آموزش دفاع شخصي 💥

توسط #استاد_لطفي ✅

اطلاعات بيشتر👇
http://www.omuor.com/page/14/آموزش-دفاع-شخصی-کاربردی-بصورت-خصوصی

آموزش دفاع شخصي 💥
ادامه تكنيك قبلي☑️

توسط #استاد_لطفي ✅

اطلاعات بيشتر👇
‏http://www.omuor.com/page/14/آموزش-دفاع-شخصی-کاربردی-بصورت-خصوصی

آموزش تكنيك توسط #استاد_لطفي
#kesa_gatame
#judo
👊💥👊

اطلاعات بيشتر👇
http://www.omuor.com/page/14/آموزش-دفاع-شخصی-کاربردی-بصورت-خصوصی

آموزش فرار و رهايي از #كساگتامه

#جودو ✅
توسط #استاد_لطفي

اطلاعات بيشتر👇
‏http://www.omuor.com/page/14/آموزش-دفاع-شخصی-کاربردی-بصورت-خصوصی

#آموزش ✅
تكنيك #هاداكاجيمه
توسط #استاد_لطفي

⚡️در اين ويديو اجراى تكنيك در مسابقات #جودو و #ام_ام_اي را مشاهده ميكنيد

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1