Rec 0004.mp4
9.7 MB
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🔴 #کلیپ
💥 نشانه های ضعف در #حافظه فعال در #بزرگسالان
💎 اگر شما هم این #نشانه ها را دارید ، احتمالا دچار نقص حافظه #کوتاه_مدت یا همان حافظه #فعال هستید و بهتر است از تمرینات تقویت حافظه فعال #سایت پاکدلها و #نرم افزار تقویت حافظه فعال پاکدلها استفاده نمایید
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🔴 #کلیپ
💥 نشانه های ضعف در #حافظه فعال در #بزرگسالان
💎 اگر شما هم این #نشانه ها را دارید ، احتمالا دچار نقص حافظه #کوتاه_مدت یا همان حافظه #فعال هستید و بهتر است از تمرینات تقویت حافظه فعال #سایت پاکدلها و #نرم افزار تقویت حافظه فعال پاکدلها استفاده نمایید
➰🖍 تصاویری از فایل #جدید تقویت حافظه فعال 1
🔹 ویژه #پیش دبستانی و پایه های #اول #دوم #سوم ابتدایی
🚦 در این فایل هدف ما تقویت حافظه ی #کوتاه_مدت ، بهبود #تمرکز حواس هنگام یادگیری ، تقویت #یاد_سپاری و #یادآوری مطالب و مسایل #ریاضی و ... ، تقویت #هوش و حافظه ، #پیشگیری از بروز مشکلات تحصیلی ، درمان اختلال #خواندن و #نوشتن و ریاضی ، تقویت #تفکر و استدلال منطقی ، بهبود #فراخنای حافظه ، تقویت #قدرت_یادگیری و.. می باشد
❣فرمت pdf و قابل پرینت
❣40 صفحه - سیاه و سفید و رنگی
تهیه به روش #کارت به کارت و دریافت در #تلگرام یا #ایمیل👇
@mahshar1
💎تهیه #آنلاین(اینترنتی) از سایت #پاکدلها به نشانی زیر(روی لینک کلیک کنید)👇👇
https://pakdelha.ir/product/تقویت-حافظه-فعال-1/
🔹 ویژه #پیش دبستانی و پایه های #اول #دوم #سوم ابتدایی
🚦 در این فایل هدف ما تقویت حافظه ی #کوتاه_مدت ، بهبود #تمرکز حواس هنگام یادگیری ، تقویت #یاد_سپاری و #یادآوری مطالب و مسایل #ریاضی و ... ، تقویت #هوش و حافظه ، #پیشگیری از بروز مشکلات تحصیلی ، درمان اختلال #خواندن و #نوشتن و ریاضی ، تقویت #تفکر و استدلال منطقی ، بهبود #فراخنای حافظه ، تقویت #قدرت_یادگیری و.. می باشد
❣فرمت pdf و قابل پرینت
❣40 صفحه - سیاه و سفید و رنگی
تهیه به روش #کارت به کارت و دریافت در #تلگرام یا #ایمیل👇
@mahshar1
💎تهیه #آنلاین(اینترنتی) از سایت #پاکدلها به نشانی زیر(روی لینک کلیک کنید)👇👇
https://pakdelha.ir/product/تقویت-حافظه-فعال-1/
Forwarded from محصولات پاکدلها
➰🖍 تصاویری از فایل #جدید تقویت حافظه دیداری ترسیمی
🔹 ویژه #پیش دبستانی و پایه های #اول #دوم #سوم ابتدایی
🚦 در این فایل هدف ما تقویت حافظه ی #کوتاه_مدت #حافظه دیداری ترسیمی #بهبود نوشتن و تقویت #دیکته #خوش_خطی #حافظه دیداری #بازشناسی #یادآوری #توجه به جزییات #دقت و تمرکز و.. می باشد
❣فرمت pdf و قابل پرینت
❣30 صفحه - سیاه و سفید
تهیه به روش #کارت به کارت و دریافت در #تلگرام یا #ایمیل👇
@mahshar1
💎تهیه #آنلاین(اینترنتی) از سایت #پاکدلها به نشانی زیر(روی لینک کلیک کنید)👇👇
https://pakdelha.ir/product/تقویت-حافظه-دیداری-ترسیمی/
🔹 ویژه #پیش دبستانی و پایه های #اول #دوم #سوم ابتدایی
🚦 در این فایل هدف ما تقویت حافظه ی #کوتاه_مدت #حافظه دیداری ترسیمی #بهبود نوشتن و تقویت #دیکته #خوش_خطی #حافظه دیداری #بازشناسی #یادآوری #توجه به جزییات #دقت و تمرکز و.. می باشد
❣فرمت pdf و قابل پرینت
❣30 صفحه - سیاه و سفید
تهیه به روش #کارت به کارت و دریافت در #تلگرام یا #ایمیل👇
@mahshar1
💎تهیه #آنلاین(اینترنتی) از سایت #پاکدلها به نشانی زیر(روی لینک کلیک کنید)👇👇
https://pakdelha.ir/product/تقویت-حافظه-دیداری-ترسیمی/
🚩 پرورش مهارتهای #کلامی (هوش کلامی)
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
👌 گفت و گوهای #کوتاه ، #بهترین راه برای #پرورش مهارت های کلامی کودک است.
✔️وقتی در اتومبیل هستید، به چیزهای مختلفی که می بینید #اشاره کنید و #اسم آنها را بگویید.
✔حتی می توانید در مورد #تفاوت های اشیا مانند اندازه، رنگ، شکل و کارکرد آنها هم برای کودک حرف بزنید.
✔مطمئنا با دیدن اینکه کودک چه میزان از چیزی را گفته اید به خاطر سپرده است، #متعجب خواهید شد.
✔علاوه بر این #آواز خواندن همراه کودک و خواندن #داستان هم به رشد مهارت ها و الگوهای زبانی و رشد مهارت های شناختی کمک شایانی خواهد کرد.
👨👩👧👦 اگر به #پیاده_روی و پارک و.. می روید ، حین راه رفتن از فرزندتان بخواهید با #سرعت 5 اسم #میوه بگوید ،بعد بخواهید 5 اسم دختر ، 5 اسم پسر ، 5 حیوان ، 5 وسیله برقی و.....بگوید. این کار به بهبود #دقت و #سرعت_پردازش و در نتیجه بهبود #املا و #انشا نویسی وی کمک خواهد کرد
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
👌 گفت و گوهای #کوتاه ، #بهترین راه برای #پرورش مهارت های کلامی کودک است.
✔️وقتی در اتومبیل هستید، به چیزهای مختلفی که می بینید #اشاره کنید و #اسم آنها را بگویید.
✔حتی می توانید در مورد #تفاوت های اشیا مانند اندازه، رنگ، شکل و کارکرد آنها هم برای کودک حرف بزنید.
✔مطمئنا با دیدن اینکه کودک چه میزان از چیزی را گفته اید به خاطر سپرده است، #متعجب خواهید شد.
✔علاوه بر این #آواز خواندن همراه کودک و خواندن #داستان هم به رشد مهارت ها و الگوهای زبانی و رشد مهارت های شناختی کمک شایانی خواهد کرد.
👨👩👧👦 اگر به #پیاده_روی و پارک و.. می روید ، حین راه رفتن از فرزندتان بخواهید با #سرعت 5 اسم #میوه بگوید ،بعد بخواهید 5 اسم دختر ، 5 اسم پسر ، 5 حیوان ، 5 وسیله برقی و.....بگوید. این کار به بهبود #دقت و #سرعت_پردازش و در نتیجه بهبود #املا و #انشا نویسی وی کمک خواهد کرد
🔈 ارتقای توانایی #گوش دادن دانش آموزان
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
ما به #اشتباه فرض می کنیم که دانش آموزان می دانند چگونه #گوش دهند. اما دانش آموزان دچار #ناتوانی_های_یادگیری غالبا آموزش ها و اطلاعات مهم را، به علت اینکه شنونده فعالی نیستند، #دریافت نمی کنند. حتی ممکن است #متوجه نشوند که پیامی به آنان داده می شود.
💥 معلم ها از دانش آموزان انتظار #ندارند که کلمات گفته شده را فقط #بشنوند یا #تشخیص دهند، بلکه انتظار دارند که پیام را نیز #درک کنند.
👌 با استفاده از #راهبردهای زیر می توان دانش آموزان را در اكتساب مهارت های بهتر #گوش_دادن یاری کرد👇👇
👈 آموزش را با استفاده از جمله های #کوتاه و #مستقیم ساده کنید. هر بار #یک چیز را آموزش بدهید. هر چند بار که لازم است آن را #تکرار کنید. #مطمئن شوید که دانش آموزان #معنی همه واژه هایی را که به کار می برید می دانند.
👈 از دانش آموزان بخواهید #پس از گوش دادن به آموزش ها آنها را #تکرار کنند. سپس بگذارید دانش آموزان آنچه را همان زمان شنیده اند، برای #ایجاد مهارت های گوش دادن و حافظه، برای یکدیگر #تکرار کنند.
👈 با استفاده از جمله های #کلیدی، دانش آموزان را #هوشیار کنید. جمله هایی مثل«این مطلب مهم است»، «به دقت گوش کنید» یا «از این درس در امتحان سؤال می آید). برخی از معلم ها از #علائمی که قبلا قرارداد کرده اند، نظیر علامت دادن با دست یا روشن و خاموش کردن چراغ قبل از دادن دستورعمل ها سود می جویند.
👈 از ابزارهای کمکی #دیداری (نظیر نمودار، عکس، تصویر، نوشتن نکات مهم روی تخته یا اسلاید) برای روشن کردن و کمک به #درک اطلاعات کلامی بهره بگیرید.
منبع: کتاب ناتوانی های یادگیری - عصمت دانش - صفحه 164 - درج شده در سایت پاکدلها
👈 در گوگل سرچ کنید : پکیج کامل تقویت شنیداری پاکدلها
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
ما به #اشتباه فرض می کنیم که دانش آموزان می دانند چگونه #گوش دهند. اما دانش آموزان دچار #ناتوانی_های_یادگیری غالبا آموزش ها و اطلاعات مهم را، به علت اینکه شنونده فعالی نیستند، #دریافت نمی کنند. حتی ممکن است #متوجه نشوند که پیامی به آنان داده می شود.
💥 معلم ها از دانش آموزان انتظار #ندارند که کلمات گفته شده را فقط #بشنوند یا #تشخیص دهند، بلکه انتظار دارند که پیام را نیز #درک کنند.
👌 با استفاده از #راهبردهای زیر می توان دانش آموزان را در اكتساب مهارت های بهتر #گوش_دادن یاری کرد👇👇
👈 آموزش را با استفاده از جمله های #کوتاه و #مستقیم ساده کنید. هر بار #یک چیز را آموزش بدهید. هر چند بار که لازم است آن را #تکرار کنید. #مطمئن شوید که دانش آموزان #معنی همه واژه هایی را که به کار می برید می دانند.
👈 از دانش آموزان بخواهید #پس از گوش دادن به آموزش ها آنها را #تکرار کنند. سپس بگذارید دانش آموزان آنچه را همان زمان شنیده اند، برای #ایجاد مهارت های گوش دادن و حافظه، برای یکدیگر #تکرار کنند.
👈 با استفاده از جمله های #کلیدی، دانش آموزان را #هوشیار کنید. جمله هایی مثل«این مطلب مهم است»، «به دقت گوش کنید» یا «از این درس در امتحان سؤال می آید). برخی از معلم ها از #علائمی که قبلا قرارداد کرده اند، نظیر علامت دادن با دست یا روشن و خاموش کردن چراغ قبل از دادن دستورعمل ها سود می جویند.
👈 از ابزارهای کمکی #دیداری (نظیر نمودار، عکس، تصویر، نوشتن نکات مهم روی تخته یا اسلاید) برای روشن کردن و کمک به #درک اطلاعات کلامی بهره بگیرید.
منبع: کتاب ناتوانی های یادگیری - عصمت دانش - صفحه 164 - درج شده در سایت پاکدلها
👈 در گوگل سرچ کنید : پکیج کامل تقویت شنیداری پاکدلها
💥 #محروم کردن
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
👈 محروم کردن روشی است که در آن دانش آموز #بی_نظم از فعالیت های آموزشی #کارت کنار گذاشته می شود و برای مدت #کوتاهی در مکانی مشخص و مجزا می ماند. محروم کردن ممکن است روشی #مؤثر برای هدایت رفتارهای اخلالگرانه کودکان باشد، ولی باید با #احتیاط به این روش متوسل شد.
☄ محروم کردن اگر به طرزی #مناسب اجرا شود می تواند ابزار #مؤثر رفتار باشد.
💥 رعایت چند #شرط احتمال #موفقیت این روش را افزایش می دهد (آبرام ألیری، ۱۹۹۱) 👇
۱، محروم کردن باید #کوتاه_مدت باشد، در مورد کودکان کم سن و سال از یک دقیقه تا حد ده دقیقه. می توان از این قاعده کلی استفاده کرد: به ازای هر یک #سال افزایش سن ، فقط یک #دقیقه می توان به زمان این شیوه افزود.
۲، فقط #یک بار آن هم با کلماتی صریح و روشن به کودک #اخطار دهید که قاعده ای را
رعایت نکرده است.
۳، معلم و سایر کودکان در طول مدت محروم کردن #نباید به دانش آموز توجهی نشان دهند.
۴، با به کار گماشتن #مستقیم کودک در فعالیت های جاری باید #فعالانه به کودک کمک شود و
محرومیت پایان یابد.
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
👈 محروم کردن روشی است که در آن دانش آموز #بی_نظم از فعالیت های آموزشی #کارت کنار گذاشته می شود و برای مدت #کوتاهی در مکانی مشخص و مجزا می ماند. محروم کردن ممکن است روشی #مؤثر برای هدایت رفتارهای اخلالگرانه کودکان باشد، ولی باید با #احتیاط به این روش متوسل شد.
☄ محروم کردن اگر به طرزی #مناسب اجرا شود می تواند ابزار #مؤثر رفتار باشد.
💥 رعایت چند #شرط احتمال #موفقیت این روش را افزایش می دهد (آبرام ألیری، ۱۹۹۱) 👇
۱، محروم کردن باید #کوتاه_مدت باشد، در مورد کودکان کم سن و سال از یک دقیقه تا حد ده دقیقه. می توان از این قاعده کلی استفاده کرد: به ازای هر یک #سال افزایش سن ، فقط یک #دقیقه می توان به زمان این شیوه افزود.
۲، فقط #یک بار آن هم با کلماتی صریح و روشن به کودک #اخطار دهید که قاعده ای را
رعایت نکرده است.
۳، معلم و سایر کودکان در طول مدت محروم کردن #نباید به دانش آموز توجهی نشان دهند.
۴، با به کار گماشتن #مستقیم کودک در فعالیت های جاری باید #فعالانه به کودک کمک شود و
محرومیت پایان یابد.
🚩 پرورش مهارتهای #کلامی (هوش کلامی)
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
👌 گفت و گوهای #کوتاه ، #بهترین راه برای #پرورش مهارت های کلامی کودک است.
✔️وقتی در اتومبیل هستید، به چیزهای مختلفی که می بینید #اشاره کنید و #اسم آنها را بگویید.
✔حتی می توانید در مورد #تفاوت های اشیا مانند اندازه، رنگ، شکل و کارکرد آنها هم برای کودک حرف بزنید.
✔مطمئنا با دیدن اینکه کودک چه میزان از چیزی را گفته اید به خاطر سپرده است، #متعجب خواهید شد.
✔علاوه بر این #آواز خواندن همراه کودک و خواندن #داستان هم به رشد مهارت ها و الگوهای زبانی و رشد مهارت های شناختی کمک شایانی خواهد کرد.
👨👩👧👦 اگر به #پیاده_روی و پارک و.. می روید ، حین راه رفتن از فرزندتان بخواهید با #سرعت 5 اسم #میوه بگوید ،بعد بخواهید 5 اسم دختر ، 5 اسم پسر ، 5 حیوان ، 5 وسیله برقی و.....بگوید. این کار به بهبود #دقت و #سرعت_پردازش و در نتیجه بهبود #املا و #انشا نویسی وی کمک خواهد کرد
اگر می خواهید شما هم دانش آموزانی #موفق داشته باشید ، سایت پاکدلها را در گوگل جستجو کنید و از تمرینات ، کتابچه و... رایگان سایت پاکدلها استفاده کنید👌
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
👌 گفت و گوهای #کوتاه ، #بهترین راه برای #پرورش مهارت های کلامی کودک است.
✔️وقتی در اتومبیل هستید، به چیزهای مختلفی که می بینید #اشاره کنید و #اسم آنها را بگویید.
✔حتی می توانید در مورد #تفاوت های اشیا مانند اندازه، رنگ، شکل و کارکرد آنها هم برای کودک حرف بزنید.
✔مطمئنا با دیدن اینکه کودک چه میزان از چیزی را گفته اید به خاطر سپرده است، #متعجب خواهید شد.
✔علاوه بر این #آواز خواندن همراه کودک و خواندن #داستان هم به رشد مهارت ها و الگوهای زبانی و رشد مهارت های شناختی کمک شایانی خواهد کرد.
👨👩👧👦 اگر به #پیاده_روی و پارک و.. می روید ، حین راه رفتن از فرزندتان بخواهید با #سرعت 5 اسم #میوه بگوید ،بعد بخواهید 5 اسم دختر ، 5 اسم پسر ، 5 حیوان ، 5 وسیله برقی و.....بگوید. این کار به بهبود #دقت و #سرعت_پردازش و در نتیجه بهبود #املا و #انشا نویسی وی کمک خواهد کرد
اگر می خواهید شما هم دانش آموزانی #موفق داشته باشید ، سایت پاکدلها را در گوگل جستجو کنید و از تمرینات ، کتابچه و... رایگان سایت پاکدلها استفاده کنید👌
🔥 افزایش توجه در کودکان دچار #اختلالات_یادگیری
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
☀️ کوتاهی دامنه #توجه یکی از خصوصیات دانش آموزان دچار ناتوانی های یادگیری است.
👌 این دانش آموزان ممکن است در #آغاز درس به آن توجه داشته باشند، اما طولی نمی کشد که توجهشان به چیزهای #دیگر معطوف می شود.
💥 اقدامات زیر به دانش آموزان در #توجه و #طولانی تر کردن تمرکز کمک خواهد کرد (لرنر و همکاران، ۱۹۹۵).
💡 با تقسیم طولانی به بخش های کوچک تر، آن را #کوتاه کنید. مسئله های #کمتری برای تکلیف تعیین کنید - برای مثال، لغت دیکته یا مسئله ریاضی کمتر.
💡 تکالیف خانه را با دادن مسئله کمتر #کاهش دهید.
💡 تمرین ها را #تقسیم کنید. به جای چند جلسه تمرین طولانی و فشرده، تعداد #جلسات بیشتری به صورت کوتاه تر و فاصله دارتر برگزار کنید.
💡 تكاليف را #جالب تر کنید تا #علاقه دانش آموزان حفظ شود. کودکان را تشویق کنید که با #دوستان خود، در گروه های کوچک، یا در کانون های مورد علاقه خود #کار کنند.
💡 تکالیف خیلی #جالب و کمتر جالب را به طور متناوب ارائه کنید.
💡 #تازگی تکالیف را افزایش دهید. تکالیف جدید یا بدون نظیر جاذبه بیشتری دارند و توجه را #افزایش می دهند.
منبع:کتاب ناتوانی های یادگیری - عصمت دانش
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
☀️ کوتاهی دامنه #توجه یکی از خصوصیات دانش آموزان دچار ناتوانی های یادگیری است.
👌 این دانش آموزان ممکن است در #آغاز درس به آن توجه داشته باشند، اما طولی نمی کشد که توجهشان به چیزهای #دیگر معطوف می شود.
💥 اقدامات زیر به دانش آموزان در #توجه و #طولانی تر کردن تمرکز کمک خواهد کرد (لرنر و همکاران، ۱۹۹۵).
💡 با تقسیم طولانی به بخش های کوچک تر، آن را #کوتاه کنید. مسئله های #کمتری برای تکلیف تعیین کنید - برای مثال، لغت دیکته یا مسئله ریاضی کمتر.
💡 تکالیف خانه را با دادن مسئله کمتر #کاهش دهید.
💡 تمرین ها را #تقسیم کنید. به جای چند جلسه تمرین طولانی و فشرده، تعداد #جلسات بیشتری به صورت کوتاه تر و فاصله دارتر برگزار کنید.
💡 تكاليف را #جالب تر کنید تا #علاقه دانش آموزان حفظ شود. کودکان را تشویق کنید که با #دوستان خود، در گروه های کوچک، یا در کانون های مورد علاقه خود #کار کنند.
💡 تکالیف خیلی #جالب و کمتر جالب را به طور متناوب ارائه کنید.
💡 #تازگی تکالیف را افزایش دهید. تکالیف جدید یا بدون نظیر جاذبه بیشتری دارند و توجه را #افزایش می دهند.
منبع:کتاب ناتوانی های یادگیری - عصمت دانش
🖍نکته هایی برای بهتر شدن #دستخط بچه ها
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
1- یکی از دلایلی که بچه ها نمی توانند خوش خط بنویسند، استفاده از مدادهای #کوتاه است. هنگامی که اندازه مداد از اندازه مشت کودک کوتاه تر شُد، #مداد کاملی در اختیارش قرار دهید.
2- هنگامی که کودک مشغول نوشتن است دقت کنید تا سر و بدنش را زیاد #پایین نگه ندارد و به کتاب و دفتر نزدیک نکند.
3- به کودک یادآور شوید که مداد را بالاتر از قسمت #تراش خورده نگه دارد.
4- به او یاد دهید که هنگام نوشتن، هر چند دقیقه #دستش را باز و بسته کند و استراحت دهد.
5- بررسی کنید که آیا کودک هنگام نوشتن مداد را خیلی #محکم در دست می گیرد یا #شل و آزاد. بهترین حالت این است که کودک هنگام نوشتن مداد را به #آرامی در دست بگیرد، به طوریکه رد و اثر مداد بر انگشت وسط باقی نماند و دستش درد نگیرد.
از طرفی آنقدر هم نباید #شل در دست بگیرد که مداد بی اختیار حرکت کند و نوشته کودک کم رنگ و نامنظم شود.
بزن روی آدرس زیر و سایت پاکدلها را ببین 👇👇
Pakdelha.ir
Pakdelha.ir
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
1- یکی از دلایلی که بچه ها نمی توانند خوش خط بنویسند، استفاده از مدادهای #کوتاه است. هنگامی که اندازه مداد از اندازه مشت کودک کوتاه تر شُد، #مداد کاملی در اختیارش قرار دهید.
2- هنگامی که کودک مشغول نوشتن است دقت کنید تا سر و بدنش را زیاد #پایین نگه ندارد و به کتاب و دفتر نزدیک نکند.
3- به کودک یادآور شوید که مداد را بالاتر از قسمت #تراش خورده نگه دارد.
4- به او یاد دهید که هنگام نوشتن، هر چند دقیقه #دستش را باز و بسته کند و استراحت دهد.
5- بررسی کنید که آیا کودک هنگام نوشتن مداد را خیلی #محکم در دست می گیرد یا #شل و آزاد. بهترین حالت این است که کودک هنگام نوشتن مداد را به #آرامی در دست بگیرد، به طوریکه رد و اثر مداد بر انگشت وسط باقی نماند و دستش درد نگیرد.
از طرفی آنقدر هم نباید #شل در دست بگیرد که مداد بی اختیار حرکت کند و نوشته کودک کم رنگ و نامنظم شود.
بزن روی آدرس زیر و سایت پاکدلها را ببین 👇👇
Pakdelha.ir
Pakdelha.ir