حاوی پروتئین و چربی مفید می باشد که باعث ترمیم سلول های مغزی می شود

"فوروارد کنید"

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw