آموزش و درمان اختلالات یادگیری
29.6K subscribers
2.01K photos
443 videos
308 files
1.45K links
💢تبادل نداریم🚫


ارتباط با ما،پیگیری سفارشات,مشکلات👇
@mahshar1

💻سایت پاکدلها 👇

pakdelha.ir

Pakdelha.com

کانال محصولات پاکدلها👇

@pakdelha

📊 مراکز اختلالات کشور
@marakezld

فایلهای رایگان
@pakdelha_ir
Download Telegram
💎 راهبردهایی برای بهبود #دستخط

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

✍️– اولین نکته این است که هیچ کودکی با سرزنش شدن و تاکیدات پشت سرهم، زیبا نویس #نمی‏شود.

✍️– اصلاح #وضعیت قرار گیری کودک: واقعیت این است که کودک همیشه #نباید پشت میز بنشیند و کارهای مختلف مانند نوشتن و خواندن و نقاشی کردن را انجام دهد، یعنی می تواند گاهی برروی کف اتاق یا روی مبل #نشسته و کارهای نوشتنی انجام دهد. اما برای کمک به کودک نارسانویس، قرارگرفتن پشت #میز تا مدتها #ضروری است.

✍️ _از کودک بخواهید روی یک صندلی راحت پشت میزی که #ارتفاع آن #مناسب است بنشیند و آماده نوشتن شود. باید مطمئن شد که پاهایش راحت روی کف اتاق و هر دو ساعدش روی سطح میز قرار گرفته اند. به او یاد بدهید کهه بهتر است با دست دیگرش، که از آن برای نوشتن استفاده نمی کند، #بالای کاغذ را نگه دارد.

✍️– استفاده از تابلو: با استفاده از #تابلو، کودک می تواند آزادانه و راحت تر دایره ‏ها، خط ها، اشکال هندسی، حروف و اعداد را #ترسیم کند. به کمک این حرکات درشت و آزاد، ماهیچه های شانه، بازو، دست و انگشتان #تقویت می‏شود.

✍️– مواد کمکی برای #حرکت نوشتن: با رنگ کردن انگشت و نوشتن با آن یا نوشتن با انگشت در سینی خاک #رس، ماسه، شکر و نمک، می توان امکان تمرین را برای حرکات نوشتن فراهم آورد.

✍️– کاغذ: برای نوشتن با خط کتابی، کاغذ باید #صاف و کاملا به موازات لبه پائینی میز باشد. بهتر است:👇

✍️ برای دانش آموزان #راست دست؛ کاغذ با زاویه کمی متمایل به #سمت چپ، قرار گیرد.

و برای دانش آموزان #چپ دست، کمی به سمت #راست گذاشته شود.

💥 برای اینکه کودک میزان کج بودن کاغذ را به خاطر بسپارد می توان #نوار باریکی را به موازات سر صفحه، در لبه میز قرار داد.
برای جلو گیری از ُر خوردن کاغذ می توان لبه آن را با نوار چسب به میز چسباند.

منبع:سایت پاکدلها
#مناسب والدین
#لکنت
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛


✳️ پس از شروع یک اتفاق ناخوشایند، به اسم #لکنت ! آگاهی از ابعاد مشکل اولین گام برای خانواده ها می باشد.
بسیاری از خانواده ها پس از اطلاع از وجود لکنت در کودکانشان دچار #استرس می شوند و پس از شدت یافتن لکنت کودک و عدم بهبودی آن احساس #درماندگی می کنند.

🔴 برخی از خانواده ها با #کم توجهی وجود لکنت در کودک را نادیده می گیرند و به دنبال درمان آن #نیستند و به این سخن که ( خودش خوب میشه ) اکتفا می کنند.

باید گفت که #احتمال بهبودی بعد از گذشت #یک سال از شروع لکنت #کاهش می یابد. و #درمان لکنت در سنین پایین موثرتر، آسان تر و پایدار تر خواهد بود👌

برخی از خانواده ها عنوان می کنند که کودکشان پس از #ترس از یک حیوان ، پس از دعوای مادر یا والدین با کودک ، یا مشاهده ی یک واقعه ی رعب آور دچار لکنت شده اند.

💥 اولین و مهمترین اقدام برای شناسایی و رفع مشکل #افزایش اگاهی والدین کودک دارای لکنت است .

والدین باید بدانند که⚡️ "ترس علت لکنت نیست "⚡️ بلکه ترس عامل" بروز دهنده ی لکنت"⚡️ در کودک شماست .

برخی والدین خود را مقصر و علت اصلی لکنت کودک می دانند و خود را سرزنش می کنند . آنها باید بدانند که آنها علت به وجود دارنده لکنت #نیستند ولی قطعا آن ها می توانند عامل #بهبودی باشند.👌

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
عادت‌های غلط در #مطالعه را بشناسیم


┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

قدم #اول برای خوب درس خوندن، داشتن #تمرکز در هنگام مطالعه است و بهترین راه برای افزایش تمرکز، ♦️پرهیز از کارهایی هست که باعث از بین رفتن تمرکز میشن. مثل👇

♦️ #دراز کشیدن موقع درس خوندن

♦️ #راه رفتن موقع درس خوندن

♦️ رعایت نکردن #فاصله‌ی بین چشم و کتاب

👌 فاصله‌ی #مناسب چشم از کتاب و جزوه 25 سانتی‌متره و کم و زیاد شدن اون باعث #خستگی چشم یا حتی ضعیف شدن اون می‌شه

♦️ برای داشتن مطالعه‌ای با کیفیت، موقعی که #خسته‌اید، چند دقیقه #استراحت کنید و وقتی که سرحال شدید، دوباره درس خوندن رو شروع کنید

♦️ موقع درس خواندن #موبایل رو در #دورترین جای ممکن بذارید و #بعد از تموم شدن درس، بهش نگاه بندازید


کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
♦️ #کندنویسی_دانش_آموزان (ابتدایی_راهنمایی_دبیرستان)"

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

💥 #علل:
🍀علّت‌هاي مختلفي براي کند نويسي وجود دارد؛ از جمله :

· عدم #هماهنگي چشم و دست

· فشار #زياد قلم روي کاغذ

· عدم #صحيح در دست گرفتن قلم

· ضعيف بودن #عضلات انگشتان و دست

· #ملال‌آور بودن نوشتن به دليل ضعف يا عدم داشتن انگيزه و....


💥 کند نويسي هم‌چنين موجب ضعف دانش‌آموز در درس #املا مي‌شود. اين مشکل او را در انجام تکاليف نيز ناتوان کرده و از جهتي اگر در سنين پايين درمان نشود، در سنين بزرگ‌سالي باعث به‌وجود آمدن مشکلات #ثانويه مي‌گردد.

در بسياري از موارد مشاهده شده است که والدين با پرخاش و اعتراض به دانش‌آموز و آموزگار او، موجب #تشديد اين مشکل شده‌اند

💥 راهبردهای #درمانی

#روش‌هاي درمان #کند_نويسي

* هرگونه ترس و اضطراب را از دانش‌آموز خود #دور کنيم.

* همیشه ترغيب و تشويق دانش‌آموز خود را به خوش‌نويسي را به #یاد داشته باشید.

* تکاليف مدرسه بايد براي دانش‌آموز، شيرين و #جذّاب باشد.

* از #مدادها و خودکارهاي خيلي بلند و خيلي کوتاه به هيچ وجه استفاده نگردد.

* از ميز تحريرِ #مناسب استفاده شود.

* از #کاغذ و برگ‌هاي سفيد و مرغوب استفاده شود. (کاغذ نبايد کاهي، روغني يا موج‌دار باشد.)

* به‌منظور تقويت عمل انبساط و انقباض ماهيچه‌هاي انگشتان، دانه‌هاي کوچک (مثلاً دانه‌هاي تسبيح) را روي زمين ريخته و از او بخواهيم آن‌ها را با سر #انگشت‌هاي شصت و اشاره و ميانه، #جمع کند.

* #هوا نويسي (نوشتن با قلم روي هوا و فضاي اطراف): اين روش در تند نويسي، کمک قابل توجّهي به دانش‌آموزان مي‌کند؛ چرا که اين عمل در تسريع حرکات عضلات دست، بازو و ساعد و هماهنگي مغز با چشم و دست، تأثير بسياري دارد.

* سينه‌خيز رفتن: روزي چند دقيقه (کم‌تر از ده دقيقه) دانش‌آموز #سينه‌خيز برود. اين عمل در هماهنگي اعضاي بدن بسيار مؤثّر است.)

* هر روز قبل از نوشتن تکاليف، چند دقيقه #انگشتان را باز و بسته کند.

* به تجربه ثابت شده است که انجام #بازي‌هاي محلّي که با حرکات سريع و زياد همراه است، در تند نويسي دانش‌آموزان بسيار #مؤثّر است.

* براي تکاليف #منزل سعي شود از حروفي که دانش‌آموز در نوشتن آن مشکل دارد، استفاده شود. بدين شکل مثلاً کلماتي را از درس پيدا کرده که حروف #هم‌صدا مانند (ذ ز ض ظ) داشته و يا کلماتي که به‌صورتي که خوانده مي‌شوند، ولي نوشته نمي‌شوند مانند خواب.

* دانش‌آموز در منزل با کمک خانواده مطالبي که در نوشتن #مشکل دارد را مطالعه کند و براي کلمات مهم #هم‌_خانواده پيدا کند؛ مثلاً براي کلمه‌ي «حميد»، کلمات «محمد،احمد، حامد» را مي‌توان بنويسد؛ زيرا اين کلمات، سه حرف #مشترک دارند.

* معمولاً دانش‌آموزاني که اين مشکل را دارند، قلم را با #فشار زياد در دست مي‌گيرند، تا حدّي که دست آن‌ها #عرق مي‌کند؛ دانش‌آموزاني که قلم را با فشار زياد در دست مي‌گيرند، دچار #ترس، استرس و دلهره هستند. بهتر است معلّمان و اولياء ميزان فشار به قلم را #کنترل کرده و بيش‌تر در مورد مسائل روحي و رواني با دانش‌آموز کار کرده و ترس و استرس را از او #دور کنند

در پايان باز هم عنوان مي‌شود که پرخاش و تنبيه در درمان مشکلات، نه تنها نقش مثبتي ايفا نکرده، بلکه به #تشديد شدن آن مشکل، منجر می شود.

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#ایده
#تمیز دیداری
#ادراک دیداری
#دقت وتمرکز
#جهت یابی

💥 عزیزم دقت کن و مانند الگوی بالا ، در شکل پایین، #نقطه گذاری را انجام بده

♦️ این تمرین برای بچه هایی که هنگام #خواندن یا #نوشتن به #نقطه ها توجه نمی کنند بسیار #مناسب است.

👌خودتان هم می توانید در #منزل این بازی مفید را انجام بدهید

#Ideas #Visually clean #Visual perception #Accuracy and focus #To navigation

💥 This exercise is very #suitable for kids who do not pay attention to #points when #reading or #writing.
You can also play this useful game at home
🍀 #هماهنگی چشم و دست

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

💎 هماهنگی چشم و دست مهارتی است که به کنترل #هماهنگ حرکت #چشم و حرکت #دست، و نیز #پردازش اطلاعات دیداری به منظور هدایت دست برای دستیابی و گرفتن اشیاء اطلاق می شود.
در واقع این مهارت هماهنگی حرکت چشم و دست برای انجام یک کار #خاص است. این مهارت به ویژه برای ورزشکاران، هنرمندان (به ویژه نوازندگان)، افرادی که بازی کامپیوتری می کنند و تایپیست‌ها بسیار #اهمیت دارد.

♦️ افردای که #بدخط هستند و #خرچنگ قورباغه می نویسند، معمولا در هماهنگی چشم و دست #مشکل دارند

👌 #تمرینات پیشنهادی تقویت هماهنگی چشم و دست👇

👌هر بازی که منجر به استفاده از #دست ها و انگشتان شود #مناسب هست.مانند:
#والیبال #دارت #تیراندازی #دوخت و دوز #تیله بازی ،جداسازی #حبوبات از هم ،نواختن #موسیقی ،مهره #نخ کردن ، کار با #قیچی و...


#لینک_عضویت در کانال آموزش ودرمان اختلالات یادگیری👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#ایده

◀️ تقویت #تمیز دیداری
◀️تقویت #دقت و تمرکز
◀️تقویت #سرعت پردازش

💥 اعداد سه‌رقمی، با ارقام مشابه در قسمت بالای کاربرگ مشخص شده است. برای هر عدد یک #برچسب با رنگ مخصوص در نظر گرفته سپس از دانش‌آموز می خواهیم با توجه به رنگ هر عدد (کد هر عدد) برچسب #مناسب آن را در زیر اعداد موردنظر قرار دهد.(می توانید به جای برچسب، دور اعداد با سه رنگ مختلف #خط بکشید و دانش آموز هم دور اعداد با رنگ خودش، خط بکشد)

👌اگر فاکتور زمان را هم در نظر بگیریم این تمرین موجب افزایش #سرعت_پردازش می‌شود.

✔️ تمیز دیداری: توانایی تشخیص تفاوت یک چیز، از چیز دیگر را گویند. دانش‌آموزانی که در این حیطه مشکل دارند، حروف #مشابه یکدیگر را #اشتباه می‌گیرند. مانند: خ/ج   ت/ب
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

🔴 #کلیپ

💎 تقویت #دست ها جهت #نوشتن

👌 #مناسب برای تمامی دانش آموزان ، بویژه دانش آموزان داری اختلال #نوشتن #بدخط و #کندنویس

عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
#فوروارد کنید🙏
#هشدار

هرگونه کپی برداری و انتشار فایلهای پاکدلها به قصد #فروش و #کسب درآمد به لحاظ #شرعی #عرفی و #قانونی ♦️ ممنوع ♦️ #حرام و #غیرقانونی می باشد و مجموعه پاکدلها رضایت ندارد.


✔️ لذا خواهشمندیم از دوستان و همکاران و... بخواهید اصل فایلها را از سایت پاکدلها به نشانی زیر تهیه نمایند👇👇

pakdelha.ir

pakdelha.com


🌱 ما قیمت فایلها را #مناسب گذاشته ایم که همه بتوانند #خرید کنند و امیدداریم تمرینات پاکدلها #مفید و #موثر باشند👌


🍀 پیشاپیش از همه عزیزان ممنون و سپاسگزاریم🙏
💥 #محروم کردن
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

👈 محروم کردن روشی است که در آن دانش آموز #بی_نظم از فعالیت های آموزشی #کارت کنار گذاشته می شود و برای مدت #کوتاهی در مکانی مشخص و مجزا می ماند. محروم کردن ممکن است روشی #مؤثر برای هدایت رفتارهای اخلالگرانه کودکان باشد، ولی باید با #احتیاط به این روش متوسل شد.

محروم کردن اگر به طرزی #مناسب اجرا شود می تواند ابزار #مؤثر رفتار باشد.

💥 رعایت چند #شرط احتمال #موفقیت این روش را افزایش می دهد (آبرام ألیری، ۱۹۹۱) 👇

۱، محروم کردن باید #کوتاه_مدت باشد، در مورد کودکان کم سن و سال از یک دقیقه تا حد ده دقیقه. می توان از این قاعده کلی استفاده کرد: به ازای هر یک #سال افزایش سن ، فقط یک #دقیقه می توان به زمان این شیوه افزود.

۲، فقط #یک بار آن هم با کلماتی صریح و روشن به کودک #اخطار دهید که قاعده ای را
رعایت نکرده است.

۳، معلم و سایر کودکان در طول مدت محروم کردن #نباید به دانش آموز توجهی نشان دهند.

۴، با به کار گماشتن #مستقیم کودک در فعالیت های جاری باید #فعالانه به کودک کمک شود و
محرومیت پایان یابد.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#تقویت حافظه دیداری
#بهبود اشتباهات #دیکته
#تقویت حافظه فعال
#مناسب برای دانش آموزانی که کلمات مشابه را اشتباه می نویسند(مثلا به جای منظور می نویسند :منزور)


💥 عزیزم 30 ثانیه به این صفحه دقت کن و اشکال ( برای سن دبستان از تصاویر ؛اعداد، حروف یا کلمات استفاده کنید) را #بخاطر بسپار . سپس تا پنج بشمار و مانند الگو بچین (بنویس،بساز)


اکر می خواهید شما هم #دانش_آموزانی موفق داشته باشید ، در گوگل عنوان سایت پاکدلها را جستجو کنید
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#ایده

◀️ تقویت #تمیز دیداری
◀️تقویت #دقت و تمرکز
◀️تقویت #سرعت پردازش

💥 اعداد سه‌رقمی، با ارقام مشابه در قسمت بالای کاربرگ مشخص شده است. برای هر عدد یک #برچسب با رنگ مخصوص در نظر گرفته سپس از دانش‌آموز می خواهیم با توجه به رنگ هر عدد (کد هر عدد) برچسب #مناسب آن را در زیر اعداد موردنظر قرار دهد.(می توانید به جای برچسب، دور اعداد با سه رنگ مختلف #خط بکشید و دانش آموز هم دور اعداد با رنگ خودش، خط بکشد)

👌اگر فاکتور زمان را هم در نظر بگیریم این تمرین موجب افزایش #سرعت_پردازش می‌شود.

✔️ تمیز دیداری: توانایی تشخیص تفاوت یک چیز، از چیز دیگر را گویند. دانش‌آموزانی که در این حیطه مشکل دارند، حروف #مشابه یکدیگر را #اشتباه می‌گیرند. مانند: خ/ج   ت/ب
🔥 عوامل  مؤثر بر #خوش_خطی :

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛

1- #توجه به خط زمینه:
چنانچه آموزگاران عزیز #پیش از شروع آموزش برای نوشتن، فراگیران را به خوبی با خط زمینه آشنا سازند، در بهبود خط آنان تأثیر گذار خواهد بود.
 
2- #صحیح گرفتن قلم :
یکی از مسائل عمده ای در جامعه ما باعث بد خطی افراد شده است ، #نادرست گرفتن قلم می باشد .
قلم باید بین انگشتان به صورت آزاد و راحت قرار گیرد و انگشتان نباید هیچ فشاری بر آن وارد کنند . فشار بیش از حد علاوه بر آن که به زیبایی خط لطمه می زند ، باعث #خستگی زود رس دانش آموز شده ، او را از ادامه ی نوشتن باز می دارد .

بهترین روشی که برای گرفتن قلم پیشنهاد می شود این است که قلم بین انگشتان شست و نشانه قرار گیرد و تکیه ی آن بر انگشت میانه باشد . در این حالت ، انگشت شست و نشانه نباید خمیدگی زیادی پیدا کنند و قلم باید در امتداد انگشت نشانه قرار گیرد.

۳- درست #نشستن در هنگام نوشتن :
دانش آموزان دوره ی ابتدایی در مرحله رشد قرار دارند و اگر هنگام نوشتن کمر و گردن خود را زیاد خم کنند ، ستون فقرات آنان از حالت طبیعی خارج می شود و در آینده سلامتشان به خطر خواهد افتاد . خمیدگی زیاد ستون فقرات سبب بروز خستگی جسمی و ملال روحی نیز می شود و دانش آموز را از ادامه ی کار باز می دارد . بنابراین باید به دانش آموزان یادآوری شود که هنگام نوشتن ( در پشت میز یا روی زمین ) کمر و گردن خود را #مستقیم نگه دارند و از خمیدگی بیش از اندازه ی ستون فقرات بپرهیزند .

4- #فاصله ی چشم از کاغذ و روش قرار دادن کاغذ :
هنگام نوشتن  چشم باید #حدود سی سانتی متر با کاغذ فاصله داشته باشد . رعایت نکردن این فاصله سبب خستگی چشم شده ، در مدت طولانی به قوه ی بینایی دانش آموزان آسیب می رساند . ضمناً خستگی چشم نیز مانند خستگی دست ، کمر و گردن ، دانش آموز را از ادامه ی نوشتن باز می دارد .
یکی دیگر از مواردی که معلم دبستان باید در شروع نوشتن به دانش آموزان خود بیاموزد این است که هنگام نوشتن کاغذ را در مقابل خود به صورت « کج » قرار ندهند . کاغذ و خط زمینه ای که روی آن نوشته می شود باید کاملاً در مقابل چشم به حالت افقی قرار گیرد . البته برای اینکه چشم بر نوشته مسلط باشد می توان #کاغذ را کمی به سمت راست کشید ، ولی لازم است که حالت افقی آن همچنان حفظ شود . بدیهی است این امر نیز در زیباتر شدن خط دانش آموزان و جلوگیری از کج نویسی مؤثر خواهد بود .
 
5- میزان #نور در هنگام نوشتن :
کم یا زیاد بودن نور در هنگام نوشتن باعث خستگی چشم و صدمه دیدن قوه بینایی می شود . #متعادلترین مقدار نور ، نور طبیعی روز است که از پنجره سمت #چپ به داخل اتاق و به محل نوشتن می تابد . نور مستقیم آفتاب به دلیل شدت زیاد و نور هنگام طلوع و غروب آفتاب به دلیل ضعیف بودن ، برای نوشتن مناسب نیستند .
کمبود نور را می توان با استفاده از لامپ های مناسب به حد تعادل رساند ، ولی در همه حال ، جهت تابش نور بر #کاغذ باید از سمت چپ باشد .
 
6- استفاده از #ابزار مرغوب و مناسب
لوازم التحریر مرغوب و مناسب اعم از کاغذ #مناسب ، مداد و میز و صندلی مناسب و استاندارد نیز نقش به سزایی در خوش خطی دانش آموزان دارد

سایت پاکدلها را در گوگل جستجو کنید 👌
چطور عضلات #درشت دست بچه ها را تقویت کنیم؟
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛

💥 تقویت عضلات درشت دست کودکان، به آنها کمک می‌کند تا برای انجام فعالیت های روزمره و #ورزشی مختلف، از جمله #نوشتن، بازی با توپ و غیره، قوی تر و ماهرتر شوند. برای تقویت عضلات درشت دست کودکان، می‌توانید از روش های زیر استفاده کنید:👇👇

1- #ورزش: انجام ورزش‌های مناسب مثل بدنسازی، بوکس، کوهنوردی، پرش با بالشتک و ... می‌تواند به تقویت عضلات درشت دست کودکان کمک کند.

2- #بازی‌های دستی: بازی‌های دستی و چیدمانی مثل ساخت لگو، صفحات رنگ آمیزی، چیدن تلاش، کار با خمیر بازی و... همچنین می‌تواند به تقویت عضلات درشت دست کودکان کمک کند.

3- استفاده از #ابزارهای مناسب: استفاده از ابزارهای مناسب برای تقویت عضلات درشت دست کودکان مفید است. مانند دسته‌های فشاری، وزنه‌های ساده و با اندازه کوچک، قلم رنگی سخت، چوب بازی که نیاز به برش دارند، خطوط تیره‌تر و پهن‌تر روی کاغذ و غیره.

4- انجام #تمرینات خاص: تمرینات خاصی نظیر نوشتن با قلم فشاری و روغنی، نوشتن با چندین حرکت مثل نوشتن با مچ، نوشتن با دست راست و چپ، نوشتن با قلم رنگی و... می‌تواند به تقویت عضلات درشت دست کودکان کمک کند.

👌 در هر صورت، برنامه های تمرینی باید تناسب #مناسب با سن و قابلیت های کودکان داشته باشد و برای جلوگیری از آسیب دیدن عضلات و استخوان ها، باید به #تعداد تمریناتی که انجام می دهند توجه شود.


سایت پاکدلها را در گوگل جستجو کنید 👌