.:🆔👉 @iran_novin1
روانشناسی
#کنترل_غم_ناشی_از_فوت_عزیزان
قسمت اول
هنگامی که دوست نزدیک یا عزیزی از خانواده خود را از دست می دهیم دچار غم و اندوه می شویم که این غم و اندوه یک حالت روحی طبیعی و واکنش به ناراحتی ناشی از فقدان عزیز از دست رفته است اما روش مدیریت و کنترل این غم بعد از چند روز بسیار مهم است.
#اندوه_چیست؟
اندوه واکنش احساسی شما نسبت به یک فقدان مهم است. کلمات غم و دل شکستگی نیز اغلب برای توضیح احساس اندوه بکار می‌روند.
چه شما فرد عزیز خود، یا حیوان خانگی، یا محل یا شئ محبوب خود یا نحوه مطلوب زندگی خود (مثلاً شغل، ازدواج، یا سلامت خود) را از دست بدهید، قدری اندوه طبیعی خواهد بود.
اندوه مقدماتی نیز حالتی است که در آستانه یک فقدان قریب‌الوقوع رخ می‌دهد.
مثلاً وقتی فرد عزیز شما بیمار بوده و در آستانه فوت است شما دچار اندوه مقدماتی می‌شوید. همچنین، هم کودکان و هم بزرگسالان اغلب دچار اندوه ناشی از جابجایی یا طلاق می‌شوند. این اندوه مقدماتی به ما کمک می‌کند تا برای چنین فقدان‌هایی آماده شویم.
#ابراز_اندوه_چیست؟
ابراز اندوه روند تعدیل زندگی و احساسات است که پس از یک فقدان به آن دچار می‌شوید. ابراز اندوه بعد از مرگ فردی عزیز به عنوان سوگواری نیز شناخته می‌شود.
غمگساری یا سوگواری نوعی تجربه شخصی است. براساس شخصیت شما و ذات فقدان بروز کرده، روند غمگساری شما با تجربه افراد دیگر متفاوت است. هیچ بازه زمانی «طبیعی و معینی» برای اندوه وجود ندارد.
برخی افراد ظرف چند هفته یا چند ماه با زندگی جدید کنار می‌آیند. برای برخی دیگر یک یا چند سال زمان می‌برد، و به ویژه اگر این تغییر یا فقدان بروز کرده در زندگی آنها بسیار آسیب‌زننده یا غیرمنتظره باشد نیاز به زمان بیشتری خواهند داشت.
🆔👉 @iran_novin1
روانشناسی
#کنترل_غم_ناشی_از_فوت_عزیزان
قسمت اول
هنگامی که دوست نزدیک یا عزیزی از خانواده خود را از دست می دهیم دچار غم و اندوه می شویم که این غم و اندوه یک حالت روحی طبیعی و واکنش به ناراحتی ناشی از فقدان عزیز از دست رفته است اما روش مدیریت و کنترل این غم بعد از چند روز بسیار مهم است.
#اندوه_چیست؟
اندوه واکنش احساسی شما نسبت به یک فقدان مهم است. کلمات غم و دل شکستگی نیز اغلب برای توضیح احساس اندوه بکار می‌روند.
چه شما فرد عزیز خود، یا حیوان خانگی، یا محل یا شئ محبوب خود یا نحوه مطلوب زندگی خود (مثلاً شغل، ازدواج، یا سلامت خود) را از دست بدهید، قدری اندوه طبیعی خواهد بود.
اندوه مقدماتی نیز حالتی است که در آستانه یک فقدان قریب‌الوقوع رخ می‌دهد.
مثلاً وقتی فرد عزیز شما بیمار بوده و در آستانه فوت است شما دچار اندوه مقدماتی می‌شوید. همچنین، هم کودکان و هم بزرگسالان اغلب دچار اندوه ناشی از جابجایی یا طلاق می‌شوند. این اندوه مقدماتی به ما کمک می‌کند تا برای چنین فقدان‌هایی آماده شویم.
#ابراز_اندوه_چیست؟
ابراز اندوه روند تعدیل زندگی و احساسات است که پس از یک فقدان به آن دچار می‌شوید. ابراز اندوه بعد از مرگ فردی عزیز به عنوان سوگواری نیز شناخته می‌شود.
غمگساری یا سوگواری نوعی تجربه شخصی است. براساس شخصیت شما و ذات فقدان بروز کرده، روند غمگساری شما با تجربه افراد دیگر متفاوت است. هیچ بازه زمانی «طبیعی و معینی» برای اندوه وجود ندارد.
برخی افراد ظرف چند هفته یا چند ماه با زندگی جدید کنار می‌آیند. برای برخی دیگر یک یا چند سال زمان می‌برد، و به ویژه اگر این تغییر یا فقدان بروز کرده در زندگی آنها بسیار آسیب‌زننده یا غیرمنتظره باشد نیاز به زمان بیشتری خواهند داشت.
🆔👉 @iran_novin1