زمین را از صفا زیور ببندید
به اوج آسمان اختر ببندید
به مژگان خاک این ره را زدایید
بر آن بال ملائک را گشایید
میلاد کاظم آل محمد(ص) مبارک باد

#آموزش
وقتي جوجي گاتامه راه نميده تكنيك و جايگزين كن✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#آموزش
راه هاي رسيدن به جوجي گاتامه بسيارند👌🏻

تركيب زيباي تكنيك از اين خانم💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#آموزش
مخصوص كساني كه ميخواهند تكنيكهاي پرتابي را ياد بگيرند💥

تمرين زمين خوردن (بي خطر)

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

مدلهاي مختلف حركت #شنا

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصي ✅

نمايش تكنيكهاي كاربردي مخصوص بانوان🥋💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصي✅

تكنيكهايي كه خانمها بايد بدانند💥


#bjj

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصي مخصوص پليس🚓

💥👊💥

🆔 @ir_varzesh1

اين خانم كاربرد تكنيكش را در مسابقه ثابت كرد💥👌🏻

👊💥👊

#bjj

🆔 @ir_varzesh1

كليپ زيرخاكي✅

قديمي ترين ويديو آموزش دفاع شخصي مخصوص پليس ها و مقابله با متهم💥

به همراه آموزش بدل تكنيك☑️


ديدن ويديو را از دست ندهيد👇
‏http://omuor.com/News/1411/ویدیو-آموزش-دفاع-شخصی-مخصوص-پلیس

اجراي زيباي تكنيكهاي پرتابي
#جودو

👊💥👊
#كانال_آموزش_دفاع_شخصي 👇
🆔 @ir_varzesh1

استفاده از فنون پرتابي✅

زمان حمله از روبرو توسط فرد مهاجم☑️

بسيار كاربردي💥

#كانال_آموزش_دفاع_شخصي 👇
🆔 @ir_varzesh1

حسين جانم،
محرم امسال هم با بيعت با تو آغاز می‌كنم
لبيك يا حسين

@ir_varzesh1

اجراي تكنيك #سانكاكوجيمه

در مسابقات #mma
وبيهوش شدن حريف💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

https://instagram.com/p/BnlJkhvFGrs/
مارا در اينستاگرام دنبال كنيد
@ir_varzesh👈🏻

https://www.instagram.com/ir_varzesh
آدرس پيج ما در اينستاگرام✅

نام هاي ژاپني لباس و شلوار...✅

🆔 @ir_varzesh1

نمايش زيباي دو تكنيك كاربردي✅

رهايي از خفگى و دفع حمله با مشت💥

#دفاع_شخصى #بانوان👍🏻

🆔 @ir_varzesh1

بيهوش شدن حريف در مسابقه✅

شيمه زيبا 💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

در حال آموزش بود كه بيهوش شد...

#آموزش ✅
بدل زماني كه يك پا گرفته شود
شيمه كردن با قفل مثلثى پا💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#آموزش
تكنيك هاى ناب #ژاپنى

#قفل_پا
👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1