Forwarded from матерь бложья (и кошачья)
Только когда вы примете, что мир устроен так, как он устроен, и перестанете обижаться на «несправедливость» — вы начнёте расти.
Пока будете стенать, что «мир несправедлив», «таланта мало», «а потом у нас такие президенты» — будете стоять на месте.
Ваш выбор.
Пока будете стенать, что «мир несправедлив», «таланта мало», «а потом у нас такие президенты» — будете стоять на месте.
Ваш выбор.
Пока вы думаете, расскажу про разницу мышления бедных и богатых
Мышление богатого человека — это мышление «победителя», который невзирая на препятствия и обстоятельства добивается своей цели
Мышление бедного — это мышление «проигравшего», которому все время что-то мешает показать хороший результат
На наших сессиях я провожу с вами своеобразную гигиену сознания, которая поможет сперва сформировать финансовое состояние, а затем его сохранить и увеличить👨🏼💻
Мышление богатого человека — это мышление «победителя», который невзирая на препятствия и обстоятельства добивается своей цели
Мышление бедного — это мышление «проигравшего», которому все время что-то мешает показать хороший результат
На наших сессиях я провожу с вами своеобразную гигиену сознания, которая поможет сперва сформировать финансовое состояние, а затем его сохранить и увеличить👨🏼💻
Не жить на автопилоте☝🏻
А присутствовать
Человек, «доросший» до вопроса, как развить осознанность, на верном пути
Это первый шаг на пути к счастью, ведь осознанность – ключ к управлению реальностью
10 ШАГОВ К ОСОЗНАННОСТИ:
• Дыхание
— сосредоточьтесь на своем дыхании
— медленно вдохните
— спокойно выдохните
— удерживайте это состояние как можно дольше
• Сигналы
Найдите то, что будет служить для вас сигналом для возврата к реальности. Начните с телефонного звонка: как только вы слышите звонок телефона, останавливайте свой внутренний диалог с собой, мысли и переживания о прошлом и мечты о будущем, а думайте о настоящем
• Поставьте себе задачу избавляться от печальных мыслей как можно быстрее. Учитесь переключать своё внимание на что-то позитивное, договоритесь сами с собой отложить то, что вас беспокоит на какое-то время. Не забывайте, что наши мысли создают вокруг нас поле, и каким оно будет, зависит от того, о чем вы думаете
• Сознательно слушайте
Делайте паузу в потоке дня и слушайте то, что вас окружает
• Замечайте
Сделайте свои будние дни более осмысленными — поставьте цель замечать, например, по три новые вещи в день, которые вас окружают
• Обращайте внимание на внутреннее состояние
• Разбейте шаблоны
Выпейте на завтрак вместо кофе чай. Выполняя привычные действия иначе, вы тренируете свой ум работать в новых ситуациях по-другому — развиваете его остроту и умение сосредотачиваться
• Играйте в игру «от А до Я»
Дада, всё так, просто вспоминайте предметы. Усложняйте себе задачу, как только поймете, что вам стало просто справляться с упражнением. Допустим, можно придумать все предметы, которые вы бы взяли на необитаемый остров
• Сканируйте тело
Дайте отдохнуть глазам, если они устали. Сделайте зарядку, если вы долго сидели за работой. Проработайте таким образом все тело
• Вдохните аромат
Ваш любимый аромат может стать сигналом возврата в реальность
А присутствовать
Человек, «доросший» до вопроса, как развить осознанность, на верном пути
Это первый шаг на пути к счастью, ведь осознанность – ключ к управлению реальностью
10 ШАГОВ К ОСОЗНАННОСТИ:
• Дыхание
— сосредоточьтесь на своем дыхании
— медленно вдохните
— спокойно выдохните
— удерживайте это состояние как можно дольше
• Сигналы
Найдите то, что будет служить для вас сигналом для возврата к реальности. Начните с телефонного звонка: как только вы слышите звонок телефона, останавливайте свой внутренний диалог с собой, мысли и переживания о прошлом и мечты о будущем, а думайте о настоящем
• Поставьте себе задачу избавляться от печальных мыслей как можно быстрее. Учитесь переключать своё внимание на что-то позитивное, договоритесь сами с собой отложить то, что вас беспокоит на какое-то время. Не забывайте, что наши мысли создают вокруг нас поле, и каким оно будет, зависит от того, о чем вы думаете
• Сознательно слушайте
Делайте паузу в потоке дня и слушайте то, что вас окружает
• Замечайте
Сделайте свои будние дни более осмысленными — поставьте цель замечать, например, по три новые вещи в день, которые вас окружают
• Обращайте внимание на внутреннее состояние
• Разбейте шаблоны
Выпейте на завтрак вместо кофе чай. Выполняя привычные действия иначе, вы тренируете свой ум работать в новых ситуациях по-другому — развиваете его остроту и умение сосредотачиваться
• Играйте в игру «от А до Я»
Дада, всё так, просто вспоминайте предметы. Усложняйте себе задачу, как только поймете, что вам стало просто справляться с упражнением. Допустим, можно придумать все предметы, которые вы бы взяли на необитаемый остров
• Сканируйте тело
Дайте отдохнуть глазам, если они устали. Сделайте зарядку, если вы долго сидели за работой. Проработайте таким образом все тело
• Вдохните аромат
Ваш любимый аромат может стать сигналом возврата в реальность
👍3