علایم فقر #آهن در کودکان
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🔺فقر آهن شایع ترین بیماری خونی در دوره شیرخوارگی، نوزادی و کودکی است. این نوع کم خونی ناشی از کمبود آهن برای ساخت هموگلوبین در گلبول های قرمزخون است.
در صورت کمبود آهن، تولید هموگلوبین در گلبول قرمز کاهش یافته و در نهایت گلبول قرمز کوچک و کم رنگ می شود.
⚠️دلایل #ایجاد فقر آهن:
🔺ذخیره کم آهن بدن در نوزادان
🔺کمبود تغذیه ای آهن
🔺از دست دادن خون با منشا گوارشی (آلودگی انگلی/ زخم معده و روده/ آلرژی به پروتئین شیر گاو)
🔺اختلال در جذب آهن در اسهال مزمن
🔺ابتلا به فاویسم یا تالاسمی
🔺مصرف زیاد شیر گاو و غذاهای فاقد آهن
❗️علایم بالینی #فقر آهن:
🔺رنگ پریدگی
🔺بی اشتهایی
🔺بیقراری‌های شبانه
🔺اختلالات خواب
🔺کج‌خلقی
🔺یبوست
🔺خستگی
🔺تاخیر در رشد
🔺استعداد ابتلا به عفونت
🔺تند شدن ضربان قلب
🔺کاهش میزان هوش و #توجه و یادگیری
#فقر_آهن_كودك_را_جدي_بگيريد!
🛑 اگر کودک شما در فرایند یادگیری دچار مشکل است، اولین گام ها👇
💥 چک کردن بینایی فرزندتون
💥چک کردن شنوایی فرزندتون (جرم گوش و..)
💥یک چکاپ کامل (آزمایش) و بررسی کم خونی،کم کاری یا پرکاری تیرویید، کمبود ویتامین ها و.. می باشد و بعد 💥مراجعه به 👈 مراکز ویژه مشکلات یادگیری است
⚡️ از سایت پاکدلها هم میتوانید فایلهای #تشخیصی انواع اختلالات یادگیری و تمرینات #درمانی مناسب را دانلود و تهیه نمایید👇 (pakdelha.ir)
"فوروارد کنید"
" کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری"
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🔺فقر آهن شایع ترین بیماری خونی در دوره شیرخوارگی، نوزادی و کودکی است. این نوع کم خونی ناشی از کمبود آهن برای ساخت هموگلوبین در گلبول های قرمزخون است.
در صورت کمبود آهن، تولید هموگلوبین در گلبول قرمز کاهش یافته و در نهایت گلبول قرمز کوچک و کم رنگ می شود.
⚠️دلایل #ایجاد فقر آهن:
🔺ذخیره کم آهن بدن در نوزادان
🔺کمبود تغذیه ای آهن
🔺از دست دادن خون با منشا گوارشی (آلودگی انگلی/ زخم معده و روده/ آلرژی به پروتئین شیر گاو)
🔺اختلال در جذب آهن در اسهال مزمن
🔺ابتلا به فاویسم یا تالاسمی
🔺مصرف زیاد شیر گاو و غذاهای فاقد آهن
❗️علایم بالینی #فقر آهن:
🔺رنگ پریدگی
🔺بی اشتهایی
🔺بیقراری‌های شبانه
🔺اختلالات خواب
🔺کج‌خلقی
🔺یبوست
🔺خستگی
🔺تاخیر در رشد
🔺استعداد ابتلا به عفونت
🔺تند شدن ضربان قلب
🔺کاهش میزان هوش و #توجه و یادگیری
#فقر_آهن_كودك_را_جدي_بگيريد!
🛑 اگر کودک شما در فرایند یادگیری دچار مشکل است، اولین گام ها👇
💥 چک کردن بینایی فرزندتون
💥چک کردن شنوایی فرزندتون (جرم گوش و..)
💥یک چکاپ کامل (آزمایش) و بررسی کم خونی،کم کاری یا پرکاری تیرویید، کمبود ویتامین ها و.. می باشد و بعد 💥مراجعه به 👈 مراکز ویژه مشکلات یادگیری است
⚡️ از سایت پاکدلها هم میتوانید فایلهای #تشخیصی انواع اختلالات یادگیری و تمرینات #درمانی مناسب را دانلود و تهیه نمایید👇 (pakdelha.ir)
"فوروارد کنید"
" کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری"
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
🔴 علایم فقر #آهن در کودکان
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🔺فقر آهن #شایع ترین بیماری خونی در دوره شیرخوارگی، نوزادی و کودکی است. این نوع کم خونی ناشی از کمبود آهن برای ساخت #هموگلوبین در گلبول های قرمزخون است.
در صورت کمبود آهن، تولید هموگلوبین در گلبول قرمز #کاهش یافته و در نهایت گلبول قرمز کوچک و کم رنگ می شود.
💥 دلایل #ایجاد فقر آهن:
🔺ذخیره #کم آهن بدن در نوزادان
🔺کمبود #تغذیه ای آهن
🔺از دست دادن خون با منشا #گوارشی (آلودگی انگلی/ زخم معده و روده/ آلرژی به پروتئین شیر گاو)
🔺اختلال در #جذب آهن در اسهال مزمن
🔺ابتلا به فاویسم یا #تالاسمی
🔺مصرف #زیاد شیر گاو و غذاهای فاقد آهن
💥 علایم بالینی #فقر آهن:
🔺رنگ پریدگی
🔺بی اشتهایی
🔺بیقراری‌های شبانه
🔺اختلالات خواب
🔺کج‌خلقی
🔺یبوست
🔺خستگی
🔺تاخیر در رشد
🔺استعداد ابتلا به عفونت
🔺تند شدن ضربان قلب
🔺کاهش میزان هوش و #توجه و یادگیری
#فقر_آهن_كودك_را_جدي_بگيريد!
🛑 اگر کودک شما در فرایند #یادگیری دچار #مشکل است، اولین گام ها👇👇
💥 چک کردن بینایی فرزندتون
💥چک کردن شنوایی فرزندتون (جرم گوش و..)
💥یک چکاپ کامل (آزمایش) و بررسی کم خونی،کم کاری یا پرکاری تیرویید، کمبود ویتامین ها و.. می باشد و بعد 💥مراجعه به 👈 مراکز ویژه مشکلات یادگیری است
🔵 #پیشنهاد میکنیم از #سایت_پاکدلها 🎈پکیج #تشخیص انواع اختلالات یادگیری و 🎈پکیج #درمانی انواع اختلالات یادگیری #ریاضی #دیکته #خواندن و #نوشتن را تهیه و #دانلود نمایید👇
💎 Pakdelha.ir
💎 @pakdelha
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🔺فقر آهن #شایع ترین بیماری خونی در دوره شیرخوارگی، نوزادی و کودکی است. این نوع کم خونی ناشی از کمبود آهن برای ساخت #هموگلوبین در گلبول های قرمزخون است.
در صورت کمبود آهن، تولید هموگلوبین در گلبول قرمز #کاهش یافته و در نهایت گلبول قرمز کوچک و کم رنگ می شود.
💥 دلایل #ایجاد فقر آهن:
🔺ذخیره #کم آهن بدن در نوزادان
🔺کمبود #تغذیه ای آهن
🔺از دست دادن خون با منشا #گوارشی (آلودگی انگلی/ زخم معده و روده/ آلرژی به پروتئین شیر گاو)
🔺اختلال در #جذب آهن در اسهال مزمن
🔺ابتلا به فاویسم یا #تالاسمی
🔺مصرف #زیاد شیر گاو و غذاهای فاقد آهن
💥 علایم بالینی #فقر آهن:
🔺رنگ پریدگی
🔺بی اشتهایی
🔺بیقراری‌های شبانه
🔺اختلالات خواب
🔺کج‌خلقی
🔺یبوست
🔺خستگی
🔺تاخیر در رشد
🔺استعداد ابتلا به عفونت
🔺تند شدن ضربان قلب
🔺کاهش میزان هوش و #توجه و یادگیری
#فقر_آهن_كودك_را_جدي_بگيريد!
🛑 اگر کودک شما در فرایند #یادگیری دچار #مشکل است، اولین گام ها👇👇
💥 چک کردن بینایی فرزندتون
💥چک کردن شنوایی فرزندتون (جرم گوش و..)
💥یک چکاپ کامل (آزمایش) و بررسی کم خونی،کم کاری یا پرکاری تیرویید، کمبود ویتامین ها و.. می باشد و بعد 💥مراجعه به 👈 مراکز ویژه مشکلات یادگیری است
🔵 #پیشنهاد میکنیم از #سایت_پاکدلها 🎈پکیج #تشخیص انواع اختلالات یادگیری و 🎈پکیج #درمانی انواع اختلالات یادگیری #ریاضی #دیکته #خواندن و #نوشتن را تهیه و #دانلود نمایید👇
💎 Pakdelha.ir
💎 @pakdelha
🎈نکاتی در مورد #آهن بدن
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 #کودکان به علت رشد سریع همراه با افزایش هموگلوبین و میزان کل آهن بدن، در معرض #خطر بیشتری برای ابتلا به #کم_خونی ناشی از کمبود آهن قرار دارند.
♦️ توانایی #یادگیری در کودکان مبتلا به کمبود آهن #کاهش می یابد و کم خونی سبب کاهش #توانایی این کودکان می شود، چرا که #اکسیژن کم تری به سلول ها می رسد.
💥برای #پیشگیری از کم خونی ناشی از کمبود آهن در کودکان؛ باید بر #مصرف کافی مواد غذایی آهن دار متمرکز شد.
👌 مصرف مقداری #گوشت قرمز بدون چربی #راحت ترین راه رساندن مقدار بیشتر آهن به یک کودک است.
متاسفانه تعدادی از بچه ها تمایلی به خوردن تکه های گوشت ندارند که در این موارد بهتر است گوشت #چرخ کرده جایگزین شود.
💟 نسبت بالای آهن هم (heme) در بسیاری از غذاهای حیوانی، آهن را بیشتر قابل جذب می کند. به علاوه باید به خاطر داشت که مصرف منابع حاوی #ویتامین C جذب آهن غیر هم را افزایش می دهد. پس خوردن #لیمو ترش، #پرتقال یا #گوجه فرنگی به همراه غذا به علت غنی بودن از نظر ویتامین C به جذب آهن موجود در غذا #کمک می کند.
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 #کودکان به علت رشد سریع همراه با افزایش هموگلوبین و میزان کل آهن بدن، در معرض #خطر بیشتری برای ابتلا به #کم_خونی ناشی از کمبود آهن قرار دارند.
♦️ توانایی #یادگیری در کودکان مبتلا به کمبود آهن #کاهش می یابد و کم خونی سبب کاهش #توانایی این کودکان می شود، چرا که #اکسیژن کم تری به سلول ها می رسد.
💥برای #پیشگیری از کم خونی ناشی از کمبود آهن در کودکان؛ باید بر #مصرف کافی مواد غذایی آهن دار متمرکز شد.
👌 مصرف مقداری #گوشت قرمز بدون چربی #راحت ترین راه رساندن مقدار بیشتر آهن به یک کودک است.
متاسفانه تعدادی از بچه ها تمایلی به خوردن تکه های گوشت ندارند که در این موارد بهتر است گوشت #چرخ کرده جایگزین شود.
💟 نسبت بالای آهن هم (heme) در بسیاری از غذاهای حیوانی، آهن را بیشتر قابل جذب می کند. به علاوه باید به خاطر داشت که مصرف منابع حاوی #ویتامین C جذب آهن غیر هم را افزایش می دهد. پس خوردن #لیمو ترش، #پرتقال یا #گوجه فرنگی به همراه غذا به علت غنی بودن از نظر ویتامین C به جذب آهن موجود در غذا #کمک می کند.
☄ #آهن ، مظنون اصلی #خستگی مفرط
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
⚡️ دکتر سوزان لارک ، نویسنده کتاب خستگی مفرط و مزمن می گوید: یکی از #شایع‌ترین علل خستگی مفرط #کم‌خونی و فقر آهن است. او تخمین می‌زند ۲۰ درصد زنانی که دچار قاعدگی هستند، کم خون می باشند .
حتی یک کم خونی خیلی #ضعیف هم می‌تواند بر #توانایی جسمی و ذهنی شما اثر بگذارد و حتی ممکن است در آزمایشات شما کم خونی چندانی هم گزارش نشود ، اما ذخایر آهن بدن شما پیش از وقوع بیماری کم خونی به #حداقل خود رسیده باشد.
👈 حال چنانچه قصد دارید در کنار درمان #دارویی به اصلاح وضعیت #تغذیه ای خود نیز بپردازید و یا آن که بدون دارو موارد خفیف و مخفی فقر آهن را درمان نمایید ؛ می توانید از فراورده‌های #حیوانی سرشار از آهن مانند #گوشت بدون چربی استفاده کنید.
👌 تمام #گوشت ها چه قرمز ، چه سفید و چه دریایی ، همگی سرشار از #آهن ، روی و منیزیم هستند که می‌توانند کم خونی فقر آهن شما را بهبود بخشند.
👌 از #سبزیجات حاوی آهن مانند #اسفناج و #لوبیا سبز و یا حبوبات خصوصاً #لوبیا سفید هم استفاده کنید. هر چند که آهن فراورده های #گیاهی به خوبی فراورده‌های #حیوانی نیست و برای جذب شدن دردسر بیشتر ایجاد می‌کنند.
⚡️ در کنار مصرف آهن چه به صورت دارو و چه به صورت غذایی ، از مصرف #ویتامین c غافل نشوید. این ویتامین در مرکباتی مانند #کیوی یا #گوجه سبز نیز به مقدار بالایی وجود دارد و جذب آهن خوراکی را تا ۳۰ درصد افزایش می دهد و کارایی و بهره‌وری دارو یا غذاهای خوراکی شما را بسیار #بالا می برد
👈 سایت پاکدلها را در اینترنت جستجو کنید تا شما هم دانش آموزان #موفقی داشته باشید
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
⚡️ دکتر سوزان لارک ، نویسنده کتاب خستگی مفرط و مزمن می گوید: یکی از #شایع‌ترین علل خستگی مفرط #کم‌خونی و فقر آهن است. او تخمین می‌زند ۲۰ درصد زنانی که دچار قاعدگی هستند، کم خون می باشند .
حتی یک کم خونی خیلی #ضعیف هم می‌تواند بر #توانایی جسمی و ذهنی شما اثر بگذارد و حتی ممکن است در آزمایشات شما کم خونی چندانی هم گزارش نشود ، اما ذخایر آهن بدن شما پیش از وقوع بیماری کم خونی به #حداقل خود رسیده باشد.
👈 حال چنانچه قصد دارید در کنار درمان #دارویی به اصلاح وضعیت #تغذیه ای خود نیز بپردازید و یا آن که بدون دارو موارد خفیف و مخفی فقر آهن را درمان نمایید ؛ می توانید از فراورده‌های #حیوانی سرشار از آهن مانند #گوشت بدون چربی استفاده کنید.
👌 تمام #گوشت ها چه قرمز ، چه سفید و چه دریایی ، همگی سرشار از #آهن ، روی و منیزیم هستند که می‌توانند کم خونی فقر آهن شما را بهبود بخشند.
👌 از #سبزیجات حاوی آهن مانند #اسفناج و #لوبیا سبز و یا حبوبات خصوصاً #لوبیا سفید هم استفاده کنید. هر چند که آهن فراورده های #گیاهی به خوبی فراورده‌های #حیوانی نیست و برای جذب شدن دردسر بیشتر ایجاد می‌کنند.
⚡️ در کنار مصرف آهن چه به صورت دارو و چه به صورت غذایی ، از مصرف #ویتامین c غافل نشوید. این ویتامین در مرکباتی مانند #کیوی یا #گوجه سبز نیز به مقدار بالایی وجود دارد و جذب آهن خوراکی را تا ۳۰ درصد افزایش می دهد و کارایی و بهره‌وری دارو یا غذاهای خوراکی شما را بسیار #بالا می برد
👈 سایت پاکدلها را در اینترنت جستجو کنید تا شما هم دانش آموزان #موفقی داشته باشید
♦️ فقر #آهن و #روی فراموشی می آورد
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
👌 در یک تحقیق به یک گروه از زنان ۱۸ تا ۴۰ ساله که به #کمبود خفیف آهن و روی گرفتار بودند ، به مدت ۸ هفته ۳۰ میلی گرم #روی و ۳۰ میلی‌گرم #آهن دادند. آزمایشات نهایی نشان داد که #حافظه_کوتاه_مدت زنانی که در این درمان را دریافت کرده بودند ، ۱۵ تا ۲۰ درصد #بهبود یافت.
🌹 افرادی که مکمل های #آهن را مصرف می کردند ، در این تحقیق حافظه #لغوی کوتاه مدت بهتری داشتند و کسانی که #آهن و #روی را به همراه هم استفاده می‌کردند ؛ حافظه #بنیادی و #یادآوری تصاویر آنها نیز بهتر شده بود .
تحصیل‌کردگانی که همیشه به قوای فکری خود نیازمند هستند و کسانی که یادگیری و حافظه جزء جدانشدنی زندگی آنهاست ، به این نکته #دقت داشته باشند که آهن و روی رژیم غذایی خود را #کنترل کنند و در صورت شک به کمبود خونی این ۲ ماده معدنی با انجام آزمایش و مشورت پزشک ، به درمان صحیح و جبران کمبود پیش آمده بپردازند .
✅ #منابع خوب آهن عبارتند از : گوشت ها ، غذاهای دریایی ، سویا ، تخمه کدو و سیب زمینی و منابع خوب روی : غلات کامل ، جوانه گندم ، گوشت ها و غذاهای دریایی می باشند.
♦️ فقط مراقب باشید که #نیم ساعت قبل و #دو ساعت بعد از مصرف منابع حیوانی آهن از خوردن #چای خودداری کنید
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
👌 در یک تحقیق به یک گروه از زنان ۱۸ تا ۴۰ ساله که به #کمبود خفیف آهن و روی گرفتار بودند ، به مدت ۸ هفته ۳۰ میلی گرم #روی و ۳۰ میلی‌گرم #آهن دادند. آزمایشات نهایی نشان داد که #حافظه_کوتاه_مدت زنانی که در این درمان را دریافت کرده بودند ، ۱۵ تا ۲۰ درصد #بهبود یافت.
🌹 افرادی که مکمل های #آهن را مصرف می کردند ، در این تحقیق حافظه #لغوی کوتاه مدت بهتری داشتند و کسانی که #آهن و #روی را به همراه هم استفاده می‌کردند ؛ حافظه #بنیادی و #یادآوری تصاویر آنها نیز بهتر شده بود .
تحصیل‌کردگانی که همیشه به قوای فکری خود نیازمند هستند و کسانی که یادگیری و حافظه جزء جدانشدنی زندگی آنهاست ، به این نکته #دقت داشته باشند که آهن و روی رژیم غذایی خود را #کنترل کنند و در صورت شک به کمبود خونی این ۲ ماده معدنی با انجام آزمایش و مشورت پزشک ، به درمان صحیح و جبران کمبود پیش آمده بپردازند .
✅ #منابع خوب آهن عبارتند از : گوشت ها ، غذاهای دریایی ، سویا ، تخمه کدو و سیب زمینی و منابع خوب روی : غلات کامل ، جوانه گندم ، گوشت ها و غذاهای دریایی می باشند.
♦️ فقط مراقب باشید که #نیم ساعت قبل و #دو ساعت بعد از مصرف منابع حیوانی آهن از خوردن #چای خودداری کنید
🎈نکاتی در مورد #آهن بدن
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 #کودکان به علت رشد سریع همراه با افزایش هموگلوبین و میزان کل آهن بدن، در معرض #خطر بیشتری برای ابتلا به #کم_خونی ناشی از کمبود آهن قرار دارند.
♦️ توانایی #یادگیری در کودکان مبتلا به کمبود آهن #کاهش می یابد و کم خونی سبب کاهش توانایی این کودکان می شود، چرا که #اکسیژن کم تری به سلول ها می رسد.
💥برای #پیشگیری از کم خونی ناشی از کمبود آهن در کودکان؛ باید بر #مصرف کافی مواد غذایی آهن دار متمرکز شد.
👌 مصرف مقداری #گوشت قرمز بدون چربی راحت ترین راه رساندن مقدار بیشتر آهن به یک کودک است.
متاسفانه تعدادی از بچه ها تمایلی به خوردن تکه های گوشت ندارند که در این موارد بهتر است گوشت چرخ کرده جایگزین شود.
💟 نسبت بالای آهن هم (heme) در بسیاری از غذاهای حیوانی، آهن را بیشتر قابل جذب می کند. به علاوه باید به خاطر داشت که مصرف منابع حاوی #ویتامین C جذب آهن غیر هم را افزایش می دهد. پس خوردن لیمو ترش، #پرتقال یا گوجه فرنگی به همراه غذا به علت غنی بودن از نظر ویتامین C به جذب آهن موجود در غذا کمک می کند.
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 #کودکان به علت رشد سریع همراه با افزایش هموگلوبین و میزان کل آهن بدن، در معرض #خطر بیشتری برای ابتلا به #کم_خونی ناشی از کمبود آهن قرار دارند.
♦️ توانایی #یادگیری در کودکان مبتلا به کمبود آهن #کاهش می یابد و کم خونی سبب کاهش توانایی این کودکان می شود، چرا که #اکسیژن کم تری به سلول ها می رسد.
💥برای #پیشگیری از کم خونی ناشی از کمبود آهن در کودکان؛ باید بر #مصرف کافی مواد غذایی آهن دار متمرکز شد.
👌 مصرف مقداری #گوشت قرمز بدون چربی راحت ترین راه رساندن مقدار بیشتر آهن به یک کودک است.
متاسفانه تعدادی از بچه ها تمایلی به خوردن تکه های گوشت ندارند که در این موارد بهتر است گوشت چرخ کرده جایگزین شود.
💟 نسبت بالای آهن هم (heme) در بسیاری از غذاهای حیوانی، آهن را بیشتر قابل جذب می کند. به علاوه باید به خاطر داشت که مصرف منابع حاوی #ویتامین C جذب آهن غیر هم را افزایش می دهد. پس خوردن لیمو ترش، #پرتقال یا گوجه فرنگی به همراه غذا به علت غنی بودن از نظر ویتامین C به جذب آهن موجود در غذا کمک می کند.
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
#نکته
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد در هر #دهه زندگی مراحل و اتفاقات مهمی در بدن هر فردی رخ می دهد که نیاز به برخی از مواد #معدنی بیشتر از قبل می‌شود.
👌 در سن 20 #سالگی مصرف آهن یکی از مهمترین خوراکی ها برای #دختران جوان محسوب می‌شود . دریافت میزان کافی #آهن و #ویتامین B به طور مستقیم روی فراگیري #مغزی اثر گذاشته و بین "عملکرد مغز" و اندام‌ها #هماهنگی برقرار می‌کند
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
#نکته
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد در هر #دهه زندگی مراحل و اتفاقات مهمی در بدن هر فردی رخ می دهد که نیاز به برخی از مواد #معدنی بیشتر از قبل می‌شود.
👌 در سن 20 #سالگی مصرف آهن یکی از مهمترین خوراکی ها برای #دختران جوان محسوب می‌شود . دریافت میزان کافی #آهن و #ویتامین B به طور مستقیم روی فراگیري #مغزی اثر گذاشته و بین "عملکرد مغز" و اندام‌ها #هماهنگی برقرار می‌کند
🔴 علایم فقر #آهن در کودکان
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🔺فقر آهن #شایع ترین بیماری خونی در دوره شیرخوارگی، نوزادی و کودکی است. این نوع کم خونی ناشی از کمبود آهن برای ساخت #هموگلوبین در گلبول های قرمزخون است.
در صورت کمبود آهن، تولید هموگلوبین در گلبول قرمز #کاهش یافته و در نهایت گلبول قرمز کوچک و کم رنگ می شود.
💥 دلایل #ایجاد فقر آهن:
🔺ذخیره #کم آهن بدن در نوزادان
🔺کمبود #تغذیه ای آهن
🔺از دست دادن خون با منشا #گوارشی (آلودگی انگلی/ زخم معده و روده/ آلرژی به پروتئین شیر گاو)
🔺اختلال در #جذب آهن در اسهال مزمن
🔺ابتلا به فاویسم یا #تالاسمی
🔺مصرف #زیاد شیر گاو و غذاهای فاقد آهن
💥 علایم بالینی #فقر آهن:
🔺رنگ پریدگی
🔺بی اشتهایی
🔺بیقراری‌های شبانه
🔺اختلالات خواب
🔺کج‌خلقی
🔺یبوست
🔺خستگی
🔺تاخیر در رشد
🔺استعداد ابتلا به عفونت
🔺تند شدن ضربان قلب
🔺کاهش میزان هوش و #توجه و یادگیری
#فقر_آهن_كودك_را_جدي_بگيريد!
🛑 اگر کودک شما در فرایند #یادگیری دچار #مشکل است، اولین گام ها👇👇
💥 چک کردن بینایی فرزندتون
💥چک کردن شنوایی فرزندتون (جرم گوش و..)
💥یک چکاپ کامل (آزمایش) و بررسی کم خونی،کم کاری یا پرکاری تیرویید، کمبود ویتامین d و سایر ویتامین ها و.. می باشد و بعد 💥مراجعه به 👈 مراکز ویژه مشکلات یادگیری است
🔵 #پیشنهاد میکنیم از #سایت_پاکدلها 🎈پکیج #تشخیص انواع اختلالات یادگیری و 🎈پکیج #درمانی انواع اختلالات یادگیری #ریاضی #دیکته #خواندن و #نوشتن را تهیه و #دانلود نمایید👇👇
https://pakdelha.ir/پکیج-های-ویژه-مشکلات-یادگیری/
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🔺فقر آهن #شایع ترین بیماری خونی در دوره شیرخوارگی، نوزادی و کودکی است. این نوع کم خونی ناشی از کمبود آهن برای ساخت #هموگلوبین در گلبول های قرمزخون است.
در صورت کمبود آهن، تولید هموگلوبین در گلبول قرمز #کاهش یافته و در نهایت گلبول قرمز کوچک و کم رنگ می شود.
💥 دلایل #ایجاد فقر آهن:
🔺ذخیره #کم آهن بدن در نوزادان
🔺کمبود #تغذیه ای آهن
🔺از دست دادن خون با منشا #گوارشی (آلودگی انگلی/ زخم معده و روده/ آلرژی به پروتئین شیر گاو)
🔺اختلال در #جذب آهن در اسهال مزمن
🔺ابتلا به فاویسم یا #تالاسمی
🔺مصرف #زیاد شیر گاو و غذاهای فاقد آهن
💥 علایم بالینی #فقر آهن:
🔺رنگ پریدگی
🔺بی اشتهایی
🔺بیقراری‌های شبانه
🔺اختلالات خواب
🔺کج‌خلقی
🔺یبوست
🔺خستگی
🔺تاخیر در رشد
🔺استعداد ابتلا به عفونت
🔺تند شدن ضربان قلب
🔺کاهش میزان هوش و #توجه و یادگیری
#فقر_آهن_كودك_را_جدي_بگيريد!
🛑 اگر کودک شما در فرایند #یادگیری دچار #مشکل است، اولین گام ها👇👇
💥 چک کردن بینایی فرزندتون
💥چک کردن شنوایی فرزندتون (جرم گوش و..)
💥یک چکاپ کامل (آزمایش) و بررسی کم خونی،کم کاری یا پرکاری تیرویید، کمبود ویتامین d و سایر ویتامین ها و.. می باشد و بعد 💥مراجعه به 👈 مراکز ویژه مشکلات یادگیری است
🔵 #پیشنهاد میکنیم از #سایت_پاکدلها 🎈پکیج #تشخیص انواع اختلالات یادگیری و 🎈پکیج #درمانی انواع اختلالات یادگیری #ریاضی #دیکته #خواندن و #نوشتن را تهیه و #دانلود نمایید👇👇
https://pakdelha.ir/پکیج-های-ویژه-مشکلات-یادگیری/
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
👌 در یک تحقیق به یک گروه از زنان ۱۸ تا ۴۰ ساله که به #کمبود خفیف آهن و روی گرفتار بودند ، به مدت ۸ هفته ۳۰ میلی گرم #روی و ۳۰ میلی‌گرم #آهن دادند. آزمایشات نهایی نشان داد که #حافظه_کوتاه_مدت زنانی که در این درمان را دریافت کرده بودند ، ۱۵ تا ۲۰ درصد #بهبود یافت.
🌹 افرادی که مکمل های #آهن را مصرف می کردند ، در این تحقیق حافظه #لغوی کوتاه مدت بهتری داشتند و کسانی که #آهن و #روی را به همراه هم استفاده می‌کردند ؛ حافظه #بنیادی و #یادآوری تصاویر آنها نیز بهتر شده بود .
تحصیل‌کردگانی که همیشه به قوای فکری خود نیازمند هستند و کسانی که یادگیری و حافظه جزء جدانشدنی زندگی آنهاست ، به این نکته #دقت داشته باشند که آهن و روی رژیم غذایی خود را #کنترل کنند و در صورت شک به کمبود خونی این ۲ ماده معدنی با انجام #آزمایش و مشورت پزشک ، به درمان صحیح و جبران کمبود پیش آمده بپردازند .
✅ #منابع خوب آهن عبارتند از : گوشت ها ، غذاهای دریایی ، سویا ، تخمه کدو و سیب زمینی و منابع خوب روی : غلات کامل ، جوانه گندم ، گوشت ها و غذاهای دریایی می باشند.
♦️ فقط مراقب باشید که #نیم ساعت قبل و #دو ساعت بعد از مصرف منابع حیوانی آهن از خوردن #چای خودداری کنید
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM