┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#گوش دادن
♦️اگر آهنگ یا صدای #یکنواختی را به مدت 5 #دقیقه بشنویم دیگر تمایل به ادامه‌ی گوش دادن آن #نداریم.
♦️ یکی از ابتدایی‌ترین اهداف ما (آموزگاران) در کلاس درس آموزش و اجرای فرایند #گوش_دادن است ، البته این‌جاست که #صدای_معلم هم خیلی مهم است؛ زیرا ذهن #صداهای_یکنواخت را به حساب #نمی‌آورد.
💥 در فرایند کلاسداری و تدریس متناسب با #موضوع ؛ گاهی صدای خود را #بلند و گاهی #کوتاه؛ زیر یا بم و... کنیم
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#گوش دادن
♦️اگر آهنگ یا صدای #یکنواختی را به مدت 5 #دقیقه بشنویم دیگر تمایل به ادامه‌ی گوش دادن آن #نداریم.
♦️ یکی از ابتدایی‌ترین اهداف ما (آموزگاران) در کلاس درس آموزش و اجرای فرایند #گوش_دادن است ، البته این‌جاست که #صدای_معلم هم خیلی مهم است؛ زیرا ذهن #صداهای_یکنواخت را به حساب #نمی‌آورد.
💥 در فرایند کلاسداری و تدریس متناسب با #موضوع ؛ گاهی صدای خود را #بلند و گاهی #کوتاه؛ زیر یا بم و... کنیم
❤️ چند نکته برای #شب_امتحان
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
⭐️مواد مغذی برای #تقویت ذهن مصرف كنید
⭐️ اگر احساس خستگی می‌كنید، #دوش آب سرد بگیرید
⭐️ مطالعه را با یك #نوشیدنی یا آبمیوه خنك شروع کنید.
⭐️همه لوازم مورد #نیاز را كه برای آزمون نیاز دارید در كنار دست‌تان قرار دهید.
⭐️ ساعت را برای 45 #دقیقه تنظیم كنید، در بازه‌های زمانی 45 دقیقه #مطالعه كنید و 5 دقیقه بعد از این مدت #استراحت كوتاهی كرده و دوباره مطالعه را ادامه دهید. چنانچه بخواهید برای ساعات نامحدود مطالعه كنید، مغز بیش از حد خسته شده و مجبور می‌شوید برای حفظ تمركز زمان طولانی‌تری را صرف كنید.
⭐️راهنمای درسی و مواد امتحانی را دنبال كنید و به #یادداشت‌ها، جزوات، كتاب‌ها و #آزمون‌های قبلی كه احتمال می‌دهید در امتحان مورد توجه باشد، مراجعه كنید. #معلم‌ها سوال‌ها را از درس‌هایی كه در كلاس ارائه شده، طرح می‌كنند بنابر این یادداشت‌ها و جزوات منابع #باارزشی به شمار می‌روند.
⭐️یادداشت‌ها را برای مطالعه در #شب قبل از آزمون #استفاده کنید. به سوالاتی كه #آخر هر فصل وجود دارد توجه كنید و خود را با بررسی این سوالات بیازمایید.
⭐️ مسابقه پرسش و پاسخ با یك دوست یا اعضای خانواده #سرعت یادگیری را افزایش می‌دهد.
⭐️ تهیه یك #لیست برای بررسی سریع.
همه نكات درسی، مطالب حفظی، تاریخ‌های مهم و معادلات پیچیده را روی یك ورق #كاغذ بنویسید. این لیست را قبل از آزمون و #صبح روز بعد #مطالعه كنید.
⭐️نگاهی كوتاه به لیست #مرور
سعی كنید صبح روز امتحان حدود30 تا 45 دقیقه #زودتر از خواب بیدار شوید. نگاهی كوتاه به لیست مرور و فلش‌كارت بیندازید.
کانال آموزش ودرمان اختلالات یادگیری👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
⭐️مواد مغذی برای #تقویت ذهن مصرف كنید
⭐️ اگر احساس خستگی می‌كنید، #دوش آب سرد بگیرید
⭐️ مطالعه را با یك #نوشیدنی یا آبمیوه خنك شروع کنید.
⭐️همه لوازم مورد #نیاز را كه برای آزمون نیاز دارید در كنار دست‌تان قرار دهید.
⭐️ ساعت را برای 45 #دقیقه تنظیم كنید، در بازه‌های زمانی 45 دقیقه #مطالعه كنید و 5 دقیقه بعد از این مدت #استراحت كوتاهی كرده و دوباره مطالعه را ادامه دهید. چنانچه بخواهید برای ساعات نامحدود مطالعه كنید، مغز بیش از حد خسته شده و مجبور می‌شوید برای حفظ تمركز زمان طولانی‌تری را صرف كنید.
⭐️راهنمای درسی و مواد امتحانی را دنبال كنید و به #یادداشت‌ها، جزوات، كتاب‌ها و #آزمون‌های قبلی كه احتمال می‌دهید در امتحان مورد توجه باشد، مراجعه كنید. #معلم‌ها سوال‌ها را از درس‌هایی كه در كلاس ارائه شده، طرح می‌كنند بنابر این یادداشت‌ها و جزوات منابع #باارزشی به شمار می‌روند.
⭐️یادداشت‌ها را برای مطالعه در #شب قبل از آزمون #استفاده کنید. به سوالاتی كه #آخر هر فصل وجود دارد توجه كنید و خود را با بررسی این سوالات بیازمایید.
⭐️ مسابقه پرسش و پاسخ با یك دوست یا اعضای خانواده #سرعت یادگیری را افزایش می‌دهد.
⭐️ تهیه یك #لیست برای بررسی سریع.
همه نكات درسی، مطالب حفظی، تاریخ‌های مهم و معادلات پیچیده را روی یك ورق #كاغذ بنویسید. این لیست را قبل از آزمون و #صبح روز بعد #مطالعه كنید.
⭐️نگاهی كوتاه به لیست #مرور
سعی كنید صبح روز امتحان حدود30 تا 45 دقیقه #زودتر از خواب بیدار شوید. نگاهی كوتاه به لیست مرور و فلش‌كارت بیندازید.
کانال آموزش ودرمان اختلالات یادگیری👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
Forwarded from محصولات پاکدلها
💁♂اگر فرزندتون در مفاهیم زیر (ریاضی) مشکل داره👇👇
💥 آموزش و مرور #مفاهیم : شمارش، ارزش مکانی؛عدد شناسی ، #جمع و تفریق ؛ #ضرب و تقسیم ؛ #اعشار ، کسر، گرد کردن ، #مقایسه کردن اعداد #ساعت و #دقیقه ، زمان ، جلو نویسی ؛توالی اعداد ؛ #حل مساله و...
💥 برای #آموزش و #مرور و #یادگیری مفاهیم #ریاضی فوق، روی لینک زیر بزنید👇👇👇
https://pakdelha.com/product-category/نرم-افزارهای-مکمل-درمان-مشکلات-یادگیر/نرم-افزارهای-مرتبط-با-درس-ریاضی/
💥 آموزش و مرور #مفاهیم : شمارش، ارزش مکانی؛عدد شناسی ، #جمع و تفریق ؛ #ضرب و تقسیم ؛ #اعشار ، کسر، گرد کردن ، #مقایسه کردن اعداد #ساعت و #دقیقه ، زمان ، جلو نویسی ؛توالی اعداد ؛ #حل مساله و...
💥 برای #آموزش و #مرور و #یادگیری مفاهیم #ریاضی فوق، روی لینک زیر بزنید👇👇👇
https://pakdelha.com/product-category/نرم-افزارهای-مکمل-درمان-مشکلات-یادگیر/نرم-افزارهای-مرتبط-با-درس-ریاضی/
❤️ چند نکته برای #شب_امتحان
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
⭐️مواد مغذی برای #تقویت ذهن مصرف كنید
⭐️ اگر احساس خستگی می‌كنید، #دوش آب سرد بگیرید
⭐️ مطالعه را با یك #نوشیدنی یا آبمیوه خنك شروع کنید.
⭐️همه لوازم مورد #نیاز را كه برای آزمون نیاز دارید در كنار دست‌تان قرار دهید.
⭐️ ساعت را برای 45 #دقیقه تنظیم كنید، در بازه‌های زمانی 45 دقیقه #مطالعه كنید و 5 دقیقه بعد از این مدت #استراحت كوتاهی كرده و دوباره مطالعه را ادامه دهید. چنانچه بخواهید برای ساعات نامحدود مطالعه كنید، مغز بیش از حد خسته شده و مجبور می‌شوید برای حفظ تمركز زمان طولانی‌تری را صرف كنید.
⭐️راهنمای درسی و مواد امتحانی را دنبال كنید و به #یادداشت‌ها، جزوات، كتاب‌ها و #آزمون‌های قبلی كه احتمال می‌دهید در امتحان مورد توجه باشد، مراجعه كنید. #معلم‌ها سوال‌ها را از درس‌هایی كه در كلاس ارائه شده، طرح می‌كنند بنابر این یادداشت‌ها و جزوات منابع #باارزشی به شمار می‌روند.
⭐️یادداشت‌ها را برای مطالعه در #شب قبل از آزمون #استفاده کنید. به سوالاتی كه #آخر هر فصل وجود دارد توجه كنید و خود را با بررسی این سوالات بیازمایید.
⭐️ مسابقه پرسش و پاسخ با یك دوست یا اعضای خانواده #سرعت یادگیری را افزایش می‌دهد.
⭐️ تهیه یك #لیست برای بررسی سریع.
همه نكات درسی، مطالب حفظی، تاریخ‌های مهم و معادلات پیچیده را روی یك ورق #كاغذ بنویسید. این لیست را قبل از آزمون و #صبح روز بعد #مطالعه كنید.
⭐️نگاهی كوتاه به لیست #مرور
سعی كنید صبح روز امتحان حدود30 تا 45 دقیقه #زودتر از خواب بیدار شوید. نگاهی كوتاه به لیست مرور و فلش‌كارت بیندازید.
" سایت پاکدلها " را در گوگل جستحو کنید تا شما هم دانش آموزان #موفقی داشته باشید👌
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
⭐️مواد مغذی برای #تقویت ذهن مصرف كنید
⭐️ اگر احساس خستگی می‌كنید، #دوش آب سرد بگیرید
⭐️ مطالعه را با یك #نوشیدنی یا آبمیوه خنك شروع کنید.
⭐️همه لوازم مورد #نیاز را كه برای آزمون نیاز دارید در كنار دست‌تان قرار دهید.
⭐️ ساعت را برای 45 #دقیقه تنظیم كنید، در بازه‌های زمانی 45 دقیقه #مطالعه كنید و 5 دقیقه بعد از این مدت #استراحت كوتاهی كرده و دوباره مطالعه را ادامه دهید. چنانچه بخواهید برای ساعات نامحدود مطالعه كنید، مغز بیش از حد خسته شده و مجبور می‌شوید برای حفظ تمركز زمان طولانی‌تری را صرف كنید.
⭐️راهنمای درسی و مواد امتحانی را دنبال كنید و به #یادداشت‌ها، جزوات، كتاب‌ها و #آزمون‌های قبلی كه احتمال می‌دهید در امتحان مورد توجه باشد، مراجعه كنید. #معلم‌ها سوال‌ها را از درس‌هایی كه در كلاس ارائه شده، طرح می‌كنند بنابر این یادداشت‌ها و جزوات منابع #باارزشی به شمار می‌روند.
⭐️یادداشت‌ها را برای مطالعه در #شب قبل از آزمون #استفاده کنید. به سوالاتی كه #آخر هر فصل وجود دارد توجه كنید و خود را با بررسی این سوالات بیازمایید.
⭐️ مسابقه پرسش و پاسخ با یك دوست یا اعضای خانواده #سرعت یادگیری را افزایش می‌دهد.
⭐️ تهیه یك #لیست برای بررسی سریع.
همه نكات درسی، مطالب حفظی، تاریخ‌های مهم و معادلات پیچیده را روی یك ورق #كاغذ بنویسید. این لیست را قبل از آزمون و #صبح روز بعد #مطالعه كنید.
⭐️نگاهی كوتاه به لیست #مرور
سعی كنید صبح روز امتحان حدود30 تا 45 دقیقه #زودتر از خواب بیدار شوید. نگاهی كوتاه به لیست مرور و فلش‌كارت بیندازید.
" سایت پاکدلها " را در گوگل جستحو کنید تا شما هم دانش آموزان #موفقی داشته باشید👌
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#نارسانویسی
#اختلال_نوشتن
#بدخطی
💥معمولا کودکانی که دارای #نارسانویسی یا دارای #بدخطی در نوشتن هستند ؛ گاها بدلیل بدخطی، نوشتن آنها #خوانا نیست و این مشکل بدلیل وجود ناتوانی در #چرخش مچ دست و #گرفتن صحیح مداد در دست است.
✔️ با تمرینی که در تصویر ارائه شده👆 شما می توانید با تمرینات روزانه به مدت #دو_هفته و هر روز 10-15 #دقیقه توانایی کودک را در توانمندی صحیح در دست گرفتن مداد وهمچنین بالا بردن #انعطاف پذیری مچ و انگشتان دست کمک کنید.
👌 در این تمرین از کودک بخواهید با #مداد حرکات #دورانی به شکل یک دایره را بصورت #مدام تکرار کند. در ادامه این تمرینات اشکال #متفاوت را از کودک بخواهید بکشد ، برای مثال از کودک بخواهید یک سه گوش بکشد و روی همان سه گوش به کرات تصویر را #تکرار کند . در ادامه این تمرینات مربی می تواند به آرامی مچ دست کودک را با هدف #ثابت نگه داشتن دست کودک مانند شکل بگیرید.
✔️ " سایت پاکدلها " را در گوگل جستجو کنید تا شما هم فرزند و دانش آموزانی #موفق داشته باشید
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#نارسانویسی
#اختلال_نوشتن
#بدخطی
💥معمولا کودکانی که دارای #نارسانویسی یا دارای #بدخطی در نوشتن هستند ؛ گاها بدلیل بدخطی، نوشتن آنها #خوانا نیست و این مشکل بدلیل وجود ناتوانی در #چرخش مچ دست و #گرفتن صحیح مداد در دست است.
✔️ با تمرینی که در تصویر ارائه شده👆 شما می توانید با تمرینات روزانه به مدت #دو_هفته و هر روز 10-15 #دقیقه توانایی کودک را در توانمندی صحیح در دست گرفتن مداد وهمچنین بالا بردن #انعطاف پذیری مچ و انگشتان دست کمک کنید.
👌 در این تمرین از کودک بخواهید با #مداد حرکات #دورانی به شکل یک دایره را بصورت #مدام تکرار کند. در ادامه این تمرینات اشکال #متفاوت را از کودک بخواهید بکشد ، برای مثال از کودک بخواهید یک سه گوش بکشد و روی همان سه گوش به کرات تصویر را #تکرار کند . در ادامه این تمرینات مربی می تواند به آرامی مچ دست کودک را با هدف #ثابت نگه داشتن دست کودک مانند شکل بگیرید.
✔️ " سایت پاکدلها " را در گوگل جستجو کنید تا شما هم فرزند و دانش آموزانی #موفق داشته باشید
🍀 همکاران عزیز 🍀 #مدیران مراکز مشکلات یادگیری 🍀 مراکز مشاوره و روان شناسی 🍀
👌در جلسات درمانی ، توصیه میشه در کنار تمرینات #فرایندی و #حرکتی و... حتما جهت ایجاد #انگیزه و #تنوع و بعنوان #تشویق از #نرم_افزارهای(بازی های هدفدار) کامپیوتری به مدت 5 #دقیقه استفاده کنید
♦️ دانش آموزان به اندازه لازم در مدرسه و خانه با #مداد و کاغذ سروکار دارند و صرفا تمرینات فرایندی نتیجه مناسبی نخواهد داد♦️
فروشگاه نرم افزاری #پاکدلها ، تنها فروشگاه تخصصی نرم افزارهای ویژه #بهبود مشکلات یادگیری ، #هوش و حافظه و.. می باشد که با نازلترین قیمت ( به قیمت خرید یک #آدامس یا #پفک ) 129 نرم افزار را در اختیار شما قرار داده است
درصورت تمایل روی لینک زیر کلیک کرده ، نرم افزارها را مشاهده و بررسی نمایید👇👇
https://pakdelha.com/product-category/نرم-افزارهای-مکمل-درمان-مشکلات-یادگیر/
🌎 در ضمن هر عزیز و همکاری که مایل به #همکاری با سایت پاکدلها در زمینه طراحی #فایل ، #نرم افزار یا #اپلیکیشن های ویژه #اختلالات_یادگیری می باشد از طریق یوزر زیر به ما اطلاع بدهد
@mahshar1
👌در جلسات درمانی ، توصیه میشه در کنار تمرینات #فرایندی و #حرکتی و... حتما جهت ایجاد #انگیزه و #تنوع و بعنوان #تشویق از #نرم_افزارهای(بازی های هدفدار) کامپیوتری به مدت 5 #دقیقه استفاده کنید
♦️ دانش آموزان به اندازه لازم در مدرسه و خانه با #مداد و کاغذ سروکار دارند و صرفا تمرینات فرایندی نتیجه مناسبی نخواهد داد♦️
فروشگاه نرم افزاری #پاکدلها ، تنها فروشگاه تخصصی نرم افزارهای ویژه #بهبود مشکلات یادگیری ، #هوش و حافظه و.. می باشد که با نازلترین قیمت ( به قیمت خرید یک #آدامس یا #پفک ) 129 نرم افزار را در اختیار شما قرار داده است
درصورت تمایل روی لینک زیر کلیک کرده ، نرم افزارها را مشاهده و بررسی نمایید👇👇
https://pakdelha.com/product-category/نرم-افزارهای-مکمل-درمان-مشکلات-یادگیر/
🌎 در ضمن هر عزیز و همکاری که مایل به #همکاری با سایت پاکدلها در زمینه طراحی #فایل ، #نرم افزار یا #اپلیکیشن های ویژه #اختلالات_یادگیری می باشد از طریق یوزر زیر به ما اطلاع بدهد
@mahshar1
♦️ #سر به زیر نباشید
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 وقتی شما مدت زیادی روی کتاب #خم می شوید و در حالی که سرتان #پایین است ، مطالعه می کنید ؛ آرام آرام با یک #مشکل بهداشتی روبرو می شوید
شما یکی از #مهمترین اصول بهداشتی #مطالعه را نادیده گرفته‌اید‼️
✅ یکی از #اصول اساسی مطالعه رسیدن مقدار کافی #خون به #مغز است . وقتی به مغز شما خون کافی نمی رسد ، یعنی توانایی یادگیری شما کم می شود.
✳️ اگر به چند نکته آسان و کوچک دقت کنید به این مشکل گرفتار نمی شوید:👇
1- #ارتفاع میز و صندلی خود را طوری #تنظیم کنید که برای خواندن کتاب نیازی به خم کردن سر نباشد . ارتفاع بلند صندلی و کوتاهی میز، معمولاً علت اصلی این اتفاق است .
2- در حالت #نشسته بدون میز و صندلی از قرار دادن #کتاب روی #پاها و خم کردن سر بر روی آن #خودداری کنید. #بهترین وضعیت برای مطالعه وقتی که روی زمین نشسته اید، آن است که کتاب را در #دستان خود بگیرید و آن را تا ارتفاع مناسبی #بالا بیاورید.
3- وقتی کتاب کمی #پایین‌تر از سر شماست ، سعی کنید #نگاه خود را به سمت #چپ کتاب پایین بیاندازید ، نه سر خود را
4- در حین مطالعه هر چند #دقیقه یک بار سر خود را کاملا #راست کنید و چند لحظه در این حالت نگه دارید. از این فرصت می توانید برای #مرور مطالبی که مطالعه کرده اید استفاده کنید و بدانید که آنها را در ذهن خود #حک می کنید چون در بهترین فرصت آنها را به ذهن خود وارد می کنید ، درست در لحظه‌ای #ورود خون تازه سلول های #مغزی
عضویت در کانال آموزش ودرمان اختلالات یادگیری👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 وقتی شما مدت زیادی روی کتاب #خم می شوید و در حالی که سرتان #پایین است ، مطالعه می کنید ؛ آرام آرام با یک #مشکل بهداشتی روبرو می شوید
شما یکی از #مهمترین اصول بهداشتی #مطالعه را نادیده گرفته‌اید‼️
✅ یکی از #اصول اساسی مطالعه رسیدن مقدار کافی #خون به #مغز است . وقتی به مغز شما خون کافی نمی رسد ، یعنی توانایی یادگیری شما کم می شود.
✳️ اگر به چند نکته آسان و کوچک دقت کنید به این مشکل گرفتار نمی شوید:👇
1- #ارتفاع میز و صندلی خود را طوری #تنظیم کنید که برای خواندن کتاب نیازی به خم کردن سر نباشد . ارتفاع بلند صندلی و کوتاهی میز، معمولاً علت اصلی این اتفاق است .
2- در حالت #نشسته بدون میز و صندلی از قرار دادن #کتاب روی #پاها و خم کردن سر بر روی آن #خودداری کنید. #بهترین وضعیت برای مطالعه وقتی که روی زمین نشسته اید، آن است که کتاب را در #دستان خود بگیرید و آن را تا ارتفاع مناسبی #بالا بیاورید.
3- وقتی کتاب کمی #پایین‌تر از سر شماست ، سعی کنید #نگاه خود را به سمت #چپ کتاب پایین بیاندازید ، نه سر خود را
4- در حین مطالعه هر چند #دقیقه یک بار سر خود را کاملا #راست کنید و چند لحظه در این حالت نگه دارید. از این فرصت می توانید برای #مرور مطالبی که مطالعه کرده اید استفاده کنید و بدانید که آنها را در ذهن خود #حک می کنید چون در بهترین فرصت آنها را به ذهن خود وارد می کنید ، درست در لحظه‌ای #ورود خون تازه سلول های #مغزی
عضویت در کانال آموزش ودرمان اختلالات یادگیری👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
✔️ کلید طلایی #آرامش
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 در #طب فشاری نقاط متنوعی برای ایجاد آرامش و #تمرکز وجود دارد، که مهمترین آنها نقاطی در ناحیه #ابرو ها است . دو نقطه درست در #بالای ابروها؛ چنانچه به صورت مداوم و دورانی چند لحظه تحت #فشار قرار گیرند ، کانال های انرژی را به سمت سیستم #مغز و اعصاب باز نموده ، موجب بازگشت آرامش و #تعادل روحی و عصبی می‌گردند و یک نقطه در #میان دو ابرو و از همه #مهم_تر است. با فشار ملایم انگشتان حال ما را دگرگون می کند.
🍀 شما هم شاید ناخودآگاه وقتی که خیلی #عصبی و #آشفته هستید ، دستان خود را به سمت #پیشانی برده و ابروهای خود را ماساژ می دهید. این یک هدایت درونی غیر ارادی است که شعور ناخودآگاه ما آن را #راهنمایی می‌کند.
✔️ از این به بعد می توانید کاملا آگاهانه و با اطلاع کامل از اثرات مفید و سلامتی بخش آن در هنگام #ناراحتی و اضطراب ، #چشمان خود را ببندید ، در حالت آرامی #بنشینید و با دو انگشت اشاره و نشانه ؛ ناحیه میانی ابرو را به آرامی و به صورت چرخشی با دوران مختصر در طول چند #دقیقه به طور مداوم و بی وقفه تحت #فشار قرار دهید.
👌 زندگی با آرامش ، منجر به بهبود #دقت و تمرکز و #کاهش مشکلات حافظه ، یادگیری و... می گردد
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 در #طب فشاری نقاط متنوعی برای ایجاد آرامش و #تمرکز وجود دارد، که مهمترین آنها نقاطی در ناحیه #ابرو ها است . دو نقطه درست در #بالای ابروها؛ چنانچه به صورت مداوم و دورانی چند لحظه تحت #فشار قرار گیرند ، کانال های انرژی را به سمت سیستم #مغز و اعصاب باز نموده ، موجب بازگشت آرامش و #تعادل روحی و عصبی می‌گردند و یک نقطه در #میان دو ابرو و از همه #مهم_تر است. با فشار ملایم انگشتان حال ما را دگرگون می کند.
🍀 شما هم شاید ناخودآگاه وقتی که خیلی #عصبی و #آشفته هستید ، دستان خود را به سمت #پیشانی برده و ابروهای خود را ماساژ می دهید. این یک هدایت درونی غیر ارادی است که شعور ناخودآگاه ما آن را #راهنمایی می‌کند.
✔️ از این به بعد می توانید کاملا آگاهانه و با اطلاع کامل از اثرات مفید و سلامتی بخش آن در هنگام #ناراحتی و اضطراب ، #چشمان خود را ببندید ، در حالت آرامی #بنشینید و با دو انگشت اشاره و نشانه ؛ ناحیه میانی ابرو را به آرامی و به صورت چرخشی با دوران مختصر در طول چند #دقیقه به طور مداوم و بی وقفه تحت #فشار قرار دهید.
👌 زندگی با آرامش ، منجر به بهبود #دقت و تمرکز و #کاهش مشکلات حافظه ، یادگیری و... می گردد
یکی از دلایل #کندخوانی و مشکلات #روخوانی ؛ مشکل حرکت چشم های دانش آموز می باشد
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 برای بهبود این مشکل ؛ کودک با وضعیت ایستاده یا نشسته ، دستش را جلو برده و مدادی را در دست می گیرد( مداد را #عمود می گیرد که نوک آن رو به #بالا باشد)
حالا در حالی که به نوک قلم #نگاه می کند، بسیار آرام #دستش را به منتهی الیه سمت #راست برده و بعد به منتهی الیه سمت #چپ می برد . این حرکت را چند بار #تکرار کند
💥 در مرحله ی بعد ، نوک مداد را نگاه کرده و آن را به #بالا و #پایین می برد.
💥 در مرحله بعدی باید در حالی که به نوک مداد نگاه می کند ، روی هوا #دایره رسم کند
🎈 تمرین خسته کننده است و روزی #فقط 1 یا 2 نوبت و 5 #دقیقه بیشتر این تمرین را در روز انجام ندهید
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 برای بهبود این مشکل ؛ کودک با وضعیت ایستاده یا نشسته ، دستش را جلو برده و مدادی را در دست می گیرد( مداد را #عمود می گیرد که نوک آن رو به #بالا باشد)
حالا در حالی که به نوک قلم #نگاه می کند، بسیار آرام #دستش را به منتهی الیه سمت #راست برده و بعد به منتهی الیه سمت #چپ می برد . این حرکت را چند بار #تکرار کند
💥 در مرحله ی بعد ، نوک مداد را نگاه کرده و آن را به #بالا و #پایین می برد.
💥 در مرحله بعدی باید در حالی که به نوک مداد نگاه می کند ، روی هوا #دایره رسم کند
🎈 تمرین خسته کننده است و روزی #فقط 1 یا 2 نوبت و 5 #دقیقه بیشتر این تمرین را در روز انجام ندهید
💥 #محروم کردن
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
👈 محروم کردن روشی است که در آن دانش آموز #بی_نظم از فعالیت های آموزشی #کارت کنار گذاشته می شود و برای مدت #کوتاهی در مکانی مشخص و مجزا می ماند. محروم کردن ممکن است روشی #مؤثر برای هدایت رفتارهای اخلالگرانه کودکان باشد، ولی باید با #احتیاط به این روش متوسل شد.
☄ محروم کردن اگر به طرزی #مناسب اجرا شود می تواند ابزار #مؤثر رفتار باشد.
💥 رعایت چند #شرط احتمال #موفقیت این روش را افزایش می دهد (آبرام ألیری، ۱۹۹۱) 👇
۱، محروم کردن باید #کوتاه_مدت باشد، در مورد کودکان کم سن و سال از یک دقیقه تا حد ده دقیقه. می توان از این قاعده کلی استفاده کرد: به ازای هر یک #سال افزایش سن ، فقط یک #دقیقه می توان به زمان این شیوه افزود.
۲، فقط #یک بار آن هم با کلماتی صریح و روشن به کودک #اخطار دهید که قاعده ای را
رعایت نکرده است.
۳، معلم و سایر کودکان در طول مدت محروم کردن #نباید به دانش آموز توجهی نشان دهند.
۴، با به کار گماشتن #مستقیم کودک در فعالیت های جاری باید #فعالانه به کودک کمک شود و
محرومیت پایان یابد.
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
👈 محروم کردن روشی است که در آن دانش آموز #بی_نظم از فعالیت های آموزشی #کارت کنار گذاشته می شود و برای مدت #کوتاهی در مکانی مشخص و مجزا می ماند. محروم کردن ممکن است روشی #مؤثر برای هدایت رفتارهای اخلالگرانه کودکان باشد، ولی باید با #احتیاط به این روش متوسل شد.
☄ محروم کردن اگر به طرزی #مناسب اجرا شود می تواند ابزار #مؤثر رفتار باشد.
💥 رعایت چند #شرط احتمال #موفقیت این روش را افزایش می دهد (آبرام ألیری، ۱۹۹۱) 👇
۱، محروم کردن باید #کوتاه_مدت باشد، در مورد کودکان کم سن و سال از یک دقیقه تا حد ده دقیقه. می توان از این قاعده کلی استفاده کرد: به ازای هر یک #سال افزایش سن ، فقط یک #دقیقه می توان به زمان این شیوه افزود.
۲، فقط #یک بار آن هم با کلماتی صریح و روشن به کودک #اخطار دهید که قاعده ای را
رعایت نکرده است.
۳، معلم و سایر کودکان در طول مدت محروم کردن #نباید به دانش آموز توجهی نشان دهند.
۴، با به کار گماشتن #مستقیم کودک در فعالیت های جاری باید #فعالانه به کودک کمک شود و
محرومیت پایان یابد.
❤️ چند نکته برای #شب_امتحان
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
⭐️مواد مغذی برای #تقویت ذهن مصرف كنید
⭐️ اگر احساس خستگی می‌كنید، #دوش آب سرد بگیرید
⭐️ مطالعه را با یك #نوشیدنی یا آبمیوه خنك شروع کنید.
⭐️همه لوازم مورد #نیاز را كه برای آزمون نیاز دارید در كنار دست‌تان قرار دهید.
⭐️ ساعت را برای 45 #دقیقه تنظیم كنید، در بازه‌های زمانی 45 دقیقه #مطالعه كنید و 5 دقیقه بعد از این مدت #استراحت كوتاهی كرده و دوباره مطالعه را ادامه دهید. چنانچه بخواهید برای ساعات نامحدود مطالعه كنید، مغز بیش از حد خسته شده و مجبور می‌شوید برای حفظ تمركز زمان طولانی‌تری را صرف كنید.
⭐️راهنمای درسی و مواد امتحانی را دنبال كنید و به #یادداشت‌ها، جزوات، كتاب‌ها و #آزمون‌های قبلی كه احتمال می‌دهید در امتحان مورد توجه باشد، مراجعه كنید. #معلم‌ها سوال‌ها را از درس‌هایی كه در كلاس ارائه شده، طرح می‌كنند بنابر این یادداشت‌ها و جزوات منابع #باارزشی به شمار می‌روند.
⭐️یادداشت‌ها را برای مطالعه در #شب قبل از آزمون #استفاده کنید. به سوالاتی كه #آخر هر فصل وجود دارد توجه كنید و خود را با بررسی این سوالات بیازمایید.
⭐️ مسابقه پرسش و پاسخ با یك دوست یا اعضای خانواده #سرعت یادگیری را افزایش می‌دهد.
⭐️ تهیه یك #لیست برای بررسی سریع.
همه نكات درسی، مطالب حفظی، تاریخ‌های مهم و معادلات پیچیده را روی یك ورق #كاغذ بنویسید. این لیست را قبل از آزمون و #صبح روز بعد #مطالعه كنید.
⭐️نگاهی كوتاه به لیست #مرور
سعی كنید صبح روز امتحان حدود30 تا 45 دقیقه #زودتر از خواب بیدار شوید. نگاهی كوتاه به لیست مرور و فلش‌كارت بیندازید.
سایت پاکدلها را در گوگل جستجو کنید👌
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
⭐️مواد مغذی برای #تقویت ذهن مصرف كنید
⭐️ اگر احساس خستگی می‌كنید، #دوش آب سرد بگیرید
⭐️ مطالعه را با یك #نوشیدنی یا آبمیوه خنك شروع کنید.
⭐️همه لوازم مورد #نیاز را كه برای آزمون نیاز دارید در كنار دست‌تان قرار دهید.
⭐️ ساعت را برای 45 #دقیقه تنظیم كنید، در بازه‌های زمانی 45 دقیقه #مطالعه كنید و 5 دقیقه بعد از این مدت #استراحت كوتاهی كرده و دوباره مطالعه را ادامه دهید. چنانچه بخواهید برای ساعات نامحدود مطالعه كنید، مغز بیش از حد خسته شده و مجبور می‌شوید برای حفظ تمركز زمان طولانی‌تری را صرف كنید.
⭐️راهنمای درسی و مواد امتحانی را دنبال كنید و به #یادداشت‌ها، جزوات، كتاب‌ها و #آزمون‌های قبلی كه احتمال می‌دهید در امتحان مورد توجه باشد، مراجعه كنید. #معلم‌ها سوال‌ها را از درس‌هایی كه در كلاس ارائه شده، طرح می‌كنند بنابر این یادداشت‌ها و جزوات منابع #باارزشی به شمار می‌روند.
⭐️یادداشت‌ها را برای مطالعه در #شب قبل از آزمون #استفاده کنید. به سوالاتی كه #آخر هر فصل وجود دارد توجه كنید و خود را با بررسی این سوالات بیازمایید.
⭐️ مسابقه پرسش و پاسخ با یك دوست یا اعضای خانواده #سرعت یادگیری را افزایش می‌دهد.
⭐️ تهیه یك #لیست برای بررسی سریع.
همه نكات درسی، مطالب حفظی، تاریخ‌های مهم و معادلات پیچیده را روی یك ورق #كاغذ بنویسید. این لیست را قبل از آزمون و #صبح روز بعد #مطالعه كنید.
⭐️نگاهی كوتاه به لیست #مرور
سعی كنید صبح روز امتحان حدود30 تا 45 دقیقه #زودتر از خواب بیدار شوید. نگاهی كوتاه به لیست مرور و فلش‌كارت بیندازید.
سایت پاکدلها را در گوگل جستجو کنید👌