🟢 چگونه هنگام درس خواندن #تمرکز بیشتری داشته باشیم؟

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛

👌 برای داشتن تمرکز بیشتر در هنگام درس خواندن می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:👇👇

1. ایجاد محیط #آرام و بی‌صدا برای مطالعه

2. تعیین یک #زمان خاص برای مطالعه و عدم انحراف از آن

3. #تقسیم مطالب به بخش‌های کوچکتر و #تعیین اهداف روزانه

4. استفاده از تکنیک‌های مطالعه موثر مانند #سوال کردن، #خلاصه‌نویسی و #تدریس به دیگران

5. استفاده از #موسیقی آرامش‌بخش و بدون کلام برای افزایش تمرکز

6. تنظیم شرایط فیزیکی خود مثل #خواب کافی و راه‌های مناسب #تغذیه

7. #اجتناب از چت کردن در شبکه‌های اجتماعی یا #تلویزیون تماشا کردن در تایم درس خواندن

8. انجام #ورزش‌های ساده قبل از شروع به مطالعه برای افزایش هوش و تمرکز بهتر

9. استفاده از #نرم‌افزارهای مدیریت زمان برای برنامه‌ریزی بهتر

10. استفاده از تکنیک‌های #تنفس و مراقبه برای آرام ساختن #ذهن و افزایش تمرکز.

جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

⭕️ زیاده روی در تماشای #تلویزیون و افزایش احتمال بروز ناآرامی و اختلال کاستی #توجه و بیش فعالی

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛


👈 تحقیقات از نتایجی تکان دهنده دربارۀ همبستگی بالا میان زیاده روی در تماشای تلویزیون در سنین #یک تا #سه سالگی و ابتلا به اختلال کاستی توجه و بیش فعالی در کودکان خبر داده اند.

⚡️ در بسیاری از موارد کودکانی که ساعات طولانی روبه روی تلویزیون می گذراندند ، در مدرسه نمی توانستند روی نیمکت #آرام بگیرند یا روی تکالیف خود #تمرکز کنند.

طبیعت کودکان این گونه است که دامنه توجه محدودی دارند و این حقیقت بر برنامه سازان تلویزیونی پوشیده نیست. در برنامه های مخصوص كودكان معمولاً صحنه ها به #سرعت تعویض می شوند. با توجه به اینکه هدف از ساختن این گونه برنامه ها، جلب #توجه کودکان نوپا و پیش دبستانی است، احتمالاً موجب می شود که مغز آنان بیاموزد اطلاعات را #سطحی دریافت کند و هنگامی که بزرگ تر شدند از توجه به #جزئیات باز بمانند در نتیجه، در کلاس درس تحمل یک ساعت نشستن و توجه به حرفهای معلم دربارۀ درسهای خواندن و ریاضی دشوار خواهد بود (کریستاکیس، (۲۰۰۴).


روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇

http://Pakdelha.ir/shop

جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#یادگیری
#پیشنهاد
#تعطیلی مدارس

⭕️ با توجه به #تعطیلات تابستانه و فرصت باقی مانده تا #شروع مدارس موارد زیر پیشنهاد می گردد👇👇

🎈 مرور و روخوانی دروس فارسی(هر روز یک درس) و گفتن #دیکته از همان درس در منزل

🎈 اختصاص ساعتی به #بازی با فرزندان.پازلها،مازها ؛ اسباب بازی های علمی و.... که در منزل دارید

🎈 درصورت علاقه فرزندان به استفاده از #کامپیوتر ، فعالیت هدفدار تنظیم کنید.مثلا استفاده از #نرم افزار و بازی های کمک آموزشی پاکدلها ، #تایپ و دیکته با صفحه کلید ، #جستجو در مورد مطالب مفید و آموزشی و...

🎈 انجام فعالیت های #حرکتی و #مهارتی مانند تمرینات حرکتی دقت و تمرکز، تمرینات حرکتی تعادل، ورزشی ،موسیقی ، نقاشی و...

🎈 انشا و #جمله نویسی در مورد موضوع یا وسایل خانه و... یا مرتبط با کتاب درسی و پرینت #تمرینات مفید و کار در منزل

🎈 تماشای #تلویزیون ( در ساعات مشخص)

🎈 #تغذیه سالم و #استراحت و خواب کافی

🎈 ساخت #کاردستی و وسایل دست ورزی مرتبط با درس #ریاضی و فعالیت های دیگر متناسب با سن فرزندان و خلاقیت شما😊


روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇

http://Pakdelha.ir/shop

جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw