Чрезмерная чистота — это вредно? 🧼

За последние полтора века люди научились держать бактерии на расстоянии лучше, чем когда-либо раньше: антисептик в сумке, антибактериальное мыло у раковины, гель для рук на входе почти в каждое кафе.

Вместе с этим выросло и число тех, кто страдает от аллергии, астмы и аутоиммунных заболеваний.

Врачи давно заметили, что эти процессы связаны. Но как именно? Рассказывает Дмитрий Бессуднов, врач-терапевт ИНВИТРО.

📊По разным оценкам, аллергические заболевания встречаются сегодня у 10–30% населения планеты.

И чем богаче и урбанизированнее страна, тем выше показатели.

Как всё начиналось?

Во второй половине XIX века выяснили, что у болезней есть конкретные микробные возбудители.

✅Так появились асептика, вакцины и антибиотики, спасшие десятки миллионов жизней.

✖️Но вместе с этим появился культурный побочный эффект: мысль о том, что бактерии способны вызвать болезнь, постепенно превратилась в привычку относиться к любым микробам как к угрозе.

Раннее знакомство с бактериями полезно?

В 1989 году эпидемиолог Дэвид Стрэчен, разбирая данные более чем 17 000 детей, заметил, что, чем больше в семье детей, тем реже у ребёнка развивались экзема и сенная лихорадка.

🦠Он предположил, что раннее знакомство с бактериями в большой семье помогает правильному формированию иммунного ответа и впоследствии снижает предрасположенность к аллергии.

Так появилась гигиеническая гипотеза: идея о том, что чрезмерная чистота может идти во вред.

Ближе к природе 🌿

В 2016 году сравнили две близкие американские общины: амишей и гуттеритов.

Обе ведут традиционный сельский образ жизни с большими семьями.

Но амиши держат небольшие фермы и живут в тесном соседстве со скотом, а гуттериты используют индустриальное хозяйство, отдалённое от животных.

✅У детей амишей астма и аллергическая чувствительность встречались в четыре–шесть раз реже, а уровень эндотоксина в домашней пыли был примерно в семь раз выше.

Судя по всему, их защищала не чистота в доме, а постоянный контакт с привычными бактериями с раннего возраста.

🔺Наш иммунитет миллионы лет развивался бок о бок с микрофлорой матери и семьи, микробами почвы, растений и животных.

И для него они служат обучающим сигналом, который помогает отличать настоящую опасность от ложной тревоги и вовремя предотвращать чрезмерное воспаление.

Городская жизнь во многом обрывает эти связи, и вслед за этим «беднеет» микробиом человека.

Нарушенный кожный барьер усугубляет ситуацию

Самая свежая версия, теория эпителиального барьера, добавляет, что агрессивная бытовая химия вместе с микропластиком и загрязнением воздуха со временем повреждает эпителий кожи, лёгких и кишечника, а нарушенный барьер способствует воспалению.

Триклозан и антисептики

Триклозан — антибактериальная добавка, которая ранее содержалась примерно в 40% мыла. В 2016 году FDA запретило его и 18 подобных веществ в мыле. Убедительной пользы перед обычным мылом не нашлось, а данные о возможном вреде (вплоть до вклада в устойчивость бактерий к антибиотикам) накопились.

С гелями для рук сложнее: в пандемию COVID-19 они помогли сдержать инфекцию, но при слишком частом использовании нарушают микробиом кожи и способствуют росту устойчивости к противомикробным препаратам — одной из главных угроз здоровью по версии ВОЗ.

Гигиена всё еще важна

Мы уже выяснили, что чрезмерная стерильность вредна для микробиома, но не стоит забывать о базовой гигиене.

📊Обычное мытьё рук снижает заболеваемость детскими диареями примерно на 39–69%, а респираторными инфекциями — на 17–43%.

Поэтому специалисты предлагают использовать целевую гигиену: мыть руки и обеззараживать поверхности не постоянно, а там, где действительно рвётся цепочка заражения (при готовке, после туалета, при уходе за больным).

Так удаётся сохранить защиту от инфекций и не превращать дом в стерильную камеру.

📎Канал ИНВИТРО в МАКС

#полезное

Июнь — месяц новых открытий 💧

Мы постоянно расширяем географию, чтобы забота о здоровье была доступной и рядом с домом.

В прошлом месяце открылись ещё несколько медицинских офисов ИНВИТРО:

📍 Санкт-Петербург, ул. Новокузнецкая, 8
📍 Казань, ул. Амирхана, 71
📍 Ростов-на-Дону, пр-т Стачки, 200с1
📍 Ростов-на-Дону, 10-й Лазоревый, 1а
📍 Актобе (Казахстан), ул. Шайкенова, 12
📍 Владивосток, Народный проспект, 11В
📍 Аксай, ул. Ленина, 40у-1
📍 Москва, ул. Яна Райниса, 10
📍 Москва, ул. Клары Цеткин, 29к1
📍 Красноярск, ул. 60 лет Октября, 45
📍 Новосибирск, ул. Аэропорт, 88
📍 Москва, Каширский проезд, 25к5
📍 Алчевск, ул. Ленина, 19

Пишите в комментариях, если ваш город появился в списке! Будем рады видеть вас в новых офисах ❤️

📎Канал ИНВИТРО в МАКС

#об_инвитро

Тополиный пух, жара, июль...

В этом году с поправкой на дожди, но песню мы не отменяем. А вот миф об аллергии на пух — отменяем!

Во Всемирный день борьбы с аллергией рассказываем, почему тополиный пух — это всё же не аллерген, хотя многие в этом уверены.

Пух — это просто семена тополя с тонкими волосками для полёта.
Волоски состоят из целлюлозы, которая абсолютно гипоаллергенна (из неё даже изготавливают медицинскую вату).

🌱Сам тополь действительно цветёт и выделяет пыльцу, но гораздо раньше ( в апреле–мае). То, что летает сейчас, — это уже исключительно семена.

В чём тогда дело?

🟠 Время массового полёта пуха совпадает с цветением злаковых трав (тимофеевка, мятлик, овсяница). Их пыльца невидима глазу, но именно она — виновник сезонной аллергии.

🟠 А пух собирает на себя уличную пыль, вещества из выхлопных газов, тяжёлые металлы, споры плесени и доставляет этот «коктейль» прямо в нос и глаза. Поэтому кажется, что аллергия именно на пух.

Вот и получается, что пух не виноват, но может доставлять неприятности.

Хотите узнать настоящую причину своих симптомов?

До 31 июля пройдите аллергологические исследования на специальных условиях в ИНВИТРО.

Пусть у вас будет больше поводов для радости, чем для чихания 🩵

📎Канал ИНВИТРО в МАКС

#полезное

Помогать — это просто ❤️

Друзья, у нас прекрасные новости!

Мы запустили совместную программу с благотворительным фондом «Онкологика».

Теперь у пациентов ИНВИТРО в Санкт-Петербурге и Ленинградской области появился простой способ помочь тем, кто борется с онкологическими заболеваниями.

💧Бонусные баллы, которые вы получаете за обращения в ИНВИТРО, можно не только тратить на свои исследования, но и перевести в благотворительное пожертвование.

Мы конвертируем направленные баллы в деньги и передаём их фонду «Онкологика».

Как поделиться бонусами?

1️⃣ Зарегистрируйтесь в личном кабинете на сайте bonus.invitro.ru
2️⃣ На главной странице выберите город «Санкт-Петербург» — тогда станет доступен раздел перевода баллов в благотворительность
3️⃣ Выберите номинал пожертвования и нажмите «Получить промокод»
4️⃣ Укажите удобный способ оповещения о проведённой транзакции — SMS или e‑mail

Собранные средства пойдут на консультации, юридическую помощь, психологическую поддержку и навигацию по лечению для людей, столкнувшихся с онкологическими заболеваниями.

Для тех, кто за пределами Ленинградской области

🔔ИНВИТРО и «Онкологика» запускают масштабную информационную кампанию по всей стране.

Мы будем рассказывать о важности профилактики, развенчивать мифы, распространять гайды и инструкции.

Потому что знания и вовремя принятые решения — это тоже спасённые жизни.

📎Канал ИНВИТРО в МАКС

#об_инвитро

В чём опасность ретиноидов в период беременности?

Ретиноиды считаются наиболее эффективными в лечении акне и других заболеваний кожи, но, когда речь заходит о беременности, они требуют особого внимания.

Сегодня разбираем эту тему с Сабиной Сапуковой, врачом-акушером-гинекологом ИНВИТРО.

Что такое ретиноиды?

Ретиноиды — это производные витамина А.
В дерматологии их используют в лечении акне, псориаза, нарушений ороговения кожи (кератозы) и некоторых опухолей кожи.

Они делятся на две принципиально разные группы:

🟠Пероральные формы (системные ретиноиды) — таблетки и капсулы (Изотретиноин, Роаккутан, Акнекутан и др).
Они являются одними из самых сильных известных тератогенов (веществ, вызывающих пороки развития плода), поэтому категорически противопоказаны при беременности и её планировании.

Даже короткий приём в критический период может привести к тяжёлым порокам развития плода.

🔵Наружные формы — кремы, сыворотки для нанесения на кожу (ретинол, адапален и др).

Через кожу в системный кровоток (то есть к плоду) проникает малая доза. Крупные исследования не нашли убедительного роста риска пороков. Тем не менее из осторожности их рекомендуют не использовать во время беременности.

Почему ретиноиды опасны во время беременности?

Ретиноевая кислота (активная форма витамина А) — естественный регулятор эмбрионального развития. Она управляет формированием нервной трубки (из которой формируется вся центральная нервная система), сердца, верхней челюсти, конечностей и т. д.

Избыток ретиноевой кислоты в первые недели беременности нарушает эту тонкую настройку, из-за чего органы формируются неправильно.

Наиболее уязвимый период — первый триместр, особенно первые недели после зачатия, когда формируются органы (органогенез).

❗️Именно поэтому воздействие препарата даже до того, как женщина узнала о беременности, может быть критичным.

Можно ли использовать ретиноиды во время грудного вскармливания

🤩Системные ретиноиды при кормлении грудью абсолютно противопоказаны: они жирорастворимы и могут проникать в грудное молоко.

Наружные ретиноиды имеют низкий риск при грудном вскармливании из-за минимального всасывания. Однако средство нельзя наносить на область соска и ареолы, следует избегать прямого контакта обработанной кожи с кожей ребёнка.

Что делать в разных ситуациях?

*️⃣Планирование беременности: системные ретиноиды нужно отменить заранее и выдержать период полного выведения препарата. Сроки уточняйте у вашего врача.
*️⃣Уже беременны и принимали системные ретиноиды: необходима немедленная консультация специалиста (дерматолога, акушера-гинеколога, генетика) для оценки рисков и наблюдения.
*️⃣Использовали крем/сыворотку с ретинолом до того, как узнали о беременности: прекратите применение и сообщите врачу. По имеющимся данным риск, скорее всего, невелик — повода для паники нет.
*️⃣Принимаете системные ретиноиды сейчас: необходима надёжная контрацепция.
*️⃣Уход за кожей во время беременности: обсудите с врачом более изученные альтернативы для лечения акне в этот период (например, азелаиновую кислоту и ряд других средств) вместо ретиноидов.

📎Канал ИНВИТРО в МАКС

#важное