برای قهرمانی های زودگذر بچه ها را قربانی نکنیم

برای سالیان متمادی، بسیاری از مربیان بر این عقیده بودند که پرداختن به تمرینات تخصصی در یک رشته ورزشی از سنین پایین، روشی مطلوب برای توسعه قهرمانی در آن ورزش می باشد. مربیان به کودکانی که برای آموزش شنا به استخر ها مراجعه می کردند مرتباً گوشزد می کردند که “تو شناگر هستی و نباید ورزش دیگری را دنبال کنی“

جدا از این، به کودکان کم سن و سال برای قهرمان شدن فشار زیادی وارد نموده و پس از تکمیل ۴ شنا مسابقات متعددی را برای آن ها در سطوح بالا تدارک می دیدند که این مسابقات باعث فشار های ذهنی و جسمی فراوانی به کودک می شد. به زبان ساده به این انحصار در یک رشته ورزشی تخصصی سازی زود هنگام گفته می شود.
@iranfina
با اینکه تحقیقات آزمایشگاهی این موضوع را ثابت می کند که تخصصی کردن تمرین منجر به سازگاری سریعتر در ورزشکاران جوان می شود و باعث بهبود سریعتر در اجرا می شود، اما به این معنی نیست که ورزشکاران باید در تمرین های اختصاصی یک رشته ورزشی در سنین پایین شرکت کنند و حق شرکت در رشته دیگر را ندارند.


👇مطلب کامل را اینجا بخوانید 👇

https://nilink.ir/V8sq

هر ناجی یه دونه از این سوت‌ها نیاز داره 😄✌️

@iranfina

کیت وینسلت رکورددار حبس نفس در بین سلبریتی‌ها

@iranfina

https://t.me/joinchat/L6XYkHahxgQ4MmZk

گروه بحث و گفتگو و کامنت گذاری درباره پست‌ها؛ اگر دوست داشتید عضو شید

آنگینه غازاریان به جمع #مربیان_ایرانفینا پیوست؛

برای مشاهده رزومه و راه‌های ارتباطی با این مربی کلیک کنید


@iranfina

جذاب‌ترین فینال‌های المپیک توکیو ۲۰۲۰ در رشته شنا 👌👌

@iranfina

رژیم غذایی #مایکل_فلپس در دوران ورزش حرفه‌ای چه بود؟ 👆


@iranfina

هفت دلیل برای استخدام یک شناگر در هر شرکتی

سرانجام روزی میرسد که همه شناگران نمیتوانند از شنای حرفه‌ای کسب درآمد کنند. بعد از دوره دانشگاه باید سبک زندگی را از ۵:۰۰صبح بیدار شدن، سر تمرین حاضر شدن و اعزام به اردوهای مختلف تغییر داد. حالا دیگر بجای  استخر باید هرروز آماده رفتن به سرکار شد. اما به واسطه این سالها تمرکز روی شنا. شناگرهای سابق به توانایی های دستی یافته اند که در جریان شغل تازه برایشان بسیار مفید خواهد بود.

@iranfina

• شناگران هم تیمی خوب بودن را بلدند
• شناگران روی جزئیات تمرکز میکنند
• شناگران ذاتا با انگیزه هستند
• شناگران میتوانند زمانشان را به درستی مدیریت کنند
• شناگران به خوبی میدانند چگونه یک فعالیت یکنواخت را تبدیل به کاری جالب کنند 
• شناگران میدانند چگونه تحت فشار عملکرد مناسبی داشته باشند
• شناگران میتوانند اهداف چالش برانگیز و در عین حال واقع‌بینانه‌ای برای خود تعیین کنند.

@iranfina


مطلب کامل را اینجا بخوانید

گزارش ایران ورزشی از استاد تقی عسگری پدر شیرجه ایران ❤️

@iranfina

در پاییز چگونه از ورزش لذت ببریم؟

با شروع فصل پاییز افرادی که ورزش می‌کنند غالبا مجبور می‌شوند که به دلیل تغییرات آب و هوایی تغییراتی در برنامه ورزشی خود ایجاد کنند.

مطلب کامل را اینجا بخوانید

@iranfina

بازی مرکب شناگرها 😂

@iranfina

روز گذشته #فدریکا_پلگرینی شناگر دوست‌داشتنی و اسطوره‌ای ایتالیا در ۳۳ سالگی برای آخرین بار در ماده محبوبش ۲۰۰متر آزاد مسابقه داد و از دنیای قهرمانی شنا خداحافظی کرد.

🔹پلگرینی که سالهاست رکورددار ماده ۲۰۰متر آزاد در شنای جهان است (از سال ۲۰۰۹) با ۳۳ مدال از مسابقات جهانی فینا، یک طلا و یک نقره المپیک و مجموعا ۶۴ مدال از رقابت‌های معتبر اروپایی و جهانی به دوران فوق‌العاده ورزشی‌اش پایان داد.

🔹از جمله رکوردهای مطرح این شناگر یک متر و ۷۹ سانتی‌متری حضور در پنج دوره فینال المپیک (۲۰۰۴ تا ۲۰۲۰) در ماده محبوبش ۲۰۰متر آزاد است. اتفاقی که تا کنون توسط هیچ شناگر زن دیگری تکرار نشده است.
🔹پلگرینی همچنین از سال ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۹ در تمام مسابقات تحت پوشش فینا موفق به کسب مدال شده است که عملکردی بی‌نظیر بحساب می‌آید.

@iranfina
.
🔸در این ویدئو اولین و آخرین طلای شناگر محبوب ایتالیا در ۲۰۰متر آزاد مسابقات جهانی فینا به فاصله ۱۰ سال از یکدیگر (۲۰۰۹ و ۲۰۱۹) مشاهده میکنید.

@iranfina

رکوردشکنی مهرشاد افقری در ۱۰۰متر پروانه مسابقات قهرمانی جهان شنا


🔹در دومین روز مسابقات شنا قهرمانی جهان مسافت کوتاه ابوظبی، صبح امروز (جمعه) مهرشاد افقری شناگر اصفهانی تیم ملی در ماده ۱۰۰ متر پروانه مسافت کوتاه با ثبت زمان ۵۱٫۸۷ رکوردشکنی کرد.


🔹افقری موفق شد رکورد پیشین این ماده را که با زمان ۵۲٫۸۳ به نام مهدی انصاری بود بهبود بخشد.

@iranfina

شکار در عمق دریا باعث تغییرات ژنتیکی در بدن افراد قبیله‌ای در اندونزی شده…
.

اخیرا فهمیدن یه قبیله در اندونزی به اسم قبیله باجائو داره جهش ژنتیکی عجیبی می‌کنه!!
‏افراد این قبیله چند نسل ماهیگیر بودن ولی به شیوه‌های معمول ماهیگیری نمیکنن...
.

‏شیرجه میزنن تو آب و با حبس نفس به مدت طولانی با نیزه شکار میکنن. گفته میشه طی فرگشت این قبیله طحالشون ۵۰ درصد از طحال یه انسان معمولی بزرگتر شده!
.

‏این موضوع خیلی غیرطبیعی و عجیبه...طحال بزرگتر می‌تونه گلبولهای قرمز بیشتری توی خون آزاد کنه و این سبک ماهیگیری باعث تغییر ژنتیکی شون شده.
.

جالب اینجاست تمام این قبیله طحال بزرگ دارن،حتی اونایی که ماهیگیری نکردن! ماهیگیرهای این قبیله تا ۱۳ دقیقه میتونن زیر آب نفس حبس کنن و تا عمق ۷۰ متری پایین برن🤐
.

البته عده‌ای هم معتقدن این سبک ماهیگیری باعث تغییر ژنتیکی نشده و در طول زمان اونهایی که ژن طحال بزرگ داشتن، چون در زندگی موفق‌تر بودن، بیشتر زاد ولد کردن و ژن هاشون رو به نسل‌های بعدی منتقل کردن.

.
.

به هرحال این ویدئو رو باید دید‌👌

.
.

منبع اطلاعات بی‌بی‌سی. با تشکر از توئیتر hgouldian

خورشید محمدی به جمع #مربیان_ایرانفینا پیوست؛

برای مشاهده رزومه و راه‌های ارتباطی با این مربی کلیک کنید


@iranfina

مهدی آذرم به جمع #مربیان_ایرانفینا پیوست؛

برای مشاهده رزومه و راه‌های ارتباطی با این مربی کلیک کنید


@iranfina

فروشگاه شنای گلستان/ عرضه کننده محصولات تخصصی شنا و ورزش‌های آبی

برای کسب اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید 👇

https://nilink.ir/aiS4

بروس‌لی: مثل آب باش دوستِ من

@iranfina

عیدتون مبارک
سالی پر از موفقیت، سلامتی و دل خوش براتون آرزو میکنم


@iranfina