✅اين هم لينك ويديو آموزش كامل دفاع شخصي توسط استاد بزرگ
هيلو گريسي اسطوره جوجيتسو برزيلي

كاربردي ترين فنون دفاع شخصي در اين ويديو گنجانده شده👇👇

‏http://omuor.com/News/1303/ویدیو-آموزش-دفاع-شخصی

#آموزش
#نوازا (خاك)

قفل دست در خاك💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

‎ تكنيكهاي #نوازا (خاك)

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

اجراي زيباي دفع حمله از پشت سر💥

توسط اين خانم✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#درگيري_خياباني(دعوا)❌
اجراي تكنيك پرتابي و بي هوش شدن فرد⛔️

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

اجراي تكنيك رهايي موي سر✅

مخصوص بانوان💥

💥👊💥

🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصي در #خيابان✅

گرفتن چوب از فرد مهاجم و دفع حمله💥


💥👊💥

🆔 @ir_varzesh1

با سلام و عرض ادب و احترام خدمت اساتيد و هنرجويان رزمي گرامي
باتوجه با اينكه اين سوال زياد پرسيده ميشود كه چرا كليپ كم گذاشته ميشود بايد بگم كه سعي ما بر اين است كه كليپهاي آموزش دفاع شخصي كاربردي را در كانال بزاريم كه باعث ارتقا سطح تكنيكي دوستان بشود ..
از همه همراهان اين كانال تشكر ميكنم 🙏
🆔 @ir_varzesh1

#آموزش
شيمه يا خفه كردن (در خاك)

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

اين خانم با كسي شوخي نداره🥊


👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

دفاع شخصي سن وسال ندارد💥

آموزش تكنيكهاي دفاع شخصي
اسطوره جوجيتسو برزيلي هيلو گريسي✅

👊💥👊
#كانال_آموزش_دفاع_شخصي 👇
@ir_varzesh1

#آموزش
يك روش براي بستن #كمربند🥋

💥👊💥

🆔 @ir_varzesh1

درگيري دختر و پسر💥

كه منجر به آسيب ديدگي پسر ميشود⛔️

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#آموزش
نوازا(خاك)✅

سانكاكوجيمه💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#آموزش
قفل پاشنه پا در خاك✅

Heel hook 💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#آموزش
از استاد رنزو گريسي✅
قفل بازو در خاك💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

نازد به خودش خدا که حيدر دارد
دريای فضائلی مطهر دارد
همتای علي نخواهد آمد والله
صد بار اگر کعبه ترک بردارد

عيد غدير خم مبارک باد🌹

زمین را از صفا زیور ببندید
به اوج آسمان اختر ببندید
به مژگان خاک این ره را زدایید
بر آن بال ملائک را گشایید
میلاد کاظم آل محمد(ص) مبارک باد

#آموزش
وقتي جوجي گاتامه راه نميده تكنيك و جايگزين كن✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#آموزش
راه هاي رسيدن به جوجي گاتامه بسيارند👌🏻

تركيب زيباي تكنيك از اين خانم💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#آموزش
مخصوص كساني كه ميخواهند تكنيكهاي پرتابي را ياد بگيرند💥

تمرين زمين خوردن (بي خطر)

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1