♦️تمرکز در جلسه #امتحان
👌والدین حتما #بخوانند
برای #موفقیت در تحصیل، داشتن اطلاعات علمی کافی #نیست. استفاده از مهارت هایی که بتواند میزان بهره وری ما از این اطلاعات را افزایش دهد نیز امری بسیار مهم است. یکی از #مهم‌ترین فاکتورهای لازم برای #موفقیت در امتحات، #تمرکز و دقت در سر #جلسه امتحان است. دقت به معنی....
❤️ ادامه مطلب را اینجا👇بخوانید👇
https://pakdelha.ir/2019/05/12/تمرکز-در-جلسه-امتحان/
👌والدین حتما #بخوانند
برای #موفقیت در تحصیل، داشتن اطلاعات علمی کافی #نیست. استفاده از مهارت هایی که بتواند میزان بهره وری ما از این اطلاعات را افزایش دهد نیز امری بسیار مهم است. یکی از #مهم‌ترین فاکتورهای لازم برای #موفقیت در امتحات، #تمرکز و دقت در سر #جلسه امتحان است. دقت به معنی....
❤️ ادامه مطلب را اینجا👇بخوانید👇
https://pakdelha.ir/2019/05/12/تمرکز-در-جلسه-امتحان/
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#صبحانه روز امتحان
💥 متاسفانه برخی خانواده‌ها قبل از امتحان به فرزندان خود به عنوان وعده صبحانه، غذاهای #سردی مانند نان، پنیر و چای شیرین #فست فود #برنج و.. می‌دهند که این غذا باعث #سردی مغز شده و دانش‌آموزان و دانشجویان تمرکز لازم برای #امتحان را #نخواهند داشت.
👌 مواد غذایی #مفید برای وعده صبحانه :
مواد #گرم مثل #عسل #شیره انگور، #ارده، نخود پخته #کره محلی #پنیر کم چرب به همراه گردو #تخم_مرغ آب پز #خامه یا سرشیر به همراه عسل
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#صبحانه روز امتحان
💥 متاسفانه برخی خانواده‌ها قبل از امتحان به فرزندان خود به عنوان وعده صبحانه، غذاهای #سردی مانند نان، پنیر و چای شیرین #فست فود #برنج و.. می‌دهند که این غذا باعث #سردی مغز شده و دانش‌آموزان و دانشجویان تمرکز لازم برای #امتحان را #نخواهند داشت.
👌 مواد غذایی #مفید برای وعده صبحانه :
مواد #گرم مثل #عسل #شیره انگور، #ارده، نخود پخته #کره محلی #پنیر کم چرب به همراه گردو #تخم_مرغ آب پز #خامه یا سرشیر به همراه عسل
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#امتحان
🔵 اگر #امتحان دارید ،آنرا #قبل از خواب #مرور کنید!
فرآیند #تثبیت یادگیری،که اطلاعات را از حافظه کوتاه مدت به بلندمدت منتقل میکند در #خواب اتفاق می افتد درنتیجه باعث #افزایش سطح یادگیری می شود!
🔴 هیچ چیز بدتر از آن نیست كه شب قبل از آزمون به اندازه كافی #نخوابیده باشید. ممكن است وسوسه شوید و همه شب را بیدار بمانید و خود را برای امتحان آماده كنید اما هنگامی كه زمان امتحان فرامی‌رسد قادر #نخواهید بود همه اطلاعاتی را كه یاد گرفته‌اید به خاطر بیاورید. #مغز در این حالت فقط برای #بیدار ماندن تلاش می‌كند.
⚡️ مطالعات نشان میدهد نخوابیدن در شب امتحان عملكرد حافظه را #نابود كرده و به شدت #پایین می‌آورد
👌 سایت پاکدلها را در گوگل جستجو کنید
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#امتحان
🔵 اگر #امتحان دارید ،آنرا #قبل از خواب #مرور کنید!
فرآیند #تثبیت یادگیری،که اطلاعات را از حافظه کوتاه مدت به بلندمدت منتقل میکند در #خواب اتفاق می افتد درنتیجه باعث #افزایش سطح یادگیری می شود!
🔴 هیچ چیز بدتر از آن نیست كه شب قبل از آزمون به اندازه كافی #نخوابیده باشید. ممكن است وسوسه شوید و همه شب را بیدار بمانید و خود را برای امتحان آماده كنید اما هنگامی كه زمان امتحان فرامی‌رسد قادر #نخواهید بود همه اطلاعاتی را كه یاد گرفته‌اید به خاطر بیاورید. #مغز در این حالت فقط برای #بیدار ماندن تلاش می‌كند.
⚡️ مطالعات نشان میدهد نخوابیدن در شب امتحان عملكرد حافظه را #نابود كرده و به شدت #پایین می‌آورد
👌 سایت پاکدلها را در گوگل جستجو کنید
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#امتحان
🔵 اگر #امتحان دارید ،آنرا #قبل از خواب #مرور کنید!
فرآیند #تثبیت یادگیری،که اطلاعات را از حافظه کوتاه مدت به بلندمدت منتقل میکند در #خواب اتفاق می افتد درنتیجه باعث #افزایش سطح یادگیری می شود!
🔴 هیچ چیز بدتر از آن نیست كه شب قبل از آزمون به اندازه كافی #نخوابیده باشید. ممكن است وسوسه شوید و همه شب را بیدار بمانید و خود را برای امتحان آماده كنید اما هنگامی كه زمان امتحان فرامی‌رسد قادر #نخواهید بود همه اطلاعاتی را كه یاد گرفته‌اید به خاطر بیاورید. #مغز در این حالت فقط برای #بیدار ماندن تلاش می‌كند.
⚡️ مطالعات نشان میدهد نخوابیدن در شب امتحان عملكرد حافظه را #نابود كرده و به شدت #پایین می‌آورد
👌 سایت پاکدلها را در گوگل جستجو کنید
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#امتحان
🔵 اگر #امتحان دارید ،آنرا #قبل از خواب #مرور کنید!
فرآیند #تثبیت یادگیری،که اطلاعات را از حافظه کوتاه مدت به بلندمدت منتقل میکند در #خواب اتفاق می افتد درنتیجه باعث #افزایش سطح یادگیری می شود!
🔴 هیچ چیز بدتر از آن نیست كه شب قبل از آزمون به اندازه كافی #نخوابیده باشید. ممكن است وسوسه شوید و همه شب را بیدار بمانید و خود را برای امتحان آماده كنید اما هنگامی كه زمان امتحان فرامی‌رسد قادر #نخواهید بود همه اطلاعاتی را كه یاد گرفته‌اید به خاطر بیاورید. #مغز در این حالت فقط برای #بیدار ماندن تلاش می‌كند.
⚡️ مطالعات نشان میدهد نخوابیدن در شب امتحان عملكرد حافظه را #نابود كرده و به شدت #پایین می‌آورد
👌 سایت پاکدلها را در گوگل جستجو کنید
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#امتحان
🔴 هیچ چیز بدتر از آن نیست كه شب قبل از آزمون به اندازه كافی #نخوابیده باشید. ممكن است وسوسه شوید و همه شب را بیدار بمانید و خود را برای امتحان آماده كنید اما هنگامی كه زمان امتحان فرامی‌رسد قادر #نخواهید بود همه اطلاعاتی را كه یاد گرفته‌اید به خاطر بیاورید. #مغز در این حالت فقط برای #بیدار ماندن تلاش می‌كند.
⚡️ مطالعات نشان میدهد نخوابیدن در شب امتحان عملكرد حافظه را #نابود كرده و به شدت #پایین می‌آورد
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#امتحان
🔴 هیچ چیز بدتر از آن نیست كه شب قبل از آزمون به اندازه كافی #نخوابیده باشید. ممكن است وسوسه شوید و همه شب را بیدار بمانید و خود را برای امتحان آماده كنید اما هنگامی كه زمان امتحان فرامی‌رسد قادر #نخواهید بود همه اطلاعاتی را كه یاد گرفته‌اید به خاطر بیاورید. #مغز در این حالت فقط برای #بیدار ماندن تلاش می‌كند.
⚡️ مطالعات نشان میدهد نخوابیدن در شب امتحان عملكرد حافظه را #نابود كرده و به شدت #پایین می‌آورد
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#امتحان
#کنکور
#آزمون
💥 بهتر است بجای آنکه همه مطالب را در یک روز یا یک جلسه #مطالعه کنید، آنها را #قسمت_بندی کنید. این کار به #مغز شما اجازه می دهد تا مطالب را به خوبی در ذهنتان تجزیه و #تحلیل کنید.
👌تحقیقات نشان می دهند که دانش آموزانی که مطالب را به طور #مداوم و بخش #بخش مطالعه میکنند، نسبت به کسانی که همه مطالب را یکجا میخوانند آنها را #بهتر یاد میگیرند و به خاطر می سپارند.
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#امتحان
#کنکور
#آزمون
💥 بهتر است بجای آنکه همه مطالب را در یک روز یا یک جلسه #مطالعه کنید، آنها را #قسمت_بندی کنید. این کار به #مغز شما اجازه می دهد تا مطالب را به خوبی در ذهنتان تجزیه و #تحلیل کنید.
👌تحقیقات نشان می دهند که دانش آموزانی که مطالب را به طور #مداوم و بخش #بخش مطالعه میکنند، نسبت به کسانی که همه مطالب را یکجا میخوانند آنها را #بهتر یاد میگیرند و به خاطر می سپارند.
🍀 مطالعه #تناوبی
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
✔️ مطالعه #تناوبی دروس ، از مطالعه #تک درس معمولاً نتیجه بهتری می دهد . مثلاً یک نفر شروع میکند به #خواندن یک کتاب و آن را به مدت سه چهار روز تمام میکند و #کنار می‌گذارد و بعد سراغ کتاب بعدی می‌رود ، تا روزهای #امتحان فرا برسد. آن وقت تازه متوجه می‌شود که مطالب کتاب #اول که دو هفته #پیش مطالعه کرده ، در ذهنش کم رنگ شده و نسبت به این امتحان #اضطراب بیشتری دارد.
اما اگر از همان اول در تمام طول فرصت مطالعاتی که دارد ، با #تمام کتاب‌ها و مواد درسی به صورت #تناوبی در ارتباط باشد و در ساعات مشخص و به نوبت به #مطالعه هر کتاب بپردازد ، در ایام امتحانات همه دروس به یک اندازه در ذهن حضور دارند.
💥 با این روش حتی یادگیری #عمیق تری هم صورت می پذیرد و مطالب یک کتاب در زمان مطالعه کتاب بعدی ، فرصت جا افتادن در #ذهن و تجزیه و #تحلیل ناخوداگاه پیدا میکنند و با تماس بعدی احساس #فهم بهتری رخ میدهد.
مطلب دیگر آنکه ذهن شما ممکن است از تماس مداوم با یک #موضوع در طولانی مدت احساس #خستگی کند و به همین دلیل توان #یادگیری آن #کاهش یابد ، اما با تماس تناوبی با دروس مختلف و با موضوعات متفاوت ، این احساس خستگی به وجود نمی آید.
👌 بهتر است دروسی را که #محاسباتی هستند ، در کنار دروس #حفظی یا فهمی قرار دهید .
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
✔️ مطالعه #تناوبی دروس ، از مطالعه #تک درس معمولاً نتیجه بهتری می دهد . مثلاً یک نفر شروع میکند به #خواندن یک کتاب و آن را به مدت سه چهار روز تمام میکند و #کنار می‌گذارد و بعد سراغ کتاب بعدی می‌رود ، تا روزهای #امتحان فرا برسد. آن وقت تازه متوجه می‌شود که مطالب کتاب #اول که دو هفته #پیش مطالعه کرده ، در ذهنش کم رنگ شده و نسبت به این امتحان #اضطراب بیشتری دارد.
اما اگر از همان اول در تمام طول فرصت مطالعاتی که دارد ، با #تمام کتاب‌ها و مواد درسی به صورت #تناوبی در ارتباط باشد و در ساعات مشخص و به نوبت به #مطالعه هر کتاب بپردازد ، در ایام امتحانات همه دروس به یک اندازه در ذهن حضور دارند.
💥 با این روش حتی یادگیری #عمیق تری هم صورت می پذیرد و مطالب یک کتاب در زمان مطالعه کتاب بعدی ، فرصت جا افتادن در #ذهن و تجزیه و #تحلیل ناخوداگاه پیدا میکنند و با تماس بعدی احساس #فهم بهتری رخ میدهد.
مطلب دیگر آنکه ذهن شما ممکن است از تماس مداوم با یک #موضوع در طولانی مدت احساس #خستگی کند و به همین دلیل توان #یادگیری آن #کاهش یابد ، اما با تماس تناوبی با دروس مختلف و با موضوعات متفاوت ، این احساس خستگی به وجود نمی آید.
👌 بهتر است دروسی را که #محاسباتی هستند ، در کنار دروس #حفظی یا فهمی قرار دهید .
✅ پیشنهاداتی برای بهبود عملکرد #توجه در دانش‌آموزان دچار اختلالات #نقص_توجه
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
1- تعیین #جا در کلاس :دانش آموز مبتلا به نقص توجه ، ترجیحا در #جلوی کلاس و #دور از در و پنجره و تهویه و در معرض #دید آموزگار بنشیند
2- #برنامه ریزی فعالیت های گوناگون برای #تحرک دانش آموز : #مسئولیت به دانش آموز بدهیم و #برنامه‌ریزی کنیم تا هر چند وقت وی بتواند به بهانه مثلاً جمع کردن ورق ها ، کنار گذاشتن کتاب‌ها و... از روی نیمکت #بلند شود و #چرخی بزند .
3- حتی امکان کارهای #معمولی و #ساختارمند تدارک ببینید . روال کلاس معمولی باشد ؛ در زمان اجرای کار غیر معمول مثل : برنامه خاص بازدید یا کاری خاص ، #قبل از اجرا با #توضیح در مورد آن دانش آموزان را آماده کنیم.
4- لزوم داشتن #دفترچه تکالیف روزانه : در دفترچه #یادداشت کند و مطمئن شویم که #درست یادداشت میکند
5- قبل از شروع تدریس مطمئن شویم که #توجه دانش آموزان را جلب کرده ایم.
6- دستورالعمل‌های #روشن و #مختصر بدهید.
7- تکالیف را #چند قسمت کنید هر قسمت را در #زمان خاصی انجام دهد
8- در صورت نیاز برای #انجام کارها و تمرینات و تکالیف، وقت #اضافی بدهید.
9- حتی الامکان بلافاصله بعد از اتمام کار نتیجه را به آنها #گزارش کنید.
10- والدین را ترغیب کنید در خانه فضای #مناسبی برای #مطالعه در اختیار دانش آموز بگذارند و #برنامه‌ریزی داشته باشند.
11- از ابزارهای #کمکی برای آموزش استفاده کنید تا انگیزه دانش آموز بیشتر و یادگیری جذاب تر شود. مانند استفاده از #رایانه ، #موبایل، ماشین حساب و غیره
12- ببینید دانش آموز چه کاری را #خوب انجام میدهد ، با ارائه #تحسین و تقویت های به موقع آن کارها را #تقویت کنید
13- موقعیت #امتحان را تغییر دهید. در صورت لزوم تمرین یا وقت اضافی بدهید یا کار لازم برای امتحان را کم کنید
عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
1- تعیین #جا در کلاس :دانش آموز مبتلا به نقص توجه ، ترجیحا در #جلوی کلاس و #دور از در و پنجره و تهویه و در معرض #دید آموزگار بنشیند
2- #برنامه ریزی فعالیت های گوناگون برای #تحرک دانش آموز : #مسئولیت به دانش آموز بدهیم و #برنامه‌ریزی کنیم تا هر چند وقت وی بتواند به بهانه مثلاً جمع کردن ورق ها ، کنار گذاشتن کتاب‌ها و... از روی نیمکت #بلند شود و #چرخی بزند .
3- حتی امکان کارهای #معمولی و #ساختارمند تدارک ببینید . روال کلاس معمولی باشد ؛ در زمان اجرای کار غیر معمول مثل : برنامه خاص بازدید یا کاری خاص ، #قبل از اجرا با #توضیح در مورد آن دانش آموزان را آماده کنیم.
4- لزوم داشتن #دفترچه تکالیف روزانه : در دفترچه #یادداشت کند و مطمئن شویم که #درست یادداشت میکند
5- قبل از شروع تدریس مطمئن شویم که #توجه دانش آموزان را جلب کرده ایم.
6- دستورالعمل‌های #روشن و #مختصر بدهید.
7- تکالیف را #چند قسمت کنید هر قسمت را در #زمان خاصی انجام دهد
8- در صورت نیاز برای #انجام کارها و تمرینات و تکالیف، وقت #اضافی بدهید.
9- حتی الامکان بلافاصله بعد از اتمام کار نتیجه را به آنها #گزارش کنید.
10- والدین را ترغیب کنید در خانه فضای #مناسبی برای #مطالعه در اختیار دانش آموز بگذارند و #برنامه‌ریزی داشته باشند.
11- از ابزارهای #کمکی برای آموزش استفاده کنید تا انگیزه دانش آموز بیشتر و یادگیری جذاب تر شود. مانند استفاده از #رایانه ، #موبایل، ماشین حساب و غیره
12- ببینید دانش آموز چه کاری را #خوب انجام میدهد ، با ارائه #تحسین و تقویت های به موقع آن کارها را #تقویت کنید
13- موقعیت #امتحان را تغییر دهید. در صورت لزوم تمرین یا وقت اضافی بدهید یا کار لازم برای امتحان را کم کنید
عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw