Если постоянно заваливает работой и домашними делами, возможно, стоит пересмотреть подход к планированию. Управление временем — целая наука. Рассказываем, как работает тайм-менеджмент и как управлять своим временем.

Например, если вы не знаете, за что браться в первую очередь, следует расставить приоритеты. Матрица Эйзенхауэра помогает разобраться, какие задачи срочные и важные, а какие просто отвлекают. Не стоит забывать и про знаменитое «правило Парето», согласно которому всего 20% усилий приносят 80% результата и наоборот.

👌Лучшие методы тайм-менеджмента- Подготовка с вечера.
Этот способ подойдет тем, кому трудно вставать рано утром. Записывайте рабочие и личные задачи на завтра в конце рабочего дня. Так вы поймете свою нагрузку заранее и распределите задачи без утренней спешки. Можно готовить вечером план задач, рабочую одежду или обед с собой, если вы работаете вне дома.

⏱Дедлайны
Ставьте четкие сроки сдачи работы — дедлайны. Понятные сроки стимулируют работать быстрее и помогают справиться с прокрастинацией.

🐸Поедание «лягушки»
Бизнес-тренер Брайан Трейси предлагает съедать «лягушку» каждое утро - делать самую сложную и неприятную задачу самой первой. С утра мозг меньше нагружен информацией, поэтому вам будет проще справиться с трудным делом. После такой задачи все остальные покажутся пустяковыми и на них по-прежнему останутся силы.

❔А у вас есть свои примеры как эффективно управлять временем?
Делитесь в комментариях, а мы желаем всем плодотворной рабочей недели!

«Хочу выразить благодарность организаторам и преподавателям Института дополнительного образования ВВГУ. Я прошла обучение по специальности "Дизайн интерьер". Получила новые знания, а ещё желание продолжить работу в этом направлении. Оптимизм👍🏼 преподавателей позволяет верить в свои силы🤩 и не останавливаться! 💪🏻» – Наталья Дыняк, выпускник программы профессиональной переподготовки «Дизайнер интерьеров».

🤝Друзья, ваше мнение для нас имеет огромное значение! Мы стремимся к постоянному улучшению наших программ и качества обучения, поэтому хотели бы услышать ваши отзывы и предложения.

❗️Если у вас есть какие-то мысли, идеи или замечания относительно наших программ или преподавателей, пожалуйста, не стесняйтесь делиться ими с нами. Ваша обратная связь поможет нам лучше понять, что мы делаем хорошо, а что можно улучшить.

Мы готовы выслушать каждого из вас, ведь именно ваше мнение поможет сделать программы ещё более интересными, актуальными и эффективными. Напишите нам, поделитесь своими мыслями — мы ценим каждое ваше слово!

🫶Спасибо, что вы с нами, и благодарим за вашу поддержку и доверие. Вместе мы сможем сделать наше обучение ещё лучше!

🔥Вдохновение – это огонь, который горит внутри нас, побуждая нас к действию и стремлению к большему. И нет ничего более мощного, чем примеры успеха других людей, особенно тех, кто близок нам по духу и окружает нас в повседневной жизни.

Когда мы видим, как люди преодолевают трудности, достигают своих целей и осуществляют свои мечты, мы начинаем верить в свои возможности. Их истории становятся источником вдохновения и мотивации для нас.

Примеры успеха могут быть найдены в различных источниках: книги, кино, интернет. Однако, особенно вдохновляют нас примеры успеха людей, с которыми мы имеем личное знакомство или слышали о них из первых уст. Эти люди становятся для нас не только источником вдохновения, но и доказательством того, что успех возможен для каждого из нас. Мы видим, как они преодолевают трудности, работают упорно и не отказываются от своих мечтаний. Их пример показывает нам, что ничто не является преградой на пути к достижению наших собственных целей.

Сегодня мы с гордостью хотим поделиться одним из таких примеров нашей выпускницы Президентской программы подготовки управленческих кадров. Помимо карьерного роста, Ольга Медведева шагнула дальше и уже делится своими знаниями и опытом со студентами Владивостокского государственного университета.

📆На прошлой неделе в рамках дисциплины «Основы российской государственности» состоялась открытая лекция для студентов первого курса на тему «Стратегическое планирование: государственные проекты и долгосрочное развитие».

Примеры успеха других людей – это топливо, которое поджигает нашу мечту и помогает нам двигаться вперёд.

👩‍❤️‍👨Так что давайте вдохновляться примерами успеха тех, кто живёт рядом с нами. Давайте учиться от них, стремиться к своим целям и не бояться мечтать крупно. Вдохновение есть повсюду – нужно только открыть глаза и сердце для того, чтобы его увидеть

👋Приветствуем друзья! Сегодня мы начнём рабочую неделю с гороскопа!

Июнь 2024 года приготовил для каждого знака зодиака уникальные возможности. Узнайте у звёзд, к чему быть готовым и как правильно распределить ресурсы, чтобы достичь успеха и гармонии в жизни.
ОВНЫ
Сейчас самое время продемонстрировать свои возможности и воплотить в жизнь задуманные планы. Это благоприятный месяц для начала новых проектов и демонстрации лидерского потенциала.
ТЕЛЬЦЫ
Июнь для вас — лучшее время для решения конфликтов. Укрепление взаимопонимания и прощение старых обид не только сбросит тяжкий груз с души, но и создаст гармоничную обстановку вокруг.
БЛИЗНЕЦЫ
В июне 2024 стоит особое внимание направить на сферу здоровья и самосовершенствования. У вас появятся новые возможности для развития и раскрытия своих талантов.
РАКИ
В июне текущего года вы можете столкнуться с вызовами в профессиональном плане. Не пугайтесь, это лишь проверка на прочность от звёзд: их благоприятное положение будет способствовать быстрому поиску решений и творческому подходу к проблемам.
ЛЬВЫ
В июне 2024 обратите внимание на финансовую сторону вашей жизни. На вас посыпятся неожиданные доходы. Однако стоит быть осторожными в финансовых вопросах — не совершайте необдуманных трат. Откажитесь от рискованных вложений и ставьте на материальную стабильность.
ДЕВЫ
Пришло время уделить внимание своему духовному росту и внутреннему развитию. Июнь приготовил для вас путешествия. Также обучение и самопознание будут особенно благоприятны в этот период.
ВЕСЫ
В июне стоит обратить внимание на свои отношения. Одиноким представителям знака звезды сулят интересные встречи. Тем, кто в отношениях, следует поддерживать динамику чувств и развивать их.
СКОРПИОНЫ
Июнь обещает быть временем перемен и возможностей для карьерного роста. Будьте открыты к новым идеям и не бойтесь рисковать.
СТРЕЛЬЦЫ
Важно слушать свою интуицию и следовать зову сердца. Это благоприятное время для творческого самовыражения и откровений. Июнь — время крупных покупок, но будьте внимательны в этом вопросе и тщательно выбирайте продавца.
КОЗЕРОГИ
Июнь обещает быть периодом финансового благополучия. Важно быть осторожными в принятии финансовых решений и доверять своей интуиции.
ВОДОЛЕИ
Придётся столкнуться с вызовами в отношениях с окружающими. Благоприятное положение звёзд поможет решить все вопросы мирным путём.
РЫБЫ
Вы можете рассчитывать на поддержку в июне как со стороны звёзд, так и от близких. Это благоприятное время для роста и новых открытий.