اگر ميخواى راجع به ورزش #جودو اطلاعات كامل كسب كنى روى لينك زير كليك كنيد⬇️
https://www.omuor.com/news/2819/معرفی-رشته-جود...دو%7Cآموزش-تصویری-فنون-جودو

تمرين #دفاع_شخصي #نظامي

خلع سلاح كردن يا محافظت از(كلت كمرى)✅

🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصي ✅

رهايي يقه💥
👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

اهميت دفاع شخصي براى بانوان💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصي
رهايي خفگى از پشت سر✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

آموزش
شيمه كردن (خفگي)
در خاك✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

نمايش تكنيكهاي دفاع شخصي💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

آموزش روش كاربردي براي خفه كردن در خاك✅

شيمه كردن در نوازا💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

رهايي از خفگى در حالت ايستاده✅

بدل كردن تكنيك هاداكاجيمه💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

تمرينات دفاع شخصي پليس✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصي✅

رهايي يقه وقفل كردن دست مهاجم💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

تمرين +تمرين+تمرين
لازمه اجراي هر تكنيك💥

تمرين تكنيكهاي تركيبي در خاك✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

آموزش تكنيك✅

دروكردن پا از پشت (اوستوگاري)

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#آموزش

تكنيك گيوتين و تبديل آن به قفل مثلثي پا 💥

Guillotin to Triangle
👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

رهايي و بدل كردن در خاك✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

مروري بر تكنيكهاي كاربردي

#دفاع_شخصي✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

مروري بر تكنيكهاي كاربردي

#دفاع_شخصي✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

تكنيكهاي كاربردي

#دفاع_شخصي✅

👊💥👊

‏🆔 @ir_varzesh1

بدل كردن حريف زماني كه پا را گرفته باشد✅

تبديل به تكنيك قفل بازو يا جوجي گاتامه💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

رهايي گردن از قفل گيوتين💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1