نه زمستانی باش که بلرزانی و نه تابستانی باش که بسوزانی
بهاری باش که برویانی …

نوروز باستاني بر شما و خانواده محترمتان مبارك باشد ان شاءالله
🌹🌷💐🌸🌼🌻🌺

#آموزش
#دفاع_شخصي
دفاع در برابر حمله با چوب

توسط استاد بزرگ هيلو گريسي✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

دفاع شخصي پليس🚔

شبيه سازي درگيري خياباني💥


👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

بهترين خاطره جكي چان از بروسلي💥


👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

دفاع شخصي چريكي✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

🚫اجازه نده افکار منفی وارد ذهنت شوند چرا که آنها علف های هرزه ای هستند که اعتماد به نفس را از بین می برند!

"بروس لی"
💡 @karbeen

اجراي تكنيك دفاع شخصي⚡️

رهايي مو و بدل كردن مهاجم💥

توسط دو نوجوان☑️

دفاع شخصي سن و سال ندارد✅

🆔 @ir_varzesh1

#آموزش ✅

ضربه به نقاط حساس مهاجم⚡️

بي هوش كردن مهاجم⛔️

در تمرينات هرگز استفاده نكنيد❌

اين ضربه بسيار خطرناك ميباشد📛

#آموزش_دفاع_شخصي 👇
🆔 @ir_varzesh1

تمرين فنون #دفاع_شخصي ⚡️

#bjj

🆔 @ir_varzesh1

آموزش كاربردي✅
reverse triangle
قفل مثلثي برعكس💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

گير افتادن سارق 💥

توسط يك مرد مسلط به تكنيكهاي #دفاع_شخصي 👌☑️

خونسردي و تسلط در اجراي به موقع تكنيك نكته قابل توجه در خلع سلاح ميباشد☑️


🆔 @ir_varzesh1

دفع حمله فرد مهاجم⚡️

با يك تكنيك پرتابي✅


👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#آموزش
شيمه يا خفه كردن💥

توسط دوگي يا لباس حريف☑️

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

در مکتب تو همیشه شاگردم من / دور از رخ تو همیشه پر دردم من
در فصل بهار و روز استاد ببین / بی نور معلم این چنین زردم من . . .
روز استاد برهمه اساتيد محترم مبارك🌹

میلاد منجی عالم بشریت
مهدی موعود امام زمان(عج)
بر شما و تمامی شیعیان جهان مبارک باد
@ir_varzesh1

#آموزش
قفل مربعي دست حريف به كمك پا⚡️

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

تسليم شدن كشتي گير ⚡️
با تكنيك سانكاكوجيمه💥
#تري_انگل

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#آموزش
شيمه كردن

با حريف تمريني خاص(#سگ)🐕

💥👊💥

🆔 @ir_varzesh1

#آموزش
شيمه كردن در نوازا(خاك)

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#آموزش
شكستن پا در حالت نوازا(خاك)

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1