💪 #تحرک بیشتر #یادگیری بیشتر

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

♦️ می خواهید یک گوشه بنشیند و کتاب را جلو #صورت تان بگیرید و بدون هیچ حرکتی #ساعت‌ها بخوانید و بخوانید و جز برای کارهای واجب از جای خود جم نخورید؟ سخت در #اشتباه هستید. چون #انرژی ذهنی خود را #تلف می کنید .

❌ همیشه بیشتر #خواندن منجر به #یادگیری بیشتر نمی‌شود.

✔️ شما به ازای هر ساعت #مطالعه چیزی حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه #استراحت نیاز دارید ، تا #توانایی یادگیری شما حفظ شود. #بهترین استراحت فکری از جای برخاستن و جست و خیز کردن است.

🏃‍♂ با تحرک و ورزش ضربان #قلب خود را بالا می‌برید و در نتیجه #خون بیشتری به اعضای #بدن و #مغز می رسانید، بیشتر #تنفس می کنید ، پس اکسیژن بیشتری هم به سلول‌های مغزی خود می برید و به #مغز خود هم برای ساعت بعدی یادگیری فرصت #استراحت می دهید.
💥 حالت آمیختگی تحرک بدنی و فعالیت تفکر به صورت #تناوبی ، به طرز چشمگیری کارایی سلول‌های مغزی را #افزایش می‌دهد و از ساعت‌ها #ورزش جداگانه و ساعت‌ها مطالعه و #تفکر جداگانه اثرات بهتر و جالب‌تر بر جای می‌گذارد.

💥 تحرک بدنی در فواصل مطالعه از خستگی #چشم ها جلوگیری می کند ، حالت #خواب آلودگی هنگام مطالعه را برطرف می سازد ، مصرف #مایعات را بیشتر می‌کند و به جریان #خون کمک می‌کند ، از #گرفتگی های عضلانی ناحیه گردن و کمر پیشگیری می نماید و از همه مهمتر ما را و ذهن ما را #جوان نگه می دارد.

سایت پاکدلها را در اینترنت جستجو کنید👌

#نکته
#مهارت_یادگیری

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛


💥 #حداکثر زمانی که افراد می توانند فکر خود را بروی موضوعی #متمرکز کنند بیش از 30 دقیقه نیست ، یعنی باید سعی شود حدود 30 دقیقه بروی یک مطلب تمرکز نمود یا مطالعه داشت و بعد #حدود 10 الی 15 دقیقه #استراحت نمود سپس مجددا” با همین روال #شروع به مطالعه کرد.


💥 پس اگر به فرزندتون #روزانه آموزش می دهید، بعد از حدود نیم ساعت آموزش ، #استراحتی کوتاه (خوردن خوراکی وچای و قهوه، گوش کردن به آهنگ ،بازی ، انجام چند حرکت ورزشی و... ) داشته باشید


عضویت در کانال آموزش ودرمان اختلالات یادگیری👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

🔰فواید #چیستان

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

🔆 بچه‌ها #عاشق چیستان هستند و دوست دارند چیستان ها را یاد بگیرند و آنها را برای دوستان و فامیل تعریف کنند.

🔆 چیستان کمک می‌کنه تا کودکان خوب #گوش بدهند. اگر #شنیداری قوی نداشته باشند نکته چیستان را از دست می‌دهند و نمی‌توانند جواب را پیدا کنند.

🔆برای سخت تر شدن  آنها را با سرعت #تند بخوانید و کودک‌تان را امتحان کنید.

🔆بعد از مدرسه و یا اگر یک روز سختی را کودک‌تان گذرانده است و دنبال فعالیتی هستید که  #مغز و جسم او #استراحت کند، چیستان یک گزینه عالی هست.

🔆چیستان برای کودکان #استرس را کاهش می‌دهد و احساس بهتری می‌کنند. در حالیکه مغز در حال کار کردن است، یک زنگ #تفریحی برای روز و استراحتی برای مغز هست.

⚠️مشکل عدم #تمرکز و دقت در کودکان این روزها یکی از معضلات آموزش و یادگیری هست و #چیستان منجر به بهبود تمرکز روی #گفتار فرد راوی و تقویت فرایند #گوش دادن خواهد شد.

💥 نا مناسب ترین زمان #یادگیری

┏━━━⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️ ━━━┛

🌱 اوقات مناسب و نامناسب زیادی وجود دارد که شما می توانید زمان #مطالعه خود را با آنها تنظیم کنید ، اما یک زمان وجود دارد که از همه وقت ها برای مطالعه #نامناسب تر است و هیچ کسی هم در این مطلب شکی ندارد.

❌ به یاد داشته باشید #هرگز " بعد از غذا خوردن " قصد مطالعه و یادگیری نکنید، چون کارایی شما بسیار #کاهش خواهد یافت و در نهایت #ناراضی خواهد شد. وقتی معده ی شما پر از غذاست ، جریان #خون به سمت دستگاه #گوارش منحرف می‌شود تا مهمترین وظیفه خود را در آن زمان انجام دهد . به همین دلیل خون کافی مورد نیاز برای یادگیری و اجرا به دستگاه #مغزی و عصبی نمی رسد و شما #بیشتر تلاش می کنید و #کمتر فرا می گیرید.

✔️ در واقع #علت خواب آلودگی شما بعد از غذا خوردن هم همین است ، پس #وقت خود را #تلف نکنید، بعد از غذا خوردن فقط #کمی #استراحت کنید ؛ زیرا این تنها کاری است که بدن شما در یک موقعیت به نحو احسن انجام می دهد.

👌پس از استراحتی کوتاه ، می توانید با خیال آسوده دوباره درس و بحث و #مطالعه را آغاز کنید و به #راحتی فرا بگیرید.

سایت پاکدلها را در گوگل جستجو کنید

❤️ چند نکته برای #شب_امتحان

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

⭐️مواد مغذی برای #تقویت ذهن مصرف كنید

⭐️ اگر احساس خستگی می‌كنید، #دوش آب سرد بگیرید

⭐️ مطالعه را با یك #نوشیدنی یا آبمیوه خنك شروع کنید.

⭐️همه لوازم مورد #نیاز را كه برای آزمون نیاز دارید در كنار دست‌تان قرار دهید.

⭐️ ساعت را برای 45 #دقیقه تنظیم كنید، در بازه‌های زمانی 45 دقیقه #مطالعه كنید و 5 دقیقه بعد از این مدت #استراحت كوتاهی كرده و دوباره مطالعه را ادامه دهید. چنانچه بخواهید برای ساعات نامحدود مطالعه كنید، مغز بیش از حد خسته شده و مجبور می‌شوید برای حفظ تمركز زمان طولانی‌تری را صرف كنید.

⭐️راهنمای درسی و مواد امتحانی را دنبال كنید و به #یادداشت‌ها، جزوات، كتاب‌ها و #آزمون‌های قبلی كه احتمال می‌دهید در امتحان مورد توجه باشد، مراجعه كنید. #معلم‌ها سوال‌ها را از درس‌هایی كه در كلاس ارائه شده، طرح می‌كنند بنابر این یادداشت‌ها و جزوات منابع #باارزشی به شمار می‌روند.

⭐️یادداشت‌ها را برای مطالعه در #شب قبل از آزمون #استفاده کنید. به سوالاتی كه #آخر هر فصل وجود دارد توجه كنید و خود را با بررسی این سوالات بیازمایید.

 ⭐️ مسابقه پرسش و پاسخ با یك دوست یا اعضای خانواده #سرعت یادگیری را افزایش می‌دهد.
 
⭐️ تهیه یك #لیست برای بررسی سریع.
همه نكات درسی، مطالب حفظی، تاریخ‌های مهم و معادلات پیچیده را روی یك ورق #كاغذ بنویسید. این لیست را قبل از آزمون و #صبح روز بعد #مطالعه كنید.

⭐️نگاهی كوتاه به لیست #مرور
سعی كنید صبح روز امتحان حدود30 تا 45 دقیقه #زودتر از خواب بیدار شوید. نگاهی كوتاه به لیست مرور و فلش‌كارت بیندازید.

سایت پاکدلها را در گوگل جستجو کنید👌

🌗 به اندازه کافی #بخوابید

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

🕰زمان زیادی را صرف مطالعه کرده اید ولی همچنان #نتوانسته اید آنطور که باید نتیجه بگیرید. ممکن است روش ها و تکنیک هایی که برای مطالعه امتحان کرده اید هم مشکلی نداشته باشند و حتی تکنیک های خوب و موثری باشند. پس #دلیل آن چیست؟

☕️ممکن است فکر کنید که با یک فنجان #قهوه میتوانید بیشتر #بیدار بمانید و خستگی را از مغز خود بدور کنید. اما در حقیقت اینطور #نیست.

🧠مغز ما مثل تمامی اعضای بدنمان به #استراحت نیاز دارد. پس #بزور بیدار ماندن نه تنها کمکی به شما نمی کند، بلکه با #مختل کردن مغز شما می تواند مشکل آفرین هم باشد.

😴مطالعات نشان می دهند که خوب #خوابیدن نه تنها وقت ما را تلف نمیکند، بلکه با آماده کردن و #بهبود عملکرد #مغز ما کمک مهمی به #یادگیری ما می کند.

🌷 #تابستان ، فرصتی برای دانش آموزان دارای اختلال یادگیری

تعطیلات تابستان فرصت خوبی است برای این دانش آموزان که با #برنامه_ریزی صحیح خانواده بتوانند علاوه بر #استراحت و انجام فعالیتهای مفرُح با استفاده از #کتابها و مواد و وسایل #آموزشی و کمک آموزشی و بازیهای هدفمند به #رفع اختلال کودک بپردازند.

👌برنامه ریزی توانایی و مهارتی است که پدر و مادر باید آنرا بیاموزند و اجرا کنند و به فرزندان خود نیز منتقل سازند،زیرا کلید #موفقیت در انجام هر کاری برنامه ریزی است .

♦️ یک برنامه ریزی صحیح آنست که به همه #نیازهای فرد توجه شود . کودک پس از 9ماه تحصیل نیاز به تجدید قوا دارد و مسلما بلافاصله نمی توان برنامه آموزشی برای او در نظر گرفت . مسافرت ،مهمانی، سینما ، گردش، می تواند به تجدید قوا و ایجاد #انگیزه کمک کند .

همچنین در برنامه ریزی روزانه یا هفتگی نیز باید به فعالیتهای #مفرح توجه شود. 👌یکی از فعالیتهایی که مفرح است و از طرفی به رفع مشکلات یادگیری کودک نیز کمک می کند #ورزش است .

ورزشهایی مانند #شنا، #ژیمناستیک، و ورزشهای #رزمی نه تنها باعث شادی و تفریح می شود بلکه سبب #تقویت مهارتهای حرکتی ، هماهنگی عضلانی ، جهت یابی، تن آگاهی وتمرکز نیز می شود که این موارد تاثیر بسزایی در خوانا #نوشتن، #دقت و تمرکز در فعالیتها، درک بهتر مفاهیم #ریاضی دارد .

💎 اولیا می توانند با #کمک از مربیان کودک در مراکز اختلال یادگیری یا #تهیه فایل #تشخیص_راهبردی اختلالات یادگیری از سایت #پاکدلها ، موارد اختلال کودک خود آگاه شوند و با توجه به آن اختلال به تهیه وسایل و انتخاب فعالیتهای لازم جهت رفع مشکل اقدام کنند.

مثلا کودکی که دارای اختلال #شنیداری( حافظه شنیداری، حساسیت شنیداری) می باشد می توانید با فعالیتهایی از قبیل بازیهای #کلامی ( بیان جملات اشتباه و درست کرده آن توسط کودک یا ساختن جملات بی پایان بایکدیگر ، انجام دستورات تا چند دستوری و....) و تهیه نوارها و سی دی های صدای حیوانات و صدای کارها، ترانه شعر و داستان ، لالایی با همراهی و هدایت والدین به تقویت حس شنیداری او کمک کنید .

هنگامی که به اولیا یا دانش آموزان می گوییم تابستان را از دست ندهید بسیاری از آنها دچار نگرانی می شوند که تابستان هم درس؟! ولی می بینیم که فعالیتهای تابستان اگر آگاهانه و با برنامه ریزی صحیح باشد نه تنها خستگی #ندارد بلکه علاوه بر #رفع مشکلات یادگیری و تحصیلی کودک تابستانی #شاد و پر بار خواهند داشت.

💡 اگر برای ایام تابستان فرزند خود نیاز به تمرینات تخصصی جهت تقویت حافظه و عملکرد وی و یادگیری بهتر دروس دارید #حتما به #کانال یا #آدرس های زیر مراجعه نمایید(روی آنها بزنید) 👇

یا در گوگل سرچ کنید : پرسشنامه تشخیص اختلال یادگیری پاکدلها

🌹 @pakdelha

🌎 pakdelha.ir

🌎 pakdelha.com

🌷 #تابستان ، فرصتی برای دانش آموزان دارای اختلال یادگیری

تعطیلات تابستان فرصت خوبی است برای این دانش آموزان که با #برنامه_ریزی صحیح خانواده بتوانند علاوه بر #استراحت و انجام فعالیتهای مفرُح با استفاده از #کتابها و مواد و وسایل #آموزشی و کمک آموزشی و بازیهای هدفمند به #رفع اختلال کودک بپردازند.

👌برنامه ریزی توانایی و مهارتی است که پدر و مادر باید آنرا بیاموزند و اجرا کنند و به فرزندان خود نیز منتقل سازند،زیرا کلید #موفقیت در انجام هر کاری برنامه ریزی است .

♦️ یک برنامه ریزی صحیح آنست که به همه #نیازهای فرد توجه شود . کودک پس از 9ماه تحصیل نیاز به تجدید قوا دارد و مسلما بلافاصله نمی توان برنامه آموزشی برای او در نظر گرفت . مسافرت ،مهمانی، سینما ، گردش، می تواند به تجدید قوا و ایجاد #انگیزه کمک کند .

همچنین در برنامه ریزی روزانه یا هفتگی نیز باید به فعالیتهای #مفرُح توجه شود. 👌یکی از فعالیتهایی که مفرح است و از طرفی به رفع مشکلات یادگیری کودک نیز کمک می کند #ورزش است .

ورزشهایی مانند #شنا، #ژیمناستیک، و ورزشهای #رزمی نه تنها باعث شادی و تفریح می شود بلکه سبب #تقویت مهارتهای حرکتی ، هماهنگی عضلانی ، جهت یابی، تن آگاهی وتمرکز نیز می شود که این موارد تاثیر بسزایی در خوانا #نوشتن، #دقت و تمرکز در فعالیتها، درک بهتر مفاهیم #ریاضی دارد .

💎 اولیا می توانند با #کمک از مربیان کودک در مراکز اختلال یادگیری یا #تهیه فایل #تشخیص_راهبردی اختلالات یادگیری از موارد اختلال کودک خود آگاه شوند و با توجه به آن اختلال به تهیه وسایل و انتخاب فعالیتهای لازم جهت رفع مشکل اقدام کنند.

مثلا کودکی که دارای اختلال #شنیداری( حافظه شنیداری، حساسیت شنیداری) می باشد می توانید با فعالیتهایی از قبیل بازیهای #کلامی ( بیان جملات اشتباه و درست کرده آن توسط کودک یا ساختن جملات بی پایان بایکدیگر ، انجام دستورات تا چند دستوری و....) و تهیه نوارها و سی دی های صدای حیوانات و صدای کارها، ترانه شعر و داستان ، لالایی با همراهی و هدایت والدین به تقویت حس شنیداری او کمک کنید .

هنگامی که به اولیا یا دانش آموزان می گوییم تابستان را از دست ندهید بسیاری از آنها دچار نگرانی می شوند که تابستان هم درس؟! ولی می بینیم که فعالیتهای تابستان اگر آگاهانه و با برنامه ریزی صحیح باشد نه تنها خستگی #ندارد بلکه علاوه بر #رفع مشکلات یادگیری و تحصیلی کودک تابستانی #شاد و پر بار خواهند داشت.

💡 اگر برای ایام تابستان فرزند خود نیاز به تمرینات تخصصی جهت تقویت حافظه و عملکرد وی و یادگیری بهتر دروس دارید #حتما به #کانال یا #آدرس زیر مراجعه نمایید👇

🌹 @pakdelha

🌹 pakdelha.ir

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━⚡️━━━┛

#نکته
#استراحت
#یادگیری

🔴 استراحت در بین #آموزش معمولا #فراموش می شود😔 در حالی که از عوامل #مهم موفقیت دانش آموزان است.

🎈 کودک سن #ابتدایی پس از حدود #ده تا بیست دقیقه فعالیت آموزشی ؛ نیاز به #یک تا #دو دقیقه استراحت دارد.

💥 استراحت #کلاسی میتواند #تکیه دادن به صندلی و نفس عمیق کشیدن ؛ یک یا چند #حرکت کششی ورزشی ؛ بیان یک #لطیفه یا داستان مرتبط و کوتاه ؛ باز و بسته کردن #انگشتان دست(بخصوص در زنگ املا و انشا که با نوشتن سروکار دارید) ؛ #ارائه تصویر یا پاورپوینت و... باشد.

💥 همکاران عزیزم در #مراکز مشکلات یادگیری نیز #استراحت بین کلاس رو به یاد داشته باشید و #تنوع_بخشی به آموزش یادتون باشه.(تدریس ؛ تمرینات فرایندی ؛نرم افزارهای کامپیوتری مناسب ؛ تمرینات حرکتی ؛ اسباب بازی و وسایل بازی درمانی ؛ تمرینات مداد کاغذی و پای تخته ای و...)


بزن روی آدرس زیر و سایت پاکدلها را ببین 👇👇

Pakdelha.ir
Pakdelha.ir
Pakdelha.ir

🔻روش های #برخورد با دانش آموزان #بیش_فعال در کلاس :

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━⚡️━━━┛

🔎 حساس نشوید : به بیش فعالی دانش آموز حساسیت فراوان نشان ندهید , زیرا احتمال دارد این رفتار برای #جلب توجه باشد .

🔎 محیط آرام : تا می توانید از روش هایی کمک بگیرید تا در فضای کلاس #آرامش را برقرار کنید. کودکان بیش فعال در کلاس پرسروصدا و شلوغ #تحریک پذیرند. #قصه گویی و استفاده از #موسیقی آرام و ملایم, برای آرامش او معجزه می کند .

🔎 تمرکز این گروه از دانش آموزان را بهم نزنید : زمانی که مشغول انجام تکالیف خود هستند با آن ها #حرف نزنید .

🔎 زمانی را برای صحبت #انفرادی با او قرار دهید :راجع به #علاقمندی ها و #موفقیت های او صحبت کنید.

🔎 با مشورت خود او #علامت و #نشانه ای را با هم قرار داد کنید تا مواقعی که حواسش پرت شد و یا تکالیف را درست انجام نداد, #بدون جلب توجه دیگر همکلاسانش از آن استفاده کنید .

🔎 تکالیف کلاس را به #تدریج به او بدهید و درحین انجام کارش , لحظاتی هرچند کوتاه به او #استراحت بدهید .

🔎 برای دانش آموز بیش فعال بغل دستی درنظر نگیرید تا عملکرد #حرکتی بیشتری داشته باشد . ( مراقب باشید تا احساس #طرد شدن از همکلاسی هایش را پیدا نکند) .

🔎 زمان انجام تکالیف توسط دانش آموز و تدریس در کلاس ,#قدم بزنید و گاهی به آرامی #دستی بر سرش بکشید تا تمرکزش را از دست ندهد .

🔎با جملات #مثبت با اوصحبت کنید . مثلا هرگز به او نگویید :از جایت بلند نشو . جملات #منفی او را #تحریک می کند .

🔎 و در مواقع اضطراری اگر قادر به کنترل کلاس نیستید احساس #ضعف خود رانشان ندهید . #فریاد نزنید و او را مورد #انتقاد قرار ندهید . سعی کنید با مدد گرفتن از #مشاور مدرسه , مشکل را به آرامی حل کنید.


بزن روی آدرس زیر و سایت پاکدلها را ببین 👇👇

Pakdelha.ir
Pakdelha.ir