آموزش🎥
#دفاع_شخصي ✅

رهايي گردن ☑️
وقتي مهاجم از كنار گردن ما را گرفته💥

👊💥👊
آموزش دفاع شخصي كاربردي👇
🆔 @ir_varzesh

🎥٨دقيقه تمرين عالي براي اجراي ١٨٠ درجه💥

👌برترين ويديوهاي ورزشي👇
https://telegram.me/joinchat/BBO_RD0cTs1UXGQhw2ZyNA

🎥دفاع شخصي بسيار كاربردي

رهايي از قفل گردن ⚔👊⚔
#self_Defense #headlock_Defense

برترين ويديوهاي رزمي👇
https://telegram.me/joinchat/BBO_RD0cTs1UXGQhw2ZyNA

اجراي تكنيك اوده گارامي
وجداشدن مفصل آرنج دست😲


اصول حرفه ايي اجراي تكنيكهاي شكستن اين ميباشد كه تا مرحله قبل از شكستن اجازه تسليم شدن را به حريف بدهيم

🆔 @ir_varzesh1

اجراي تكنيك با هر لباسي كه مهاجم داشته باشه اجرايي هستش💥

اجراي تكنيك خفگي با تيشرت 🔥

حتما ببينيد✅☑️✅

👊💥👊
#كانال_آموزش_دفاع_شخصي 👇
@ir_varzesh1

🎥مبارزه زيباي اسطوره هنرهاي رزمي اندي هـوگ👊
ناك اوت با ضربه زيباي (كاكاتواوتوشي گري)
#كيوكوشين
برترين ويديوهاي ورزشي👇
@ir_varzesh1

💥آموزش كاربردي ترين تكنيك هاي #كيوكوشين #كاراته توسط اسطوره بزرگ شيهان اندي هوگ. پارت اول
https://telegram.me/joinchat/BBO_RD0cTs1UXGQhw2ZyNA

💥آموزش كاربردي ترين تكنيك هاي #كيوكوشين #كاراته توسط اسطوره بزرگ شيهان اندي هوگ. پارت دوم
https://telegram.me/joinchat/BBO_RD0cTs1UXGQhw2ZyNA

آموزش دفاع شخصي كاربردي💥
تكنيك نامي جوجي جيمه✅

اجراي تكنيك با تيشرت مهاجم👊

آموزش توسط استاد سيروس لطفي 🇮🇷

اطلاعات بيشتر👇
‏http://www.omuor.com/ad/803/کلاس-دفاع-شخصی-خصوصی

#آموزش 🎥
تكنيك ايپون سئوي ناگه 💥👊💥

تكنيك بسيار كاربردي در جودو و دفاع شخصي

#جودو
آموزش توسط استاد لطفي

آدرس باشگاه👇
‏http://omuor.com/ad/803/کلاس-دفاع-شخصی-خصوصی

✅اين هم لينك ويديو آموزش كامل دفاع شخصي توسط استاد بزرگ
هيلو گريسي اسطوره جوجيتسو برزيلي

كاربردي ترين فنون دفاع شخصي در اين ويديو گنجانده شده👇👇

‏http://omuor.com/News/1303/ویدیو-آموزش-دفاع-شخصی

نمايش زيبا مبارزه خياباني💥

مبارزه زيباي اين خانم با سارق👌

👊💥👊

برترين ويديوهاي رزمي👇
🆔 @ir_varzesh1

رهايي سرو گردن از دستان مهاجم✅

👊💥👊

#كانال_آموزش_دفاع_شخصي 👇
🆔 @ir_varzesh1

تمرين دفاع شخصي #پليس 🚓

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصي
قفل كردن مهاجم✅

يك روش مناسب براى كمك به جدا كردن دو فرد در درگيرى خياباني💥


👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

درگيرى در خيابان⛔️


حمله ناجوانمردانه فرد مهاجم با چاقو كه با مديريت و استفاده به موقع ضربه مشت فرد رزمى كار دفع شد✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#آموزش
روش احيا كردن ايست قلبي

بفرستيد براي عزيزانتان👉

شايد شما ناجي يك انسان باشيد

⚠️✅⚠️

🆔 @ir_varzesh1

#آموزش

قفل مربعي يا #اوده_گارامي ☑️

در خاك 🥋

#جودو
#جوجيتسو

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

🔸منو رها نکن، که جلد گنبدم
🔹آقا کبوتره، هوای مشهدم
🔸منو جدا نکن، هوایی توام
🔹خدا رو شکر که من، امام رضاییم...🌷

ولادت امام رضا(ع) مبارك🌹🌹

🆔 @ir_varzesh1

چند تكنيك #شعبده

#سرگرمى✅


🆔 @ir_varzesh1