#دفاع_شخصي✅

رهايي يقه وقفل كردن دست مهاجم💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

مروري بر تكنيكهاي كاربردي

#دفاع_شخصي✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

مروري بر تكنيكهاي كاربردي

#دفاع_شخصي✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

تكنيكهاي كاربردي

#دفاع_شخصي✅

👊💥👊

‏🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصي ✅
رهايي و بدل
وقتي از پشت كمر شما گرفته شود💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصي
دفاع زمان حمله با چوب✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصي در زمانهاي قديم💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصي🤙
كاربردي
👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصي🔥
در سه مرحله
١-دفاع ضربه مشت
٢-استفاده از تكنيك پرتابي
٣-تسليم مهاجم در خاك
با تكنيك جوجي گاتامه✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصي

⚡️آموزش تكنيك رهايي از دستهاى كسي كه از پشت كمر را گرفته


👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصي

⚡️(رهايي+قفل پا)

وقتى كه مهاجم كمر را از پشت گرفته باشد

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

نمايش چند تكنيك #دفاع_شخصي

✅دفع حمله مشت مهاجم+تكنيك پرتابي و نمايش چند تكنيك كاربردي در خاك

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

تمرين #دفاع_شخصي

پليس🚓

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

تمرين تكنيكهاى كاربردي
#دفاع_شخصي✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

اجراى چند روش رهايي و بدل كردن ✅

#دفاع_شخصي


👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

آموزش🎥
#دفاع_شخصي ✅

رهايي گردن ☑️
وقتي مهاجم از كنار گردن ما را گرفته💥

👊💥👊
آموزش دفاع شخصي كاربردي👇
🆔 @ir_varzesh

#دفاع_شخصي
قفل كردن مهاجم✅

يك روش مناسب براى كمك به جدا كردن دو فرد در درگيرى خياباني💥


👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1