ЛЕПЕШКА ИЗ ТРЕХ ИНГРЕДИЕНТОВ

▫️авокадо
▫️сыр
▫️яйца

1️⃣Разомните авокадо.
2️⃣Добавьте к нему сыр и яйцо. Все перемешайте, добавьте соль и специи.
3️⃣На пергаменте сформируйте лепешки и выпекайте их при 180*С в течение 25 минут.

Вот так просто вы готовите вкуснейшую лепешку из авокадо для вашего завтрака!

🥪Добавьте любую начинку на выбор и вам обеспечен полноценный и сбалансированный завтрак.

Пробовали добавлять авокадо в выпечку?

Принципы раздельного питания. Академик Иван Петрович Павлов

Иван Петрович сформулировал принципы раздельного питания и в 1904 году получил Нобелевскую премию за изучение главных функций пищеварения, став первым русским Нобелевским лауреатом.
Разные продукты вызывают различные реакции при пищеварении.
Процесс пищеварения начинается уже с вида и запахов еды. Организм начинает выделять разные ферменты и разной кислотности слюну, на разную еду.
Количество и состав желудочного сока зависят от продуктов, которые мы не только съели, но и собираемся съесть. Это и называется аппетит.
Белки и углеводы мешают друг другу перевариваться. Так как для расщепления белков требуется кислая среда, а для углеводов – щелочная.
При одновременном употреблении белков и углеводов эти среды гасят друг друга. Что не даёт нашей пищеварительной системе добыть полезные элементы, даже из самых полезных продуктов.
Процессы переваривания происходят в нескольких отделах пищеварительного тракта с разной скоростью.
Есть лучше однородную и простую пищу. (Добавлю, что и натуральную, так как во времена Ивана Петровича, другой ещё не было) Обязательно делать перерывы не менее двух-трёх часов.
Нельзя:
Одновременно есть мясо: с хлебом, картошкой, макаронами, молоком...
Фрукты - отдельный вид пищи.
Сыр можно с зеленью, но нельзя с хлебом.
Нельзя бутерброды, пиццу, тесто с мясом в любом виде.
Основной принцип - это раздельное монопитание: мясо есть с мясом, рыбу с рыбой, отдельно молочку, также отдельно овощи и фрукты, хлеб с хлебом если очень хочется. Нужно дать время организму (минимум 2-3 часа), выделить под эту пищу нужные ферменты, расщепить пищу и усвоить полезные элементы. Не запивать еду компотом, молоком и даже водой, не устраивать перекусы и чай с печеньками. Питаться разнообразно, но чем-то одним. В этом случае гарантировано качественное пищеварение и большая польза от продуктов

КАК ГИПОТЕРИОЗ СВЯЗАН С ЗАСТОЕМ ЖЕЛЧИ?

Изучаете, какие продукты снижают холестерин в крови? Или даже принимаете специальные препараты для этого? По крайней мере, точно слышали, как опасен холестерин для здоровья человека.

Соедините точки между никак несвязанными между собой темами, как говорит автор видео, и вы получите шокирующий результат.

Как обычно, всё переворачивают на 180 градусов, тем самым подталкивая человека действовать против себя.

❗️ МЫ ДЫШИМ ЭЛЕКТРИЧЕСТВОМ, А НЕ КИСЛОРОДОМ

Так что мы, на самом деле, измеряем пульсоксиметром? Уровень кислорода в крови? Как бы не так!

И мы дышим не для того, чтобы получать кислород, а для того, чтобы получать заряд! ...
... А заряд можно получать от солнечного света, от кристаллов, от хождения по земле …

🌱По поводу хождения по земле/заземления, см. короткое видео - здесь

Пора выкинуть ВСЁ, что мы когда-либо изучали и начать познавать мир "с чистого листа".

Оригинал (English) – здесь

Йододефицит. Часть 1

  Йод является важнейшим нутриентом♻️ Обычно его действие связывают с функциями щитовидной железы и нервной системы. По разным данным, дефицит Йода испытывают 65-96% населения🫨 Эти цифры говорят о пандемии йододефицита на планете. Основные исследования воздействия йода на организм проведены в 2002-2006 гг. доктора Браунштайном, Фэрроу, Абрахамом.

  Йод обладает следующими свойствами:
✅ антибактериальным
✅ противораковым
✅ противопаразитарным
✅ противогрибковым
✅ противовирусным.

  Рекомендованные суточные дозы йода 0,15 мг являются крайне недостаточными (в Японии среднее потребление йода - 13 мг в сутки). При этом в Японии самые низкие показатели в мире по раку молочной железы, простаты, лёгких😊. Такие же показатели в Исландии.

  Йододефицит имеет разные причины, но главными из них является повсеместное распространение блокирующих йод субстанций и тяжелых металлов:
❌ Бромиды
❌ Хлориды
❌ Фториды
❌Пестициды и гербициды (с/х)
❌Перхлорат (бытовые предметы и домашняя химия).

  Не забываем также о более чем 3000 ядерных взрывах с 1940 г.😢, а также ядерные глобальные катастрофы в Фукусиме и Чернобыле☠️

  Особенное значение в йододефиците играет регулярное хлорирование питьевой воды💦.

  Все эти вещества являются канцерогенами и блокируют транспортные системы йода в организме.

Йододефицит. Часть 2

  Специальные исследования🔬 доктора Браунштайна показали, что при онкологических заболеваниях всегда наблюдается острый дефицит Йода в организме и значительные концентрации галогенидов (бром, фтор, хлор).

  Современные рекомендации по дозированию:
🟢 150-500 мкг йода в день для онкологических пациетов
🟢  300 мкг в день для здоровых людей.

  С 2002 по 2006 гг. проводились массовые исследования🔎 лечебного воздействия йода на опухолевые клетки:
  Индия, доктор Шривастава
  Мексика, доктор Кармен Веласко Асевес
  США, доктор Бернард Эскин
  Китай, доктор Линг Жанг.

  Также Браунштайн, Абрахам, Фэрроу и др. доказали, что насыщение йодом тканей организма и его прием в повышенных дозах приводит к гибели раковых клеток или меняет экспрессию генов раковых клеток, что приводит к быстрому выздоровлению☺️. В книге доктора Девида Браунштайна "Йод: зачем вам это нужно, почему вы не можете жить без него" описаны сотни случаев успешного лечения рака при помощи йода💯

Исследования противоракового действия йода перестали публиковать с 2007 года🤐

‼️Почему же информация о йоде, которая может кардинально изменить Вашу жизнь, так тщательно скрывается, а йод подается как необходимый нутриент  только для щитовидной железы?🤨 Предлагаю ответить на это вопрос самостоятельно.

Йододефицит. Часть 3

  Медицинская йодофобия😵 связана с тем, что при приёме добавок с йодом увеличивается уровень ТТГ (тиреотропный гормон).

Предполагается, что это повлечёт за собой болезни щитовидной железы, да и всей эндокринной системы организма. Однако современные исследования доказали, что избыточные количества ТТГ формируют дополнительные пути транспортировки йода в каждую клетку - натрие-йодовый симпортёр (NIS)🔁 Иногда значения ТТГ увеличиваются в 10-70 раз, но постепенно приходят в норму за 1-6 месяцев.

Токсины, бромиды, хлориды, фториды, радиоактивный йод, пестициды, гербициды, перхлорат, токсины бытовой химии и т. д. конкурируют с йодом за абсорбцию и рецепторное связывание, что особенно опасно при дефиците Йода😟

  Йод значительно и за короткое время снижает уровень токсинов, бактерий, вирусов, грибов путём их окисления, в здоровых тканях проявляет восстановительный эффект, а в очаге воспаления действует как противовоспалительное средство😀

  Весь объем циркулирующей крови проходит через ткань щитовидной железы за 15 минут. При этом свободный йод успевает уничтожить вирусы, грибки, бактерии, находящиеся в крови💯 Вот и думайте, нужен вам йод в качестве помощника в оздоровлении своего организма или нет❓❓❓

Йододефицит. Часть 4

  Было обнаружено, что дефицит Йода влияет на возникновение многих видов рака☠️

  В Турции рак желудка наиболее распространён в районах с высоким дефицитом йода.

  Исследователи объясняют низкий уровень заболеваемости раком молочной железы в Японии высоким содержанием йода♻️ (и селена) в рационе.

‼️ При раке молочной железы организм нуждается в йоде, чтобы он способствовал гибели больных клеток и подавлял рост опухоли.

  В 2008 году Бернард А. Эскин, доктор медицинских наук, объяснил, как йод на самом деле изменяет экспрессию генов в клетках рака молочной железы, выключая функцию запрограммированнной клеточной гибели. Было также обнаружено, что йод снижает чувствительность генов к эстрогену. Низкий уровень йода повышает уровень циркулирующего эстрогена, а учитывая, что эстрогены подавляют всасывание йода, это особенно проблематично.

  Майкл Б. Шахтер, доктор медицинских наук, говорит: "Йод♻️ может потребоваться в индивидуальных дозах для улучшения функции щитовидной железы, иммунной функции и оптимального функционирования всех клеток в организме; необходимо давать несколько сопутствующих питательных веществ, включая витамин С, селен, магний, нерафинированную соль и достаточное количество воды💦; они помогают предотвратить сильные реакции детоксикации в результате высвобождения брома из тканей при введении йода в миллиграммовых количествах".

В данном видео речь идет об эксперименте с эритроцитами (это – красные кровяные тельца). Не только звук вызывает завораживающий эффект, но и ваши эмоции!

Современная медицина

Е934 Аспартам

Заземляйся!

Заземление, то есть касание тела земли-матушки, благотворно влияет на нашу кровь, делая её текучей. Чем дольше заземляетесь, тем лучше эффект