نمايش زيباي دو تكنيك كاربردي✅

رهايي از خفگى و دفع حمله با مشت💥

#دفاع_شخصى #بانوان👍🏻

🆔 @ir_varzesh1

#آموزش ✅
#دفاع_شخصى

قفل كردن مچ مهاجم
وقتى مچ ما را گرفته💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

آموزش #دفاع_شخصى💥

يه تكنيك زيبا تركيبي براى تسليم كردن✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصى

پليس🚓

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1