КАК РАБОТАТЬ С ЗАЩИТНЫМИ МЕХАНИЗМАМИ В ГРУППЕ
или психологический «Экспекто Патронум» от дементоров подсознания

Есть два основных инструмента.

→ Обратная связь
В группе отклики от участников и ведущего помогут понять, как защитные механизмы влияют на вашу жизнь и взаимодействие с другими людьми. Так, вы сможете находить альтернативные экологичные стратегии для решения проблем и научитесь говорить о своих чувствах и потребностях.

→ Наблюдение за группой
Благодаря взаимодействию между участниками и ведущим вы научитесь идентифицировать различные механизмы защиты и во время групповой работы пробовать применять инструменты для работы с ними.

❗️Важно отметить❗️
И тот, и другой способы требуют вовлеченности в групповой процесс от каждого участника, поэтому важно уделять внимание группе, быть открытым и готовым обсуждать свои чувства и мысли.

#ipdc_пишет

IPDC НА СВЯЗИ

❓«Как чувствовать себя комфортно, выступая на сцене или перед большим количеством людей?»


💬 Отвечает
Екатерина Дударева, психоаналитик, специалист по подготовке к публичным выступлениям, паст-президент Бизнес-клуба и лектор IPDC:

Работа на сцене, в эфире или в любых других местах, где на вас будет обращено много взглядов — в первую очередь творческий процесс. Это значит, что во время выступления лучше отпустить контроль и дать себе пространство для небольшой импровизации.

Попытка вспомнить написанный заранее текст сделает вас похожим на робота и выключит эмоции. И как следствие, зрители начнут терять интерес.

Однако как в свободном творческом полёте не сказать того, о чём потом можно пожалеть?

Есть несколько простых правил, которые я изобрела для себя в те времена, когда работала на ТВ. Такие лайфхаки от ведущего:)

→ Во-первых, определите заранее, что вы точно не можете себе позволить
Обсценная лексика, подробности личной жизни или детали коммерческой тайны. То есть вначале фиксируем все запретные темы, а потом — что уже можно говорить во время выступления.

Например:
«Я расскажу о новых методах групповой работы простым языком, используя для примера собирательные образы героев. И еще проиллюстрирую доклад забавными историями о своих детях в контексте регрессии группы к ранним фазам функционирования.»

→ Во-вторых, заранее подготовьтесь к провокационным вопросам
Вам будет намного спокойнее, если вы до начала выступления составите список возможных «острых» вопросов. Конечно, они могут и не прозвучать, но мысль о них не будет забирать дополнительную энергию, а еще вы точно избежите эффекта неожиданности.

Например:
«Если меня попросят рассказать о своих политических взглядах, я отвечу шуткой, что оставшегося времени для подробного ответа нам не хватит.»

→ То есть, если до начала выступления вы установите условные рамки и признаете их важность — они будут служить «подушкой безопасности» для вашей психики.

И вы будете выглядеть расслабленно и естественно перед любым количеством людей.

#ipdc_насвязи

Друзья!

Начинаем неделю с небольшого опроса📊

Деньги и бессознательные процессы довольно сильно между собой связаны, поэтому будем рады, если вы поделитесь опытом и ответите на три вопроса (можно выбирать несколько вариантов)

Если у вас есть свой вариант ответа — пишите в комментариях под опросом👇

ПРЯМОЙ ЭФИР: ПОЧЕМУ МЫ БОИМСЯ ДЕНЕГ

22 апреля у нас состоится онлайн-интенсив «Деньги и Бессознательное», на котором мы расскажем, как находить новые стратегии работы и наладить взаимоотношения с деньгами так, чтобы вы получали от них удовольствие, а не боль.

⚡️ А уже 10 апреля в 19:00 по мск в телеграм-канале ведущая интенсива и директор по развитию IPDC Мария Шумихина проведет прямой эфир на тему «ПОЧЕМУ МЫ БОИМСЯ ДЕНЕГ?» и ответит на ваши вопросы, которые вы можете задавать под этим постом.

Подробностей раскрывать не будем, но подобных мероприятий мы еще не делали!

→ Больше узнать про интенсив и зарегистрироваться вы можете по ссылке

🛍 До 13 апреля действует специальная цена 5500₽

⚡️Через 30 минут мы начинаем прямой эфир «Почему мы боимся денег»⚡️

Он появится автоматически в 19:00 в канале, подключиться к нему можно будет по кнопке «Присоединиться» или «Join»

👇Во время эфира вы можете задавать вопросы Марии в комментариях под этим постом👇

ЗАПИСЬ ПРЯМОГО ЭФИРА «ПОЧЕМУ МЫ БОИМСЯ ДЕНЕГ»

→ Причины и барьеры невозможности получать больше?
→ Как научиться принимать и не обесценивать подарки?
→ Что делать, если готов(а) зарабатывать больше, но все не решаюсь сделать первый шаг в эту сторону?

Посмотреть запись и узнать ответы на вопросы по ссылке👀

До 13 АПРЕЛЯ действует СКИДКА 30% на оплату интенсива «Деньги и Бессознательное»

ЧТО ТАКОЕ МАСТЕР-МАЙНД ГРУППЫ

Это небольшая группа людей, от 4 до 10 человек, которые встречаются на регулярной основе для обмена идеями, опытом и взаимной поддержки.

Такая группа является эффективным инструментом для достижения целей и решения сложных проблем, поскольку каждый участник имеет возможность высказаться и получить обратную связь от остальных.

примеры мастер-майнд групп
→ Для предпринимателей
Группа ориентирована на решение проблем, связанных с бизнесом и развитием лидерских навыков. Участники могут получить опыт и мотивацию от коллег, которые столкнулись с аналогичными управленческими вызовами, и обсудить стратегические и финансовые вопросы.

→ Для личностного роста
Группа нацелена на решение личностных проблем и улучшение персональных качеств: уверенность в себе, работа с границами, коммуникационные навыки. Члены группы делятся своими целями и достижениями и предстают одновременно в качестве как учителей, так и учеников.

→ Для творческих людей
Группа, в которой участники делятся своими идеями и работают над решением проблем, связанных с творчеством. В такой группе художники, писатели, музыканты и другие представители свободных профессий могут обмениваться мыслями, ресурсами и вдохновлять друг друга.

🔽Основное отличие между мастер-майнд группой и групповой терапией заключается в целях и задачах участников.🔽

Мастер-майнд группа ориентирована на достижение конкретных целей и решение конкретных задач. Групповая терапия — на решение проблем психологического характера.

#ipdc_пишет

ПРО ИНТЕНСИВЫ, ГРУППОВУЮ ДИНАМИКУ И ЗАПИСЬ

У нас рекордное число вопросов на тему: будет ли запись интенсива «Деньги и Бессознательное»? И, увы, такое же число ответов «К сожалению, записи не будет».

Объясняем — почему.
Важно! Мы говорим сейчас про все мероприятия, на которых есть работа в группах.

Во-первых, мы не можем делиться записями групповой работы — это нарушение правила конфиденциальности и ,по большому счету, не имеет смысла для формата «мне только просмотреть».

Во-вторых, в процессе групповой работы человек меняется, и меняются его стратегии. Он начинает иначе смотреть и на свой, и на чужой опыт через перепроживание чувств и эмоций.

→ То есть зрителю намного труднее получить пользу от просто записи: у стороннего наблюдателя будет соблазн уйти в обесценивание или другие способы сопротивления.

И, кстати, если говорить в контексте денег — это именно те механизмы, какими мы саботируем свои отношения с финансами. Если бы для изменения поведения нам было достаточно узнать о фактах — мы уже давно использовали все возможные рациональные техники по управлению капиталом😏

IPDC НА СВЯЗИ

❓ «Как психологу начать работать с бизнесом?»

💬 Отвечает
Екатерина Белокоскова-Михайлова, директор IPDC, член Американской Ассоциации Групповой психотерапии, групповой аналитик, коуч, автор учебника «Психоанализ бизнеса»:

Считается, что психология — профессия второй половины жизни, которая получена после серьезного опыта в бизнесе или участия в проектах или организациях. Поэтому если оглянуться назад, то можно опереться на предыдущий опыт и создать свое уникальное предложение для корпоративного клиента. А где их искать?

→ Ваши клиенты
У психологов в работе находятся клиенты с запросами на карьерный рост или улучшение отношений в коллективе. Если среди таких клиентов есть человек, доверяющий вам и заинтересованный в работе с его командой, не стесняйтесь сказать, что вам интересна эта тема. В этом случае возникнут вопросы границ и возможной смены формата работы, но при поддержке супервизора это можно проработать.

→ Ваши знакомые
Расскажите знакомым, что вы начинаете работу с бизнесом. Возможно, вы прошли обучение коучингу, или организационной психологии, или психоанализу бизнеса и вам не терпится применить эти знания на практике. Может быть, вы создали уникальный тренинг. Говорите об этом в соцсетях, при общении с коллегами и друзьями. Корпоративный психолог — не редкость, поэтому вы вступаете на подготовленную почву.

→ Агрегаторы и конференции
Обратитесь на агрегаторы или в тренинговые компании, предоставляющие услуги для корпоративных клиентов. И, конечно, выступайте на конференциях и становитесь членами профессиональных сообществ, которые работают с темами организационной психологии и коучинга.

Чтобы вы не делали, не бойтесь ошибиться. Доверяйте своей интуиции, опирайтесь на опыт коллег и у вас все получится!

✳️
А если вы давно задумывались о смене профессии и хотите попробовать совместить в работе бизнес и психологию, то 7 июня стартует новый курс программы «Психология группы и Лидерство», где вместе с экспертами мирового уровня вы получите знания и опыт в кругу единомышленников!

#ipdc_насвязи