«Осторожно, злая собака!»
или базовые навыки ассертивности✖️
Сказать «нет», но не чувствовать вину, отстоять границы, но не разрушить отношения, защитить себя и сохранить уважение. Звучит просто 🤔 А на практике - не всегда.
Знакомо ли вам❔
*️⃣ соглашаться из чувства долга, когда не хочется
*️⃣ терпеть неуважение «ради мира»
*️⃣ чувствовать вину за свои желания
*️⃣ попадаться на манипуляции
*️⃣ избегать конфликтов, жертвуя собой
⏩ 28 февраля и 1 марта на очном тренинге вместе с Ксенией Калининой психодраматическом формате мы будем:
*️⃣ разбирать инструменты ассертивного поведения
*️⃣ учиться защищаться от манипуляций
*️⃣ понимать, что мешает действовать уверенно
*️⃣ отрабатывать навык отказа и защиты границ в безопасной среде
🗓 28 февраля и 1 марта
📍 очно, ИПКиРТ
🕔 11.00-19.00
Подробности и регистрация по ссылке здесь🔗
На любые организационные вопросы ответим по тел. : 8 (903) 545-13-55📱
Сайт | ВК▪️
или базовые навыки ассертивности
Сказать «нет», но не чувствовать вину, отстоять границы, но не разрушить отношения, защитить себя и сохранить уважение. Звучит просто 🤔 А на практике - не всегда.
Знакомо ли вам
Ассертивность — это не грубость.
Это психологическая зрелость.
Это внутренняя опора и контакт с достоинством.
Подробности и регистрация по ссылке здесь
На любые организационные вопросы ответим по тел. : 8 (903) 545-13-55
Сайт | ВК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤4
«Осторожно, злая собака!»
или базовые навыки ассертивности✖️
Сказать «нет», но не чувствовать вину, отстоять границы, но не разрушить отношения, защитить себя и сохранить уважение. Звучит просто 🤔 А на практике - не всегда.
Знакомо ли вам❔
*️⃣ соглашаться из чувства долга, когда не хочется
*️⃣ терпеть неуважение «ради мира»
*️⃣ чувствовать вину за свои желания
*️⃣ попадаться на манипуляции
*️⃣ избегать конфликтов, жертвуя собой
⏩ 28 февраля на очном тренинге вместе с Ксенией Калининой психодраматическом формате мы будем:
*️⃣ разбирать инструменты ассертивного поведения
*️⃣ учиться защищаться от манипуляций
*️⃣ понимать, что мешает действовать уверенно
*️⃣ отрабатывать навык отказа и защиты границ в безопасной среде
🗓 28 февраля
📍 очно, ИПКиРТ
🕔 11.00-19.00
Подробности и регистрация по ссылке здесь🔗
На любые организационные вопросы ответим по тел. : 8 (903) 545-13-55📱
Сайт | ВК▪️
или базовые навыки ассертивности
Сказать «нет», но не чувствовать вину, отстоять границы, но не разрушить отношения, защитить себя и сохранить уважение. Звучит просто 🤔 А на практике - не всегда.
Знакомо ли вам
Ассертивность — это не грубость.
Это психологическая зрелость.
Это внутренняя опора и контакт с достоинством.
Подробности и регистрация по ссылке здесь
На любые организационные вопросы ответим по тел. : 8 (903) 545-13-55
Сайт | ВК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Вы ведёте группы или только планируете начать?
Групповые занятия – прекрасный формат, дающий много важных результатов и эффектов, которые просто невозможно получить иным образом.
При этом мы понимаем, что управление группой – дополнительный сегмент компетенции терапевта или бизнес-тренера, которому мы редко учимся отдельно и целенаправленно.
Этот спецкурс призван восполнить эту возможность ⬇️
Потому что группа - это не просто несколько людей в одной комнате или в Zoom, это отдельный живой организм.
Иногда в группе «что-то меняется»: падает вовлечённость, возникают коалиции, растёт напряжение, а ведущий чувствует, что теряет управление процессом. И вопрос не в том, бывают ли изменения, вопрос - умеем ли мы их замечать, понимать и управлять процессом?
🤍разберем, что такое групповая динамика и мышление ведущего
🤍пронаблюдаем модели групповой динамики в разных школах терапии
🤍изучим приемы управления групповой динамикой
🤍обсудим сложные случаи в динамики группы: их профилактику и решение
Ведущая спецкурса Ирина Безменова - эксперт с 30-летним опытом ведения групп разной сложности.
🗓 5,12,19,26 марта | 📍 онлайн, Zoom | 🕔 19.00-22.00 (МСК)
Если вы ведёте терапевтические группы, обучающие программы или бизнес-тренинги - приходите!
👉 Посмотреть полную программу и зарегистрироваться можно по ссылке здесь
На любые организационные вопросы ответим по тел. : 8 (903) 545-13-55 📱
Сайт | ВК ▪️
Групповые занятия – прекрасный формат, дающий много важных результатов и эффектов, которые просто невозможно получить иным образом.
При этом мы понимаем, что управление группой – дополнительный сегмент компетенции терапевта или бизнес-тренера, которому мы редко учимся отдельно и целенаправленно.
Этот спецкурс призван восполнить эту возможность ⬇️
Почему это важно? ⬇️
Потому что группа - это не просто несколько людей в одной комнате или в Zoom, это отдельный живой организм.
Иногда в группе «что-то меняется»: падает вовлечённость, возникают коалиции, растёт напряжение, а ведущий чувствует, что теряет управление процессом. И вопрос не в том, бывают ли изменения, вопрос - умеем ли мы их замечать, понимать и управлять процессом?
На спецкурсе мы ⬇️
🤍разберем, что такое групповая динамика и мышление ведущего
🤍пронаблюдаем модели групповой динамики в разных школах терапии
🤍изучим приемы управления групповой динамикой
🤍обсудим сложные случаи в динамики группы: их профилактику и решение
Ведущая спецкурса Ирина Безменова - эксперт с 30-летним опытом ведения групп разной сложности.
🗓 5,12,19,26 марта | 📍 онлайн, Zoom | 🕔 19.00-22.00 (МСК)
Если вы ведёте терапевтические группы, обучающие программы или бизнес-тренинги - приходите!
👉 Посмотреть полную программу и зарегистрироваться можно по ссылке здесь
На любые организационные вопросы ответим по тел. : 8 (903) 545-13-55 📱
Сайт | ВК ▪️
❤3🔥1
Пустота нужна, чтобы ее наполнить! 💜
Друзья, мы приглашаем Вас в новую клиентскую группу Льва Розина "Пустая сцена"!
Расскажите свои истории, найдите для них наилучшие сценарии и реализуйте их наилучшим для себя образом - для этого есть место!
✔️ Старт 17 марта
🌸 10 весенних вечеров:
Март: 17, 24, 31
Апрель: 07, 14, 21, 28
Май: 12, 19, 26
🔜 🕔 19.00-22.00
📌 очно, ИПКиРТ, ул. Пилота Нестерова, д. 7
*️⃣ группа подходит под условия сертификации для судентов ИПКиРТ
Подробности и регистрация по ссылке здесь📎
📱 Любые организационные вопросы можно задать нам по телефону 8(903)545-13-55
Сайт | ВК
Друзья, мы приглашаем Вас в новую клиентскую группу Льва Розина "Пустая сцена"!
На сцене разворачивается внутренний мир — через диалог, действие и паузу. Ищем творческое движение: как создать новое решение старой ситуации? Как найти исцеление и расслабление там, где раньше была боль и напряжение?
Расскажите свои истории, найдите для них наилучшие сценарии и реализуйте их наилучшим для себя образом - для этого есть место!
Март: 17, 24, 31
Апрель: 07, 14, 21, 28
Май: 12, 19, 26
Подробности и регистрация по ссылке здесь
Сайт | ВК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2
Встречаем весну вместе с вами и делимся мероприятиями марта
Следите за подробными анонсами, а любые организационные вопросы можно задать нам по тел. 8 (903) 545-13-55
Ваш ИПКиРТ
Сайт | ВК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3👍1
Коллеги, приветствуем!
Хотим поделиться с вами записью вебинара Ирины Безменовой - специалиста с 30-летним стажем работы - «Групповая динамика и ведение групп».
На вебинаре разобрали ⬇️
🤍что такое групповая динамика и зачем с ней работать
🤍что считается «нормальной» динамикой
🤍какие изменения бывают
🤍по каким индикаторам их можно распознать
Посмотреть запись можно по ссылке здесь📎
Хотим поделиться с вами записью вебинара Ирины Безменовой - специалиста с 30-летним стажем работы - «Групповая динамика и ведение групп».
На вебинаре разобрали ⬇️
🤍что такое групповая динамика и зачем с ней работать
🤍что считается «нормальной» динамикой
🤍какие изменения бывают
🤍по каким индикаторам их можно распознать
Посмотреть запись можно по ссылке здесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3
Есть методы, которые не просто работают -
они создают пространство глубины, красоты и спонтанности🌟
Метафорические ассоциативные карты (МАК) и психодрама родились из искусства. И оба метода говорят с человеком языком образа, роли и символа там, где логика уже бессильна.
В групповой работе МАК становятся мощным инструментом⬇️
✔️ для разогревов и знакомства,
✔️ для фокусировки процесса,
✔️ для работы с теневыми частями,
✔️ для ролевого моделирования,
✔️ для виньеток и даже больших драм.
Уже 11 марта стартует очный спецкурс от Светланы Серокуровой «Метафорические ассоциативные карты в работе психодраматиста» для психологов, психотерапевтов и студентов, которые хотят расширить инструментарий и научиться органично встраивать МАК в психодраматическую работу.
🗓 Старт: 11 марта
👀 4 встречи в 19:00–22:00
🏘 очно, ИПКиРТ
Ведущая: Светлана Серокурова - психодраматерапевт и групповой терапевт, преподаватель психологии, член Ассоциации психодрамы.
Подробности и регистрация по ссылке здесь📎
Любые организационные вопросы можно задать нам по телефону: 8(903)545-13-55📱
Сайт | ВК▪️
они создают пространство глубины, красоты и спонтанности
Метафорические ассоциативные карты (МАК) и психодрама родились из искусства. И оба метода говорят с человеком языком образа, роли и символа там, где логика уже бессильна.
В групповой работе МАК становятся мощным инструментом
Уже 11 марта стартует очный спецкурс от Светланы Серокуровой «Метафорические ассоциативные карты в работе психодраматиста» для психологов, психотерапевтов и студентов, которые хотят расширить инструментарий и научиться органично встраивать МАК в психодраматическую работу.
Ведущая: Светлана Серокурова - психодраматерапевт и групповой терапевт, преподаватель психологии, член Ассоциации психодрамы.
Подробности и регистрация по ссылке здесь
Любые организационные вопросы можно задать нам по телефону: 8(903)545-13-55
Сайт | ВК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2
Знакомство с психодрамой - очный мастер-класс Льва Розина ⚫️
О том, что же такое знакомство с психодрамой рассказывали в этом посте⬅️
Если вы в поиске своего метода в психотерапии - того, в котором будет и профессионально точно, и по-человечески живо, этот вечер для вас.
Уже 16 марта вы можете стать частью пространства, в котором сможете:
🖇 познакомиться с психодрамой «изнутри»
🖇 почувствовать, подходит ли вам этот метод - как будущему специалисту или как клиенту
🖇 задать себе важный вопрос: «Хочу ли я идти этим путём дальше?»
Ведущий:
Лев Розин — психодраматерапевт, телесный терапевт, инструктор майндфулнесс. Преподаватель психодрамы. Больше 15 лет опыта практики.
🗓 16 маарта | 📍 очно, ИПКиРТ | 🕔 19:00-23:00
Иногда, чтобы сделать следующий шаг, достаточно одного вечера.
Возможно, он - про вашу встречу с психодрамой.
Подробности и регистрация по ссылке здесь🔗
На любые организационные вопросы ответим по тел. : 8 (903) 545-13-55📱
📣 #набор
Сайт | ВК▪️
О том, что же такое знакомство с психодрамой рассказывали в этом посте
Если вы в поиске своего метода в психотерапии - того, в котором будет и профессионально точно, и по-человечески живо, этот вечер для вас.
Уже 16 марта вы можете стать частью пространства, в котором сможете:
Ведущий:
Лев Розин — психодраматерапевт, телесный терапевт, инструктор майндфулнесс. Преподаватель психодрамы. Больше 15 лет опыта практики.
Иногда, чтобы сделать следующий шаг, достаточно одного вечера.
Возможно, он - про вашу встречу с психодрамой.
Подробности и регистрация по ссылке здесь
На любые организационные вопросы ответим по тел. : 8 (903) 545-13-55
Сайт | ВК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥5
Почему групповая терапия может быть такой мощной? 🤔
Спросили у тренера ИПКиРТ Светланы Ярох и вот, что она ответила👇
Основатель психодрамы Якоб Морено говорил:
🫧 И в этом есть важный терапевтический парадокс. Большинство наших ранних переживаний связано с другими людьми: семьёй, близкими, значимыми фигурами. Именно в отношениях появляются боль, стыд, страх быть отвергнутым. Поэтому и исцеление часто происходит в пространстве отношений. Групповая терапия создаёт для этого особые условия.
Что происходит в группе❔
1️⃣ Вы видите, что ваши переживания разделяют другие люди, и внезапно приходит облегчение: «Я не один с этим»
2️⃣ Истории других участников помогают лучше понять себя. Работа одного человека часто откликается сразу у нескольких участников
3️⃣ Появляется чувство принадлежности, а это одна из наших базовых человеческих потребностей
4️⃣ Можно безопасно пробовать новое поведение, группа становится пространством, где можно учиться строить отношения без страха осуждения
Особенно глубоко эти процессы раскрываются в психодраме. Это первый в истории метод групповой психотерапии, которому скоро исполнится 105 лет. Его особенность - работа через действие и проживание. В психодраме человек может перепрожить свой опыт сразу на нескольких уровнях: эмоциональном, телесном и когнитивном. И тогда происходит важное изменение:
появляется возможность по-новому реагировать на старые ситуации.
А вместе с этим возвращаются две ключевые вещи:
❤️ спонтанность
❤️ креативность
Именно они часто становятся маркерами того, что человек снова начинает чувствовать себя автором собственной жизни.
💬 А вы когда-нибудь участвовали в групповой терапии?
Сайт | ВК▪️
Спросили у тренера ИПКиРТ Светланы Ярох и вот, что она ответила
Основатель психодрамы Якоб Морено говорил:
⏪ Наши травмы возникают в группе — значит, и исцеляются они лучше всего в группе⏩
Что происходит в группе
Особенно глубоко эти процессы раскрываются в психодраме. Это первый в истории метод групповой психотерапии, которому скоро исполнится 105 лет. Его особенность - работа через действие и проживание. В психодраме человек может перепрожить свой опыт сразу на нескольких уровнях: эмоциональном, телесном и когнитивном. И тогда происходит важное изменение:
появляется возможность по-новому реагировать на старые ситуации.
А вместе с этим возвращаются две ключевые вещи:
Именно они часто становятся маркерами того, что человек снова начинает чувствовать себя автором собственной жизни.
Сайт | ВК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍4🔥3