🌙 Смените пассивность на активность
Например, сходите на какое-нибудь мероприятие или поучаствуйте в каком-нибудь проекте, который вам интересен.
❗️Важно, чтобы это было что-то новое. То, чего вы прежде не делали.
Суть в том, чтобы не просто выйти из дома, но и в знакомстве с новыми людьми. Для освоения харизмы важно выходить из зоны комфорта, и подобное упражнение вам в этом поможет.
#новыепривычки
Например, сходите на какое-нибудь мероприятие или поучаствуйте в каком-нибудь проекте, который вам интересен.
❗️Важно, чтобы это было что-то новое. То, чего вы прежде не делали.
Суть в том, чтобы не просто выйти из дома, но и в знакомстве с новыми людьми. Для освоения харизмы важно выходить из зоны комфорта, и подобное упражнение вам в этом поможет.
#новыепривычки
🌙 Откажитесь от привычки соглашаться со всем, что вам предлагают
У многих эта привычка присутствует в жизни. Эдакий синдром «соглашательства» во многих аспектах жизни.
Например, люди соглашаются поработать сверхурочно, когда не хотят этого, чтобы не ссориться с начальником; идут на встречи, на которые не хотят идти, чтобы не обидеть товарища; живут с людьми, которые им не нравится, потому что боятся что-то менять в жизни.
Если вы намерены отказаться от харизмы и закопать свою обаятельность глубоко под землёй, то продолжайте соглашаться. Если же вам претит подобная перспектива, вспомните наконец, что вы индивидуальны и неповторимы, что ваше мнение имеет вес, равно как и ваши желания. Определите сферы, где вы склонны к «соглашательству», и начните говорить в них твердое «нет».
Это добавит самоуважения. Улучшит самооценку. Повысит ваш вес в глазах окружающих.
#новыепривычки
У многих эта привычка присутствует в жизни. Эдакий синдром «соглашательства» во многих аспектах жизни.
Например, люди соглашаются поработать сверхурочно, когда не хотят этого, чтобы не ссориться с начальником; идут на встречи, на которые не хотят идти, чтобы не обидеть товарища; живут с людьми, которые им не нравится, потому что боятся что-то менять в жизни.
Если вы намерены отказаться от харизмы и закопать свою обаятельность глубоко под землёй, то продолжайте соглашаться. Если же вам претит подобная перспектива, вспомните наконец, что вы индивидуальны и неповторимы, что ваше мнение имеет вес, равно как и ваши желания. Определите сферы, где вы склонны к «соглашательству», и начните говорить в них твердое «нет».
Это добавит самоуважения. Улучшит самооценку. Повысит ваш вес в глазах окружающих.
#новыепривычки
🌙 Четыре листа
Идеальное упражнение, которое позволит достичь больших успехов в бизнесе, карьере и общении.
Оно позволит вам принимать нестандартные решения и находить выход даже из самых сложных ситуаций. Для тренировки достаточно 15 минут в день.
✅ Возьмите 4 белых листа бумаги.
✅ На первом напишите что-нибудь привычной для вас рукой слева направо.
✅ На втором – тоже привычной рукой, но уже в обратном направлении.
✅ На 3 и 4 листах проделайте тоже самое другой рукой.
Первый лист — это образец, к которому вы должны стремиться.
Повторяйте свои попытки день ото дня и вы увидите, что начали мыслить по-другому.
Это простое упражнение заставляет работать области мозга, которые не действующие в повседневной жизни.
#новыепривычки
Идеальное упражнение, которое позволит достичь больших успехов в бизнесе, карьере и общении.
Оно позволит вам принимать нестандартные решения и находить выход даже из самых сложных ситуаций. Для тренировки достаточно 15 минут в день.
✅ Возьмите 4 белых листа бумаги.
✅ На первом напишите что-нибудь привычной для вас рукой слева направо.
✅ На втором – тоже привычной рукой, но уже в обратном направлении.
✅ На 3 и 4 листах проделайте тоже самое другой рукой.
Первый лист — это образец, к которому вы должны стремиться.
Повторяйте свои попытки день ото дня и вы увидите, что начали мыслить по-другому.
Это простое упражнение заставляет работать области мозга, которые не действующие в повседневной жизни.
#новыепривычки
🌙 Приучайте себя к победам
Речь не идёт о каких-то глобальных соревнованиях — в первую очередь - о победах над ленью и своими страхами.
Приучайте себя к действию, а не к его отсутствию; если желаете начать что-то, сделайте первый шаг, а не томитесь в сомнениях.
Почему это так важно?
Все просто — формируется сила привычки. Если вы постоянно откладываете свои начинания, теряете уверенность в себе и своих силах, и все дальнейшие начинания будут даваться труднее. Получается замкнутый круг: поражения делают последующие поражения более вероятными.
Прервите этот порочный круг — действуйте. И своей активностью вы будете воодушевлять и заряжать окружающих.
#новыепривычки
Речь не идёт о каких-то глобальных соревнованиях — в первую очередь - о победах над ленью и своими страхами.
Приучайте себя к действию, а не к его отсутствию; если желаете начать что-то, сделайте первый шаг, а не томитесь в сомнениях.
Почему это так важно?
Все просто — формируется сила привычки. Если вы постоянно откладываете свои начинания, теряете уверенность в себе и своих силах, и все дальнейшие начинания будут даваться труднее. Получается замкнутый круг: поражения делают последующие поражения более вероятными.
Прервите этот порочный круг — действуйте. И своей активностью вы будете воодушевлять и заряжать окружающих.
#новыепривычки
🌙 Как учиться в 10 раз быстрее?
✅ Учи меньше, но делай это чаще.
✅ Высыпайся.
✅ Найди свой собственный метод.
✅ Фокусируйся. Во время изучения новой информации лучше заранее избавляться от всего, что может отвлечь тебя.
✅ Проверяй себя. Постоянно проверяй себя - к примеру, можешь составить план изученного. Это поможет тебе запомнить новую информацию примерно на 30% лучше.
✅ Повторяй изученное как можно чаще.
#новыепривычки
✅ Учи меньше, но делай это чаще.
✅ Высыпайся.
✅ Найди свой собственный метод.
✅ Фокусируйся. Во время изучения новой информации лучше заранее избавляться от всего, что может отвлечь тебя.
✅ Проверяй себя. Постоянно проверяй себя - к примеру, можешь составить план изученного. Это поможет тебе запомнить новую информацию примерно на 30% лучше.
✅ Повторяй изученное как можно чаще.
#новыепривычки
🌙 Научитесь отдавать
Мы находимся в этом мире, чтобы разделить положительные вибрации и сделать жизнь лучше. Делясь тем, что у нас есть, мы становимся более гармоничными, и в то же время, помогая другим, приносим что-то хорошее в их жизнь.
Неважно, что вы делаете: подбадриваете человека словами поддержки, угощаете его чашечкой кофе или просто слушаете человека, который переживает тяжелый период, – все это поможет вам обрести внутреннюю гармонию.
#новыепривычки
Мы находимся в этом мире, чтобы разделить положительные вибрации и сделать жизнь лучше. Делясь тем, что у нас есть, мы становимся более гармоничными, и в то же время, помогая другим, приносим что-то хорошее в их жизнь.
Неважно, что вы делаете: подбадриваете человека словами поддержки, угощаете его чашечкой кофе или просто слушаете человека, который переживает тяжелый период, – все это поможет вам обрести внутреннюю гармонию.
#новыепривычки
🌙 Читайте
Чтение не только расширяет кругозор, но и дарит определенные эмоции.
Когда вы читаете, внутри вас что-то меняется, вы начинаете воспринимать мир в разных цветах. Прочитав книгу, человек получает чувство вдохновения, очищения и облегчения.
Книги могут помочь обрести прощение, мир и духовное равновесие. Душа может быть исцелена эмоциями, полученными в результате чтения.
#новыепривычки
Чтение не только расширяет кругозор, но и дарит определенные эмоции.
Когда вы читаете, внутри вас что-то меняется, вы начинаете воспринимать мир в разных цветах. Прочитав книгу, человек получает чувство вдохновения, очищения и облегчения.
Книги могут помочь обрести прощение, мир и духовное равновесие. Душа может быть исцелена эмоциями, полученными в результате чтения.
#новыепривычки
🌙 Меняйте себя, а не других
Проводите кропотливую работу над собой, если вы не можете воспринимать других такими, какие они есть.
Эти изменения не разрушительны, они созидательны, когда наступает застой, они жизненно важны.
Поэтому не избегайте потенциальных ловушек, которые могут вывести вас из зоны комфорта: столкнулись с проблемами – решите их, это и есть развитие, следствием которого станет жизнь в равновесии с самим собой и с другими.
#новыепривычки
Проводите кропотливую работу над собой, если вы не можете воспринимать других такими, какие они есть.
Эти изменения не разрушительны, они созидательны, когда наступает застой, они жизненно важны.
Поэтому не избегайте потенциальных ловушек, которые могут вывести вас из зоны комфорта: столкнулись с проблемами – решите их, это и есть развитие, следствием которого станет жизнь в равновесии с самим собой и с другими.
#новыепривычки
🌙 Не пытайтесь казаться всезнающим
Иногда люди, желая произвести впечатление, могут заявлять о знании вещей, в которых совершенно не смыслят. Это совершенно не пойдет вам на пользу и приведет к неприятностям в долгосрочной перспективе, поэтому не бойтесь признаваться в незнании. В этом нет ничего постыдного.
В то же время не принимайте знания других фразами вроде «я давно это знаю» или «нашел, чем удивить». Подобные фразы отталкивают и выставляют вас не в лучшем свете.
Так что не допускайте подобных ошибок, а если так и хочется блеснуть эрудицией, то создайте для этого почву — читайте книги.
#новыепривычки
Иногда люди, желая произвести впечатление, могут заявлять о знании вещей, в которых совершенно не смыслят. Это совершенно не пойдет вам на пользу и приведет к неприятностям в долгосрочной перспективе, поэтому не бойтесь признаваться в незнании. В этом нет ничего постыдного.
В то же время не принимайте знания других фразами вроде «я давно это знаю» или «нашел, чем удивить». Подобные фразы отталкивают и выставляют вас не в лучшем свете.
Так что не допускайте подобных ошибок, а если так и хочется блеснуть эрудицией, то создайте для этого почву — читайте книги.
#новыепривычки
🌙 Прощайте себя
Умение прощать себя за откладывание дел на потом приводит к меньшей прокрастинации в аналогичной ситуации в будущем.
Самопрощение помогает остановить откладывание дел на потом, поскольку замещает негативные эмоции.
В следующий раз, когда заметите, что прокрастинируете, простите себя за это и двигайтесь дальше.
#новыепривычки
Умение прощать себя за откладывание дел на потом приводит к меньшей прокрастинации в аналогичной ситуации в будущем.
Самопрощение помогает остановить откладывание дел на потом, поскольку замещает негативные эмоции.
В следующий раз, когда заметите, что прокрастинируете, простите себя за это и двигайтесь дальше.
#новыепривычки