IR_VARZESH
@ir_varzesh1
330
subscribers
90
photos
871
videos
24
links
كانال دفاع شخصى حرفه اى
آموزش دفاع شخصى و تكنيكهاي كاربردي رزمي
🥋
✊
🥋
www.irvarzesh1.com
Download Telegram
Join
IR_VARZESH
330 subscribers
IR_VARZESH
0:05
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
شيمه كردن كاربردى
✅
خفه كردن
👉
👊
💥
👊
🆔
@ir_varzesh1
IR_VARZESH
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آمادگى جسمانى بالا
✅
يك كار هماهنگ و زيبا
👊
👊
💥
👊
🆔
@ir_varzesh1
IR_VARZESH
0:15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تكنيك
#دفاع_شخصي
☝🏼
👊
💥
👊
🆔
@ir_varzesh1
IR_VARZESH
0:14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تكنيك
#دفاع_شخصي
☝🏼
شيمه كردن
👊
💥
👊
🆔
@ir_varzesh1
IR_VARZESH
IR_VARZESH
pinned «
https://www.instagram.com/ir_varzesh آدرس پيج ما در اينستاگرام
✅
»
IR_VARZESH
https://www.instagram.com/p/BoL7eWClVA_/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=5mpy256a4u0l
Instagram
1:01
BJJ World
#repost @renzograciejj
IR_VARZESH
0:38
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#دفاع_شخصي
💥
آموزش بدل كردن مهاجم در زمان گرفتن مچ دست
✅
👊
💥
👊
🆔
@ir_varzesh1
IR_VARZESH
0:58
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#آموزش
✅
بدل زيبا از تكنيكهاى
#كشتي
💥
👊
💥
👊
🆔
@ir_varzesh1
IR_VARZESH
0:54
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#آموزش
✅
#دفاع_شخصى
قفل كردن مچ مهاجم
وقتى مچ ما را گرفته
💥
👊
💥
👊
🆔
@ir_varzesh1
IR_VARZESH
0:09
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#آموزش
#تكنيك
#bjj
👊
💥
👊
🆔
@ir_varzesh1
IR_VARZESH
0:29
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#آموزش
#تكنيك
#bjj
👊
💥
👊
🆔
@ir_varzesh1
IR_VARZESH
0:14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#آموزش
#تكنيك
👊
💥
👊
🆔
@ir_varzesh1
IR_VARZESH
0:46
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#آموزش
#تكنيك
وقتى در خاك گير كردى
✅
#bjj
👊
💥
👊
🆔
@ir_varzesh1
IR_VARZESH
0:34
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#آموزش
#تكنيك
#bjj
👊
💥
👊
🆔
@ir_varzesh1
IR_VARZESH
0:11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اجراي تكنيك هاداكا جيمه
از خبيب و تسليم شدن كانر
در مسابقات
#ufc
👊
💥
👊
🆔
@ir_varzesh1
IR_VARZESH
1:00
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#آموزش
تكنيك
#هاداكاجيمه
Rear naked choke
خفه كردن يا شيمه
💥
👊
💥
👊
🆔
@ir_varzesh1
IR_VARZESH
0:10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خفه كردن با مو سر
مخصوص بانوان
💥
#شيمه
👊
💥
👊
🆔
@ir_varzesh1
IR_VARZESH
0:49
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بدل كردن
#ايپون_سئوي
_ناگه
💥
👊
💥
👊
#جودو
🆔
@ir_varzesh1
IR_VARZESH
0:40
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
شيمه كردن در خاك
💥
👊
💥
👊
🆔
@ir_varzesh1
IR_VARZESH
0:21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اجراي تكنيك هاى دفاع شخصي
💥
توسط اين خانم
🖕
👊
💥
👊
🆔
@ir_varzesh1
IR_VARZESH
0:19
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تكنيك كاربردى در خاك
💥
👊
💥
👊
🆔
@ir_varzesh1
