يك روش براي تكنيك جوجي گاتامه💥

يك تكنيك تركيبي براي فريب حريف و رسيدن به تكنيك جوجي گاتامه در خاك
👊💥👊



#كانال_آموزش_دفاع_شخصي_و_جودو👇
@ir_varzesh1

اجراي تكنيك كاتا گاتامه در مسابقه و تسليم شدن حريف ✅


‏brock.lesnar_ vs Shane Carwin at


‏ UFC 116 (2010) #ufc

#كانال_آموزش_دفاع_شخصي_و_جودو👇
@ir_varzesh1

تمرينات #دفاع_شخصي

#پليس 🚓☑️

حفاظت با اسلحه در برابر مهاجم🥋

#كانال_آموزش_دفاع_شخصي_و_جودو👇
@ir_varzesh1