دو روش برای فرار از #یوکو_شیهو_گاتامه
#جودو
‏#ne_waza

آموزش توسط استاد لطفي⚡️
‏http://omuor.com/ad/13196/باشگاه-دفاع-شخصی-استاد-لطفی

🥋شنبه ٦ آبان سالروز تولد استاد فقید جیگوروکانو و روزجهانی جودو است
شعار امسال این روزجهانی «شجاعت» درنظر گرفته شده. 🥋

#جودو
🆔 @ir_varzesh1

پيروزي تكنيك برابر قدرت☑️

تسليم كردن حريف قدرتمند
با تكنيك #جوجي_گاتامه🥋

👊💥👊
#جودو🥋

🆔 @ir_varzesh1

🎥آموزش انواع افت ايمن ⚡️(زمين خوردن بي خطر)⚡️يا #اوكمي
#جودو #جوجيتسو
#ukemi 💥👊💥
تخصصي ترين ويديوهاي آموزش ورزشي در اينجا👇
https://telegram.me/joinchat/BBO_RD0cTs1UXGQhw2ZyNA

آموزش تكنيك #پرتابي ⚡️
#اوچي_ماتا ☑️

تكنيك بسيار كاربردي✅

💥👊💥

#جودو
🆔 @ir_varzesh1

بدنسازي #جودو 🥋👍


#كوزوشي با ماشين💥


👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

صحنه هاي زيبا ☑️

از #دفاع_شخصي💥

👊💥👊
#جودو
#جوجيتسو

🆔 @ir_varzesh1

سعيد يونسي🇮🇷

فايتر #MMA موفق ايراني در آلمان

#جودو
👊💥👊

@ir_varzesh1

#آموزش

قفل مربعي يا #اوده_گارامي ☑️

در خاك 🥋

#جودو
#جوجيتسو

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1