#جوجي_گاتامه

قفل بازو💥
#نوازا
💥👊💥

🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصي نظامي

نمايش زيباي خلع سلاح سرد و گرم

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

آموزش تكنيك زيباي گريسي✅

Renzo gracie
در سن ٥١ سالگي اينقدر حرفه اي👍🏻

#MMA

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

شيمه يا خفه كردن در خاك👌🏻

يك روش كاربردي💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

مبارزه زيباي رنزو گريسي
در سن ٥١ سالگي
💥
#MMA
تسليم كردن حريف با تكنيك بسيار زيبا✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

نمايش زيباي تكنيكهاي كاربردي✅
با تسلط كامل اين خانم👌🏻
#دفاع_شخصي


👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

چرا يادگيري دفاع شخصي مهم است؟

👊💥👊
در نشر اين ويديو كوشا باشيد🔥

#كانال_آموزش_دفاع_شخصي 👇
@ir_varzesh1

تيزر تبليغاتي زيبا🎥

دفاع شخصي بانوان #bjj

💥👊💥

🆔https://t.me/ir_varzesh1

✅اين هم لينك ويديو آموزش كامل دفاع شخصي توسط استاد بزرگ
هيلو گريسي اسطوره جوجيتسو برزيلي

كاربردي ترين فنون دفاع شخصي در اين ويديو گنجانده شده👇👇

‏http://omuor.com/News/1303/ویدیو-آموزش-دفاع-شخصی

#آموزش
#نوازا (خاك)

قفل دست در خاك💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

‎ تكنيكهاي #نوازا (خاك)

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

اجراي زيباي دفع حمله از پشت سر💥

توسط اين خانم✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#درگيري_خياباني(دعوا)❌
اجراي تكنيك پرتابي و بي هوش شدن فرد⛔️

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

اجراي تكنيك رهايي موي سر✅

مخصوص بانوان💥

💥👊💥

🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصي در #خيابان✅

گرفتن چوب از فرد مهاجم و دفع حمله💥


💥👊💥

🆔 @ir_varzesh1

با سلام و عرض ادب و احترام خدمت اساتيد و هنرجويان رزمي گرامي
باتوجه با اينكه اين سوال زياد پرسيده ميشود كه چرا كليپ كم گذاشته ميشود بايد بگم كه سعي ما بر اين است كه كليپهاي آموزش دفاع شخصي كاربردي را در كانال بزاريم كه باعث ارتقا سطح تكنيكي دوستان بشود ..
از همه همراهان اين كانال تشكر ميكنم 🙏
🆔 @ir_varzesh1

#آموزش
شيمه يا خفه كردن (در خاك)

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

اين خانم با كسي شوخي نداره🥊


👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

دفاع شخصي سن وسال ندارد💥

آموزش تكنيكهاي دفاع شخصي
اسطوره جوجيتسو برزيلي هيلو گريسي✅

👊💥👊
#كانال_آموزش_دفاع_شخصي 👇
@ir_varzesh1

#آموزش
يك روش براي بستن #كمربند🥋

💥👊💥

🆔 @ir_varzesh1