IR_VARZESH
319 subscribers
90 photos
871 videos
24 links
كانال دفاع شخصى حرفه اى

آموزش دفاع شخصى و تكنيكهاي كاربردي رزمي

🥋🥋
www.irvarzesh1.com
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نمايش زيباي دو تكنيك كاربردي

رهايي از خفگى و دفع حمله با مشت💥

#دفاع_شخصى #بانوان👍🏻

🆔 @ir_varzesh1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#آموزش
#دفاع_شخصى

قفل كردن مچ مهاجم
وقتى مچ ما را گرفته💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آموزش #دفاع_شخصى💥

يه تكنيك زيبا تركيبي براى تسليم كردن

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1