┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#امتحان
🔵 اگر #امتحان دارید ،آنرا #قبل از خواب #مرور کنید!
فرآیند #تثبیت یادگیری،که اطلاعات را از حافظه کوتاه مدت به بلندمدت منتقل میکند در #خواب اتفاق می افتد درنتیجه باعث #افزایش سطح یادگیری می شود!
🔴 هیچ چیز بدتر از آن نیست كه شب قبل از آزمون به اندازه كافی #نخوابیده باشید. ممكن است وسوسه شوید و همه شب را بیدار بمانید و خود را برای امتحان آماده كنید اما هنگامی كه زمان امتحان فرامی‌رسد قادر #نخواهید بود همه اطلاعاتی را كه یاد گرفته‌اید به خاطر بیاورید. #مغز در این حالت فقط برای #بیدار ماندن تلاش می‌كند.
⚡️ مطالعات نشان می‌دهد نخوابیدن در شب امتحان عملكرد حافظه را #نابود كرده و به شدت #پایین می‌آورد
👌 سایت پاکدلها را در گوگل جستجو کنید
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#امتحان
🔵 اگر #امتحان دارید ،آنرا #قبل از خواب #مرور کنید!
فرآیند #تثبیت یادگیری،که اطلاعات را از حافظه کوتاه مدت به بلندمدت منتقل میکند در #خواب اتفاق می افتد درنتیجه باعث #افزایش سطح یادگیری می شود!
🔴 هیچ چیز بدتر از آن نیست كه شب قبل از آزمون به اندازه كافی #نخوابیده باشید. ممكن است وسوسه شوید و همه شب را بیدار بمانید و خود را برای امتحان آماده كنید اما هنگامی كه زمان امتحان فرامی‌رسد قادر #نخواهید بود همه اطلاعاتی را كه یاد گرفته‌اید به خاطر بیاورید. #مغز در این حالت فقط برای #بیدار ماندن تلاش می‌كند.
⚡️ مطالعات نشان می‌دهد نخوابیدن در شب امتحان عملكرد حافظه را #نابود كرده و به شدت #پایین می‌آورد
👌 سایت پاکدلها را در گوگل جستجو کنید
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#یادگیری
#حافظه
💥 هر روز صبح ساعات ٩ تا ١١،سطح هورمون #استرس یا همان #کورتیزول در بدن بسیار #پایین است
👌این ساعات، بهترین زمان برای #خلاقیت و #یادگیری هستند.
🔻 عضویت در کانال آموزش ودرمان اختلالات یادگیری👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#یادگیری
#حافظه
💥 هر روز صبح ساعات ٩ تا ١١،سطح هورمون #استرس یا همان #کورتیزول در بدن بسیار #پایین است
👌این ساعات، بهترین زمان برای #خلاقیت و #یادگیری هستند.
🔻 عضویت در کانال آموزش ودرمان اختلالات یادگیری👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#امتحان
🔵 اگر #امتحان دارید ،آنرا #قبل از خواب #مرور کنید!
فرآیند #تثبیت یادگیری،که اطلاعات را از حافظه کوتاه مدت به بلندمدت منتقل میکند در #خواب اتفاق می افتد درنتیجه باعث #افزایش سطح یادگیری می شود!
🔴 هیچ چیز بدتر از آن نیست كه شب قبل از آزمون به اندازه كافی #نخوابیده باشید. ممكن است وسوسه شوید و همه شب را بیدار بمانید و خود را برای امتحان آماده كنید اما هنگامی كه زمان امتحان فرامی‌رسد قادر #نخواهید بود همه اطلاعاتی را كه یاد گرفته‌اید به خاطر بیاورید. #مغز در این حالت فقط برای #بیدار ماندن تلاش می‌كند.
⚡️ مطالعات نشان می‌دهد نخوابیدن در شب امتحان عملكرد حافظه را #نابود كرده و به شدت #پایین می‌آورد
👌 سایت پاکدلها را در گوگل جستجو کنید
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#امتحان
🔵 اگر #امتحان دارید ،آنرا #قبل از خواب #مرور کنید!
فرآیند #تثبیت یادگیری،که اطلاعات را از حافظه کوتاه مدت به بلندمدت منتقل میکند در #خواب اتفاق می افتد درنتیجه باعث #افزایش سطح یادگیری می شود!
🔴 هیچ چیز بدتر از آن نیست كه شب قبل از آزمون به اندازه كافی #نخوابیده باشید. ممكن است وسوسه شوید و همه شب را بیدار بمانید و خود را برای امتحان آماده كنید اما هنگامی كه زمان امتحان فرامی‌رسد قادر #نخواهید بود همه اطلاعاتی را كه یاد گرفته‌اید به خاطر بیاورید. #مغز در این حالت فقط برای #بیدار ماندن تلاش می‌كند.
⚡️ مطالعات نشان می‌دهد نخوابیدن در شب امتحان عملكرد حافظه را #نابود كرده و به شدت #پایین می‌آورد
👌 سایت پاکدلها را در گوگل جستجو کنید
🖍نکته هایی برای بهتر شدن #دستخط بچه ها
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
1- یکی از دلایلی که بچه ها نمی توانند خوش خط بنویسند، استفاده از مدادهای #کوتاه است. هنگامی که اندازه مداد از اندازه مشت کودک کوتاه تر شُد، #مداد کاملی در اختیارش قرار دهید.
2- هنگامی که کودک مشغول نوشتن است دقت کنید تا سر و بدنش را زیاد #پایین نگه ندارد و به کتاب و دفتر نزدیک نکند.
3- به کودک یادآور شوید که مداد را بالاتر از قسمت #تراش خورده نگه دارد.
4- به او یاد دهید که هنگام نوشتن، هر چند دقیقه #دستش را باز و بسته کند و استراحت دهد.
5- بررسی کنید که آیا کودک هنگام نوشتن مداد را خیلی #محکم در دست می گیرد یا #شل و آزاد. بهترین حالت این است که کودک هنگام نوشتن مداد را به #آرامی در دست بگیرد، به طوریکه رد و اثر مداد بر انگشت وسط باقی نماند و دستش درد نگیرد.
از طرفی آنقدر هم نباید #شل در دست بگیرد که مداد بی اختیار حرکت کند و نوشته کودک کم رنگ و نا منظم شود.
منبع: سایت پاکدلها
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
1- یکی از دلایلی که بچه ها نمی توانند خوش خط بنویسند، استفاده از مدادهای #کوتاه است. هنگامی که اندازه مداد از اندازه مشت کودک کوتاه تر شُد، #مداد کاملی در اختیارش قرار دهید.
2- هنگامی که کودک مشغول نوشتن است دقت کنید تا سر و بدنش را زیاد #پایین نگه ندارد و به کتاب و دفتر نزدیک نکند.
3- به کودک یادآور شوید که مداد را بالاتر از قسمت #تراش خورده نگه دارد.
4- به او یاد دهید که هنگام نوشتن، هر چند دقیقه #دستش را باز و بسته کند و استراحت دهد.
5- بررسی کنید که آیا کودک هنگام نوشتن مداد را خیلی #محکم در دست می گیرد یا #شل و آزاد. بهترین حالت این است که کودک هنگام نوشتن مداد را به #آرامی در دست بگیرد، به طوریکه رد و اثر مداد بر انگشت وسط باقی نماند و دستش درد نگیرد.
از طرفی آنقدر هم نباید #شل در دست بگیرد که مداد بی اختیار حرکت کند و نوشته کودک کم رنگ و نا منظم شود.
منبع: سایت پاکدلها
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 تحقیقات نشان می دهد 93% بزرگسالان به نوعی #ترس از #ریاضیات را گزارش کرده اند.
وقتی می خواهیم محاسبه ای را در حضور دیگران انجام دهیم ، انگار همه ذهنمان #پاک می شود و هر چه بیشتر تمرکز می کنیم #کمتر چیزی به ذهنمان می رسد.
♦️ پرداختن به مباحث #ریاضی می تواند منجر به ترشح هورمون #کورتیزول (هورمون استرس) در بدن شود و همچنین بخشی از مغز که پیام های مربوط به #درد را دریافت می کند(ماتریکس درد) فعال گردد.
دانش آموزان این اضطراب را برای اولین بار در مدرسه #تجربه می کنند و این احساس باعث #فرار از ریاضی می شود در حالیکه این دوری گزینی آموختن مطالب بعدی را #سخت تر خواهد کرد.
این اضطراب شامل :
🔹اضطراب از یادگیری ریاضی
🔹اضطراب از حل مساله
🔹اضطراب از معلم ریاضی
🔹 اضطراب از امتحان ریاضی می شود .
🌀 #دلایل این اضطراب می تواند :
🔹تجارب #منفی اولیه
🔹نمرات #پایین در درس ریاضی
🔹معلمان #سخت گیر
🔹یکنواختی و عدم #جذابیت کلاس
🔹 #فشار های والدین
🔹تاکید بیش از حد بر #یادسپاری مطالب
🔹 #شکست های مکرر
🔹شکل گیری خود پنداره #منفی در کودک و... باشد
ادامه دارد...
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 تحقیقات نشان می دهد 93% بزرگسالان به نوعی #ترس از #ریاضیات را گزارش کرده اند.
وقتی می خواهیم محاسبه ای را در حضور دیگران انجام دهیم ، انگار همه ذهنمان #پاک می شود و هر چه بیشتر تمرکز می کنیم #کمتر چیزی به ذهنمان می رسد.
♦️ پرداختن به مباحث #ریاضی می تواند منجر به ترشح هورمون #کورتیزول (هورمون استرس) در بدن شود و همچنین بخشی از مغز که پیام های مربوط به #درد را دریافت می کند(ماتریکس درد) فعال گردد.
دانش آموزان این اضطراب را برای اولین بار در مدرسه #تجربه می کنند و این احساس باعث #فرار از ریاضی می شود در حالیکه این دوری گزینی آموختن مطالب بعدی را #سخت تر خواهد کرد.
این اضطراب شامل :
🔹اضطراب از یادگیری ریاضی
🔹اضطراب از حل مساله
🔹اضطراب از معلم ریاضی
🔹 اضطراب از امتحان ریاضی می شود .
🌀 #دلایل این اضطراب می تواند :
🔹تجارب #منفی اولیه
🔹نمرات #پایین در درس ریاضی
🔹معلمان #سخت گیر
🔹یکنواختی و عدم #جذابیت کلاس
🔹 #فشار های والدین
🔹تاکید بیش از حد بر #یادسپاری مطالب
🔹 #شکست های مکرر
🔹شکل گیری خود پنداره #منفی در کودک و... باشد
ادامه دارد...
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#امتحان
🔴 هیچ چیز بدتر از آن نیست كه شب قبل از آزمون به اندازه كافی #نخوابیده باشید. ممكن است وسوسه شوید و همه شب را بیدار بمانید و خود را برای امتحان آماده كنید اما هنگامی كه زمان امتحان فرامی‌رسد قادر #نخواهید بود همه اطلاعاتی را كه یاد گرفته‌اید به خاطر بیاورید. #مغز در این حالت فقط برای #بیدار ماندن تلاش می‌كند.
⚡️ مطالعات نشان می‌دهد نخوابیدن در شب امتحان عملكرد حافظه را #نابود كرده و به شدت #پایین می‌آورد
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#امتحان
🔴 هیچ چیز بدتر از آن نیست كه شب قبل از آزمون به اندازه كافی #نخوابیده باشید. ممكن است وسوسه شوید و همه شب را بیدار بمانید و خود را برای امتحان آماده كنید اما هنگامی كه زمان امتحان فرامی‌رسد قادر #نخواهید بود همه اطلاعاتی را كه یاد گرفته‌اید به خاطر بیاورید. #مغز در این حالت فقط برای #بیدار ماندن تلاش می‌كند.
⚡️ مطالعات نشان می‌دهد نخوابیدن در شب امتحان عملكرد حافظه را #نابود كرده و به شدت #پایین می‌آورد
♦️ اگر با دانش‌آموزی برخورد دارید که نشانه های زیر را دارد؛ احتمال #مشکلات_یادگیری وجود دارد و پیشنهاد میشه " #پکیج تشخیص مشکلات یادگیری پاکدلها " را تهیه و برای این دانش آموز تکمیل و بررسی کنید👇👇
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 در مقایسه با دیگر دانش‌آموزان #سرعت یادگیری کمتری دارند.
💥 در گفت‌وگو پیرامون مباحث درسی فعال #نیستند.
💥 #افت تحصیلی پیدا می‌کنند یا در حالت کلی نمرات درسی آنها در یک حد متوسط و #پایین در نوسان است.
💥 در کارهای #گروهی و #تیمی شرکت نمی‌کنند و حالت #منفعل دارند.
💥 از اعتمادبه‌نفس #کمتری برخوردارند.
💥 کمتر #سؤال می‌کنند و کمتر در بحث‌ها #شرکت می‌کنند.
💥 در انجام تکالیف و حل تمرین‌های درسی دارای #مشکل هستند.
💥 ارتباط #اجتماعی خوبی با دیگران ندارند
👌 برای تهیه پک تشخیص مشکلات یادگیری ، روی لینک زیر بزنید👇
https://pakdelha.ir/product/پکیج-فایل-های-تشخیصی-انواع-اختلالات-یا/
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 در مقایسه با دیگر دانش‌آموزان #سرعت یادگیری کمتری دارند.
💥 در گفت‌وگو پیرامون مباحث درسی فعال #نیستند.
💥 #افت تحصیلی پیدا می‌کنند یا در حالت کلی نمرات درسی آنها در یک حد متوسط و #پایین در نوسان است.
💥 در کارهای #گروهی و #تیمی شرکت نمی‌کنند و حالت #منفعل دارند.
💥 از اعتمادبه‌نفس #کمتری برخوردارند.
💥 کمتر #سؤال می‌کنند و کمتر در بحث‌ها #شرکت می‌کنند.
💥 در انجام تکالیف و حل تمرین‌های درسی دارای #مشکل هستند.
💥 ارتباط #اجتماعی خوبی با دیگران ندارند
👌 برای تهیه پک تشخیص مشکلات یادگیری ، روی لینک زیر بزنید👇
https://pakdelha.ir/product/پکیج-فایل-های-تشخیصی-انواع-اختلالات-یا/
♦️ #سر به زیر نباشید
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 وقتی شما مدت زیادی روی کتاب #خم می شوید و در حالی که سرتان #پایین است ، مطالعه می کنید ؛ آرام آرام با یک #مشکل بهداشتی روبرو می شوید
شما یکی از #مهمترین اصول بهداشتی #مطالعه را نادیده گرفته‌اید‼️
✅ یکی از #اصول اساسی مطالعه رسیدن مقدار کافی #خون به #مغز است . وقتی به مغز شما خون کافی نمی رسد ، یعنی توانایی یادگیری شما کم می شود.
✳️ اگر به چند نکته آسان و کوچک دقت کنید به این مشکل گرفتار نمی شوید:👇
1- #ارتفاع میز و صندلی خود را طوری #تنظیم کنید که برای خواندن کتاب نیازی به خم کردن سر نباشد . ارتفاع بلند صندلی و کوتاهی میز، معمولاً علت اصلی این اتفاق است .
2- در حالت #نشسته بدون میز و صندلی از قرار دادن #کتاب روی #پاها و خم کردن سر بر روی آن #خودداری کنید. #بهترین وضعیت برای مطالعه وقتی که روی زمین نشسته اید، آن است که کتاب را در #دستان خود بگیرید و آن را تا ارتفاع مناسبی #بالا بیاورید.
3- وقتی کتاب کمی #پایین‌تر از سر شماست ، سعی کنید #نگاه خود را به سمت #چپ کتاب پایین بیاندازید ، نه سر خود را
4- در حین مطالعه هر چند #دقیقه یک بار سر خود را کاملا #راست کنید و چند لحظه در این حالت نگه دارید. از این فرصت می توانید برای #مرور مطالبی که مطالعه کرده اید استفاده کنید و بدانید که آنها را در ذهن خود #حک می کنید چون در بهترین فرصت آنها را به ذهن خود وارد می کنید ، درست در لحظه‌ای #ورود خون تازه سلول های #مغزی
عضویت در کانال آموزش ودرمان اختلالات یادگیری👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 وقتی شما مدت زیادی روی کتاب #خم می شوید و در حالی که سرتان #پایین است ، مطالعه می کنید ؛ آرام آرام با یک #مشکل بهداشتی روبرو می شوید
شما یکی از #مهمترین اصول بهداشتی #مطالعه را نادیده گرفته‌اید‼️
✅ یکی از #اصول اساسی مطالعه رسیدن مقدار کافی #خون به #مغز است . وقتی به مغز شما خون کافی نمی رسد ، یعنی توانایی یادگیری شما کم می شود.
✳️ اگر به چند نکته آسان و کوچک دقت کنید به این مشکل گرفتار نمی شوید:👇
1- #ارتفاع میز و صندلی خود را طوری #تنظیم کنید که برای خواندن کتاب نیازی به خم کردن سر نباشد . ارتفاع بلند صندلی و کوتاهی میز، معمولاً علت اصلی این اتفاق است .
2- در حالت #نشسته بدون میز و صندلی از قرار دادن #کتاب روی #پاها و خم کردن سر بر روی آن #خودداری کنید. #بهترین وضعیت برای مطالعه وقتی که روی زمین نشسته اید، آن است که کتاب را در #دستان خود بگیرید و آن را تا ارتفاع مناسبی #بالا بیاورید.
3- وقتی کتاب کمی #پایین‌تر از سر شماست ، سعی کنید #نگاه خود را به سمت #چپ کتاب پایین بیاندازید ، نه سر خود را
4- در حین مطالعه هر چند #دقیقه یک بار سر خود را کاملا #راست کنید و چند لحظه در این حالت نگه دارید. از این فرصت می توانید برای #مرور مطالبی که مطالعه کرده اید استفاده کنید و بدانید که آنها را در ذهن خود #حک می کنید چون در بهترین فرصت آنها را به ذهن خود وارد می کنید ، درست در لحظه‌ای #ورود خون تازه سلول های #مغزی
عضویت در کانال آموزش ودرمان اختلالات یادگیری👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
یکی از دلایل #کندخوانی و مشکلات #روخوانی ؛ مشکل حرکت چشم های دانش آموز می باشد
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 برای بهبود این مشکل ؛ کودک با وضعیت ایستاده یا نشسته ، دستش را جلو برده و مدادی را در دست می گیرد( مداد را #عمود می گیرد که نوک آن رو به #بالا باشد)
حالا در حالی که به نوک قلم #نگاه می کند، بسیار آرام #دستش را به منتهی الیه سمت #راست برده و بعد به منتهی الیه سمت #چپ می برد . این حرکت را چند بار #تکرار کند
💥 در مرحله ی بعد ، نوک مداد را نگاه کرده و آن را به #بالا و #پایین می برد.
💥 در مرحله بعدی باید در حالی که به نوک مداد نگاه می کند ، روی هوا #دایره رسم کند
🎈 تمرین خسته کننده است و روزی #فقط 1 یا 2 نوبت و 5 #دقیقه بیشتر این تمرین را در روز انجام ندهید
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 برای بهبود این مشکل ؛ کودک با وضعیت ایستاده یا نشسته ، دستش را جلو برده و مدادی را در دست می گیرد( مداد را #عمود می گیرد که نوک آن رو به #بالا باشد)
حالا در حالی که به نوک قلم #نگاه می کند، بسیار آرام #دستش را به منتهی الیه سمت #راست برده و بعد به منتهی الیه سمت #چپ می برد . این حرکت را چند بار #تکرار کند
💥 در مرحله ی بعد ، نوک مداد را نگاه کرده و آن را به #بالا و #پایین می برد.
💥 در مرحله بعدی باید در حالی که به نوک مداد نگاه می کند ، روی هوا #دایره رسم کند
🎈 تمرین خسته کننده است و روزی #فقط 1 یا 2 نوبت و 5 #دقیقه بیشتر این تمرین را در روز انجام ندهید
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🔴 #نور کم ، یادگیری را کم می کند
🔷 تحقیقات محققان دانشگاه #میشیگان نشان داده است اتاق های کم نور راندمان مغز را #پایین می آورند
💥 نور کم ارتباط بین نورون های مغزی را کم می کند و منجر به ایجاد #اختلال و کاهش 30 درصدی عملکرد #هیپوکامپ می شود.
👌امشب حتما نور اتاق مطالعه خود و فرزندتان را #بررسی کنید.
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🔴 #نور کم ، یادگیری را کم می کند
🔷 تحقیقات محققان دانشگاه #میشیگان نشان داده است اتاق های کم نور راندمان مغز را #پایین می آورند
💥 نور کم ارتباط بین نورون های مغزی را کم می کند و منجر به ایجاد #اختلال و کاهش 30 درصدی عملکرد #هیپوکامپ می شود.
👌امشب حتما نور اتاق مطالعه خود و فرزندتان را #بررسی کنید.