♦️ #سر به زیر نباشید

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

💥 وقتی شما مدت زیادی روی کتاب #خم می شوید و در حالی که سرتان #پایین است ، مطالعه می کنید ؛ آرام آرام با یک #مشکل بهداشتی روبرو می شوید
شما یکی از #مهمترین اصول بهداشتی #مطالعه را نادیده گرفته‌اید‼️

✅ یکی از #اصول اساسی مطالعه رسیدن مقدار کافی #خون به #مغز است . وقتی به مغز شما خون کافی نمی رسد ، یعنی توانایی یادگیری شما کم می شود.

✳️ اگر به چند نکته آسان و کوچک دقت کنید به این مشکل گرفتار نمی شوید:👇

1- #ارتفاع میز و صندلی خود را طوری #تنظیم کنید که برای خواندن کتاب نیازی به خم کردن سر نباشد . ارتفاع بلند صندلی و کوتاهی میز، معمولاً علت اصلی این اتفاق است .

2- در حالت #نشسته بدون میز و صندلی از قرار دادن #کتاب روی #پاها و خم کردن سر بر روی آن #خودداری کنید. #بهترین وضعیت برای مطالعه وقتی که روی زمین نشسته اید، آن است که کتاب را در #دستان خود بگیرید و آن را تا ارتفاع مناسبی #بالا بیاورید.

3- وقتی کتاب کمی #پایین‌تر از سر شماست ، سعی کنید #نگاه خود را به سمت #چپ کتاب پایین بیاندازید ، نه سر خود را

4- در حین مطالعه هر چند #دقیقه یک بار سر خود را کاملا #راست کنید و چند لحظه در این حالت نگه دارید. از این فرصت می توانید برای #مرور مطالبی که مطالعه کرده اید استفاده کنید و بدانید که آنها را در ذهن خود #حک می کنید چون در بهترین فرصت آنها را به ذهن خود وارد می کنید ، درست در لحظه‌ای #ورود خون تازه سلول های #مغزی

عضویت در کانال آموزش ودرمان اختلالات یادگیری👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

🍀 حمام کنید و #درس بخوانید

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

✔️ اگر می خواهید میزان #فراگیری و قدرت #یادگیری خود را #افزایش دهید ، هر روز صبح #پس از برخاستن از خواب و #پیش از آغاز فعالیت‌های فکری و جسمی خود حمام کنید. حداقل در صورت #نامساعد بودن شرایط ، یک روز در میان این کار را انجام دهید . اما بیش از این نمی شود تخفیف داد ، سلول‌های #چربی ساز بدن شما در ریشه موهای که تمام بدن شما را #پوشانده‌اند و سلول های غدد عرق در سراسر پوست شما وجود دارند ، مداوم و بی وقفه در حال #فعالیت هستند و یک لحظه هم متوقف نمی‌شوند . ترشحات مداوم چربی و عرق موجب می‌شود که #منافذ سطحی پوست شما #مسدود گردد و آرام آرام نیمی از سیستم #تنفسی شما از دست برود .

💥 در علم طب و بهداشت ، #پوست را #ریه دوم انسان می دانند و فعالیت تنفسی پوست را یکی از #مهمترین عوامل اکسیژن‌رسانی سطحی و احساس #نشاط و #شادابی بر می شمارند. وقتی که پوست ما نتواند هوای تازه را از طریق منافذ بیشمار خود به درون بکشد، یک احساس #کسالت عمومی بر سراسر وجود ما سایه می افکند و به دنبال همین کسالت است که #بی_حوصله می شویم ، قدرت #تمرکز خود را از دست می‌دهیم و توانایی #یادگیری ما ناخودآگاه #کاهش می‌یابد. به عبارتی آمادگی روحی برای یادگیری نداریم.

منبع: سایت پاکدلها

🌈 چرا ما از مطالعه ریاضی آن چنان که انتظار داریم #نتیجه نمی‌گیریم؟اشکال کار در کجاست؟

💥 #مهم‌ترین نکات مؤثر در یادگیری ریاضی:

🎓 #خواندن و #گوش دادن قسمتی از یادگیری ریاضیات است، اما همه‌ی آن نیست. بخش عمده‌ی يادگيری رياضيات #انجام تمرينات مداوم است. تکالیف خود را حتماً انجام دهید تا یاد بگیرید در مسائل مختلف چگونه باید از روش‌ها و فرمول‌ها استفاده کنید. انواع کتاب‌های #کمکی موجود در بازار با سطح سوالات ساده تا پیشرفته به شما کمک می‌کند.
به انجام تمرینات در زمان محدود مدرسه بسنده نکنید.

🎓مباحث ریاضیات #زنجيره‌ای و به هم پیوسته است. چيزي که امروز به شما درس داده می‌شود بر اساس آموخته‌های قبلی شماست. همين که عقب افتاديد، #درک مفاهیم جدید و دوباره رسيدن به درس سخت می‌شود. آماده شدن براي امتحان، آن هم در دقايق آخر، راهگشا نخواهد بود. حتی‌الامکان در همه‌ی کلاس‌ها #شرکت کنيد و مباحث را به تدریج بیاموزید.

🎓سعي #نکنيد روش‌ها را در رياضيات حفظ کنيد. فرمول‌ها و روش‌هاي بسيار زيادي تحت عنوان نکات تستی در رياضيات وجود دارد که با کوچکترین تغییری در فرض مسئله بلااستفاده می‌شوند. کافی‌ست بر مفاهیم اصلی و روش‌های #کليدی مسلط شويد. اين کار ميزان اطلاعاتی را که بايد به خاطر بسپاريد کاهش خواهد داد و همچنین شما را برای حل مسائل مفهومی در هر قالبی آماده می‌کند.

🎓وقتی روشی را براي حل يک مسئله ياد گرفتيد، مفهوم مورد استفاده در همان روش در اغلب موارد برای #ديگر مسائل هم مي‌تواند استفاده شود. وقتی با #مسئله‌ی جديدی روبه‌رو می‌شويد، سعي کنيد آموخته‌های قبلی خود را بر مسئله‌ی جديد اعمال کنيد.

🎓رياضيات مبحثي است که بسياری از دانش‌آموزان را #مضطرب مي کند. داشتن اعتماد‌به‌‌نفس می‌تواند اضطراب شما را کاهش دهد.

👌روش‌هايی که برای #مطالعه‌ی رياضي به شما پیشنهاد خواهیم کرد، مي‌تواند به موفقیت شما در رياضيات کمک کند.تا زمانی که تشخيص می‌دهيد به راهکار‌هايی بيش از اين‌ها نياز داريد، کمک بگيريد و تلاش خود را بیشتر کنید..


❣ چرا مطالب رو " فراموش " ميكنيم؟! براى جلوگيرى از فراموشى چه كنيم؟؟

🔑 #سازماندهى : نظم ِ ذهنى براى به ياد سپردن بسيار مهمه ! اگه ميخواين مطالب رو فراموش نكنين ، حتماً اطلاعات رو در ذهن تون #دسته_بندى كنين !

🔑براى ياد آورى مطالب سر آزمون يا امتحان ، هرچى مطالب بيشتر در ذهنتون #منظم باشن ، بيشتر يادتون ميمونن !

🔑از امروز هر مطلبى رو ميخونى ، حتماً روى #كاغذ به صورت دسته بندى شده #بنويس ! قسمت مهم خلاصه نويسى هم اين روش هست ! يعنى دسته بندى ..


👌عنوان : فایلهای درمانی اختلال ریاضی پاکدلها را در گوگل جستجو و دانلود نمایید

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛


#نکته
#اختلال یادگیری
#ضعف درسی
#فنون کلاسداری

♦️ لب های #آویزان، صورت #پژمرده و سیمایی #غمگین، #چشمانی بی فروغ، #لرزش خفیف دست ها،صدای #ضعیف و نامطمئن، پشت #قوز کرده و ظاهری #شلخته و نامرتب از ویژگی های ظاهری افراد بدون #اعتماد_به_نفس است!♦️


💥 اگر #دانش_آموزی با مشخصات فوق دارید ، به یاد داشته باشید #اولین و #مهمترین گام برای بهبود #یادگیری و #پیشرفت تحصیلی وی ؛ تقویت #اعتماد به نفس او می باشد

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#نکته
#یادگیری بهتر
#کمک به یادآوری مطالب

❗️#بنویسید❗️

✅شاید این هزارمین بار باشد که چنین توصیه ای می شنوید. اما لازم است که باز هم آنرا تکرار کنیم.

🔹یکی از #مهمترین استراتژی ها در #بخاطر سپردن و #یادگیری مطالب مختلف، #نوت بردای و #یادداشت برداری از آنهاست. با یادداشت برداری شما مطالب را #بهتر به ذهن خود می سپارید و در نتیجه #راحت تر هم به #خاطر می آورید.

❌توجه داشته باشید که نوت برداری با #مداد یا #خوکار و کاغذ #بهترین روش یادداشت برداری است و تاثیر #بیشتری در مقایسه با یادداشت برداری با گوشی یا کامپیوتر دارد.

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#بدخطی
#نارسانویسی
#درمان بدخطی

💥 #اولین و #مهمترین گام در ترمیم بد خط نویسی، #صحیح نشستن دانش آموز می باشد . بعد از آن بایستی از سلامت #بینایی دانش آموز مطمئن شویم .برای بررسی این موضوع بایستی به #فاصله ی سر با کتاب یا دفتر توجه کرد. سپس اطمینان حاصل کنیم که مداد #صحیح در دست گرفته شود.

👌راهکارههای #درمانی اختلال نارسا نویسی(بدخطی)👇

🎈اصلاح وضعیت #نوشتن دانش آموز
🎈 اصلاح #نحوه مداد به دست گرفتن
🎈 نوشتن #داخل خطوط موازی
🎈 تمرین مهارت های #دست ورزی مانند #خمیر بازی ، #مچاله کردن کاغذ، باز و #بستن پیچ و مهره و قفل و کلید، قیچی کردن ، #خط خطی کردن ، بازی #نقطه چین، #کپی کردن اشکال هندسی ، #نقاشی کردن و نوشتن روی خاکستر و ماسه

#مهمترین موضوع در رابطه با کودک دارای #ناتوانی_یادگیری این است که وی چه #احساسی نسبت به خود دارد

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

👌 یک #برنامه ریزی دقیق و متوازن موقعیتی جهت #شکوفایی توانایی های کودک دارای ناتوانی یادگیری فراهم می سازد. تجربیات #موفقیت آمیز ، یادآور این موضوع هستند که علیرغم وجود شرایط معلولیت ساز، او کودکی #عادی و #توانا می باشد. این قوت قلب کودک را #تشویق می کند که توانایی های ذاتی خود را #توسعه داده و در نتیجه خودپنداری وی #افزایش یابد.

💥 ولی اگر چنین موقعیتهایی برای رشد توانایی ها #فراهم نشود، ممکن است وضعیتی #برعکس آن چه گفته شد پیش آید.

👈 کودک دارای ناتوانی یادگیری که خودپنداره ی #ضعیفی دارد، توانایی هایش را #کمتر از آن چه که هست #ارزیابی می نماید و در نتیجه خود را مملو از #ناتوانی ها می بیند.


👈 اگر می خواهید شما هم دانش آموزانی #موفق داشته باشید ، در گوگل سرچ کنید : سایت پاکدلها

#تذکر
#اختلالات_یادگیری
#مشکلات_یادگیری

💥تاثیر و اهمیت ویتامین D بر #حافظه


┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

🎈ویتامین #دی از مهمترین ویتامین ها در بدن ماست و نقش بسیار مهمی در سلامت آن ایفا می کند. کمبود ویتامین دی امری بسیار شایع بخصوص در بین افرادی است که رنگ پوست تیره تری دارند.

🎈نتایج یک آزمایش بین 318 فرد بالغ نشان داد آنهایی که ویتامین D کمتری در خون آنها یافت میشده، در تست های #حافظه عملکرد #ضعیف تری داشته اند. کمبود ویتامین دی میتواند بخش های مهمی از بدن ما را تحت تاثیر قرار دهد که #پایین آمدن سطح #یادگیری یکی از #مهمترین آنهاست.

♦️ اگر فرزند مبتلا به #مشکلات_یادگیری دارید و خیلی وقت هست که از فرزندتان #چکاپ (آزمایش کامل) نگرفته اید، توصیه می شود #حتما چکاپ ازشون بگیرید و توسط پزشک بررسی گردد.

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#بدخطی
#نارسانویسی
#درمان بدخطی

💥 #اولین و #مهمترین گام در ترمیم بد خط نویسی، #صحیح نشستن دانش آموز می باشد . بعد از آن بایستی از سلامت #بینایی دانش آموز مطمئن شویم .برای بررسی این موضوع بایستی به #فاصله ی سر با کتاب یا دفتر توجه کرد. سپس اطمینان حاصل کنیم که مداد #صحیح در دست گرفته شود.

👌راهکارههای #درمانی اختلال نارسا نویسی(بدخطی)👇

🎈اصلاح وضعیت #نوشتن دانش آموز
🎈 اصلاح #نحوه مداد به دست گرفتن
🎈 نوشتن #داخل خطوط موازی
🎈 تمرین مهارت های #دست ورزی مانند #خمیر بازی ، #مچاله کردن کاغذ، باز و #بستن پیچ و مهره و قفل و کلید، قیچی کردن ، #خط خطی کردن ، بازی #نقطه چین، #کپی کردن اشکال هندسی ، #نقاشی کردن و نوشتن روی خاکستر و ماسه

#بازی #تمرین
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛


💥با استفاده از چند خلال دندان و یک ماژیک ، بازی جالب و هدفدار انجام دهیم.


💥 این بازی منجر به #بهبود هماهنگی چشم و دست ، #کنترل حرکات مچ انگشتان و دست ، تعقیب و توالی دیداری و... خواهد شد که بر #نوشتن و #دستخط دانش آموز موثر است.


🟢 نکته مهمی که در این بازی مد نظر است ، کنترل حرکات #مچ دست هست. مچ دست #مهمترین نقش را در فرایند #نوشتن دارد. پس اگر دانش آموزی #بدخط دارید ، روی #تقویت مچ دست غالب وی بیشتر وقت بگذارید


سایت پاکدلها را در اینترنت جستجو کنید👌