آموزش روش كاربردي براي خفه كردن در خاك✅

شيمه كردن در نوازا💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

رهايي از خفگى در حالت ايستاده✅

بدل كردن تكنيك هاداكاجيمه💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

تمرينات دفاع شخصي پليس✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصي✅

رهايي يقه وقفل كردن دست مهاجم💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

تمرين +تمرين+تمرين
لازمه اجراي هر تكنيك💥

تمرين تكنيكهاي تركيبي در خاك✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

آموزش تكنيك✅

دروكردن پا از پشت (اوستوگاري)

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#آموزش

تكنيك گيوتين و تبديل آن به قفل مثلثي پا 💥

Guillotin to Triangle
👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

رهايي و بدل كردن در خاك✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

مروري بر تكنيكهاي كاربردي

#دفاع_شخصي✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

مروري بر تكنيكهاي كاربردي

#دفاع_شخصي✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

تكنيكهاي كاربردي

#دفاع_شخصي✅

👊💥👊

‏🆔 @ir_varzesh1

بدل كردن حريف زماني كه پا را گرفته باشد✅

تبديل به تكنيك قفل بازو يا جوجي گاتامه💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

رهايي گردن از قفل گيوتين💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#آموزش
تكنيك پرتابي كوچي گاكه✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصي ✅
رهايي و بدل
وقتي از پشت كمر شما گرفته شود💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

اجراي تكنيك قفل مربعي دست در مسابقه ✅
رهايي و بدل
وقتي از پشت كمر شما گرفته شود💥
آموزش در ويديو قبلي⬆️
👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصي
دفاع زمان حمله با چوب✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

دستگيري دزد 🤙
توسط يك شيرزن👏

قفل گردن با تكنيك هاداكاجيمه و تحويل دادن دزد به پليس💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

وقتي كمر از پشت گرفته شود💥


رهايي با يك غلت ساده✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#آموزش
يك تغيير پوزيشن كاربردي در خاك🤙

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1